很多媽媽分娩後希望立即預約紮肚修身，但其實紮肚是有黃金時間的，紮肚最佳的時期為分娩後第16星期內，如果媽媽是自然分娩，建議分娩2-4星期後可以開始紮肚；如果是剖腹分娩，則建議分娩後約4-6星期後才開始紮肚，視乎身體狀況而定。 Anyone 平台上的專家都經過實名認證和嚴格審核， 更受到我們的一系列安全流程所保障。 您更可以參考其他用戶對某個專家的真實評價，選擇適合您的紮肚課程專家。
分娩之後，分離的腹直肌不會立刻恢復原位，可導致假肚腩達半年以上。 中醫古鎧綸表示紮身並非新興技術，只是舊酒新瓶，以往外國亦有不少例子使用束腹帶或腰封作緩解產後腰痛之用，但因紮身涉及骨骼矯型，故認為這應屬醫學程序。 他對紮身療程的效果抱有懷疑，擔心會影響產後正常的身體復元和血液循環，甚至會影響產婦胃口、餵哺母乳或其他未知的副作用。 他認為媽媽在產後應多讓身體休息，如太快開始療程或會對產後的傷口及日常生活帶來影響，如果媽媽真的希望紮身，他建議先找醫護人員評估身體復元狀況，或待坐月後才開始。 坊間有部分店鋪、淘寶也賣紮肚帶，讓產後媽媽自己紮肚，但自己紮肚的紮肚帶未必切合身形需要，未能如專業紮肚師一樣依然不同媽媽的身形度身紮肚，最後需要造成太鬆或太緊，小則影響效果，大則會危害健康，減慢產後康復的進度。 紥肚2023 紮肚早在東南亞地區相當流行，利用束腹布，由盆骨下方往上包紮至胸骨，每日維持至少6-8小時的腹部矯正方法。
紥肚: 精明選擇紮肚療程五大貼士 1. 專業紮肚技術不再是一布一紥法
當女性在懷孕期間，胎兒重量已對媽媽的骨盆及肌肉會造成一定壓力，令肚皮未能承托膀胱及子宮等器官而令內臓移位。 生產胎兒過程時更加重盆底肌肉群受損，容易出現盆底肌肉鬆弛問題；同時令陰道周圍肌肉失去彈性，減弱尿道口肌肉的控制力，影響正常運作，引致尿滲。 當媽媽平日腹部用力、壓力增加的時候，尿液會不自主流出。 就連咳嗽、大笑、打噴嚏、做運動時也會漏尿，令許多不論是自然分娩或剖腹產子的婦女都為尿滲、陰道鬆弛問題大感苦惱。 Simple Life Beauty紮肚服務每次要維持6至8小時才有效果， 最好連紮5日， 然後休息2日，淨餘5日再繼續， 整個療程係需要10日時間。 我們的紮肚療程不採用中藥，因為中藥有機會影響人奶的味道，另外天然精油一般人的皮膚都能接受，減低對皮膚致敏， 促進血液循環丶能改善水腫、驅風、排出胃氣。
紮肚已有多年歷史，效果顯著，可以在短時間內幫助產後媽媽恢復健康同美好體態，越來越受產後媽媽歡迎。 無論你是想幫助產後媽媽紮肚的陪月員、產後護理員，或是想 自己紮肚 的新媽媽，抑或是有興趣人士， 學紮肚 都可以幫到你，助你擁有一技之長。 Anyone綜合最熱門的 紮肚師課程 ，輕鬆比較 古法紮肚課程 / 印尼古法紮肚課程 價格，評分，節省更多金錢和時間。 在職媽媽產後重返職場，需要個人、BB及工作之間取得平衡絕不容易。
紥肚: 產後古法紮肚實現你的修身美夢
【妊娠紋消除】一文了妊娠紋的預防及改善方法 妊娠紋是不少孕媽媽所擁有的困擾，肚子在孕期不斷的被發育中的寶寶撐大，令皮膚也跟著廷展並形成一條條紅色的紋路。 孕婦在懷孕期間，由於肚皮要適應胎兒的生長，腹部皮膚在短時間內快速伸展，因而令皮膚真皮彈力纖維及膠原蛋白出現斷裂，並出現一條條淡紅色的紋路，後來更會漸變成白色，這便是令一眾媽媽大感苦惱的妊娠紋。 一般來說，當肚皮出現乾癢並出現紅色點點，便有可能是妊娠紋出現的前兆。 防範於未然，不想因懷孕而出現妊娠紋，那麼孕媽媽可以先作出預防及好好護理肚皮皮膚，只要處理得宜，便有機會避免妊娠紋之形成。 以下的方法，媽媽們先學起來吧： 1.控制體重 孕期若體重增加過快，皮膚便會一下子被撐開，所以，孕媽媽在孕期要好好控制體重，否則會增加妊娠紋的機會。 2.養成良好運動習慣 要避免形成妊娠紋，必須要保持適量運動嘅習慣，如果有懷孕打算的女士，最好在懷孕前多預防，如多鍛鍊腹部，以增加皮膚纖維彈性，有助減少妊娠紋的產生。
Erica強調紮肚修身不等於減肥，因為紮肚以修復腹直肌分離及調整身形為主，雖然紮肚過程中，身體會排出體內廢物，改善代謝循環及水腫問題，體重或有機會下降，但最主要針對的情況是鬆弛肚皮和盤骨前傾，所以效果不直接反映在體重上。 Pureplus英國認證束腹術以全新束腹紮綑方法和獨家有機天然配方，配合專業肚部按摩手法，將盤骨及關節向內收緊，減少產後的腹直肌分離，有效提升腰背承托力和修身塑形。 Empathy治療師提供一站式的產後、產前護理指導服務。 不少產後媽媽產後體重上看似沒有太大變化，但身型就腫脹了好幾個碼，一去不返。
紥肚: 產後幾時可以開始紮肚療程❓
市場上的紮肚療程收費由$6,000至$15,000不等，部分紮肚療程只有腹部按摩，亦有紮肚師提供全身按摩服務，或採用美容修身儀器，因此價格會按紮肚師經驗及療程內容而有所不同。 若然孕婦是順產，靳醫生指因她們的盆腔肌肉會損傷，肚的壓力增加，若再紮住腹部，會令盆腔肌肉壓下去變得鬆弛，如果產婦沒有做適當的運動，子宮會下垂，日後失禁的機會亦會增加。 由紮肚師會配合脊醫建議調整紮肚方法， 為你進行到店及上門的按摩及紮肚療程， 亦及與註冊營養師密切合作， 細心跟進腰腹修型情況。 醫學證明腹直肌分離與盆底肌鬆弛問題是相連的，孕婦十月懷胎，鬆弛荷爾蒙引發骨盆結構改變，骨盆肌肉變寬，加上寶寶重量引致盆底肌進一步下垂及鬆弛，誘發子官移位及尿滲等等常見問題。 除此以外，鬆弛荷爾蒙令脊柱放鬆，造成產後出現姿勢不良的問題，引發脊骨移位、內臟移位及身體出現疼痛。 第4個週期 – 提升整體內部循環，固本培元，收腰缐、收窄盤骨，及收緊已經下垂和鬆弛的肌肉，全面的產後修復護理。
課程專門為各產後護理員、陪月員、催乳師及有興趣人士而設，由資深導師教授如何協助產婦排出水腫，收緊產後鬆弛的肚部肌肉，回復身材及減退產後妊娠紋。 紥肚2023 一開始已經選擇最有實力的紮肚品牌，要揀當然要揀最好。 由醫生主監的 NewBorn Mama，全港首創個人化五型紮肚療程，一次療程蘊含6大技術；結合多款國際認可儀器，透過專業團隊 - 醫生、紥肚師、治療師及按摩師， 不斷培訓進步更新，只為客人帶出效果。
紥肚: 肚腩出現原因1. 腹直肌分離
產後紮肚係利用鬆弛荷爾蒙於分娩後完全消失前、身體組織依然柔軟時，透過外部加壓，從而幫助產婦回復體態。 產後45天內，新媽媽體內還有鬆弛素，骨骼處於鬆弛狀態，因此在此期間接受 紮肚療程 可以有事半功倍的效果。 通常情況下，順產媽媽產後一個禮拜至一個月就可以開始紮肚，而開刀的媽媽要等傷口康復後才可以開始紮肚。 紥肚 內臟移位 －子宮逐漸擴大的同時，身體的內臟受擠壓，導致子宮附近的器官包括（膀胱、胃、腸等）出現移位或下垂問題。 Empathy的教學理念是成就別人就是我們最大成就，不論在產前護理或者產後護理的教學和服務上，一直以同理心為核心價值，始終如一。 現今女性不單止擁有自信及美麗的外表，更具有可靠的專業知識，只要學會一技傍身，掌握各種產前護理以及產後護理知識，便能夠由內至外散發美麗和感染他人的快樂喜悅。
亦有說法指，孕婦在懷孕期間會分泌鬆弛荷爾蒙，導致孕婦的肚皮鬆弛、下垂。 要趁鬆弛荷爾蒙還在身體內時開始紮肚療程，亦即產後大約半年內完成紮肚療程，以達至最佳效果。 首先，以正確手法按摩腹部，可有助媽媽排出肚內宿便及肚風，改善腹部因過度擴張而導致肚皮承托力不足，令內臓移位的問題，同時緊緻鬆弛的肚皮，撫平橙皮紋、妊娠紋，加速新陳代謝，令子宮回復正常體積及改善水腫問題。 這項馬來西亞傳統的產後復原方法，結合了科技、按摩技巧和草藥，在敷上為產後媽咪度身調配的草藥後，治療師就會用束腹帶，束扎在媽咪的腰、腹及盆骨位置8小時，以達到收緊因受荷爾蒙影響而鬆弛的關節，期間媽咪可以如常活動。 紮肚源自馬來西亞和新加坡，是非常流行的產後修身療法，亦是當地婦女傳統源用坐月療程。 好多媽媽生完BB經過努力控制飲食同運動後，身型都未能恢復到理想狀態，就算體脂率下降了，但望落好似都未瘦到。
紥肚: 專業紮肚師 Erica Cheung 張曉彤
香港公立醫院泌尿科亦有採用BTL Emsella 盆底肌修復儀 (幸福椅) 紥肚 作研究及治療之用，有充足臨床實證支持其安全度和治療效果。 也可以讓子宮血管、平滑肌達於放鬆的作用，能夠應付較大的血流量通過血管，可以避免媽媽出現妊娠高血壓的風險。 不當紮肚方法甚至可能削弱肌力，過度依賴外力支撐使腰腹深層肌肉變弱，盆骨底肌肉變得鬆弛，會增加腰背痛及產後失禁的風險。 紥肚 香港公立醫院泌尿科亦有採用 BTL Emsella 盆底肌修復儀 (幸福椅) 作研究及治療之用，有充足臨床實證支持其安全度和治療效果。 首先，可以學習跪坐減肥，可以減肚腩、瘦腰、瘦屁股;之後可以試試川字腹肌訓練，每日只需5分鐘踢走大肚腩;最後，就是坐著瘦下半身運動，就算係office都可以輕鬆做。 治療師以長綿布由盆骨360度打圈至上腹，紮成50個小圈，用人手為身體各部分編成最貼身有效的「束身衣」。
每一個人對滿意的定義都不同，10次在客人身上，已經有很大對比。 紮肚不是越大力越好，因為紮肚不是用死力，而是用一定力度，當紮肚布在媽媽身上打結的時候，造成壓力，將腹直肌收緊，同時配合呼吸，媽媽可以縮到多少就紮多少。 用錯誤力度，反而會令媽媽覺得辛苦、身體覺得很緊、循環很差等等，因此紮肚時要用適量力度，而且情況因人而異。 OASIS mom古法紮肚是一間專門為媽媽而設的產後修身塑形護理中心，提供一站式產後瘦身修形減肥貼心護理，產後紮肚服務務求讓每個媽媽，由內至外，都能擁有超越孕前的美好狀態。 身體肌肉變鬆令腹直肌分離，肚皮會開始下垂，令外觀看上去變肥或令身材走樣。 紥肚 由於腹直肌分離未能有效鞏固內臟，導致器官移位增加小腸氣風險。
紥肚: 紥肚術大熱 功效超強腰圍勁減10cm！婚前產後都適用 店舖推介（附價錢）
日式漢方艾療胸部乳缐護理療程，透過日式漢方艾療術，能疏通氣血循環，緩解胸悶；獨特內外按摩法，一邊按摩乳房，一邊是促進乳房的血液循環，保持乳房以及乳房周邊皮膚的彈性，緊緻乳房皮膚，防止乳房鬆弛外擴，失去彈性。 紥肚 腹直肌分離的程度越深，腹部肌肉越弱，對腰背部的承托力就會越小，越有機會生現產後腰背痛，甚至連起身都變得好困難。 生左之後，分離的腹直肌並不會立刻恢復原位，可能要等到產後幾個月甚至更久。 為了避免紮肚師無期，建議在預產期前兩個月預約紮肚師，等紮肚師有充足時間配合新媽媽的分娩時間，提供更優質的服務。
還記得生完第一胎後，因為早就打算再生，所以我產後並沒有刻意修身。 到了生完第二胎，我才開始認認真真，找尋適當的修身方法，確保回到以往的身段。 或許，真是緣份，竟然在網上找到一間本地的美容公司，採用天然「束肚」方法！
紥肚: 產後必備｜靚媽楊洛婷教你點揀紮肚公司
一直以來NewBorn MAMA 在網上討論區和媽媽群組中人氣極高，經廣泛討論，符合以上精明選擇紮肚療程的五大準則。 結合中醫針對體質固本培元，以及西醫的科學化系統，全港首創個人化專屬五型紮肚療程，全面針對不同身形的產後媽媽，度身訂做紮肚療程，貼心設計不同紮法，迎合現代媽媽的需要，精準地幫每一位產後媽媽修身，回復窈窕身材。 坊間的紮肚療程良莠不齊，有些紮肚師只是陪月兼做，如以一個月照顧一位媽媽計，一年估計只能為十二位或更少的媽媽紥肚；也有些當興趣學紮肚，只上了3至5天速成班後便畢業取得證書，資格及認受性成疑，也欠缺真實經驗。 一位專業可靠的紮肚師，需要對紮肚和按摩手法有充分知識，熟悉經絡、肌肉及骨骼，有長時間真實服務客人經驗。 選擇正確的紮肚師能改善常見的腹直肌分離，盆骨擴張或移位所引致產後痛症，亦能由內至外全面改善媽媽的身子和體態。 紥肚 此外，網民大讚的產後全方位修復組合療程中的所使用的物質，均不含色素及人工防腐劑等有害添加物，適合懷孕中或餵哺母乳的媽媽使用。
- 而產後紮肚主最要是透過紮肚布緊緻肚皮位置，由外到內收緊已下垂和鬆弛的肌肉，達至矯型修身、內臟復位、修復盆底肌和腹直肌等功效。
- 很多媽媽分娩後希望立即預約紮肚修身，但其實紮肚是有黃金時間的，紮肚最佳的時期為分娩後第16星期內，如果媽媽是自然分娩，建議分娩2-4星期後可以開始紮肚；如果是剖腹分娩，則建議分娩後約4-6星期後才開始紮肚，視乎身體狀況而定。
- 同時間，亦會為媽媽每次紮肚作一個紀錄，好讓媽媽同紮肚師一齊跟進進度。
- 因為紮肚需要在腹部及盆骨施加一定壓力，以達到修身的效果，除了腹部有傷口未癒合要避免紮肚外，進行紮肚療程前及療程後最好不要吃太飽，最好少吃多餐，以免吃得太飽有腹脹的感覺。
- 若沒有時間做 gym 或進行戶外運動，可以選擇在家中進行一些約5至10分鐘的運動。
黃金期是媽媽誕下孩子第一年內，想要更好的效果，就宜把握產後黃金期做「紮肚修身療法」，將身體重新「塑形」，穩定骨架及肌肉狀態，大大加速身體復原，塑出原美曲線！ 但如產後多年，就算有幾年肚腩，都可以透過紮肚療程修身。 紥肚 塑形點獨特的全方位三段式紮肚療法，能將產後下垂的子宮及內臟抱高托住，避免內臟受到壓迫而導致氣血不暢通或內臟變形，及預防下腹部下垂，達至修身效果。 孕期的鬆馳荷爾蒙及生理變化，會使全身骨架擴大，令盆骨變濶、臀部變寬、子宮擴大，內臓被迫壓移位、肚皮膨脹，而這些問題也會令外觀看上去變肥，身型全面「走樣」。 Perfect Mama 提供產後腰線及全身重塑曲線療程，由祖傳古法紮肚導師及塑身工程師 聯手打造，以醫學科技儀器配合，重點擊退特定部位脂肪，令產後媽媽更快回復產前緊緻的身型曲線。
紥肚: 產後難免身體會積累肚風，宿便問題。為之後紮肚療程做好準備，接著會使用高級天然精油按摩肚腹。天然精油一般人的皮膚都能接受，減低對皮膚做成敏感，加上專業按摩手法，能促進血液循環丶改善水腫、驅風、排出胃氣，宿便問題得到改善。
，會根據客人身型去調整紮肚方案，盡量調適不同部位的產後虛胖，針對性較強，加上得獎纖脂儀器，修身成效會更快！ 而且Oasis mom的古法紮肚療程更會利用熱能量礦石進行穴位推按，令產後水腫去得更快之餘，暖宮效果更是一流。 事實上，有不少媽媽們都曾經反映產後做過古法紮肚及暖宮之類的產後護理，可以縮短進行產後瘦身的時間，同時亦令到生第二胎的時候更易於舒緩其他後遺症如宮寒、水腫等。 Mama Care Centre體貼新任媽媽的需要，由產前營養諮詢、學習及實踐照顧初生嬰兒，產後養生、如何修復身段提供一站式服務，歡迎客戶的預約。 紮肚只是輔助作用，絕不能把脂肪紮走，歸根究底還是要針對自己體質及身體狀況，配合相應的飲食和運動餐單，才能達至減肥作用；而且人體本來就有自我修復能力，只要由內在改善好體質，身體也會慢慢修復及減磅。 除了產後婦女，其實未曾生育、甚至產後十幾年都可以。
紥肚: 產後紮肚邊間好？紮肚之前須問醫生
兩種療程均有不同的針對性目標，產後媽媽可以根據自身需要，配合專業紮肚導師及塑身專家的專門意見，選擇適合的療程，以達到最佳的產後修身減肥效果。 療程以 Perfect Mama 的獨家 JAMU 古法紮肚技術，配合天然調理功效、草藥的芳香及獨特的按摩手法，為產後媽媽帶來舒緩修復、身心放鬆的作用，同時促進血液循環及有驅風功效。 療程特別針對腰腹周圍按摩，有助媽媽在分娩後收腹、去水腫，達到腹部、腰部和上臀部的瘦身效果。 療程採用印尼古法紮肚技術及加拿大製造醫療級棉帶，確保無菌防敏感，幫助產後媽媽內臟復位、修復腹直肌、收窄盆骨，改善懷孕期間引致的假肚腩。 Flora指出婦女在懷孕及生產期間會分泌鬆馳荷爾蒙，肌肉及骨骼變得柔軟，以助擴張體內空間容納胎兒，而膨脹的子宮更會把腹直肌拉扯，導致產後腹直肌分離、內臟移位及盆骨增寛，如產後沒妥善處理，或有機會引致失禁、子宮下垂及陰道鬆弛等問題。 而紮身是利用鬆弛荷爾蒙於分娩後完全消失前、身體組織依然柔軟時，透過束腰外部加壓，達到矯型的目的。
紥肚: 媽媽必選紮肚療程條件
我們提供總共23次療程，剛開始由脊醫評估﹑治療師紮肚﹑配合「幸福椅」儀器，最後由營養師提供給媽媽營養建議及諮詢，提供全方位產後護理服務並配合醫療團隊跟進，務求令到每位媽媽由內到外保持身心健康。 若與其他護理相互配合，那麼產後修護效果會更加理想。 想減肥的媽媽，在接受科學紮肚治療的同時，結合專業飲食指導，才可健康安全地束身又“塑身”。 因為產後腹直肌分離，是不會隨時間而自動修復架，再懷孕時，就會再次撐開腹直肌，要立即以正確的方式來改善腹直肌分離，尤其是想要生二胎的媽媽，二次懷孕會加重腹直肌分離的情度，所以，千萬不要偷懶，堅持去修復，否則令鬆馳的地方更嚴重！
