水腫從來都是香港女性的敵人，據中醫認為水腫與「水濕」有著密切關係，人體水液得以正運行，要依靠「氣」來推動，假若肺氣、脾氣及腎氣失調或不足，或過量進食生冷食物，如凍飲，均會損傷脾胃功能運作，影響水液運行，繼而形成水腫。 劉芷寧 學習壓力大，加上家庭出現經濟問題，當時尚在中五的劉芷寧需要一邊兼職一邊讀書。 香港人生活緊張，很多人都不能擁有優質 睡眠 ，可以一覺訓到天光是一件奢侈的事。 劉芷寧 接下來基於隨機二維分布數據，利用sklearn-邏輯回歸對數據進行分類，直觀展示欠採樣(重採樣)與類重新加權(代價敏感學習)兩種方法作用在數據集上的表現。
日常養生就是增潤抗燥、養陰益氣，運動亦是最直接有利肺氣舒展的。 劉芷寧 雖秋天將至，但前一節氣大暑的燥熱之氣仍存在大氣裡，故此時需調整身體與心緒的燥熱。 獲得基金表彰的還有四名僱員再培訓局學員，當中包括患有視障的按摩師黃佩雯。 劉芷寧2023 擁有社會工作副學士的她因視力低弱，不得不放棄社工一職，轉投身按摩業，從當初認為「讀咁多書竟然要去做按摩」到現在覺得按摩業能幫客人身心減壓、實現人生價值，其思想與心態的轉變，令她深信「為自己設限，才是人生最大的限制」。
劉芷寧: 康德堂中醫診所（荃灣）
自去年始，她投身蓮塘／香園圍口岸相關隧道工程，負責機電系統測試。 劉芷寧是首屆文憑試考生，但因補課頻繁而壓力過大，加之同學慫慂，一時衝動而輟學。 為維持生計，她在一家壽司店打工數月，整日面對飯糰和魚片的她漸漸感到發展有限，害怕自己此後「成世都做壽司」，遂打算在IVE繼續深造，報讀自認為「實在啲」、技能性強的屋宇裝備工程學，從此踏上「職安女漢子」之路。 2010年1月9日晚上，油麻地廟街發生高空投擲腐蝕性液體事件，吳芷寧首次為粵語新聞台互動新聞台兩度進行現場電話報道。 劉芷寧醫師提醒，30周之前胎兒未完全發育成熟，毋須太早進食涼性食物，尤其是如白蓮鬚等有助產作用的清胎毒食物，更不建議在懷孕初期服用，否則恐引致早產。
她指出，老黃瓜本身性涼味甘，入脾胃大腸三經，可以清熱、去濕、解暑、利水、消腫等功效。 因為這幾種食材都比較寒涼，所以脾胃虛寒的人士應少些服用，同時亦加入陳皮及蜜棗以顧護脾胃，令這湯更適合大部分人士飲用。 紫雲膏是一種帶有深紫紅色的中醫外用藥膏，明朝醫書《外科正宗》原方子稱潤肌膏，流傳至日本後由華岡青洲調整，並命名為紫雲膏。 功效有清熱涼血、潤澤肌膚、止痕，亦可幫助紓緩皮膚乾燥出現的痕癢、主婦手或乾性濕疹。 同樣獲頒尤德爵士紀念基金獎學金的，還有今年就讀香港城市大學工商管理榮譽學士（環球商業系統管理）的李浩維。 李浩維聯同幾個同學，大三時創辦社企「歲閱悠遊」，為長者提供培訓，並邀請他們帶團介紹香港歷史文化。
劉芷寧: 時間：2019-03-18 03:17:18來源：大公報
為了紓緩疲勞，有考生會飲用雞精或滴雞精，它們都是從雞萃取的精華。 劉芷寧說雞屬補益食材，性味甘、溫，養五臟之餘，還有補氣作用，促進氣血運行，讓人較精神、不易疲倦，適合大病初癒、產後體虛、腸胃消化較差等氣血虛弱人士，由體虛引致手腳冰冷、易累、無記性的人亦可飲用。 不過陰虛火旺，例如經常頭痛、生痱滋、便秘、睡得不好的人就不宜多飲，或現身熱、目赤、煩燥、頭脹痛、臉長痤瘡等症狀，「他們飲完亦易喉嚨痛，一有喉嚨痛就擔心是omicron」，為免招致不必要擔憂，應盡量少飲。 秋天天氣乾燥，最易傷肺，肺部津液受損，出現肺燥現象，皮膚容易乾燥痕癢、脫皮，嚴重會皮膚皸裂及出血的情況。
而西瓜的升糖指數（glycemic index，簡稱GI）約為76，屬於高GI食物。 劉芷寧 對一些需要嚴控血糖水平的人來說，特別是糖尿病患者，他們並非不能吃西瓜，但要視乎情况嚴格計算每餐糖分的攝取量。 由於蛋白質可降低胃部消化率，吃西瓜這類高GI食物時，不妨同時間把富含蛋白質的食物（如乳酪）一併吃下，可放緩血糖上升速度。 吳芷寧在2012年2月14日的《財經速遞》及《晚间新闻》完結後，離開無綫電視，轉往建造業議會任企業傳訊工作，2013年4月重返新聞界，加入香港電台。 根據中醫理論，「心藏神」、「肝藏魂」，五臟六腑的功能失調均可導致 失眠，其中心臟功能失調與 失眠 最為密切。 康德堂中醫診所在本網站所提供的資料（簡稱「資料」）只供參考之用。
劉芷寧: 醫師資料
另外，有些女生每天都會飲花茶，但如果正值生理期、孕婦、產婦、體質偏寒者、陽虛體質者和脾胃虛弱者則不建議，小孩、大病、久病和長期病患者，服用前亦應諮詢註冊中醫師。 蔡卓妍（阿Sa）對養生很有心得，她曾在內地社交平台小紅書上推介過「三棗水」這款養生飲品，對女性很有益處，特別是經期不順的女生，這次她再次向大家推薦一款養生花茶，這款花茶更有抗氧化和美白的功效，材料和製作方法都十分簡單，只需要10分鐘。 劉芷寧中五輟學，出來社會工作一段時間後，又重返校園；梁潤誼入讀大學學士課程後，又接著進修，現正就讀博士三年級。
不論是做機器學習的科研還是企業應用，其中一個重要套路是綜合多種方法，來取得一個較優的結果。 既然任何一類處理不平衡數據的方法都有其優勢與不足，因此，何不同時使用重採樣與代價敏感學習呢？ 如，先進行一定程度的欠採樣，將不平衡性從20：1降至5：1，再進行類加權的代價敏感學習。 約八百五十名學生、四名學徒及五名在職人士今日（三月十七日）於香港大會堂出席尤德爵士紀念基金第三十二屆頒獎典禮，並獲頒授獎學金及獎項。 尤德爵士紀念基金自1987年成立，至今各項獎勵計劃已為約2萬6000名香港學生提供獎助。 視障人士黃佩雯因眼疾致護士夢想破碎，卻未有自暴自棄，努力成為社工回饋社會，然而社工工作又令其視力負擔加重，於是毅然再次轉換跑道，重回學堂學習按摩技巧，最終成為一名按摩師。
劉芷寧: 你擁有優質 睡眠 嗎？安神食療改善 失眠 問題｜劉芷寧註冊中醫師
但是，起初父母眼見女兒把一堆東西搬回家，又非似其他學生般對著書本溫習，也會擔心女兒成績，後來，父母明白梁潤誼所做的事後，就十分支持她。 劉芷寧2023 學習壓力大，加上家庭出現經濟問題，當時尚在中五的劉芷寧需要一邊兼職一邊讀書。 當時學校眼看她不想上學，便告訴她「不讀的話不如退學」，劉芷寧正好反叛期，聽到此話，心想「不讀就不讀」，便毅然輟學，抱著「有收入我也不會死」的心態，在壽司店廚房工作。 另外，都市人的生活環境及習慣也是導致水腫加劇的原因，如居所環境潮濕，或不時冒雨涉濕，容易令濕氣入侵體內，再加上長期待於冷氣房內缺乏運動，令濕氣無法透過排汗消除，久而久之，在體內持續滯留而成的寒濕，就會進一步影響水液代謝循環，水腫問題日漸嚴重。
- 建議進食具去水消腫的食物，如紅豆、香蕉、冬瓜、老黃瓜等，這些食物均能清熱解毒，能針對濕氣重引致的水腫。
- 西醫方面，目前尚未有根治糖尿病的藥物，只能吃降血糖藥或注射胰島素來控制血糖，但一受控制，便要走上終身吃藥或注射的不歸路。
- 不過陰虛火旺，例如經常頭痛、生痱滋、便秘、睡得不好的人就不宜多飲，或現身熱、目赤、煩燥、頭脹痛、臉長痤瘡等症狀，「他們飲完亦易喉嚨痛，一有喉嚨痛就擔心是omicron」，為免招致不必要擔憂，應盡量少飲。
- 但是往往有效的人很少，結果弄巧反拙，長期服用清熱之品，出現手腳冰冷、大便溏爛、頭暈、疲倦乏力等虛寒現象，令脾胃更虛弱。
- 不論是做機器學習的科研還是企業應用，其中一個重要套路是綜合多種方法，來取得一個較優的結果。
「康德堂」的中醫師行醫秉持「關顧病人健康，重視醫師德行」的宗旨，希望盡展所長為香港市民的健康服務。 劉芷寧2023 可以說，只要數據的可分離性好，不管是平衡的還是不平衡的，也不論不平衡性多強，都很容易獲得好的結果，甚至不管使用什麼方法來處理不平衡數據，結果都會很近似。 因此，在實際的數據挖掘任務中，特徵發現工程(特徵提取)才是重中之重。
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註冊中醫師劉芷寧表示，從中醫角度，肺主皮毛，而皮膚好與否，跟肺臟有密切關係。 同樣25歲的梁潤誼，今年就讀香港中文大學機械與自動化工程哲學博士，獲頒尤德爵士紀念基金研究生獎學金。 中學時，她修讀設計與科技科，中三設計出「智能巴士站」，方便長者及視障人士使用巴士服務，中六又設計出「智能寵物之家」，方便公幹人士照顧寵物。 劉芷寧 劉芷寧 香港人生活緊張，很多人都不能擁有優質 睡眠 ，可以一覺訓到天光是一件奢侈的事。
尤德爵士紀念基金舉行頒獎禮，約850名學生、4名學徒及5名在職人士獲頒授獎項或獎學金。 25歲劉芷寧獲優秀學徒獎，她中五時曾衝動退學，在社會工作後深明讀書重要性，故重返校園，現已完成高級文憑課程，並於機電工程公司當見習生。 ），香港電台記者及英語新聞節目主播、前香港新聞從業員、主播及記者，香港大學新聞學學士首屆畢業生。 入讀香港大學前，就讀聖保祿學校、香港李寶椿聯合世界書院及紐約大學。 春夏交替的日子，潮濕多雨，身體水腫加劇，招來濕重易倦、肩膀及四肢沉重等症狀，這些是由於體內濕氣過重所致。 今次請來註冊中醫師劉芷寧，透過生活習慣及去水腫食療，將體內濕氣「袪」得其法。
劉芷寧: 大人細路最近鬱鬱寡歡？ 中醫九型體質：氣鬱質
歷經兩次被迫放棄夢想，佩雯坦言感受過計劃不似預期的沮喪與徬徨，卻同時明白到「為自己設限，才是人生最大限制」的道理，終憑其迎難而上的精神克服種種困難，並獲基金嘉許。 吳芷寧在2012年2月14日的《財經速遞》及《晚間新聞》完結後，離開無綫電視，轉往建造業議會任企業傳訊工作，2013年4月重返新聞界，加入香港電台。 劉芷寧 2010年1月9日晚上，油麻地廟街發生高空投擲腐蝕性液體事件，吳芷寧首次為粵語新聞台互動新聞台兩度進行現場電話報道。 製法﹕老黃瓜留皮用水洗淨，開邊去籽，切成大件；綠豆及薏米用水浸透洗淨；鮮荷葉、陳皮、豬展肉及蜜棗分開洗淨。 昨日尤德爵士紀念基金舉辦第三十二屆獎學金頒獎典禮，共撥出235萬元，頒發多項獎學金予研究生、學士學位學生、在職培訓課程畢業生等，當中包括在IVE參加完4年學徒計劃的優秀學徒獎得主劉芷寧。
尤德爵士紀念基金第三十二屆獎學金頒獎典禮今（17日）舉行，約850名學生、4名學徒及5名在職人士獲頒授獎學金及獎項。 表示，黑枸杞玫瑰花茶有疏肝滋腎、緩和情緒、補血氣功效，有助養顏和延緩皮膚衰老；若本身臉色沒光澤，飲用可改善皮膚暗沉問題；還對肝及胃也有調理作用，有助消化，也很適合有失眠健忘人士。 Katey今日（17日）獲尤德爵士紀念基金頒發優秀學徒獎，與她一起獲獎的還有3名學徒，尤德爵士紀念基金在本學年共撥出235萬元，獎助約850名學生、4名學徒及5名在職人士。 \n 要有效地預防水腫，可先從飲食習慣著手，減少進食生冷及濃味或鹽份高的食物，如魚生、冷飲，以免影響脾胃功能的運作而形成水腫，同時也可透過湯水食療，達致袪濕解毒，健脾利水功效。
劉芷寧: 中心簡介
被問道工程學通常被視為「水泡科」，梁潤誼表示不認同，因為工程學知識多，牽涉層面廣，把知識應用也不是一件易事。 作為行業中少有的女生，既要到地盤，又要搬重物，劉芷寧卻指地盤的人對女生很照顧：「本來一群人正在講粗口，但一看到我走過，粗口全都不見了。」，又會幫她搬重物、與她分享食物。 能夠參與龍山隧道工程並看著工程竣工的她表示，感覺像是看著自己的孩子出生，十分滿足。 除鮮蓮葉外，全部材料放入煲內，加水適量，猛火煲滾後改用慢火煲1.5小時，最後加入鮮荷葉，並加鹽調味，即可飲用。
用法：以煲湯袋盛好中藥材料，水滾後加入煲湯袋，中火煮約30分鐘。 除了改變飲食和使用中藥調理，洗頭的次數及方式也很重要，當頭皮油脂被洗乾淨，頭皮反而會收到缺油的信息，反而會進一步刺激皮脂腺分泌油脂，導致分泌越來越多、頭髮越來越油。 另外，水溫過熱或涼水洗頭亦不宜，都會刺激頭皮，且涼水不力於頭部油脂溶解，容易清潔不徹底。 如果要改善 頭油 問題，先要改變自己的飲食習慣，減少攝入甜食，少吃辛辣食牛物，少喝濃茶咖啡等。
劉芷寧: 中心簡介中心簡介
基金亦於二○一八／一九年撥款六十萬元繼續贊助香港藝術節青少年之友，讓中學及大專學生有更多機會接觸表演藝術。 今年，逾六千二百名學生成為青少年之友的會員，並有約一萬七千名學生參加青少年之友各項活動。 主禮嘉賓為尤德爵士夫人、基金信託委員會主席馬清正、理事會主席何文匯教授，以及其他基金信託委員會和理事會成員。 3.煲滾水後，轉中火加入所有材料煲30分鐘，轉細火煲60分鐘，杞子在最後5分鐘放入，下少許鹽調味即完成。 劉芷寧2023 之後，梁潤誼參加中大的「自薦計劃」，成功在高考後入讀中大機械與自動化工程學，更一直讀至博士課程。
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獎學金及研究生獎學金得獎者中超過二千七百五十人已完成課程，並於本港不同界別服務，為香港的繁榮和發展作出貢獻。 天氣漸有秋意，不少人開始感到皮膚痕癢，究竟冬天的時候，為何容易有身痕問題？ 皮膚便較容易乾燥、痕癢、甩皮，嚴重的時候更會有龜裂及出血的情況。 今年25歲、現時任職屋宇裝備工程見習生的劉芷寧獲頒尤德爵士紀念基金優秀學徒獎。 今月在香港專業教育學院完成屋宇裝備工程學高級文憑課程的她，一路走來卻是不易。 中醫治療 失眠 ，必須依照病證的輕重、病程的長短、病人的年紀，辨證治療。
劉芷寧: 劉芷寧醫師 (註冊編號：
金泰希的所屬公司LUA娛樂今日宣布，金泰希已懷孕15星期，近期內會專心養胎，比起由醫院讓外界知道金泰希懷孕的消息，更想告訴一直愛護著他們的朋友知道，而金泰希亦為了當一個好妻子、好媽媽而努力準備。 功效：桑椹子味甘、酸，性寒，具有補肝益腎、安神益智、補血滋陰、生津止渴、潤腸通便、明耳目、烏髮的作用，特別適合 失眠 伴有便秘、貧血、脫髮、白髮、耳鳴者食用。 失眠 有虛實之分：實證之表現為心煩易怒、咽乾口燥、便秘等，病機是火熱熾盛、熱盛擾心。 火熱會擾亂心神，使人不易入睡；虛證之表現為體質瘦弱、神疲乏力、心悸健忘，病機是陰血虧虛、虛火擾心。 輕者常有入寐困難，有睡而易醒，有醒後不能再睡，亦有時睡時醒，嚴重者徹夜不能入睡。
一般而言，年輕的患者多屬實證，須瀉火；更年期患者多為陰虛，以滋陰安神為主；年老者多為腎氣不足，須補腎氣。 臨床必須注意調整臟腑陰陽氣血，以「補其不足，瀉其有餘，調其虛實」，達到真正調整治療的目的。 失眠 屬於中醫「不寐」的範疇，包括輾轉難以入睡、眠淺易醒難再入眠。 註冊中醫劉芷寧指出，西瓜性寒、味甘，具有清熱生津、解暑止渴、利尿除煩等功效，治療一些熱症（如煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發炎、酒醉等）效果明顯。
此外，須戒油膩、煎炸和過多肉食，否則會加重脾胃負荷，也要避免生冷、涼拌和辛辣等刺激性食物，以免胃肝膽火旺，影響睡眠。 註冊中醫師邱穎琳表示，花膠、海參及燕窩都適合孕婦食用，不過情況有些不同。 如海參、花膠補益作用，對孕婦，胎兒都有益，但懷孕初期由於賀爾蒙變化，會令孕婦產生嘔吐、作嘔、胃口不佳和消化功能較差的情況，所以在懷孕14周以內，適宜飲食清淡，不宜吃海參等較滋膩的食物，反而會容易食滯，影響胃口，若要吃，最適宜在懷孕14至30周食用。 尤德爵士紀念基金自成立至今，各項獎勵計劃已為約二萬六千名香港學生提供獎助。
從第五波疫情爆發至今，考生為了防疫、爭取時間溫習，長時間困在家中，劉芷寧建議每日運動30分鐘，「外出做少少運動，幫助氣血運行，紓緩壓力。吸收陽光還可以補氣，增強免疫力」。 劉芷寧 天氣漸有秋意，不少人開始感到皮膚痕癢，究竟冬天的時候，為何容易有身痕問題？ 註冊中醫師劉芷寧表示，因為中醫說肺主皮毛，而皮膚好與否，跟肺臟有密切關係。 而香港的秋冬天比較凍及乾燥，這個時候最容易損傷人們的肺部，當肺部津液受損的時候，便出現肺燥的現象。 劉芷寧 中學文憑試明開考，考生除努力防疫兼溫習備戰，注意飲食同樣有助「打勝仗」。
劉芷寧: 劉芷寧中醫師
出汗後，會感到很疲倦，身體仍然發熱、口乾、口渴等，她還建議，不妨煲另一款消暑茶。 材料有花旗參、麥冬、五味子、薄荷、菊花等，因為這消暑茶可消暑益氣養陰等，所以脾胃虛寒人士不應喝太多，如果女士剛巧來經，或懷孕女士，亦要小心飲用。 Katey現職於一家機電工程公司，去年由屋宇裝備技術員晉升為屋宇裝備工程見習生，負責蓮塘/香園圍口岸相關隧道工程的機電系統測試。
