主題曲錄製完成後，本片導演Adiamond Lee故意先讓兩位主演鍾岳軒與劉道玄聽很多次，希望可以利用小美的完美詮釋，幫助兩人帶入情緒。 盧學叡2023 果然，歌曲優柔的意境與小美歌聲的穿透力，讓飾演小光這個角色的鍾岳軒在片場一憶起〈小光〉這首歌就爆哭，對第一次拍攝哭戲的他有巨大的幫助。 盧學叡臉書上透露，今年年初做健康檢查，除了體重超標外，發現血壓、膽固醇等數值都顯示「盧先生，您這幾年確實過度享受了。」，於是就先從睡眠開始改善，以往都是要見到太陽才闔眼，現在改成最晚凌晨兩點就休息，雖然聽起來還是很晚，但這樣做的好處是，減少了晚上朋友的酒局、少了一頓酒後宵夜。
去年他因為血壓問題，再胖下去恐要吃藥，便下定決心「想成為一個健康的人」，不要覺得是減肥，痛苦度降低許多，也更自律。 他先在半年內瘦了30公斤，最後達到1年剷43公斤的效果，體脂也從39%降到17%。 34歲的藝人盧學叡瘦身有成，今年發行全新單曲《愛走散了》，緊緻V臉、纖細身材完全脫胎換骨，直接瘦了半個自己。 他去年初開始減肥，至今已1年3個月，總共瘦了43公斤，體脂更從39%降到17%，重點是完全沒復胖、也沒有停滯期，究竟是如何辦到？ 他也和《女人我最大》分享一路以來的心路歷程，飲食方法、運動菜單、不復胖秘訣全都無私大公開。
盧學叡: 盧學叡同名專輯 盧學叡
出身阿美族的她，與《星光幫》男星盧學叡是親戚關係，賽後盧學叡也發文祝賀，引發外界關注。 憑泰劇《流星花園》和《只因我們天生一對》而爆紅的泰國男神Bright和Win，孖另外兩位型男Dew及Nani組成「泰國F4」首度空降亞博場館舉行演唱會，4子一洗被指耍大牌的作風，狂講廣東話，多番表明恨留港吃喝玩樂，冧到粉絲公開示愛，大叫要邀「F4」回家。 歌手陳曉東曾是香港樂壇的超級偶像派，絕對是元祖級男神，當年是不少少女的夢中情人。 2006年7月，盧學叡與全球新人王的參賽者一同參與「DEMO代表我的心」合輯。 除了獻聲於大合唱外，小美也與第一屆的參賽者戴立威合唱《某某某》一曲。
《可不可以愛我》一曲，小美以溫柔而細膩的嗓音詮釋出少年男子的苦澀情懷；在音樂錄影帶中更與女主角談起姐弟戀，可說話題性十足。 盧學叡在臉書上表示自己是易胖體質、有點懶的人，減肥對他而言並不容易；他前往診所尋求專業協助，並跟醫師說明自己雖然要減肥，但不希望完全放棄自己曾熱愛的飲食。 許書華強調，飲食內容也是減重關鍵，要避免精緻澱粉、高糖、高油、高鹽的食物，飲食順序先喝湯或喝水、再吃菜，可以增加飽足感、飲食不容易過量，但注意湯品要選清湯，而非濃湯、甜湯，餐前喝水則建議約300~500c.c.，也建議減重者日常應喝足體重X30c.c.的水分，有助提升代謝、幫助瘦身。
盧學叡: 半年剷32公斤！盧學叡體脂降15％ 不忌口瘦身法曝光
現在則維持一個禮拜兩次居家運動，一樣是每次2.5小時，周末會再打排球輔助。 盧學叡2023 重要聲明：188Channel (“本討論區”)是以即時上載留言的方式運作，本討論區對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。 於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。
中視「超級星光大道」15強出爐， 盧學叡2023 31日學長姐回來助陣，星光二班到五班的冠軍都沒缺席，像是賴銘偉、黃美珍、徐佳瑩、方宥心、孫自佑以及黃靖... 盧學叡2023 歌手盧學叡（小美）去年8月即進入軍中服役，日前卻爆出他在軍中違規使用智慧型手機，並天天在臉書貼文、貼照記錄軍中生活，最近不僅被召回軍中寫... 盧學叡2023 星光幫歌手盧學叡做公益不落人後，將攜手台中市惠文國小弦樂團，在8月12日的創世感恩音樂餐會中開唱，但目前當天音樂餐會認購不踴躍，呼籲愛心...
盧學叡: 我是誰 盧學叡
「最短命」前行政院長發言人陳宗彥因爆出召妓醜聞請辭，由於他是副總統賴清德的愛將，外界解讀恐為民進黨內鬥，而媒體人周玉蔻經營的《放言》18日報導指出，爆料內容流出與前特偵組檢察官有關，媒體人黃揚明18日在中天《張雅婷辣晚報》認為，這篇報導似乎想把爭議導向「馬王政爭」的後續，一旁的前立委蔡正元直呼「扯太遠了吧」。 內地女星楊超越主演的內地新劇《重紫》開播後反應好壞參半，有網民讚她演出可愛，但有人指她和男一徐正溪演不出跨越師徒界線的感情，反而似兩兄妹打情罵俏，更踩她木口木面，又指劇集是「膠版」《花千骨》，無論特效及造型都是低水準。 根據孫語霙營養師的說法，減肥時期最適合的進食順序，應該是先從熱量、密度低的食物先吃，密度越高的就要放後面吃。 因此最先食用的是「喝湯」，且餐前先喝湯，有助於增加飽足感，減少後續要吃的餐點。 許書華也提醒，減重的人吃水果要慎選，芭樂的膳食纖維高、甜度低，是不錯的選擇，也可以交替吃牛番茄、蘋果、草莓、木瓜。 另外，維持運動習慣可以提升基礎代謝率，尤其有氧運動可以幫助減脂，也是幫助成功減重的關鍵。
2015年起接觸劇場工作，參與舞台劇《流浪狗之歌》與音樂劇《寂寞瑪奇朵》的演出。 2016年3月10日起加入八大綜合台外景節目《世界第一等》，跨足領域擔任起行腳節目主持人。 事實上，盧學叡曾因有1年半時間深受失眠所擾，過著日出才睡的生活，除了看身心科治療，也做了健康檢查，驚覺血壓突破200mmHg，才下定決心減重，在減肥180天之後，就甩掉了31公斤，1年下來整整瘦了40多公斤。 盧學叡 盧學叡本身不愛運動，減肥第一個月也秉持不運動的原則，第二個月繼續瘋狂瘦，卻發現鏟肉後「皮很鬆」才驚覺不運動不行。 見好友梁文音居家運動很有效果，便開始跟著一起居家運動，看著YouTube運動一小時，打排球、羽球、壁球跟跳舞。
盧學叡: 新聞深探
台灣新晉歌手，2007年參加第一屆超級星光大道，獲得第4名佳績。 經過第一張專輯與戲劇演出的歷練，盧學叡重返歌唱的行列，敬業認真的態度讓身邊的工作人員察覺：“盧學叡不一樣了耶！ ”在參加超級星光大道比賽一路到出第一張個人專輯的時期，盧學叡才從高三邁入大一，完全沒有社會經驗，而比賽歷程一路還算順利，對盧學叡來説一切都是那麼新奇有趣，他抱着嚐鮮的心情投入每一項工作，每天就像在認真的玩耍，開心的期待即將發生的新鮮事。 ”在參加超級星光大道比賽一路到出第一張個人專輯的時期，盧學睿才從高三邁入大一，完全沒有社會經驗，而比賽歷程一路還算順利，對盧學睿來説一切都是那麼新奇有趣，他抱着嚐鮮的心情投入每一項工作，每天就像在認真的玩耍，開心的期待即將發生的新鮮事。 盧學叡 盧學睿（Afalean Lu，1988年2月15日—），又名盧學叡，綽號小美，台灣新晉歌手。
盧學叡說，減重成功後，血壓、膽固醇都回到正常數值，還意外地擁有一個從未想過的外在，雖然可能不像剛出道那麼瘦，但很喜歡現在這個在自律之下，重新擁有自信的自己。 盧學叡也透露，他靠調整飲食順序，進食以「湯菜肉飯」為順序，如果沒有湯，就先喝水；另外，他也靠打排球、羽球、壁球及跳舞維持運動習慣。 盧學叡在得知，可能要開始服用藥物來控制血壓後，詢問了有沒有方法可以不要吃藥，醫師告知就是控制飲食跟作息正常。 盧學叡說，他是一個貪吃又不愛動的人，當初不只是體重過重，膽固醇過高、血壓過高，身體不再是健康的狀態，不要說走路，就連爬起床都覺得喘。 愛吃的盧學叡，減重最大功臣就是「改變吃飯的順序」，每餐都要以「湯菜肉飯」這個順序為基準。 過去餐餐都要吃兩碗飯的他，藉由調整飲食順序達到「減量」的效果，先喝湯可以增加飽足感，吃菜咀嚼的過程，也可以很快讓腦袋有飽的感覺，等到要吃澱粉時已經吃不太下，自然份量就會減少。
盧學叡: 專輯
因為對自己沒自信、很在意外界眼光，導致出門容易緊張焦慮，加上工作不順利，晚上才會一直想找朋友喝酒求慰藉。 但其實隔天起床失落感更大，更對自己失望，會覺得為什麼自己需要靠這些東西滿足自己。 高齡75歲的阿美族「阿嬤級」歌后盧靜子28日推出新專輯《尋樂》，也在今晚舉辦個人演唱會，較少人知道她的姪子就是盧學叡，今晚盧學叡也現身捧場，到後台跟盧靜子相見歡，還登台與她合唱《利吉風光》。
薛忠銘老師十分賞識盧學叡的嗓音，決意要把他打造成“台灣版的平井堅”！ 因此這次在錄製新專輯《可不可以愛_我》時更是加強磨功，希望把盧學叡的歌唱潛力做更深度的開發，R&B 歌曲方面有更新更難的節奏與轉音，抒情歌則磨練盧學叡歌聲更細微的情感表現能力，嚴苛的考驗讓盧學叡一度懷疑自己不會唱歌了！ 但薛老師還是恩威並施，硬逼着盧學叡衝破撞牆期，終於脱胎換骨呈現出令人驚豔的成果！
盧學叡: 盧學叡聯手惠文國小弦樂團 植物人床邊演出
身高184公分的盧學叡，成功減重40公斤，換算下來，BMI值從35.4降低至23.6。 許書華表示，從目前資料無法得知體脂肪率，如果男性體脂肪率低於25％，不容易有高膽固醇的問題。 許書華表示，血中膽固醇有1/3是飲食而來，2/3由肝臟製造，醣類、蛋白質，脂肪酸都是成為肝臟製造膽固醇的「材料」，肥胖的人若上述營養素攝取過剩，都可能造成高血脂問題。
《流浪狗之歌》是「如果兒童劇團」的第一部歌舞劇，2002年曾在台北首演，而今年經典重現的《流浪狗之歌》特地請到星光一班的「舞王」周定緯及... 溫晉禾 盧學叡—張專輯–Don`t say No (作曲) 柯有綸—welcome to my world最美的痕跡(作曲) 陳嘉唯—奇蹟專輯離線留言(作曲/編曲) 林學凱... 歌聲棒 人緣棒 勇氣棒 可塑性棒,盧學睿後發先至 星光幫發片第一 首支強棒。 「我是誰？」是每個人在人生中的某個階段可能會遇到的自我認同問題。
盧學叡: 改變１個習慣「半年狂剷32公斤、體脂猛降15％」！吃貨盧學叡「不忌口瘦身法」曝光
生活中心／吳峻光報導明（21）天就是福德正神土地公的生日（農曆2月2日），也是台灣民間信仰習俗中的「頭牙」，許多民眾都會前往土地公廟祭拜，祈求一整年好運旺旺來。 知名民俗專家廖大乙分享，土地公其實有分3種型態，且各個「術業有專攻」，從外觀手持的物品可以分辨出不同，民眾應依照自身職業選對土地公，如果拜錯的話，效果恐怕有限。 郭婞淳看到後，也在底下留言「謝謝最帥的舅舅」，證實2人的親戚關係。 她在隔天（27日）奪得金牌後，盧學叡隨即發文祝賀：「跌跤是通向成功的必經路程，但因此，我們也看見多少人，無法扛起挫折繼續前行；而妳，把挫折當作最好的安排，從低谷，一步步走向巔峰，令人遙不可及的巔峰」。 台灣選手在東京奧運大放異彩，「舉重女神」郭婞淳以抓舉103公斤、挺舉133公斤，總和236公斤，並在59公斤級女子舉重項目，奪下東京奧運首面金牌，還創下3項奧運紀錄。
- 盧學叡表示，自己的血壓、膽固醇等跡象，被醫生告誡過得「太享受」，於是先從睡眠開始改變，「原本不看見太陽不闔眼，到最晚凌晨兩點就休息。」雖然跟許多人相比之下就寢時間還是很晚，不過因為這個改變，讓他減少了晚上朋友的酒局，更無形間少了一頓酒後宵夜。
- 盧學叡 盧學叡(Afalean Lu,1988年2月15日—),綽號小美,又名盧學睿。
- [NOWnews今日新聞]曾馨瑩2008年嫁給大24歲鴻海集團創辦人郭台銘，陸續為郭董生下1子2女，從舞蹈老師晉升郭董夫人的她，14來成為郭董事業、生活上最強後盾。
- 盧學叡26日在臉書PO出郭婞淳的手寫信，內容可以看到：「終於要挑戰期待已久的最高殿堂，謝謝你們一路上陪我度過挫折與困難，做我最堅強的後盾，我會帶著大家滿滿的『婞念』，撐起自己的夢想」。
- 台視、三立「比賽開始」男、女主角李國毅、「小美」盧學叡、柯佳嬿，到台中棒球場為經典棒球賽的台灣隊加油，戲裡飾演棒球教練的李國毅，在棒球國...
- 盧學叡表示，過去會發胖最主要就是因為「愛吃又貪杯」，作息日夜顛倒，又有自律神經失調的問題。
偏偏阿公脾氣拗得很，小五與阿公鬥智，無奈姜還是老得辣，小五詭計總是被識破，搞得自己灰頭土臉，吃力不討好，再加上阿公給她的房間又破又小，隔壁還住著生活習慣很差的“室友”啟勝，小五開始懷念台北舒服的家，但達成任務的決心又讓她咬牙撐著，三人同住一個屋檐下，狀況百出。 一身狼狽的逃兵啟明跳上山線列車，遇見從台北下來衣著華麗的公主小五（柯佳嬿飾演），逃兵怕被認出，公主第一次一個人旅行，兩人緊張兮兮，沿路上公主以為逃兵是壞人，逃兵以為公主識破他，想逃離彼此，卻又不斷地遇見。 盧學叡 一向我行我素，沒有團體觀念的青棒選手林啟明（李國毅飾演），最後一場爭冠賽，又因為個人英雄主義作祟，讓球隊輸了冠軍戰。 而黯然去服役，當兵時又為了救一個新兵不被欺負，莫名其妙跟著那個新兵成了逃兵。
盧學叡: 節目版權銷售
由於播出適逢初七收心日，節目祭出開工抽紅包賽制，讓每位來賓能拋開收假症候群。 在隊員方面，除了魏如昀，還有林昀希、黃豪平、舒子晨、盧學叡、李佳薇，然而在分隊時，繼上次樂天女孩們因為選錯而後悔加入黃隊，在KID心中埋下了陰影，林昀希被分配到黃隊時，KID看到她的表情直呼：「怎麼看起來不是太開心。」差點又走心，從分隊環節就鬧得沸沸揚揚，超級爆笑。 盧學叡表示，過去會發胖最主要就是因為「愛吃又貪杯」，作息日夜顛倒，又有自律神經失調的問題。
