斯巴達障礙跑競賽非一般路跑，賽道路徑為非平坦的地面或道路、或產業道路、泥土路，倘若您因為道路的崎嶇而造成身體傷害，將不在保險理賠範圍。 大會保險均以「公共意外」所受之傷害作為理賠承保範圍。 若您在挑戰過程中非障礙關卡設計缺失或壞損而造成傷害，將不在保險理賠範圍。 另，所有保險理賠之認定，皆以大會所投保之保險公司之判定為依據，強烈建議您投保個人旅平險或運動保險。 事關自身權益，請詳細閱讀；依據美國Spartan Race競賽規範，主辦單位「強烈」建議所有參賽選手應自行投保個人運動保險，礙於台灣法令無法為您於本網站代購。
這個障礙賽採計時制，提供參賽者與全世界參賽者競爭排名，有提供公開組、競爭組及菁英組給想參賽讓自己更加進化的人，也是美國媒體評選最佳的障礙賽事品牌，在鍛鍊身體的同時也是鍛鍊心智。 在每道關卡若沒有正確達成障礙失敗的話，要做 30 個 Burpee 跳作為懲罰。 Sprit 因總長只有 5 公里，但障礙物卻有 20 至 30 種不等，過程中「跑步感」相對少很多，取而代之考驗的是「選手肌力」，能在不斷襲來的障礙物過關，就能在 Sprit 賽脫穎而出。 Super 總長 10 公里，障礙物通常多 Sprit 5 項左右，但因為跑步總距離拉長，較多時間都在跑步，雖然上肢肌力得以恢復，但若平常沒有在練跑，在 Super 過程體力、下肢肌力會是一個大考驗。 要成為斯巴達勇士，除了上述每一關的體適能，還要有一顆可以面對恐懼的心，過程的障礙，雖然不至於到披荊斬棘，但前方只有一條路，若沒有豁出去的準備，加上身體的疲勞，很容易就會被打敗了！ 踏過這條溪流，賽事即將進入後半段，也將身體肌力的運用，轉換到心的力量。
斯巴達障礙賽: 報名資訊
國際障礙賽賽跑領導品牌「Spartan Race」斯巴達障礙跑，引入台灣短短幾年就收穫許多好評，逐漸成為台灣運動的新浪潮，也成為了大人小孩都喜愛的闔家全民運動，甚至有許多鐵人三項、路跑好手都轉戰加入斯巴達的行列，而現在這項充滿魅力的運動，未來將有可能進入奧運。 斯巴達障礙賽本身也是一場路跑賽，完賽需靠心肺與肌力相輔相成，故擁有基礎的跑步能力，也是必要條件！ Sprint 衝刺組雖然只有六公里，但賽事路線跑在幽靜與蜿蜒的叢林小徑裡，偶爾還需跨越橫陳在路上的樹，沒有雜沓的城市與鋼筋水泥，充足體驗了野外路跑的樂趣，也是這次賽事的經典之一。
Spartan Kids斯巴達小勇士賽已在多國舉辦，主要規劃目的是為了讓孩子能有不畏艱難、有冒險精神、學會獨立自主、勇敢面對挑戰。 此外，小勇士賽更能讓孩子提早養成運動的習慣。 成績、名次不是重點，而是讓孩子在競賽中培養樂趣，對強身健體感到重視，長久下來，孩子也將變得更加有活力。 為避免虐待動物爭議，去年國際現代五項總會（UIPM）宣布將新五項運動（馬術、擊劍、射擊、賽跑、游泳）中的馬術比賽項目取消，並將用另一項運動取代馬術。 而近期國際現代五項總會正在考慮由「障礙跑競賽」（Obstacle Course Racing，簡稱OCR）取代馬術，最快將有可能在2028年實現。
斯巴達障礙賽: 相關新聞
想抱起這顆 20 幾公斤的沈重鐵球並繞行一圈，全身肌群都需要齊力發揮，有穩定的核心軀幹與下背力量是重點，否則即便破關了也很容易受傷！ 教練叮嚀，背脊與腰桿需打直，手部抱住球，就緒後靠腿部力量站起，千萬不要只彎腰就想抱起球。 為避免受傷，日常訓練女生可從硬舉訓練著手，將槓鈴從地上舉起，平常訓練至少要舉的比球重，進而強化下背、髖關節及腿的力量。
十五、保險：事關自身權益，請詳細閱讀；依據美國Spartan 斯巴達障礙賽2023 Race競賽規範，主辦單位「強烈」建議所有參賽選手應自行投保個人運動保險，礙於台灣法令無法為您於本網站代購。 1.事關自身權益，請詳細閱讀；依據美國Spartan Race競賽規範，主辦單位「強烈」建議所有參賽選手應自行投保個人旅平險或運動保險，礙於台灣法令無法為您於本網站代購。 （八）保險：事關自身權益，請詳細閱讀；依據美國Spartan Race競賽規範，主辦單位「強烈」建議所有參賽選手應自行投保個人運動保險，礙於台灣法令無法為您於本網站代購。 凡身心健康者皆可報名參賽，並遵守大會相關規範；年滿18歲者即可參加，14歲以上(包含滿14歲)～未滿18歲者請填寫家長同意書始可報名，並請於競賽當日攜帶至現場，並於報到時遞交給工作人員。
斯巴達障礙賽: 我們的部落格
另一家組隊參賽的企業、台灣樂天市場執行長羅雅薰也認為，參加這項障礙賽後，不但讓員工更重視團隊合作，也能鍛鍊個人心志，更能勇敢面對挑戰。 世界健身事業台灣分公司教育訓練部主任鄭志威表示，總部今年派出100至150名教練參賽，更鼓勵教練和學生組織團體隊，若進入前五名，還可獲得5000至1萬5000元的獎金。 將活動引進台灣的寬寬整合行銷總經理陳功儒，是資深音樂人出身，曾承辦過簡單生活節、高雄啤酒音樂節等。 當他體驗過斯巴達障礙賽後就愛上了，因此引進到台灣。 深入分析它快速崛起的關鍵，除了有趣，還能讓參加的團隊成員間，互相打氣，凝聚友情，以及最後超越自己的無上滿足。
若您在購票中想取消或變更，在您尚未付款前，請點選「取消購票」按鈕處理，系統會自動取消且不保留，若在訂單成立後需變更資料，請您盡速與我們聯繫。 (一)報名後，若於賽前得知無法參與活動，請提出退費申請證明文件，若確認退費，將收取匯費，並依各退費區間之百分比退還報名費，此手續費以每人計算。 斯巴達障礙賽2023 斯巴達障礙賽風靡全球後，更不斷創新，一年一度的世界杯，甚至還會同步加映CEO挑戰賽，限定受邀的企業領袖親自體驗。
斯巴達障礙賽: 賽事組別
Spartan Race 是個在歐美已經瘋行的一時的障礙路跑賽，2005年成立來包括美國、英國、澳洲，加拿大、德國、法國、韓國超過28個國家舉辦過斯巴達路跑賽。 每一站參賽人數約五千至兩萬人次，總計全球超越45萬人次曾經參與。 不只是路跑，更要結合單槓前進、藥球運動、跳箱、重量跳繩、扛沙上嶺、翻山越嶺或爬入泥沼等等障礙，結合了許多運動為一體的路跑賽，也是從美國海豹突擊隊訓練中取材，絕對是心智跟身體上的雙重考驗。 1.2023年起，所有參賽者報到時不需提供或現場簽署聲明書及相關同意書。
僅接受信用卡一次付清（VISA、Master Card、JCB信用卡）當您選擇此付款方式時， 結帳頁面將會帶您進行信用卡相關資料填寫，請您務必詳實填寫您的資料，以方便與發卡銀行做信用卡資料核對。 請務必正確填寫所有報名資料，斯巴達每一年完賽T尺寸皆略為調整，參賽選手請務必對照完賽Ｔ尺寸表填寫尺寸，資料包括姓名、性別、出生年月日、身分證字號（外籍人士須填寫護照號碼）、國籍、手機號碼、Email、完賽T-shirt尺寸、緊急聯絡人等。 競賽前一週內，根據中央氣象局數據顯示，競賽當日如遇海陸上颱風警報、地震或天然災害，或空氣懸浮微粒(PM2.5)指數超標等不可抗拒力之因素，大會為考量參賽者之安全，有權宣布延期或調整時間，恕不退還報名費。 另一方面，大型連鎖健身房業者世界健身事業（World Gym）台灣分公司打破會員制，對外開放斯巴達模擬訓練營。
斯巴達障礙賽: 斯巴達超級Super及衝刺Sprint賽事議程
立法院臨時會今天上午將處理《性別平等工作法》、《性騷擾防治法》、《外役監條例》部分條文修正草案，包括國民黨團、時代力量黨團均宣布舉行記者會，說明修法立場。 斯巴達障礙賽2023 今晚俄超第二輪聯賽，莫斯科斯巴達將會在主場對升班馬巴爾迪卡。 莫斯科斯巴達開季表現對辦，於各賽事2戰全勝，至於巴爾迪卡升上俄超的第一戰即落敗，證明其實力未達超聯水準，今仗難逃再敗。 再者，莫斯科斯巴達過去兩仗均半場已領先，宜捧半全場「主主」。
另外，日刊體育報導，天使今天對戰亞特蘭大勇士，大谷以2棒指定打擊出賽，3打數2安打連續5場比賽敲安，打擊率上升到3成05。 斯巴達障礙賽2023 目前距離本季賽事結束還有約兩個月，大谷有機會成為連兩年都拿下「兩位數勝投及兩位數全壘打」的大聯盟史上第一人。 國內火鶴花栽培品種過去多由荷蘭進口，在臺灣南部栽培時，夏天常出現植株生長緩慢、苞葉變形、轉色不完全等熱障礙問題，近幾年，高雄農改場、各試驗機構及國內育種家陸續培育本土自有火鶴花新品種，有效解決風土適應性問題，更建立了完整火鶴花產業鏈。 為因應未來可能的植物品種權侵權爭議，避免曠日廢時的傳統品種特性鑑定，達到準確又快速驗證防護措施，火鶴花品種DNA鑑定技術的開發日益重要而迫切。 城大自1997年設立「學生運動員入學計劃」以來，共取錄逾1,200名學生運動員入讀城大，當中包括劉慕裳。 她在城大畢業前，曾率領城大女子空手道代表隊，在大專空手道賽事勇奪團體金牌，並於2014及2015年，連續兩屆獲得「大專全年最佳女子運動員」殊榮。
斯巴達障礙賽: 斯巴達障礙賽賽事介紹
張登傑拍了一隻影片，影片中的他，曾因為穿義肢行走非常吃力，所以鼓起勇氣去健身房運動，後來對障礙賽感興趣，除了涉水時必須拿掉義肢外，大部分關卡他都能熟練地裝上義肢完成。 最近比賽，每次都能吸引多達16個國家和地區人士，不遠千里來台參賽，累計台灣總比賽人次，在今年底將躍升4萬5000至4萬8000人次。 台灣賽事報名費介於2000至3000元不等，另外有早鳥、團報優惠。 首場賽事在淡水八里舉辦，僅2000餘人報名，四個月後在高雄旗津舉辦時，參賽者倍增到4000人。 去年起，場場平均有5000人，甚至最高到近7000人參與。
但是破關可不是單憑努力健身就可以達成，教練提示了破關秘訣，想讓投擲成為一個習慣性動作，可以在健身房對目標牆丟藥球去模擬投擲的精準度，多丟幾次讓身體神經去適應，自然會增加準度。 相信受過軍事訓練的男生對這關肯定不陌生，但身為女生沒有當過兵，要在礫石土堆上爬行，可是一件既特別又新鮮的事！ 教練提示此關是偏基礎運動能力的測驗，沒有太大難度，身體盡量放低不要碰到鐵絲網，手腳著地向前爬行便能過關。 請所有選手務必在指定安全區間內行進，並遵守工作人員指示，選手須注意自身安全，比賽途中若身體不適，請勿勉強參賽，並向就近之工作人員尋求支援。 只要您於規定時間內完成競賽即可獲得「完賽獎牌」、「完賽T-shirt」，參賽選手可於完賽後至終點發送區櫃檯領取。 今年9月21日，台灣也即將首度引進「體育館賽事」，全長5公里、20道關卡，讓習慣在健身房鍛鍊的參賽者，也能在室內體驗「解鎖」關卡的成就感。
斯巴達障礙賽: 斯巴達障礙賽 逼出你的極限！
主辦單位透露，在全球各地舉辦的「Spartan Race」斯巴達障礙跑競賽，每場賽事皆有當地的「賽事總監」與總部人員共同規劃活動、設計賽道，而之所以2022年10月的台中場相較2021年更受到好評，主要原因之一為台灣斯巴達於2022年初更換了賽事總監。 國際障礙賽賽跑領導品牌「Spartan Race」斯巴達障礙跑競賽進駐台灣多年，每年在台灣皆吸引上萬人次參與，2022年10月於台中白陽山舉辦的賽事，雖遇上大雨仍順利舉辦，其中長度最長的ULTRA超獸賽（50公里、60關卡）更受到多名參賽者的好評，相比前一年（2021年）受到不少批評，此次賽事品質有明顯提升。 1.事關自身權益，請詳細閱讀；依據美國Spartan Race競賽規範，主辦單位「強烈」建議所有參賽選手應自行投保個人商業保險，主辦單位無法為您於本網站代購。 5.再次重申，大會僅投保公共意外保險，參賽選手強烈建議投保「商業保險」，選手自身於競賽過程中受傷，例如 扭傷、骨折、摔倒、碰撞等等，為活動過程中自身行為所致，非主辦單位所致，故不在公共意外保險理賠範圍。 參賽選手請詳盡評估自身的能力與實力，是否具有在時間內完成競賽的可能，不得以任何理由要求換名、參賽梯次、衣服尺寸或退費，亦無不得因無法參賽將報名資格轉讓。
2023年起，所有選手需憑QR Code進行報到。 請報名聯絡人注意，在您完成所有報名程序後，請確認您的信箱，您將收到由KKTIX寄送之QR Code, 請在賽前將QR 斯巴達障礙賽2023 Code 發送給所有參賽者以利報到。 2.賽事當日不再簽署「聲明書」及「未成年同意書」，請務必查閱報名簡章中「聲明書」、「未成年同意書」之連結，並請仔細閱讀，一旦您完成報名程序、完成繳費即表示同意報名簡章所規範之內容。 請參賽選手務必衡量自身狀況，量力而為，並做好必要之防熱保護措施；若身體不適，或有中暑癥兆，應立即停止競賽，並向醫護站或工作人員請求協助；為保護參賽選手安全，若經大會醫護人員現場判定不宜繼續參賽，大會得強制禁賽。 新北市觀光局長張其強表示，斯巴達障礙賽是國際化活動，將透過地形設計和特別關卡去激發參賽者潛能，也希望讓更多外國人，了解貢寮山與海的美麗跟壯闊。
斯巴達障礙賽: 比賽前
4.請注意完成報名手續並繳費成功之選手，報名網路上之資料即無法修改；請於繳費前先行確認報名資料是否正確。 英文名為 Slip Wall，需跑上滑坡並抓緊繩索往上爬，是一道考驗上肢拉力的運用，小撇步是雙腳踏在牆上盡量成直角，透過角度不同及力量的轉換，達到事半功倍加速破關，教練再次提醒訓練手臂下拉，背闊肌的力量是很重要的一環。 4.參賽選手自身於競賽過程中受傷，例如扭傷、骨折、摔倒、碰撞等等，為活動過程中自身行為所致，非主辦單位所致，則不在公共意外保險理賠範圍。
賽道跟障礙設計也跟衝刺賽（Sprint）及體育館賽（Stadion）截然不同。 高雄農改場戴順發場長表示，利用這項DNA鑑定技術時，受檢測的火鶴花可不受季節環境及植物開花與否影響，亦不受活體或乾燥材料等型態限制，只要有1平方公分大小的植物體就能在1週內加以確認。 若能再搭配產銷履歷制度，將可使優良火鶴花的生產與銷售獲得更嚴謹的保障。
斯巴達障礙賽: 斯巴達Super 10k詳細關卡紀錄
5.競賽前一週內，根據中央氣象局數據顯示，競賽當日如遇海陸上颱風警報、地震或天然災害，或空氣懸浮微粒(PM2.5)指數超標等不可抗拒力之因素，大會為考量參賽者之安全，有權宣布延期或調整時間，恕不退還報名費。 ６.已完成報名手續並繳費成功之選手，網路報名之資料即無法修改。 請於繳費前先行確認報名資料是否正確，並於轉帳後至原報名網頁確認繳費是否成功。 標槍是古代戰士征戰的武器，要成為斯巴達勇士，當然得經過擲標槍的考驗，除了要擲的遠，還得擲得準！
但是別氣餒，教練認為在過程中發現自己的不足，才能補強！ 平時可以多使用健身房的划船機，透過手臂下拉負重至少同等自身體重，若能練超過自身體重則更有利於破關。 賽事開始不久，就要翻越相當或超過一般女生身高的 5 、6 呎高牆、倒掛金鉤等障礙，需要透過將自身身體往上拉並撐過牆面的動作，主要考驗背闊肌的參與度，想要靈活翻過並贏在起跑點，教練建議平常可鍛鍊「直臂下拉」的動作，來強化背闊肌力量。 斯巴達障礙賽2023 報名成立後請於指定時間內完成付款，未於指定時間內完成付款之訂單系統將自動取消；ATM繳費、全家超商代碼付款，以上繳費方式所產生之手續費皆由報名者自付。
斯巴達障礙賽: 障礙
我們是熱愛運動、健身的團隊，希望藉由知識的分享，與大家交流成長，彼此激勵，讓更多人都能一起享受運動健康生活。 我現在看官方的關卡地圖發現接下來是BENDER，但我們實際上這邊還有一個翻牆關卡，挺高的，是從起點開始以來最高的一面牆。 像MONKEY BAR(飛越單槓)、MULTI RING(環環相扣)就很吃肩膀穩定度與握力。 嘗試從十秒開始，漸漸的到三十秒、一分鐘，在這當中可以訓練到握力的部分。 城市賽因時間短所以競爭激烈，因此您可穿壓縮運動衣來幫助爆發性運動並減輕肌肉疲勞。
- 社會處長陳欣怡表示，新竹縣政府的敬老愛心卡，補助新竹縣65 歲以上老人、55 歲以上原住民及領有身心障礙證明者搭乘客運、計程車及台鐵，每月核發補助上限為500元，限當月使用，不得累計至下個月。
- 塞納（Joe De Sena）創辦，已吸引全球46個國家、累計超過800萬人次參與。
- 今晚俄超第二輪聯賽，莫斯科斯巴達將會在主場對升班馬巴爾迪卡。
- 為避免虐待動物爭議，去年國際現代五項總會（UIPM）宣布將新五項運動（馬術、擊劍、射擊、賽跑、游泳）中的馬術比賽項目取消，並將用另一項運動取代馬術。
- 成績、名次不是重點，而是讓孩子在競賽中培養樂趣，對強身健體感到重視，長久下來，孩子也將變得更加有活力。
7.主辦單位將保有更改競賽辦法、規範、注意事項、流程等之權利；競賽規範內容如有未盡事宜，將陸續於Spartan Race Taiwan 臉書粉絲專頁補充公告。 2.參賽選手於競賽出發前，若發生身體不適，請勿競賽；競賽期間身體不適，應立即停賽。 斯巴達障礙賽跑台中場將於10月15、16日於台中大肚山舉辦，日前公布賽事地點為全新場地「白陽山休閒農場」，並預告路徑更陡峭、強度更提高，賽道將比去年更艱難許多，同時該地風景非常壯麗，讓大家在比賽的同時也能體會台中大肚山的美，來一場「度假型的比賽」。 不怕髒，也是成為斯巴達勇士的考驗之一，這關要行走並攀爬通過三個水深及腰的泥巴水道，雙腳夾帶著的爛土，每一步都令人膽戰心驚，但是如果此刻放棄就太可惜了。 帶著 World Gym 的精神突破自我，戰勝心魔，下潛混濁的泥水通過障礙，終點就在前方不遠處。 訂單成立後，無法更改付款方式，若是刷卡失敗的狀況，也無法再變更其他付款方式或再次刷卡同筆訂單編號，請重新成立新的訂單。
斯巴達障礙賽: 比賽後
他表示，品種鑑定為保護育種家智慧財產權及確保良質農產品的有效途徑之一，傳統上多以植物外觀表現型做為品種鑑定依據，但卻可能流於主觀、耗費時間、且無法滿足即時性需求。 該農改場所開發核酸檢測技術，率先採用等同於人類DNA親子鑑定技術的短片段重複序列或稱簡單重複序列（SSR）的分析方式，利用火鶴花DNA中SSR的多樣性大幅提高火鶴花品種專一性分子標誌，及增加鑑定的效率，將來勢必能成為火鶴花業者維護權益的利器，同時更可提升消費者購買的信任與信心。 為即時有效保護國內火鶴花品種，高雄區農業改良場開發迅速精確的火鶴花品種去氧核醣核酸(DNA)鑑定技術。 這項技術蒐集了市面上42個主流火鶴花品種並完成了所需DNA資料庫，讓火鶴花品種可透過核酸圖譜的比對快速獲得確認，及時提供火鶴花品種智慧財產權最佳的保護。 3.本會於現場執行緊急醫療救護，選手若因自身疾患引起之病症發作，則不在主辦單位承保範圍內，大會保險均以「公共意外」所受之傷害作為理賠承保範圍。 3.報到時，工作人員將為參賽孩童配戴手環，競賽過程中請勿剪去或撕下參賽手環，此將作為完賽獎牌發放之依據。
請務必閱讀及同意所有「聲明書」「未成年同意書」所載明之條文，若不同意，請勿報名！ 2023年起，所有參賽者報到時不需提供或現場簽署聲明書及相關同意書。 請務必閱讀及同意所有「聲明書」「未成年同意書」所載明之條文，若不同意，請勿報名，也請務必讓團隊成員確認及同意所有辦法，再行報名。 今年也即將登陸台灣新北八里，Spartan Race Taiwan會在 11/26 舉辦台北的Sprint衝刺賽之斯巴達障礙賽！ 障礙物和器材皆由美國空運來台，有22道關卡等著參賽者們突破，且此賽事品牌也積極得像奧委會申請成為2024年奧運的正式項目，很有可能未來會有奧運比賽的誕生。
參賽選手於競賽出發前，若發生身體不適，請勿競賽；競賽期間身體不適，應立即停賽。 這是一個榮耀的競賽，也關乎您是否可晉級Spartan Race世錦賽的挑戰，故嚴禁參賽選手互換晶片、禁止配戴他人晶片、禁止一人配戴2個或3個以上晶片，違者將取消參賽資格，成績不予計算。 （一）報名後，若於賽前得知無法參與活動，請提出退費申請證明文件，若確認退費，將收取匯費，並依各退費區間之百分比退還報名費，此手續費以每人計算。
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以板橋雙十店為例，教練收了10餘名學員，透過壺鈴、拳擊袋、沙鈴及跳箱等道具，模擬障礙賽關卡的場景。 第一次接觸斯巴達不用緊張，5 km 慢慢來也能過，依照自己能力盡力去挑戰，有了第一次的經驗之後，如果喜歡再接受正規的訓練，讓下一次的體驗更好，如果想要提升成績或是接觸野獸，甚至是超野獸賽，那絕對要訓練過才能參加。 雖然是一項路跑賽事，但危險性相比其他路跑活動高出許多，千萬不要小看斯巴達喔！ 5k與10k的主要差別就在於有沒有翻越這個山頭，所以有朋友問我推不推薦斯巴達賽事，我都說要參加的話參加五公里的就好了，因為並沒有因為變成十公里關卡就多很多，其實差不多，只是多了一段妳平常就可以去的爬山。 4.選手自身於競賽過程中受傷，例如扭傷、骨折、摔倒、碰撞等等，為活動過程中自身行為所致，非主辦單位所致，故不在公共意外保險理賠範圍。
