虽然西芹可以被加入色拉或者菜肴，但是如果我们想要获得其疗愈药效，只有西芹汁能够实现这一点。 实际上西芹并不是一种蔬菜，而是一种草药，大家想象一下草本我们通常泡茶或者中药煎制的方式摄入其有效成分，而不是把草药吃下去。 西芹汁的道理是类似的，西芹所有的疗愈成分都在其汁的活水中，因此如果想要通过西芹汁疗愈慢性疾病，榨汁是唯一的途径。 所有这些如何摄入的细节对于西芹汁能够实现其疗愈疾病的“药物”功效很关键。
在未来一个月甚至更长时间 坚持每天空腹喝西芹汁。 虽然加入其他水果或蔬菜诸如菠菜、羽衣甘蓝、荷兰芹、香菜或苹果等效果也很好，但建议在另外时间饮用这些混合蔬果汁。 西芹水功效 混合蔬果汁的功能与纯西芹汁的功能不同。 空腹喝纯西芹汁是疗愈恢复健康的最佳方式。
西芹水功效: 西芹分布范围
最多人喜歡西芹汁的原因絕對是因為空腹喝一杯可以幫助清腸，讓小腹不容易累積宿便，視覺上肚子也會更平坦。 除了通过肝门静脉进入肝脏之外，西芹汁还通过肠道内壁溶解进入血液到大脑。 钠簇盐可以缓解脑雾并改善注意力集中程度。 西芹汁可以去除有毒重金属的毒性，因此可以帮助疗愈大量神经性症状（诸如慢性疲劳、眩晕、耳鸣、手脚无力、各种疼痛、躁动不安、不安腿综合征等）。 西芹汁对胆结石和胆囊整体健康也很有帮助。 在“胆结石的原因和疗愈”一文中有更详细关于胆结石的解释。
当然也有有益菌群，但医学尚不了解的是西芹汁能喂养这些有益细菌，比市场上的任何益生元都要强效得多。 西芹汁中未发现的钠簇盐能够“消毒”死去的有害细菌，将其变为有益细菌可以吃得美味。 许多人问可不可以将西芹在破壁机中打碎吃下去，回答是“不行”（除非将粉碎后的西芹通过滤网滤出汁再喝，只要能坚持也可以，因为肯定比榨汁机榨汁要麻烦一些）。
西芹水功效: 西芹主要品种
芹菜含有大量礦物質如鈣、鋅、鎂、鐵，鉀與鈉，加上維他命A、C、B1、B6、B12、葉酸等營養，再配含大量纖維，可是非常具食用價值。 他指西芹與西芹汁是兩種不同的概念，吃生西芹不易消化，西芹用於榨汁又不理想，因為必須透過烹煮才能獲取西芹當中的養分。 然而，烹煮西芹後依然無法提供生西芹或西芹汁所帶來的益處。
- 芹菜性涼，味甘辛，無毒；入肝，膽，心包經。
- 1、平肝降压：芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用。
- 如上所述，现在几乎每个人都有肝脏问题。
- 一杯西芹汁中充满了信息、智慧、微量矿物质和钠簇盐，而且西芹汁中的生物活性水的构架是使那些赋予生命的营养物质和植物化学化合物悬浮，方便被送到身体各处。
- 2.镇静安神从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用，有利于安定情绪，消除烦躁。
- 西芹汁不含糖，卡路里（热量）含量非常低，这就是为什么在喝完西芹汁30分钟后需要摄入早餐，最佳早餐选择是各种水果。
高地水芹(Barbarea verna)是一種原產歐洲的耐寒二年生植物，植株粗糙，常似雜草，很少人栽培。 它的近親山芹(B. vulgaris)，是一種常見雜草，春季開花，顏色鮮黃，在田間很醒目。 北半球還有一種苦水芹(Cardamine pratensis)適合生長於潮濕草地及酸沼園。 植株低矮，葉片羽狀分裂，花小形，白到玫瑰紅色。 黃水芹(山芥菜屬〔Rorippa〕)包括數種沼澤植物，很少被栽種。 菥蓂(菥蓂屬〔Thlaspi〕)包括一些適合於岩石園生長的種類，其中遏藍菜(T. arvense)因果莢大且圓，具有觀賞價值而受栽植。
西芹水功效: 西芹汁功效｜美肌降血糖1周減20磅3類人不宜 點飲幾時飲最好？
西芹汁中的钠簇盐有助于恢复胆汁生成，随着胆汁产量的增加，胆汁可以分解堆积的腐烂脂肪和蛋白质，并杀死侵害胆囊的细菌和病毒。 否则胆囊会随着结石增多开始越来越重，压迫其他器官并引起其他症状。 一旦进入十二指肠，钠簇盐和西芹汁的其他疗愈特性可以平衡pH值。 每个人体内的毒性都会导致肠道内变酸性，重要的是让身体恢复健康的碱性状态。 十二指肠中有许多细菌，诸如大肠杆菌、链球菌和葡萄球菌，还有真菌和许多其他医学尚不了解的入侵者。
另一种导致胃酸水平降低形成氨渗透的原因是潜在脂肪肝。 医学界并不了解肝脏问题在现在社会的普遍程度或这些问题背后的真正原因。 肝功能不佳导致汁液产生较少，这意味着无法分解脂肪，这会导致无法分解的脂肪在肠道腐烂，形成更多的氨渗透。 这就是为什么西芹汁可以疗愈这一切的原因：它可以有效地重建胃部复杂的平衡以及胃酸的形成。 它还通过帮助治愈肝脏来加强消化系统，增加汁液的生成，缓解便秘和腹胀（气）。 此外，通过降低细菌和病毒等病原体以及真菌和霉菌等入侵者的水平，可以增强肠道的内壁。
西芹水功效: 利尿利水
縱然西芹營養豐富，但是鉀質不低，如果榨汁飲用，其中的鉀含量會大幅提升，腎功能不佳或須限制鉀攝取的人，不建議他們飲西芹汁。 当西芹汁进入胃时，会遇到更多的氨气、有毒的酸和幽门螺旋杆菌等细菌。 多年的不良饮食习惯会导致十二指肠前的一个类似“窗台”的部位不断地堆积各种垃圾，包括未消化的蛋白质和脂肪，并拉伸胃部。 这种污泥似的垃圾年复一年始终在此处堆积。 西芹汁在通过身体时会慢慢去除这些垃圾。 然而，这不会在短短一天内发生，这意味着不仅每天需要饮用足够的西芹汁（500毫升），还要坚持一直饮用。
西芹汁含有尚未被发现的钠簇盐，可以对抗口腔中的葡萄球菌、链球菌和其他种类的细菌和酸。 西芹水功效2023 西芹汁会在进入食道前剥除细菌的膜（免疫系统就可以轻易将其杀死）并中和有毒的酸。 西芹汁中的钠是非常特殊的（喜马拉雅岩盐或任何其他盐分都没有这种效果），具有独特的疗愈和排毒功效。 喝完西芹汁后的15-30分钟内，切记不能摄入其他元素，西芹汁需要时间帮助我们彻底清理内脏毒素。
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喂养乳腺导管、子宫和卵巢，向生殖器官和腺体提供营养和微量矿物质，帮助恢复细胞活力，以及平衡健康激素水平。 西芹汁的工作量是巨大的，就类似于你很难在很短时间内彻底清洁一幢大楼是一样的道理，我们需要给予西芹汁足够的时间。 如果实在不方便一早空腹喝西芹汁，那么另一个选择是餐前（或吃任何东西之前）15到30分钟喝，或者在白天任何时候吃完东西后30到60分钟之后喝。
大家如果觉得早上没有时间洗西芹和榨汁，可以在前一天的晚上先洗好西芹，这样第二天一早只需要榨汁就可以了。 如果一天选择喝一升西芹汁，可以早上空腹喝500毫升，然后在下午或傍晚进餐之前15至30分钟再喝500毫升。 喝西芹汁的最佳时间是：早上空腹服用（如果你一早空腹先喝柠檬水即新鲜柠檬汁加水的话，请在柠檬水之后等待15至30分钟，然后再喝西芹汁，）。 西芹汁含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用。 临床上西芹汁对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。 如果工作繁忙，总是感觉身体疲惫，建议你饮用西芹汁。
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当然如果你想喝比500毫升更多，肯定是对健康高度有益的。 西芹作为草药的一大优势就是，不像其他草药，一次不能摄入过高的量，而西芹每天可以喝到一升都完全不会有问题（当然不建议一开始喝那么多，避免初期过多的排毒反应）。 西芹水功效 一天内喝2.5升以下量的西芹汁都完全没有问题。 西芹汁中的营养成分会通过肝门静脉到达肝脏。
含有芳香油、VP及多種維生素、多種遊離氨基酸等物質，有促進食欲、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液循環等功效。 西芹水功效2023 婴幼儿吃西芹，可以补充钙元素，调节体内的酸碱平衡，维护骨骼的健康，也促进骨骼的健康发育，还补充膳食纤维，可以促进肠胃消化，但西芹纤维较长，建议榨成汁儿或切碎给婴幼儿食用。 3、西芹含有锌元素，是一种性功能食品，能促进人的性兴奋，西方称之为“夫妻菜”，曾被古希腊的僧侣列为禁食。 泰国的一项研究发现，常吃西芹能减少男性精子的数量，可能对避孕有所帮助。
西芹水功效: 「健康」芹菜這處最營養，你卻老往垃圾桶扔！美味健康吃出好身體~
西芹含有多種抗氧化劑，可以幫助減少會促進癌細胞生長的基因。 西芹當中的兩種主要抗氧化劑，木犀草素和芹菜素，它們可以破壞攻擊我們體內細胞的「游離基」，亦有助促進癌細胞的死亡，減低患癌機會。 西芹含有不同的鹼性磺物質，例如鎂、鐵、鉀等。 這些鹼性成分能起安神作用，有助穩定情緒、消除煩燥。 而且西芹可以調節體內水分的平衡，改善睡眠質素。
通过疗愈整个消化系统，西芹汁可以放松我们的思想和心灵。 当您感到受惊、恐慌、震惊、烦躁、紧张、威胁感、不确定、害怕或防御状态时，喝西芹汁可以起到镇静效果。 由於芹菜的根、莖、葉和籽都可以當藥用,故有「廚房裡的藥物」、「藥芹」之稱。 芹菜具有一定藥理和治療價值,現代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降血脂的作用,是輔助治。 有一種野菜生長在渾濁的河水中，卻不僅能食用而且具有清熱降壓、平肝安神的功效。 外表看起來與芹菜大致相似，只有莖比芹菜短。
西芹水功效: 芹菜富含哪些營養？
它還會加快腸道運轉時間，減少致癌物與結腸粘膜的接觸，維持腸道健康，減低患上腸癌的機會。 各種維生素、礦物質含量較高，每100 g可食部分含蛋白質1.8 g、脂肪0.24 g、碳水化合物1.6 g、粗纖維1.0 g、鈣160 mg、磷61 mg、鐵8.5 mg。 其嫩莖及葉柄質鮮嫩，清香爽口，可生拌或炒食。
之前小编也说过，西芹汁是各种慢性疾病患者的救星，如果我们每天早上第一件事就是空腹喝纯西芹汁，这是你对自己健康能够做的最棒的事情。 西洋芹中含有一種叫植物性化學物質叫做丁基苯酞，有助於減少高密度脂蛋白（LDL）－又被稱為“壞膽固醇 ”。 芹菜的功效與作用1、養血補虛芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華，而且可使目光有神，頭髮黑亮。 2、清熱解毒在寒冷乾燥的天氣，人們往往感到口乾舌燥、氣喘心煩、身體不適，經常吃些芹菜有助於清熱解毒、祛病強身。 芹菜是我們生活中常吃的蔬菜，芹菜能平肝降壓、清熱解毒營養價值很高。 很多人在吃芹菜時會把芹菜葉扔掉，但其實芹菜葉營養豐富，絲毫不遜色於芹菜梗。
西芹水功效: 西芹的热量表（每100克）
芹菜是高纖維食物具有抗癌防癌的功效，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。 西芹水功效2023 它還可以加快糞便在腸內的運轉時間，減少致癌物與結腸粘膜的接觸，達到預防結腸癌的目的。 西芹汁之所以能帮助疗愈几乎所有的慢性疾病是因为它解决了导致疾病的两大关键因素：病原体和毒素。 西芹水功效2023 西芹汁能去除体内各种毒素，并帮助免疫系统杀死病原体。
正如我們一開始所指出，這不是限制性的飲食，我們最需要的只是一點點想像力把西洋芹進入我們日常食材清單中。 雖然西芹汁是天然又健康的蔬果汁，但台灣光流聯合診所院長楊紹民醫生則提醒，不要草率盲從喝！ 西芹水功效2023 西芹高鉀高纖，腎功能差、消化能力弱或有消化系統毛病的人不宜喝，以免適得其反。 即使想嘗試，建議一開始先喝小杯，測試自己有否對西芹過敏，沒有過敏反應的人，由小杯再逐漸提高飲用量，買到有機西芹較理想，若買不到的必須仔細清洗才打汁飲用。
西芹水功效: 西芹
國外科學家發現，由於芹菜中富含水分和纖維，並含有一種能使脂肪加速分解、消失的化學物質，因此西芹是當今社會崇尚苗條身材者的一大食療聖品。 无论我们整个上午选择吃什么，请确保其不含脂肪或油脂，例如坚果、种子类、油、蛋、牛奶、奶油奶酪以及酸奶等其他乳制品等，这些都会影响我们的疗愈进程。 因为一旦摄入脂肪或者油脂，肝脏就必须切换到生成胆汁模式，以将其送入肠道帮助消化并分解脂肪。 目前流行的自身免疫疾病理论是：免疫系统将一部分身体误认为入侵者，并开始攻击它，导致炎症。 另一方面亦含有鉀，可減少身體的水分積聚。
