何家傑律師為本行合夥人兼創行合夥人，於二零零三受聘於香港政府律政署擔任法庭檢控主任，後在二零零八年獲取律師專業資格成為事務律師，擁有超過十二年的執業資格，亦為香港政府法律援助署律師名冊的律師。 何肇婷2023 註冊中醫師何肇婷表示，浸腳適合虛寒、失眠的人士，包括容易感到手腳冰冷、有痛經或月經不調的人。 本港女性愛吃生冷食物，又常常穿短褲、短裙，而足浴浸腳便可幫助刺激下肢穴位，推動經絡的氣血運行。
例如容易感到手腳冰冷的虛寒體質，可採用生薑、艾葉、花椒泡腳。 若屬於熱症偏濕熱的關節痛人士，則用黃栢、土茯苓、蒼朮浸腳。 何肇婷 陳佩君律師於一九九七年獲取律師專業資格成為事務律師，擁有超過廿三年的執業資格及經營，亦為香港政府法律援助署律師名冊的律師。
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大家想知道浸腳好處，不妨了解註冊中醫師的分析及一些浸腳小貼士。 生活 Power Up 網站 收錄香港超過 30,000 名註冊西醫及執業醫生（14,000 名西醫、10,000 名中醫、2,400 何肇婷 名牙醫、3,600 名物理治療師）的基本資料。 本人明白上述資料之提交即表示本人同意信諾使用及/或轉移本人的個人資料作直接促銷，並可收到有關其產品、服務及特別優惠的直接促銷資訊。
提供各醫生的診所地址、聯絡方法、應診時間和專業資格等資訊供市民參閱，以便大家能夠選擇自己所需的專科醫生。 何肇婷2023 平日生痱滋，不服藥都可以自然痊愈，但香港防癆會註冊中醫師何肇婷表示，臨床上不時看見病人反覆生痱滋，「部分病人甚至說已經沒有進食辛辣煎炸食物，為何還會生痱滋？」原來熱氣並不是生痱滋的唯一原因。 影響正常生理活動，令屏障變薄，使出血增加，形成月經先期、月經量多、色淡而稀、點滴不盡、崩漏等情況。 不過何肇婷補充，這些與中醫全息理論或經絡循行部位有一定關係，但不可一概而論，臨床判斷白髮情況，都要看病人的整體情況。 最直接可引致經量減少、月經後期(超過35天才來1次月經)、甚至閉經。
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另伴隨頭暈、面色青白、眼花、麻痺等症狀；而有些人因血虛，體內會形成虛火，反會引起月經先期(少於21天來經1次)或經前綜合症，伴隨著失眠、身熱、心煩等症狀。 何肇婷又提到，藉著春天季節，建議大家可以用木梳梳頭或者用手指做一個敲頭按摩，亦有助頭皮血氣運行，對頭髮健康有一定幫助。 至於針灸方面，氣血不足會用到足三里及腹部穴位；腎精不足用到背俞、腎俞；肝氣鬱結則會用到太衝、合谷，去調理身體的氣機。 何肇婷 何肇婷指，在中醫角度一般會用內在調理為主，會處方中藥或配搭針灸治療，主要治療方向是疏肝理氣、補益肝腎及益氣養血。 2-腎精不足 很多時是年紀較大，或者有先天不足即涉及遺傳因素，例如父母很早或有很多白頭髮，相對其子女長大時都會較易在青少年或成年時出現白髮。
1-氣血不足 一般休息不足、工作壓力大用神過度，或者本身性格較為憂愁，又或曾試過減肥節食、過量運動，都會致氣血不足。 何肇婷2023 中醫稱痱滋為「口瘡」，其特點是口舌生瘡，伴紅腫、灼熱及疼痛感。
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臨床上，有些病人口瘡反覆發作，隨著時間的遷移，口瘡潰瘍面積增大，數量增多，愈合時間延長，發作間隔縮短，嚴重者會影響說話與進食，甚至流口水。 都市人辛勞工作一整天，放工回家後浸腳，可以紓緩疲勞、放鬆身心。 在中醫角度，人體的主要經絡都在腳上(總共有6條經絡)，加上腳踝以下有60多個穴位，所以適當浸腳，能達到下列好處。
坊間常用的浸腳療方，包括使用生薑及艾葉，此兩種屬於溫性偏熱的藥材，除上述提及適合容易手腳冰冷、體質虛寒的人，有些長者於夜晚「瞓得差」，可能因為雙腳不夠溫暖，甚至抽筋，睡前用此方浸腳，都可有助入睡。 雖然擔憂太多可以視為性格或習慣的一種，不過傾向將情感或想法向內收，在事情上鑽牛角尖，其實是在不斷消耗身體的氣血。 所以若是因思慮過度致病，除了服用中藥或做針灸外，患者亦要有意識地減少這種「內耗」，例如透過練習冥想，學習專注在當下，減少過多的思緒，調整身體的反應，定期幫自己的心靈來個大掃除。
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第二類情況是人壓力較大，氣血運行不暢順，以致身體氣血、腎精到達頭皮的通道受阻，所以頭髮得到的營養較少，亦會增加長白髮的機會。 改善生活習慣 患者需以中藥調治痱滋之外，還要改善生活習慣，例如平日應減少熬夜及操勞，盡量少食煎炸、辛辣、生冷食物等。 何肇婷2023 一般口瘡於一至兩星期內便會痊愈，但如果口瘡久久不愈，甚至有數量增多跡象，便應及早求醫，以排除其他疾病。 另外，長者尤其心臟功能較弱、平日容易出現頭暈、心悸的人，浸腳水溫不宜太熱，也不宜浸得太長時間。 至於糖尿病患者，可能會因為足部的末梢神經受影響，不能正確感知水溫，所以要特別注意浸腳時的水溫，以免受燙到傷，引致傷口較難癒合。
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今次請來註冊中醫師何肇婷講解中醫治療白髮方法，更推介了1款湯水助改善。 忙碌的打工仔生活，容易令大家忽略個人健康，除了日常要注重保健養生，萬一發現身體有毛病或症狀，都應及早求醫。 臨床上，醫師會視乎情況，處方補益心脾、益氣養血、滋陰降火、理氣解鬱等藥物，或需配合針灸，平衡體內氣血陰陽。 註冊中醫師何肇婷指，中醫認為「思傷脾」，即思慮過度會傷脾，當中最明顯的表現就是憂心時胃口轉差，就算見到自己喜歡的食物都不想吃，而食量減少令身體缺少製造氣血的原料。 浸腳(又稱沐足)可以保健養生，中醫更認為浸腳能夠疏通經絡氣血、調節臟腑功能，為身體帶來很多益處。 古語更有云：「熱水泡腳，如吃補藥；中藥泡腳，勝吃補藥」。
