除了注意鈣質含量外，同時也需要注意鈣片來源、其他營養成分的比例，才能選擇最符合自己的鈣片。 兒童鈣片 營養師建議孩童可在 6 歲時開始適量的補充鈣質，有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康。 兒童鈣片 除了鈣質攝取外，偏食、厭食和喜愛吃甜食、喝飲料、晚睡等因素也會間接影響健康維持。 兒童鈣片推介產品有不少，但為甚麼需要兒童鈣片？ 一般來說，牛奶或奶類製品已含有豐富鈣質，果仁、深色綠葉疏菜和有骨魚類亦有不錯的鈣含量。 不過，如果小朋友對奶類製品敏感，便失去吸收鈣質的重要來源之一，兒童鈣片便可以大派用場。
鈣質是一種身體無法自行製造的礦物質，必須從食物中攝取，雖然魚、肉、奶、蔬菜等食物中都含有鈣，但能被人體吸收利用的比例卻有限，需極大量補充才能達到建議攝取量，因此額外補充鈣質營養品，會是較好的做法。 對於成長階段的孩子來說，鈣質是非常重要的營養素，補充足量的鈣質不但有益於發育、生長，更是為日後的骨骼健康奠定基礎。 這款Nature’s Plus 兒童鈣片2023 兒童咀嚼複合維生素小朋友的接受度也蠻高，錠劑有動物圖案，可以補充維生素A、C、D3、E等，而且是使用木糖醇代糖，讓小朋友吃1~2顆補充日常攝取不足的營養。 這個California Gold Nutrition 兒童綜合維他命軟糖是iHerb最暢銷的兒童複合維生素，不含明膠讓孩子食用更安心，而且裡面還有好幾種不同口味，再加上價格便宜，很適合想幫家裡小朋友補充綜合維他命的媽咪。 至於乳糖不耐症人士及純素食者，則建議可飲用加鈣無添加糖或低糖豆奶，以補充蛋白質及鈣質；並須小心選擇添加鈣質的種類，確保其鈣質屬於良好的來源。 同時，一般米奶的蛋白質及鈣質含量不能與牛奶相比，故不建議讓發育中的兒童飲用。
兒童鈣片: 兒童補鈣靠吃鈣片 恐長不高又傷身
剩下GNC兒童鈣軟糖，其每粒兒童鈣片含鈣量較卓營方兒童助長增高鈣咀嚼片少，而且沒有維他命C，除非小朋友需要磷和鈉一類營養，否則以價錢來說，卓營方兒童助長增高鈣咀嚼片還是較佳的兒童鈣片推介產品。 〔健康頻道／綜合報導〕有些家長常擔心孩子是否鈣質攝取不足，禾馨小兒專科診所主治醫師陳映庄在臉書粉專「陳映庄醫師的育兒資訊站」發文分享各年齡層孩子所需的鈣質，同時也提醒家長，鈣質不是吃越多越好，攝取過量仍會有風險。 江明洲主任說明，雖然成長中的兒童，鈣質的需求量較多，但是過量補充鈣質，血液中鈣離子濃度過高，容易食慾不振而生長遲緩，也可能造成鈣質沉積骨骼，骨頭提早定型、長不高，甚至鈣質沉積腎臟，更可能產生腎結石。 市面上最常見鈣形式為碳酸鈣、檸檬酸鈣兩種，但碳酸鈣在酸性環境容易產生二氧化碳，有些人吃完會有不舒服的情況，相比之下，溫和的「檸檬酸鈣」，會較適合小朋友每日補充。 補充鈣質，最關鍵的就是「吸收率」，因此除了鈣含量之外，也要選擇好吸收的鈣形式，並留意是否含有增進鈣質吸收的複方成分。
鈣片建議可以於睡前補充，會幫助鈣片的收收率，也對睡眠有幫助喔。 很多家長對於兒童補鈣並不了解，只是單純的認為給孩子服用一些鈣片即可，這是非常錯誤的，兒童補鈣與成人有很大的差別，首先很多補鈣產品並不適合小兒，尤其是3歲以下的小兒。 小兒因為腸胃功能發育未完成，吸收效果不好，因而對補鈣產品有更高的要求。
兒童鈣片: 兒童補鈣的常見問題
家長若平常實在是沒有辦法讓孩子從日常飲食中獲得足夠的鈣質，才需要可以考慮食用一些鈣質的補充劑。 一般建議飯後1小時後服用吸收效果較佳，但仍然需要適當蛋白質攝取以及充足的日曬，才有好的吸收效果。 因此建議孕婦可以少量多次補鈣，鈣片建議每天總共補充到 兒童鈣片2023 mg即可。
O型腿骨骼發育不良，免疫力低下，生長緩慢，發育遲緩，愛哭愛鬧。 寶寶要補鈣，光吃鈣片可不夠，Nature'sWay佳思敏嬰兒維生素D3滴劑幫助解決鈣吸收問題。 孩子兩歲以後，牙齒基本發育完全，咀嚼能力、胃腸道消化能力也有所提升，這時父母就可以給寶寶選擇一些片劑、軟膠囊形式的補鈣產品。 鈣與油脂同時攝取容易產生交互作用影響吸收，若目前孩子有補充魚油的習慣，建議魚油與鈣之間的補充時間，最好間隔 3 小時以上。
兒童鈣片: Zarbee’s 兒童睡眠褪黑素
度過了炎熱的夏天，寶寶體內鈣元素會有所流失，因此這段時期給寶寶補充鈣質似乎也有道理。 然而究竟如何正確給寶寶補鈣，或許家長並不十分了解。 孩子是我們每個家庭當中重要的成員,在孩子成長的過程當中,各種營養和元素都特別重要,特別是鈣對孩子的成長作用更大。 很多人都會將此品牌與美國的一個同名品牌混淆，Nature's Way(澳洲)是Pharmacare旗下的高端保健品品牌，創立於1964年。 特別是旗下的Kids Smart(佳思敏)兒童系列產品，專注兒童保健品研究，憑藉澳洲高品質的自然環境以及嚴格的品質保障，深受消費者信賴。
IVITAL艾維特®兒童專用鈣片添加：植物海藻鈣、檸檬酸鈣、磷酸鈣、牛奶鈣，四種優質鈣源一次補充，再加上能促進鈣質吸收的維生素D3，酪蛋白磷酸胜肽CPP等營養配方。 好吃又好吸收的兒童鈣片，不用父母逼著吃，輕鬆提供兒童骨骼及牙齒正常發育的助力。 兒童鈣片2023 IVITAL艾維特®兒童專用鈣片添加：海藻鈣、檸檬酸鈣、磷酸鈣、牛奶鈣，四種優質鈣源一次補充，再加上能促進鈣質吸收的維生素D3，酪蛋白磷酸胜肽CPP等營養配方。
兒童鈣片: 澳洲嬰幼兒保健品，你給寶寶買對了嗎
加拿大保健品公司Ddrops成立於1965年，產品得到加拿大政府的GMP授權，並持有NSF產品認證範圍，也通過了美國FDA（美國食品和藥品監督局）產品檢測要求，在質量上得到了嚴格的保證。 這款補鈣滴劑無香氣，無人工色素，無人工添加調味劑，主要成分是維生素D3和椰子油，產品規格為2.5毫升/瓶，共90滴，每滴的維生素D3含量為400UI，適合0-2歲的寶寶服用。 根據台灣衛福部的資料，剛出生 0~6 個月的小孩一天僅需要 300 毫克的鈣攝取量。 以一位喝母奶的寶寶為例，通常 兒童鈣片 1000 毫克的母乳就含有 340 毫克的鈣含量。 所以只要注意日常自然飲食的選擇，幼兒可以輕鬆從日常的天然飲食滿足的鈣需求。 （3）對於一至三歲之幼兒，其鈣質的每日建議量是600毫克，父母可以由小孩每日所攝取的食物大約計算一下所攝取的鈣質，是否達每日營養素建議攝取量，以用來評估是否需要額外補充鈣質。
- 國際文獻指出，要維持骨骼健康，維生素K2是不可或缺的營養素，可幫助鈣質留存、促進骨骼的鈣化，讓小朋友發育更茁壯。
- 產品不添加任何人工色素、香精、防腐劑，安全健康，能有效補充因日常飲食或戶外日照不足引起的維生素D3的缺失，促進從食物中鈣的有效吸收。
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- （2）6個月之後至12個月之幼兒，每日鈣質的平均攝取是400至700毫克之間，而目前我國之每日營養素建議攝取量是500毫克，如此的建議量是足夠提供完整的鈣質攝取。
- 我是江欣樺營養師，是公司負責人、實際研發人，又是一位身高180、陽光帥氣的營養師。
- 天然鈣：主要來源為動物骨骼或貝殼類加工而成，常見為海藻鈣、牛奶鈣、扇貝鈣等；特色為好吸收但價格較高。
因此，片劑、軟糖等形式的補鈣產品並不適合嬰幼兒服用，建議爸媽們選擇滴劑形式的補鈣產品。 滴劑產品在服用方式更加便捷，可以直接滴到寶寶奶瓶的奶嘴上，或者添加到其他輔食中一起食用。 在我們 25～30 歲時，是人體骨鈣含量最高的時候，30 歲以後鈣質則會每年漸漸地流失，所以補鈣其實不只是孩童需要注意的，成年人也是需要有足夠的鈣質攝取量。 父母在孩子還年幼的時候，就要幫孩子充足地補充鈣質，存好骨本幫孩子打造良好基礎。
兒童鈣片: 健康網》電視兒童要注意！ 研究：成年後罹患代謝症候群機率增
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- 根據國人膳食營養素參考攝取量，對於不同年齡的兒童有每日鈣質建議攝取量，舉例來說，1至3歲約500毫克，4至6歲約600毫克，7至9歲約800毫克。
- 鎂能提升鈣與維他命D的利用，維他命D則可以幫助鈣質轉化和合成，K2將鈣轉換到身體內吸收，是能提高人體對於鈣質吸收率的關鍵營養素。
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兒童鈣片: 注意事項
基督教聯合那打素社康服務社區營養服務部表示，牛奶能提供優質的蛋白質及鈣質，而牛奶包括全脂奶、低脂奶及脫脂奶，須結合年歲、每日奶品類的建議量及個人體重作選擇。 現時本港建議兩歲或以上的兒童，每日可選擇兩份低脂奶及奶製品，例如低脂芝士、低脂低糖乳酪等。 孕期（孕初期、孕中期、孕晚期）、哺乳對鈣的攝取需求量不同，建議孕媽咪從懷孕初期就需要開始補充鈣質，孕中期須提高鈣質攝取量約每天1200~1500毫克！
鈣除了維持骨骼與牙齒的正常發育之外，還有助於肌肉與心臟的正常收縮與神經的感應性，對人體的正常生理系統來說，是很重要的存在。 ChildLife本身就是美國兒童營養補充品的大廠牌，透過這款ChildLife 含鎂液體鈣可以直接從液體補充感覺更快速，開封後要冷藏，放在後面分享是因為我覺得味道不是太好，建議是比較大說的聽的孩子再嘗試。 坊間的奶類五花八門，除了常見的牛奶外，豆奶、米奶及杏仁奶等植物奶，亦備受純素食者的追捧。 有機構提醒，不同奶類的營養價值各異，並非適合所有人，其中植物奶的蛋白質及鈣質含量普遍低於牛奶，未必適合發育中的兒童飲用。 仔細閱讀產品的成分，確保沒有任何不適合孕婦或可能引起過敏的成分。
兒童鈣片: 喝手搖飲有撇步 營養師： 「正念飲食」適量喝不怕胖
Nature's Way所生產的Kids 兒童鈣片2023 Smart（佳思敏）系列，幼兒維生素D3滴劑，適合1個月以上的寶寶服用。 產品規格為20毫升/瓶，維生素D提取自天然有機苔蘚，非人工合成，安全性更高，每毫升中的維生素D3含量為400IU。 另外，產品不添加任何人工添加劑，口味香甜，寶寶更喜歡。 對於兩歲以下，特別是幾個月的嬰幼兒來講，一方面，寶寶們的牙齒尚未發育完成，咀嚼功能是有限的，另一方面，為了寶寶的健康成長和味覺發育，醫生建議嬰幼兒在飲食上要做到低鹽低糖，0-12個月的寶寶最好能做到無鹽無糖。 其實無論任何人也不應攝取過量鈣質，因為有機會出現腎石，並妨礙吸收鐵質與鋅。
天然鈣：主要來源為動物骨骼或貝殼類加工而成，常見為海藻鈣、牛奶鈣、扇貝鈣等；特色為好吸收但價格較高。 下列表格的４種鈣片成分中，以磷酸鈣最接近骨質成分，唯其被歸類在藥品級，坊間較不易取得。 而檸檬酸鈣吸收率佳、副作用少，是民眾購買營養品時不錯的選擇。 每人每日的總膳食纖維量建議為25至30克，為攝取足夠的膳食纖維，其實也可從一日三餐着手，如早餐吃燕麥果仁香蕉乳酪，配高鈣脫脂奶；午餐和晚餐中亦可進食加入燕麥的主糧及餸菜，令3餐都能攝取的膳食纖維總含量增加。
兒童鈣片: 網站使用協定
如果您有特定的飲食限制或對某些成分敏感，請特別留意，或者諮詢醫生的建議。 兒童鈣片2023 口服鈣片每次建議劑量不要超過500毫克，因為腸道吸收率有限，超過500毫克，吸收率就會漸漸減少。 因此，每日所需的總鈣量，分成兩到三次補充，會比單次服用吸收效果更好。 圖3適合剛出生-12歲需要補充維D的；圖43歲以上的寶寶補鈣+圖5佳思敏適合2-12歲兒童的維生素鈣軟糖，香草味。
