上班族想隨時隨地「減肥」，林推薦飲洛神花山楂茶及荷葉陳皮減肥茶，前者有助降膽固醇、潤腸通便、養顏消脂，但胃酸過多者不宜；後者可健脾理氣、益氣補腎、祛水腫及幫助分解脂肪。 針灸後，如有皮下出血或青腫瘀血等現象，此乃正常，數天後可自行吸收。 根據台北市立和平醫院的研究顯示，約1,000人中，就有36至38%的人屬於胃熱痰瘀型，當中又以男士居多，這類人一般的肌肉較為結實，且容易口渴、食量大及愛吃生冷食物。 埋線的前後3天內儘量飲食清淡，避開過度辛辣刺激、牛羊、海產、芒果、榴槤、花生、鴨鵝及酒精或會引起自身過敏的食物。 下半身肥胖型，埋線穴位需加強大腿內外兩側(環跳穴、 承扶穴、陰廉穴)和小腿前後(足三里穴、三陰交穴、承山穴)等穴位。
针灸减肥对于年龄在20~50岁的单纯性肥胖者疗效最为理想。 因为该人群的机体发育较成熟，身体各项功能健全，比较容易调整机体的代谢功能，促进脂肪分解。 同时，针灸减肥对高血压、糖尿病、高脂血症、脂肪肝、更年期肥胖、产后肥胖等均有效。 但针灸减肥不适宜继发性肥胖者（因中枢神经系统、内分泌系统等病变引起的肥胖）、患有某些疾病（合并肿瘤、血液、心脑血管等疾病）、处于特殊时期的人群（孕妇、哺乳期妇女等）。 现在人们的生活越来越好，很多人得上了“肥胖症”，因此减肥成了当下很时髦的一个话题。 眼下针对肥胖病的控制方法有很多，比如吃减肥药、节食、运动疗法等，这些手段或多或少都会存在一些缺陷和弊端。
針灸減肥穴位: Heho News 健康新聞
其原理是以針灸減肥法為基礎，利用可吸收代謝的線體刺激人體穴位，加強新陳代謝，降低食慾，效果就如24小時持續針灸一樣，雖未必可以減輕體重，但可以做到促進脂肪代謝、局部塑形、促進新陳代謝、降低食慾，以及改善體質五大功效。 針灸減肥穴位 香港浸會大學中醫藥學院臨床助理教授鍾麗丹指出，該學院最新研究發現，連續8周、每周2次針灸及長期刺激耳穴，可以有效降低肥胖人士體重。 針灸減肥穴位2023 何文田中醫教研中心高級醫師兼培訓主任譚祟志亦指，肥胖大致分成5大證型，各有不同適合的穴位及食療，因此想減肥、改善體質的市民，可以向註冊中醫師查詢。
中醫認為肥胖多是因為多坐少動、喜好肥膩飲食、飲食超量，或營養供過於求所造成，長久會損傷脾胃消化功能，不但容易導致水液代謝問題，更令腸道積聚廢物難以排出，蓄積體內轉化為脂肪。 針灸減肥穴位2023 一般出現在更年期及50歲後的人士身上，由於身體功能衰退，臟腑機能亦隨之減弱，加上荷爾蒙減少，新陳代謝亦會減慢。 而這類人士通常會伴隨高血壓、糖尿病等慢性疾病，即使吃得少體重仍會上升。 不適合埋線治療：孕婦、有蟹足腫體質、感冒發燒、癲癇症、白血球低下、紅斑性狼瘡、腎臟病、體重過輕、急性心血管疾病、服用抗凝血劑、糖尿病患者，埋線畢竟是侵入性的治療方式，所以有上述狀況的病患應等恢復後再進行埋線。
針灸減肥穴位: 研究：持續針灸3個月能改善腹部肥胖！這六個穴位幫助脂肪代謝
養康中醫針灸醫師在運用針灸療法治療痛症，特別是經痛、頭、頸、腰、背痛等，擁有豐富經驗，收費合理，而且推介以針灸治療婦女不孕症亦屢見顯著療效。 其實針灸推介對人體並無明顯副作用，針刺時出現的酸麻脹痹感，亦正時針刺到位的正常表現，基本上沒有注射疫苗或抽血時那種明顯的刺痛感覺。 她解釋，中醫認為導致肥胖包括先天因素、飲食不節、好逸少勞、臟腑失調或痰濁水濕5大因素。 針灸有助打通人體減肥要穴後，可使人體中過氧化脂質含量下降，加速脂肪的新陳代謝，達致…詳細內容請按此。 由 Bowtie (保泰人壽，香港首間虛擬保險公司) 和 JP Partners Medical (莊柏醫療，綜合醫療保健服務營運商) 共同創立，利用革新的科技提供預防性、個人化的健康服務，以推動更好的醫療體驗。 Bowtie & JP Health 健康中心深信預防勝於治療，我們將深入了解客戶的整體健康狀況，提供個人化服務。
針灸減肥期間需要補充營養，可選擇低熱量或高膳食纖維的食物，如蔬菜水果、豆類、海鮮、粗糧如藜麥等。 同時可減少其他熱量的攝取，如肥膩精製食品，建議進食山楂、薏米、淮山等食材幫助消化利水消腫。 莊小姐長期熬夜工作，三餐不定時及經常宵夜，身高1.65的莊小姐於求診時體重為人68.3公斤，BMI輕微超重，脂肪比例為29.8%，主要囤積在腰部，腰圍31.6寸。 飲食方面胡玉芳建議搭配健康的飲食，多攝取蔬菜水果、蛋白質、全穀類，減少高鹽高糖和油脂攝取；維持適度的運動，最好每周能有150分鐘的中等強度有氧運動，才能永保健康不復胖。
針灸減肥穴位: 健康資訊
不少人深受濕疹痕癢困擾，在發作期可以針灸、刺絡放血以及拔罐舒緩痕癢，休止期針灸配合内服中藥作長期調理，可有效地降低發作範圍、頻率、痕癢程度、過敏反應。 針灸是通過經絡學說刺激腧穴，加強機能的防御力，調整機體的免疫反應，因此對於改善臭狐、暗瘡、疣及皮膚敏感等有一定幫助…詳細內容請按此。 如上圖所示，針刺帶脈、神門穴、氣海穴、關元穴、血海穴和足三里可以改善內分泌，調理內分泌紊亂造成的肥胖症，使之回歸正常人水平，與此同時還可以改善女性月經不調的功效。 通過針刺上圖所示的中脘穴，手五里，大橫穴，關元穴，下脘穴，天樞穴，氣海穴，髀關穴和豐隆穴可以促進新陳代謝速率，加速人體內脂肪燃燒，糖分分解，加快血液循環速度和熱量消耗。
多項研究表明，將電針應用於特定穴位，可以有效調節食慾。 在2022 年對 46 名肥胖受試者中的實驗中，顯示電針對與飽腹感相關的大腦獎勵機制是有影響的。 針對特定點的刺激，每週3次，持續 8 週，可以明顯控制食慾和減輕體重，以及使瘦素水平正常化。 但除了針灸治療之外，中醫師都都還是提醒遵循健康飲食的重要性。 而除了一般的針灸，穴位埋線也是協助減肥的一種方法。
針灸減肥穴位: 針灸後有機會出現的反應／後遺症
針灸是中國傳統智慧，透過針刺或艾灸刺激人體經絡、穴道，以調整氣血陰陽、導引疏通，達致治病防病的效果。 另一方面可增加新陳代謝率及能量消耗，促進脂肪分解。 因此，透過針灸減肥可調節「下視丘－腦下垂體－腎上腺皮質」內分泌系統，加速脂肪代謝，以利減肥成效。 針灸減肥穴位2023 原來我們耳部的神經血管很豐富，刺激該處的神經有助調節機能代謝。 很多中醫師都會在針灸或埋線的基礎上，加配耳穴減肥。
- 致於針灸副作用方面，除非施針者施針不當及未消毒雙手，又或針具及其他器具未經消毒清潔，否則除了微痛外，一般不會有不良副作用。
- 不少女士都想擁有美腿纖腰，近年坊間興起針灸減肥，有成功例子花4個月時間成功減掉逾8公斤。
- 中醫師也從中醫的觀點提出建議，確實有些中藥材可以幫助減脂，另外針灸也有研究證實能有效改善腹部肥胖的問題。
- 針灸在輔助西醫治療癌症如止痛或改善其他副作用，更有效果。
- 「養護你的健康」，是養康中醫館的取名意思，健康無價，由註冊中醫師為一眾勞碌的都市人進行調理身體。
錢小姐於3個療程後合共減了10.8公斤，脂肪比率下降6.2%，月經周期亦恢復正常。 今天，西方科學研究甚至已經了解它在對抗體重過重和肥胖的治療有效性。 中醫認為肥胖的根本原因是陰陽平衡失調，直接影響到人體氣血津液的作用與代謝。 而所謂的針灸、埋線減肥，均是透過刺激穴道，增加新陳代謝，達到減肥效果。 人體身上至少有 365 個穴位，即經絡氣血在身體表面聚集、輸注或通過的重點部位，是一個反應區域，與身體內部臟腑以經絡聯繫，中醫師在熟悉解剖學基礎上，透過針灸穴位，調整體內機能，以達到治療效果。 針灸減肥與其他減肥方式相比，具有見效快，耗時少，不要求很高的運動強度的優點。
針灸減肥穴位: 埋線常見問題
如上圖所示，針灸減肥主要通過針刺頰車穴、帶脈、腕谷穴、梁丘穴、內庭穴來降低減肥者的食慾，延長腸胃排空時間，降低能量儲存水平，阻止減肥者攝入過多熱量。 埋線後當天不宜做運動，游泳、桑拿或SPA按摩等都不建議。 針灸減肥穴位 埋線後第二日起可回復一切正常起居生活，可運動及工作，但一周內不建議進行劇烈運動如馬拉松及行山等。 不過，過程中最好要配合減肥運動，因為針灸在減肥過程中只是一個輔助的角色，從而令效果更顯著。 扶正祛邪可說是針灸的最大目的，意思即是驅除病邪之氣，扶助身體機能，達到一個調和的作用，從而有防病治病的效果，有不少好處。 同樣地，進行灸法時應穿著寬鬆衣物、保持心情放鬆以及避免過份飢餓或疲累。
從豐盛的早餐開始，起床後一小時內吃的東西會完全轉化為能量，促進新陳代謝，降低白天的食慾。 除此之外，有必要正確地將碳水化合物和蛋白質及所有膳食聯繫起來。 針灸減肥穴位 當你在一餐中只吃碳水化合物時，血糖水平會迅速上升，導致胰腺大量釋放胰島素。
針灸減肥穴位: 針灸減肥有副作用嗎？
期間，針灸中醫師會運針進行補瀉手法，使病人有酸、麻、脹、痹的感覺，為之「得氣」，得氣之後，療效更佳。 對於痛證，熟知人體解剖特點的醫師會運用毫針刺入相關的痛點，配合其他治療手段例如拔罐、艾灸等，從局部直接緩解緊繃的肌群或筋腱，止痛效果迅速而理想。 針灸是一種具有千年曆史的傳統中醫技術，根據傳統，是將針刺入身體 365 個之中某些特定穴位，大約等待 20 分鐘的時間，以重新平衡身體的能量。
有中醫師表示，港人多屬脾虛痰濕型，容易水腫、經痛、腹脹等，除了服用中藥外，可配合針灸助祛濕、健脾、益氣及加快脂肪代謝能力，並推薦兩款減肥茶，用熱水浸泡即可飲用，方便一眾上班族。 因應體質和年齡，病情，針灸後因氣血陰陽被動地調整，部分人或感到特別疲倦，或有出汗、腹瀉、關節肌肉痠痛等情況，為正常的排病反應，建議多喝水，多休息，便可幫助身體恢復平衡。 為避免昏厥，患者不應在飢餓、過飽、緊張、暴怒、通宵後、飲酒後、運動後或過度疲勞時接受針灸治療，並建議先排空膀胱，穿著鬆身衣物，方便針灸治療。 針灸減肥穴位 就診前可先坐下休息 5 分鐘，使身體放鬆，情緒穩定，療效更佳，亦可避免暈針情況。 針灸在輔助西醫治療癌症如止痛或改善其他副作用，更有效果。 美國亦有研究發現，針灸能大幅降低接受荷爾蒙治療的乳癌婦女的疼痛狀況，幫助患者持續治療，提高存活率。
針灸減肥穴位: 健康管理
如此在針對局部痛點施針的同時仍能進行辨證，調理整體的體質，能有效收到疏通經絡、調和臟腑、調暢氣血的功效，繼而達到扶正驅邪、治療疾病、保健養生的目的。 這樣的治療思想令中醫師能根據病者的證型選穴，適用於所有病症。 針灸減肥穴位 坊間有指針灸減肥只是去水腫，並無實際作用，林婉珺表示，中醫講求辨證論治，因應不同體質，針灸的位置亦未必相同。 她指，針灸減肥除可去水腫外，亦能加速脂肪代謝、減少便秘，促進腸道健康。 她續稱，針對肌肉型的肥胖，會用「整筋膜」手法疏通筋膜，加速氣血流通，令瘦身更見效。 針對體重控制，於腰部及大腿進行穴位埋線減脂以及規劃飲食營養。
近几年来，针灸减肥受到越来越多的人关注和青睐，就是因为它安全、可靠，绿色健康。 有不少患者朋友問這樣的問題：針灸是不是真的可以減肥？ 「養護你的健康」，是養康中醫館的取名意思，健康無價，由註冊中醫師為一眾勞碌的都市人進行調理身體。 養康中醫館地理位置方便，不論是中環上班族還是大眾市民，中環中醫推介養康。 可是很多人都減肥失敗，放棄後又再嘗試，運動後又再氣餒。
針灸減肥穴位: 針灸須知-你可能忽略針灸前後要注意的事情
而「灸」則是針對虛症、慢性症狀比較多，有「補」的作用。 針灸減肥穴位2023 1、针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者，此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能，顺利促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。 针灸减肥的起效与机体对针灸治疗的敏感性、家族史、年龄、病程等皆有一定关系，且初期较快的减重效果并不能一直延续。 与其他减肥方法一样，针灸减肥也有一个相对较长的平台调整期，可能会使患者失去治疗的信心，但这也是患者机体功能重建新的代谢平衡点的关键时期，把握好这一时期的治疗非常重要。
使用經GMP認證中藥沖劑，以療效為本，目標是幫助客人節省康復時間。 正如前面已經提到的，因為針灸提高了胰島素的敏感性，所以能有效對抗發炎，因此有助於更有效地使用身體內的糖分，更積極調節因飲食過多而改變的腸道微生物群脂肪和糖。 Gabriele Piuri 博士說：「它叫天樞穴，位在肚臍左右四指處。你也可以手動進行：在早上或晚上躺著，用拇指按摩該穴位一分鐘，使肌肉群深度放鬆。不過，針灸的效果絕對會比指腹按摩更精確和有效的效果。 「針灸減肥」是透過針刺人體穴位，促使胃蠕動減弱、抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，促進自體脂肪代謝燃燒，達到減肥目的。 有些人吃中藥會反映有胃部不適的情況，透過針灸近部取穴，如取腹部的穴位，直接的刺激可改善腸道蠕動，在經絡理論方面來看，疏通肝膽脾胃的經氣，有效改善消化不良、泄瀉、便秘等腸胃問題。 張琛強調針灸減肥不同於藥物減肥等，藥物作用通常有一定的期限，而針灸減肥是調整患者內在功能而發揮內因作用，所以一般不會在針灸減肥治療停止後很快又發胖或體重反彈。
針灸減肥穴位: 飲食管理
但無論任何人，最好事先徵詢醫生意見，留意個人身體狀況，合適的話，便找具備註冊執照的針灸中醫師或其他相有關醫護人員作治療，並留意治療場地是否衛生乾淨，確保可安全又安心接受中醫針灸治療。 從肥胖症的局部表現入手，針刺腹部穴位，配合電針有節律地刺激腹部肌肉（如腹直肌等），有助強化腹部肌肉以增加其新陳代謝率，是為直接局部取穴。 這也是為什麼它不僅在亞洲一直受到歡迎，甚至西方世界更喜愛它的原因了。 身為中醫大國，如果你從來沒有做過針灸，應該好好來了解一番。 通過刺激胃經、脾經、腎經、任脈等穴道，以補脾腎袪痰濕，調整脾胃功能，促進運化疏通經絡，而達到消脂減肥的目的。 不少女士都想擁有美腿纖腰，近年坊間興起針灸減肥，有成功例子花4個月時間成功減掉逾8公斤。
