如果高血壓或中風等疾病，應就醫治療，積極維持良好生活型態，控制理想體重、每日量血壓、規律適度的運動、戒菸酒，並維持少油、少鹽、少調味料的飲食。 大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。 香蕉花功效及副作用2023 熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。
- 在身体劳累的时候吃香蕉可以迅速的恢复体力，同时香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。
- 1.利尿消肿：香蕉花中含有利尿成分，能加快人体新陈代谢，促进尿液生成和排出，利于体内毒素排出，对人体浮肿和小便不利有一定缓解作用。
- 清热解毒，平肝止血，净化血液，促进血液循环，为人体补充丰富的微量元素钾。
- 香蕉花富含维生素纤维素等人体所需的营养，香蕉花既有通便、降脂、减肥等作用，香蕉花是山茅野菜中的上等佳品。
- 【化學成份】 果實含澱粉0.5％，蛋白質1.3％，脂肪0.6％，糖分11％，灰分1％，維生素A、B、C、E等。
- 香蕉花並非一般人會去食用的部分，可能估計裡面含有膳食纖維，以及少許維生素及礦物質。
- 攝取鉀，可以降低血壓，有助預防心血管疾病，每天2到3根香蕉，可以降低血壓。
每日食入5-羥色胺10mg對胃腸功能並無障礙，但如食入過多，可能導致胃腸功能障礙。 香蕉花功效及副作用2023 未成熟的香蕉肉對豚鼠的保泰松誘發性胃潰瘍，有預防(同時服用)或治療(服保泰松後15天再服香蕉肉)作用；對強制性不動所誘發的大鼠胃潰瘍也有保護作用，但對強的松誘發者則無效。 這種保護作用可能是由於其中所含的5-羥色胺使胃酸降低，以及香蕉肉緩和刺激的原故，它無抗膽鹼作用，也無中樞抑制作用。 香蕉花功效及副作用2023 芭蕉樹葉及莖幹的液汁(含5-羥色胺，但不含Dopa或去甲腎上腺素)能收縮離體豚鼠迴腸及大鼠十二指腸，並升高犬及大鼠的血壓，這些作用可被阿托品及妥拉唑啉(PhentoLamine)所拮抗。 干葉、莖之甲醇提取物有抑菌作用；成熟香蕉之果肉甲醇提取物的水溶性部分有抑制真菌、細菌的作用。
香蕉花功效及副作用: 香蕉花的功效与作用是什么
其實根據食藥署的食品營養成分資料庫，香蕉成分（以北蕉平均值為參考）100g熱量約85大卡，含18g碳水化合物、1.5g蛋白質、1.6g膳食纖維，以及含有豐富的鉀、鎂、鈣等礦物質和維生素[2]。 最近香蕉盛產，價格便宜，中南部菜市場甚至出現1斤5元超低價，部分網友則貼文讚許香蕉好處多多，而香蕉花更具有預防中風及高血壓等功效。 食藥署提醒，香蕉花仍屬食品，不具有治療疾病的效果。
另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。 香蕉中含有较多的镁、钾等元素，如果短时间内过量摄入，会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱等副作用。 2、降血脂：香蕉含有较高的降低血压的钾离子，能够抵制钠离子的升高以及破坏血管的作用，并且胆固醇比较低，所以经常吃香蕉能够防止动脉硬化，降低胆固醇，也利于减少高血压和高血脂的发生。 1、润肠通便：香蕉中含有丰富的粗纤维，适当的使用能够起到润肠通便的效果，还能够促进胃肠道的蠕动缓解便秘的症状。 香蕉花功效及副作用 香蕉的营养很高，大家一定要挑选完全成熟的香蕉食用，才能够起到滋养效果。
香蕉花功效及副作用: 香蕉的功效
香蕉含有豐富的營養成分，包括蛋白質、糖、脂質、碳水化合物、粗纖維、果膠、β胡蘿蔔素、維他命B1、B6、C、E、P及礦物質鈣、磷、鐵、鎂、鉀等，其中鉀的成分是百果之冠，鎂的成分也高，並被證實有防癌之功。 吃香蕉能解除憂鬱、放鬆心情，因此歐洲人將它稱為「快樂水果」。 不僅香蕉營養豐富，香蕉皮、香蕉花都可實用，且對人體有良好的藥用功效。
食藥署表示，香蕉花是香蕉樹的花蕾，雖含有膳食纖維，但目前並沒有科學文獻支持服用香蕉花可預防中風或高血壓之功效。 若身體不適，應依循正規醫療管道就醫用藥，勿聽信偏方而延誤就醫時機。 香蕉花功效及副作用 香蕉花可以洗净以后直接吃，也可以把它洗净以后切成块儿，状与冰糖和百合等食材一起入锅，煮制成甜汤供人们食用。 除了这些使用方法以外，香蕉花煎成汤以后还可以用来煮粥，不论哪种食用方法，都能让人体吸收香蕉花中的丰富营养能让它的保健功效得到最好发挥。
香蕉花功效及副作用: 功效与作用
歷經健康的低潮，過敏及婦科困擾，自己一度很沒自信，但也更確立成為營養師的目標。 我相信健康是一種「選擇」，希望透過分享，選擇可以執行的改變，哪怕是一點點，都能感受不一樣的自己。 所謂的香蕉減肥法，就是用香蕉作為早餐，不僅能早上所需的補充熱量和糖分，還能抑制食慾，因此在減肥途中，以香蕉取代精緻澱粉的作法沒問題，但不建議極端的整天只吃香蕉，其他均衡飲食的攝入蔬果、優質蛋白質還是很重要。
香蕉花味甘性凉，而且能清热解毒，平肝止血，它还能净化血液，促进血液循环，并能为人体补充丰富的微量元素钾，平时人们食用它以后能预防缓解人类的高血压，对维持血压正常有十分积极的作用。 香蕉花功效及副作用2023 至於香蕉本身則是好處多多，質地柔軟、容易入口，加上含有豐富的鉀、鎂、色胺酸等元素。 香蕉花功效及副作用2023 攝取鉀，可以降低血壓，有助預防心血管疾病，每天2到3根香蕉，可以降低血壓。 香蕉花功效及副作用2023 此外，坊間常有「吃香蕉對骨頭不好」的傳聞，認為香蕉中的磷、鉀、糖等元素會影響骨頭中的鈣質吸收，食藥署則表示，這是沒有醫學根據的說法。
香蕉花功效及副作用: 香蕉參考資料
在《本草綱目》記載香蕉能清脾滑腸，脾火盛者食之，反能止瀉、止痢。 據古籍《嶺南採藥錄》記載，香蕉不去皮燉熟，連皮食用，可治痔瘡。 香蕉含鉀離子，鉀離子能防止血壓上升及肌肉痙攣。 香蕉花功效及副作用 香蕉防癌是因香蕉含一種活性物質，可增強免疫功能及促進白血球生長，使癌細胞壞死；又因含有β胡蘿蔔素及維他命C、E，具有抗氧化功能，可抑制癌細胞的產生。
【化學成份】 果實含澱粉0.5％，蛋白質1.3％，脂肪0.6％，糖分11％，灰分1％，維生素A、B、C、E等。 並含少量5-羥色胺、去甲腎上腺素和二羥基苯乙胺。 以香蕉未成熟雄花为外植体,进行组织培养和快速繁殖研究。
香蕉花功效及副作用: 香蕉花可以預防中風、高血壓？ 營養師解惑
香蕉蘋果是大伙兒常常會吃的一種新鮮水果， 可是對香蕉蘋果這種植物， 大家掌握的并不是很多。 香蕉是日常人们非常喜欢的水果，不仅因为香蕉的味道很好，其中还含有很多的身体需要的营养物质，吃香蕉的好处有很多，你知道几个呢?
紅血球合成必須要有足夠的鐵，香蕉花含有豐富的鐵質，有助於促進紅血球生成，改善貧血問題。 其實香蕉缺點極少，除了因為含鉀量高，所以腎功能不好的慢性腎臟病患者要減少攝取之外，大概缺點就剩下容易氧化、不易保存了吧！ 香蕉花功效及副作用 香蕉裡面含有色胺酸、維生素B6，可幫助大腦合成血清素，使心情更穩定、愉悅，並改善憂鬱情緒，因此香蕉又稱為「快樂水果」[5]。 香蕉並不會對正常的筋骨有任何影響，民間口耳相傳：「筋骨傷不可吃香蕉」，依其中醫理論角度來看確有其根據，筋骨傷者不可吃寒涼食物，例如西瓜、哈蜜瓜、香蕉等水果。
