一直秉承「大醫精誠」的宗旨，務求達到「醫術精湛，誠心救人」。 醫療團隊中所有醫師均為政府註冊，畢業於本地醫學院及各所著名中醫大學，並曾於公私營中醫診所駐診多年，亦定時與有名老醫師或海外專家交流學習，擁有豐富臨床經驗。 提供全面中醫服務，包括診症、配藥 失眠專科2023 失眠專科 (沖劑或代煎中藥速遞)、針灸、穴位埋線、艾灸、天灸、推拿、拔罐、刮痧、手法復位等療法；營養師諮詢服務。
而診所精神科能提供的最大優點就是：門診量沒那麼大，能與醫師交談的時間相對長了許多，可以好好規劃用藥計畫，包括：何種狀況要增量？ 其次，就是通常有健保，收費最低（診所自付額比醫院低）；離家近，方便，不用等候太久。 如果受失眠之苦的患者已經年滿六十五歲，那就歸屬於「老人精神科」；如果尚未成年，那就歸屬於「兒童青少年精神科」－－習慣上，我們多半稱之為「兒童心智科」。 老實說，沒有統一的定義，主要原因是：兒童青少年的發展個人差異很大，就連「兒童青少年精神會」自己都在網路的公開訊息中承認，要以絕對年齡來劃分是很困難的。
失眠專科: 中醫教你趕走失眠
人的身心彈性甚大，本文中曾引述案例，連續200小時不睡者，仍能保持身心功能正常，一兩夜失眠自不會造成任何困難。 偶爾失眠之後，如不擔心失眠的痛苦，到睏倦時自然就會睡眠。 失眠之後愈擔心會再失眠的事，到夜晚就愈難入睡。 1.原發性失眠：是一種無法解釋的、長期或終生存在的頻繁的睡眠中斷、短睡伴日間疲勞、緊張、壓抑和睏倦。 除外其他內在原因和環境干擾的因素，部分患者可能有失眠的家族史。 治療原則為短期使用低量之鎮靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂鬱劑和行為治療（如肌肉放鬆法等）。
大家可以隨時在坐車時，工作時，看電視時，或睡前多按壓。 基本上，穴位應用指尖打圈按壓，每個穴位按壓30下，雙側做，每組按壓大概都是5分鐘的時間。 因為針灸能更有效刺激穴位，並達到完全的酸麻脹痛。 而在一眾失眠患者中，一半會選擇使用電子產品來消磨時間，其他人士則會選擇繼續躺在床上、飲酒、進食等。 當中僅有不足2成會尋求藥物或向醫生求診，不少更因為害怕對藥物產生依賴，而拒絕服藥。
失眠專科: 失眠中醫原因、證型與影響
所以，沒辦法睡、睡不著，任何形式的睡眠缺乏都不容忽視。 尤其是硬撐不睡的行為，其實是害人害己，絕對不該被讚許為「意志力過人」。
目前醫學上符合慢性失眠的定義是指持續1個月以上，1個星期有大於或等於3天以上睡不好（包括難入睡、淺眠、早醒等）。 由於失眠所帶來的影響廣泛，除了精神不濟之外，對健康、安全、情緒等皆有負面影響，不論符不符合定義，只要自覺有睡眠困擾都建議尋求專業協助。 精神科診所的快速興起，是近十年來令人矚目的現象，主要原因就是上述的醫院熟年精神科醫師大出走所造成的。 從年輕主治醫師到相當資深的主任醫師都加入了這行列，結果就是精神科診所四處林立，您只需要稍微注意周遭的招牌，或是透過網路查詢就能輕易找到。 基於避免汙名化的顧慮，精神科診所也常常以「心靈診所」、「身心科診所」、「心理診所」、「身心靈診所」為名－－雖然，它們在衛生機關還是會標記為「精神科診所」。 您可以從候診區所懸掛的「精神科專科醫師證書」就能判斷。
失眠專科: 我們提供接種疫苗後的抗體測試
另外，睡眠障礙並非是什麼疾病，僅是睡眠不好的表現，是一種應引起重視的健康問題。 在日常生活中絕大多數人都會在某一時間內或偶爾出現一次兩次的睡眠障礙，不必驚慌，也無需特殊治療，適當調節或治療那些引起睡眠障礙的原發病如抑鬱症即可改善睡眠。 睡眠時間一般應維持7至8小時，但不一定強求，應視個體差異而定。 入睡快而睡眠深、一般無夢或少夢者，睡上6小時即可完全恢復精力；入睡慢而淺睡眼多、常多夢惡夢者，即使睡上10小時，仍難精神清爽，應通過各種治療，以獲得有效睡眠，只是延長睡眠時間對身體有害。 由於每個人有不同的生理節奏，在睡眠早晚的安排上要因人而異！ 事實上，不同生理節奏使睡眠出現兩種情況，即「夜貓子」和「百靈鳥」。
- 莊立邦表示，這些檢測可釐清患者是否具次發性疾病，常見次發性疾病如不寧腿症候群、憂鬱症、焦慮症、睡眠呼吸中止症等，皆可透過睡一晚得知。
- 睡眠的好壞，與人的心理和身體健康息息相關。
- 失眠症也同時與其他睡眠問題同時發生，例如阻塞性睡眠呼吸窒息症，由於呼吸道受阻塞，導致患者在睡眠期間短暫停止呼吸。
- 陳蔓蕾醫生曾任榮譽香港大學助理教授、香港精神科醫學院榮譽臨床導師，為醫生提供精神科專科訓練，亦多次被邀請到電視台及雜誌接受訪問和擔任演講嘉賓。
- 情緒就如身體的其他部份一樣，也有病倒的時候。
- 睡眠限制疗法通过缩短卧床清醒时间，增加入睡的驱动能力以提高睡眠效率。
刺激控制疗法可作为独立的干预措施应用（I级推荐）。 （2）松弛疗法应激、紧张和焦虑是诱发失眠的常见因素。 放松治疗可以缓解上述因素带来的不良效应，因此是治疗失眠最常用的非药物疗法，其目的是降低卧床时的警觉性及减少夜间觉醒。 减少觉醒和促进夜间睡眠的技巧训练包括渐进性肌肉放松、指导性想象和腹式呼吸训练。 患者计划进行松弛训练后应坚持每天练习2～3次，环境要求整洁、安静，初期应在专业人员指导下进行。 松弛疗法可作为独立的干预措施用于失眠治疗（I级推荐）。
失眠專科: 長期失眠對健康有什麼影響？
南投第二選區立委補選被視為九合一大選延長賽最後一戰，也形同2024總統大選正式開跑，雙方都有非贏不可的壓力，而這場補選結果由民進黨的蔡培慧勝出。 淑卿是位40多歲的母親，3年前開始出現「失眠」症狀，最常向朋友抱怨的就是「昨晚又失眠，今天又完蛋了！」問她究竟為什麼失眠，她竟說：「我整晚一直擔心睡不著啊！」。 第一次出国访问美国的人们一定深刻体会时差对睡眠的影响。 如果上午飞机起飞，到下午天就黑了，可是到晚上天又逐渐亮了，等下飞机时正好是习惯于上床之时，可当地却正是清晨，如何能入睡呢? 人们长期以来就形成了一套适应环境的规律，如何时醒转、何时起床、何时工作，何时休息、何时... 恋爱时节，花前月下，卿卿我我，难舍难分，“一日不见，如隔三秋”，晚上思念意中人，难免会失眠。
很多人不願處理根本的問題，只會抱怨安眠藥沒效啦！ 這是當然的啊，安眠藥本來就只能救急，暫時頂著用，造成失眠的問題沒有解決，是無法冀望用安眠藥粉飾太平的。 葉醫生表示，不用醫生處方的安眠藥，主要為抗組織胺（即服用後會有睡意的收鼻水或抗敏感藥）及褪黑激素。
失眠專科: 藥物資訊
數綿羊的原意是希望令人悶到瞓著，但當失眠者數到出現睡意、忘記下一隻綿羊的數目時，便會因不想數錯而吓醒，故未能幫助失眠者入睡。 請注意，我們網站所有的醫學文章已經過醫生的專業審查。 以下推介4個助眠穴道，其針對輕度失眠很有效，若偶爾睡不著，不妨試試此療法。 但以策安全，孕婦或患重大、特殊疾病者需諮詢專業醫師的允許，再進行穴道按摩。 接受東方日報，蘋果日報，及鳳凰衛視等電視台專訪。
CBT-I不仅具有短期疗效，在随访观察中其疗效可以长期保持。 CBT-I联合应用non-BZDs可以获得更多优势，后者改为间断治疗可以优化这种组合治疗的效果。 （1）病史的系统回顾：推荐使用《康奈尔健康指数》进行半定量的病史及现状回顾，获得相关躯体和情绪方面的基本数据支持证据。
失眠專科: 精神科醫生信箱 – 問答回顧
月經初期雌激素減少主要與月經周期受下丘腦—垂體—卵巢軸的調控有關。 下丘腦在中樞神經系統控制下，受到興奮，生產激素，使卵泡迅速生長，終止破裂而釋放出成熟的卵子，即排卵。 排卵後，破裂的卵泡形成黃體，併產生愈來愈多的孕激素，使增生的內膜轉入到分泌期或月經前期。 排出的卵子如未受精黃體即退化，孕激素及雌激素的分泌隨之逐漸減少，導致子宮內膜退化剝落，月經來潮。 因雌激素參與了植物神經調節功能，故在月經初期會產生緊張、失眠等植物神經紊亂的症状。 有些孕婦在懷孕期口味有很大的變化，但是必須盡量避免引起壓力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等。
面對現代忙碌的節奏，相信沒有一個人可以免於生活的壓力，因此自律神經難免偶爾秀逗。 每一個人幾乎都曾有過睡不好的經驗，偶發短暫的失眠不至於令人感到困擾，隔日只需多休息補足精神即可。 但是，如果失眠成為慢性長期且冥頑不靈的狀態，就真的令人有苦難言了。 「難入睡型失眠」起因多半為交感神經過度亢奮，從白天持續到夜晚無法停歇，入睡前腦海中總不停有訊息劃過，有時後即使意識到自己腦袋不斷空轉，卻還是無法讓它靜下來。
失眠專科: 失眠应该去精神科还是睡眠科？过来人分享经验，不去医院也能治愈
其實，這樣不單與孩子的溝通破裂，就連與醫生之間的溝通也不見了。 失眠專科 所有睡眠相關疾病，如：睡眠呼吸中止症、夜間不寧腿症、失眠症、嗜睡症、憂鬱症、焦慮症及其他睡眠障礙等等。 精神科治療範圍除了精神分裂、躁鬱症等較嚴重的精神疾病，也包括頭痛、焦慮、睡眠障礙…等，精神科醫師對治療失眠也具有豐富經驗。 失眠專科 失眠專科 通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。
這情形光從一個現象就能明白：不少大醫院門診病患在穩定之後，想轉至附近診所看診拿藥，診所也配合地開立相同處方。 特別是：精神科不像其他科高度仰賴核磁共振、電腦斷層等昂貴醫療設備，卻需要耐心與同理心，耗時又耗力，當現實只允許自己卯起來拼命開藥時，高理念性的醫者就會脫隊而自立門戶。 患者多夢、淺睡、易醒、醒後難再入睡、心悸健忘易疲、頭暈眼花、舌淡白面色萎黃、胃口差、四肢無力、大便爛，易腹瀉等。 患者多因思慮過度，脾虛血弱不能養心，使心神失養，心神不安，自然失眠。
失眠專科: 失眠的原因
因此，有規模的醫院都會有一個「精神部」，下設許多科，其中，您可以求助的對象有「成人精神科」、「老人精神科」與「兒童青少年精神科」這三者。 有的病人則是3C產品用太多，又作息混亂，此時一定要先戒除睡前看電視，滑手機，而且要固定時間上床睡覺，方可能根本改善失眠問題。 失眠專科 此外，如果有其他問題沒處理，安眠藥的效果通常不好。
失眠專科: 失眠｜安眠藥多食冇記性肌肉無力？精神科醫生解3疑團安眠藥有效?
生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意願及社會環境的變化等，會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。 睡眠衛生包括充足的睡眠時間、白天時曬太陽、安靜及昏暗的臥室以及規律的運動，可以再配合認知行為治療。 安眠藥可能會有幫助，不過有些受傷、失智症及成癮的症狀和安眠藥使用有關。
失眠專科: 精神科相關配套服務
無論如何，多數醫院都會將界線劃分在十八到二十歲之間，例如：私立財團法人長庚醫院在網路上的介紹，就將這分界線設訂在十九歲。 如果醫師經由問診，懷疑您的失眠是身體/生理問題引起的，亦即內外科問題，醫師就會建議您去醫院的某個專科做進一步檢查。 依賴的另一個症狀，是在慣常服用藥物一段時間後，一旦斷藥或減少劑量，可能產生斷癮的反應，包括情緒焦慮、坐立不安、失眠、心跳加速、血壓上升，嚴重者會神智不清甚至可以致命。 長期服用俗稱「白瓜子」的z-drug及鎮靜劑的安眠藥， 可能出現倚賴的情況。
失眠專科: 失眠的分型
每年高達港幣$5,000萬的保障額，滿足您所需的治療及服務。 梁醫師畢業於香港浸會大學中醫藥學士及生物醫學（榮譽）學位，及後再取得中文大學公共衛生碩士學位。 曾赴泰緬邊境擔任全仁中醫針灸導師作義教及義診，並於邊境開設多個針灸部門。
失眠專科: 避免在床上進行睡眠外的活動
提供全球醫療保障，每年高達港幣$5,000萬的保障額，更不設終身最高賠償額。 多用於陰血虛，心失所養之心悸、怔忡、失眠、健忘等症。 交感神經的作用如同油門，副交感神經的作用如同煞車，想要一夜好眠，必須兩者合作（交感神經放鬆、副交感神經發揮作用）才行。 換句話說自律神經平衡協調，是睡好覺的根本。
失眠專科: 建議食療：「玫瑰酸棗茶 」
（4）服用藥物和其他物質引起的失眠：服用中樞興奮藥物可導致失眠，如減肥藥苯丙胺等。 長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現戒斷症状——睡眠淺，噩夢多。 茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經興奮劑——咖啡鹼，晚間飲用可引起失眠。 酒精干擾人的睡眠結構，使睡眠變淺，一旦戒酒也會因戒斷反應引起失眠。
香港生活節奏急促，焦慮症亦是常見的都市情緒病。 失眠專科2023 焦慮症的症狀可以是很多擔心的思想，在腦海中不斷迴旋、揮之不去，病者難以控制。 焦慮可以引起身體很多不適，亦可能需要身旁親友重覆安慰、心裡的問題要立刻得到解決，否則寢食難安。 這病症除了患者本身，對身邊家人亦會扣成壓力。 新一代治療失眠的口服藥可為患者改善情況，且不會產生依賴性，而治療失眠亦有不同方案，建議患者與醫生商討，按個人情況及病情選擇最適合的治療方案。
若以失眠的情況分類，可分為難以入睡（ .... 憂慮是常見的原因，但過度興奮、疾病或受精神病影響均會引起失眠。 此外，戒掉某種藥物後需重新調整、錯誤服用失眠藥、入睡前喝刺激性飲料如咖啡因、或不習慣睡房的燈光和嘈吵聲皆會令人失眠。
