龍眼乾有補脾養血、寧心安神作用，性質較為溫補，主治氣血不足引起的失眠﹑心悸﹑健忘等症狀。 (桂圓)龍眼功效多，天氣冷有痛經問題的女性，多吃桂圓食療有改善子宮寒冷的功效。 中醫認為龍眼可益心脾、安神養血，素來有「平民滋補聖品」美稱。 小寒時節天氣持續嚴寒、探底，這時來來一杯桂圓紅棗茶配龍眼乾煎蛋能有效滋補身心。 以下療日子要跟大家介紹龍眼的功效，以及如何在家做龍眼乾，並用來做龍眼乾煎蛋跟桂圓紅棗茶兩大美食。
大家熟知的龍眼乾似乎都是柴燒烘乾而成， 但是在一般的小家庭想要自製該怎麼做呢? 川燙、日曬、剝殼、去籽、７天就能完成。 賈思勰《齊民要術》云：“龍眼一名益智，一名比目。 ”因其成熟于桂樹飄香時節，俗稱桂圓。 “另有一說桂圓一名是由於龍眼是廣西（桂）產的比較多，又圓圓的，所以北方人稱之為桂圓．
龍眼乾: 了解桂圓和龍眼的區別？到底哪一個更健康
中醫上認為龍眼肉屬於溼熱食物，如果大量服用則會出現滯氣的情況。 除此之外，龍眼也不適合在傷害以及發炎等時候服用，避免症狀加重。 答：新鮮龍眼經日曬和焙烘成為龍眼乾，性味甘溫，兩者皆屬溫性。
龍眼肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。 對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑製作用。 龍眼乾 1993年到1994年间，中国大陆很多媒体报道了所谓龙荔（疯人果）冒充桂圆的传闻。 一些地方将疑似疯人果的桂圆销毁，造成巨大经济损失。
龍眼乾: 了解龍眼乾對女性的幫助
說到補血，很多人的第一反應是吃阿膠，其實，日常生活中很多平民食物，補血效果不遜於阿膠，而且價廉物美，是女性補血很好的選擇。 龍眼肉中含有大量的糖分，特別是身體可以直接吸收的葡萄糖以及蔗糖。 大量服用可導致身體出現血糖上升的情況，為了避免病情加重，糖尿病患者儘量要避免吃龍眼乾。
- 答：葉麗斌指出，在中醫⻆度，新鮮龍眼和龍眼乾兩者性質和功效一樣，但新鮮龍眼不易儲存，因此龍眼乾多作入藥，屬於補虛及補血藥。
- 心血不足致心悸、脾虛水腫：龍眼5錢、紅棗4枚、糙米3兩，煮粥。
- 但是它對人體有很重要滋補作用，除了含有豐事的微量元素之外，對於女性而且還可以補血。
- 龍眼的作用有補益心脾、養血安神、補血、斂汗、止瀉。
- 去皮则晶莹剔透偏浆白，隐约可见内里红黑色果核，极似眼珠，故以“龙眼”名之。
- 如飲用後有口乾或喉嚨痛，可能是體質不適合，建議向註冊中醫查詢。
荔枝和龍眼都是非常受閩粵一帶人民喜愛的果樹。 龍眼乾 很多人都有這樣的感受：當今社會，雖然物質條件十分豐厚，但是人所患的疾病卻似乎一點沒有減少，而且疾病譜比從前更加複雜多變。 而這些病譜其實離不開一個問題，那就是亞健康，現如今很多人都有失眠、氣虛、貧血等症狀，那如何改善呢？ 今天，我們為你介紹一味中藥，改善你的失眠、氣虛、貧血等症狀。 桂圓一般都是中年人跟老年人食用的多，青少年食用的少。
龍眼乾: 健康網》一圖看懂文旦、柚子怎麼分！ 營養師曝「這款」熱量最高
註冊中醫葉麗斌解答有關吃龍眼的問題。 龍眼於每年的三、四月間開花，七、八月則是龍眼主要的採收季節，尤其開花季節，龍眼花蜜變成了養蜂業者的兵家必爭之地。 龍眼，也被成為「桂圓」，英文則稱為「Longan」。 原產於中國大陸南方的一種亞熱帶果樹，最早於清朝的時候引進台灣，種植歷史非常悠久，約有三百多年的歷史。 龍眼乾 龍眼果樹目前的種植面積大約有11,000公頃以上，以台南、台中、高雄和南投的栽培面積最廣，其中台南約佔了全台的三分之一。 高敏敏表示，龍眼富含維生素B、維生素C、各種礦物質，能幫助提升非常時期的保護力，促進皮膚防線的完整性、阻止病菌入侵。
桂圓肉也稱之為龍眼肉；素有「南國人參」之美譽，是廣東高州特產。 李時珍在《本草綱目》中還記載：「食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良」。 【製作】先將豬心剖開，別去脂肪筋膜，把龍眼肉(桂圓肉)用清水洗淨。 龍眼乾 將豬心、龍眼肉、姜全部放入已經煲滾了的水中。
龍眼乾: 桂圓美味養生 滋補營養還美容
答：葉麗斌指出，桂圓紅棗茶適合氣血虛弱及體質虛寒者，尤其行經期間出現頭暈﹑胃口差﹑怕冷徵狀，因桂圓和紅棗均有補血健脾作用。 如飲用後有口乾或喉嚨痛，可能是體質不適合，建議向註冊中醫查詢。 中醫師古鎧綸提到，由於龍眼肉屬溫熱食物，大量服用會令人有滯氣、龍眼也不適合在傷口發炎時服用，避免病邪留滯而加重症狀。
龍眼營養豐富，自古受人們喜愛，是珍貴的滋養強化劑，龍眼能夠入藥。 有益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。 龍眼乾 果實除鮮食外，還可製成罐頭、酒、膏、醬等。
龍眼乾: 龍眼乾的5大功效 補血益氣抗衰老
龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。 龍眼乾2023 研究發現，龍眼肉除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞。 現代人生活繁忙，用腦次數頻繁，加上休息時間短，很容易出現健忘、丟三落四的現象，每天以龍眼肉泡水當茶喝，可以讓你在不知不覺中變得頭腦清晰，提高記憶力。 如果你正受因過度用腦後神經興奮而引起的失眠的困擾，不妨用龍眼肉煮湯喝，可起到安神和安眠的作用。 桂圓是生活中常見的一種食物，很多人都喜歡吃桂圓，不管是老人還是孩子，桂圓都是很受他們的歡迎的。
龍眼是深受大家喜愛的一種水果，在很久以前，龍眼就已經是水果界中的「四大才子」之一。 很多人都想弄明白一個問題，龍眼和荔枝以及桂圓是什麼關係？ 龍眼乾 其實，龍眼和荔枝真的是「清白」的，都是大家喜愛的水果。 龍眼乾 桂圓則是龍眼的另一種叫法，大家在市面上看到的乾的桂圓，其實是叫桂圓乾。
龍眼乾: 糖尿病不吃早餐，血糖難控制，下次要記得吃！
龍眼屬於性溫食物，較易上火，因此不適合患有痤瘡、或皮膚紅腫的人士服用。 龍眼還有個引人注目的能力——能消滅癌細胞。 日本研究發現，龍眼是抵禦癌症的先鋒力量，經常吃龍眼，能夠降低細胞癌變的機率，對癌細胞也有一定的抑制作用。 此外，人體中的黃素蛋白與人體的衰老過程密切相關，龍眼中的某些特殊物質可以抑制它的產生與活動，並降低血脂肪，增加冠狀動脈血流量，起到降脂護心、延緩衰老的作用。 龍眼乾 龍眼乾又稱桂圓乾，是深受廣大消費者歡迎的營養滋補品，適量吃它對健康有利。 龍眼含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。
