最廣為人知的豐胸食物就是木瓜，但並沒有任何一個數據來證實木瓜對於每個人都能產生豐胸效用。 今天就為大家準備了5個被專業中醫師推薦的具有豐胸效果的食品。 尺寸過於小的內衣不僅會壓扁胸部，還可能導致胸部血液循環受阻使其吸收不到營養，最終導致胸部發育不良形成平胸問題。 脂肪就佔了乳房三分之二的體積，如果過渡減肥或節食減肥就有可能導致胸部吸收不到營養，使脂肪量以及彈性蛋白逐漸減少，從而影響胸部變得越來越小。
- 黑升麻，目前沒有人體實驗相關研究。
- 蜂皇漿含有天然活性荷爾蒙，除了令女士們的面色、胃口有所改善，更被認為有豐胸效用，但含有蜂皇漿的產品會促使子宮收縮，因此月經期間或懷孕女性應停止使用，避免經痛或者早產。
- 到了收經後也有影響，女士收經後雌激素下降，所以收經後乳房會比較萎縮或鬆弛。
- 此外，「野葛根」還具備滋潤皮膚的功效，提高肌膚水分使肌膚恢復彈性，從而保證女性胸型恢復「傲然挺立」的狀態。
- 益生菌存在於人體腸道內，是人體細胞數量的10倍，數量驚人！
- 有研究顯示，如果長期情緒憂鬱或出現壓力，是會影響胸部發育。
但是自體脂肪豐胸始終是入侵性手術的一種，有機會出現副作用和併發症，甚至導致死亡。 豐胸supplement 以往就曾經有女士進行自體脂肪豐胸後，胸部出現不斷變大的腫塊，出現靜脈栓塞的副作用。 硼是蔬菜、水果及堅果中一種天然礦物質，有助增加雌激素分泌及豐胸作用，連皮蘋果、提子乾、椰菜、杏仁中的硼極為豐富，但熱力會使硼從中流失，所以需要直接食用。 另外短時間攝取大量硼酸，有機會損害胃部、腸道，如要不停食用才能達致豐胸之效，實在得不償失。
豐胸supplement: 中醫針灸豐胸有用嗎？一次就會見效？
了解完豐胸的原理，就可以更明白一眾豐胸方法的好處及壞處。 最後，大家要記得，沒有一種豐胸秘方是單憑一種食物或營養素可以達到豐胸效果，必須配合均衡飲食，不要避開不飽和脂肪酸的來源，同時配合適量的運動、伸展和按摩，方能有效達致「升cup」效果。 雖然坊間植物雌激素補充劑有豐胸效果不出奇，例如有人服用避孕丸後有豐胸效果，因為當中有雌激素成份。 豐胸supplement2023 但正正因為避孕丸除雌激素外，還有黃體酮，抗衡因雌激素引起的影響。 因為純雌激素或會增加患子宮內膜癌的風險，所以在藥物中要有方法抑制副作用。 若果豐胸丸中只有雌激素的影響，而沒有抗衡成份的話，那危險性或會更高。
人體的運作十分精巧，青春期時，雖是靠賀爾蒙的刺激使乳房成長，但並不是「只要補充賀爾蒙就能夠豐胸」這麼簡單。 在沒有醫師認可的情況下服用野葛根，雖然是純天然成分，但也可能導致自身的賀爾蒙紊亂，影響身體健康。 月經週期，女性體內的雌激素與黃體素濃度就會發生變化，促使乳房充血，因此會有部分女性在月經週期時感到胸部腫脹。 通過避孕藥來豐胸的原理也是一樣的，避孕藥主要成分為雌激素與黃體素，當女性服用後就可能刺激乳房增長，但胸部增長的大小非常有限，且一旦停止服用避孕藥，胸部便會恢復到原來的尺寸，根本達不到真正的豐胸效果。 曾有一段時間「豐胸內衣」風靡全網，其原理就是通過物理的方式將乳房進行擠壓並集中，藉此在視覺效果上達到「大胸部」的感覺。 但畢竟是通過擠壓所產生的豐胸效果，實際上乳房與胸部大小並未有所變化，一旦脫下內衣後，受長期擠壓的影響胸部可能還會保持一段時間的挺立，但過了不久就可能恢復平胸的狀態。
豐胸supplement: 豐胸食物｜營養師推薦5類食物＋食譜：牛奶、芝士 豐富蛋白質助升Cup
豐胸丸的原理就是通過補充雌激素來達到豐胸效果，年輕女性本就有分泌荷爾蒙的情況，過多的補充雌激素就有可能造成月經失調、下體出血等問題。 過多的雌激素補充就有可能會導致下體出血、月經失調、嘔吐等副作用的產生。 豐胸supplement 嚴重者更可能提高患上乳腺癌症或女性癌症的機率，甚至引發心肌梗塞。 因此在購買使用產品前應先留意其雌激素在成分表中的含量總體。
一粒膠囊當中蘊含的植物營養素相當於2至3杯綠茶的活性化合物成分，包括多酚和兒茶素，有助於對抗自由基、保護皮膚組織健康，維持正常新陳代謝。 L-左旋色氨酸是一種對於生產褪黑激素的重要成分，同時有助於維持正面情緒，保持健康睡眠模式及強化抵抗系統。 黃豆不僅含有豐富的蛋白質和卵磷脂，更含有豐富的植物雌激素「大豆異黃酮類」，能夠有效的提高體內雌激素。
豐胸supplement: 大小胸
另外也有很多女士會因為純粹美觀，而選擇不適合自己的內衣，內衣是最貼身的衣物，太緊或太鬆都會對胸部的發育有不好的影響，適合的胸圍邊位應該與胸形完全貼合。 很多有運動習慣的女士都會經常穿著運動內衣，有些更會長期穿著Sports Bra代替正常的胸圍，不過運動胸圍的承托力較低，長時間穿著的話會令胸部下垂，導致下垂胸出現。 20歲以上的女性已過了青春期，但可能因為養份吸收不良的因素，導致胸部沒有在青春期時長到應有的大小。 對於這類型的女性，李醫師會針對脾、胃、腸道等臟腑作治療，促進消化吸收的功能，再以針灸、補益氣血的藥物作為輔助，往往可以讓胸部變得再豐滿一些。 追求「美」是人的本性，對於女性朋友們來說更是如此，胸部是女性的特徵之一，誰都想要觸感柔軟與傲然挺立的胸型來提升自身的吸引力。
口服豐胸丸之外，市場上還有外用豐胸產品，通過將產品塗抹在胸部，加以按摩促使胸部增長，達到豐胸效果。 還有「配戴型」豐胸產品」，透過擠壓、讓胸部集中，在視覺上達至「豐胸」效果。 卡瓦胡椒Kava (Piper methysticum)： 卡瓦胡椒，因為具有鎮靜麻醉的效果，有時就會加在調酒中，讓人有酩酊（喝醉酒）的感覺；同時也會增加人體中的「催產素」，一種可以讓胸部變大的賀爾蒙。 在人體實驗中發現，食用卡瓦胡椒二個月後，具有些微豐胸的效果。
豐胸supplement: 荷爾蒙
優缺點：富含許多天然雌激素營養成分，膠囊狀無過多添加物、低熱量，食用較無負擔，無實體店面，無試用包可索取。 在本篇文章中，李醫師將以中醫觀點出發，一一分析這些方法的原理和優缺點，讓大家能夠找到適合自己、又不傷身的豐胸方式。 黑升麻Black Cohosh (Cimicifuga racemosa)： 黑升麻，目前沒有人體實驗相關研究。 更慘的是，動物實驗的結果也是差強人意，因為吃了黑升麻的老鼠身上，雌激素的濃度依然沒有改變。
有些女士有運動習慣的話，都會有助促進胸大肌和胸小肌的發展，令胸部發展更加發達，但是如果沒有恆常做運動的女士，有機會令胸部肌肉得不到發展，而且胸部的血液循環會較差，讓胸部沒有得到適當的營養，因而變得平胸。 有研究顯示，如果長期情緒憂鬱或出現壓力，是會影響胸部發育。 因為積聚過多的情緒壓力會影響內分泌失調以及乳腺發育，經常生氣、發怒、悲傷都會令胸部發育不良。 維他命C除了抗氧化的功效，同時令皮膚更滑，還能有效促進合成膠原蛋白，幫助保持乳房的彈性，預防下垂或鬆弛的問題。 他們之前從來沒有做過檢查，但進食豐胸丸後表示不舒服，一照之下發現很多乳腺增生、水囊等問題，甚或纖維瘤，那到底有沒有影響？ 但大部份病人進食豐胸丸後乳房不舒服，又照到一大堆問題，通常都會為求安心而停止服用豐胸丸。
豐胸supplement: 木瓜、牛奶等真的有用？真的可以靠升cup食物來豐胸嗎？
但是大部分的木瓜酵素由食道到胃中的消化過程已經被分解了，根本不能有完整的營養輸送到胸部。 另外亦有指木瓜中的胡蘿蔔素可以轉化成維他命A，幫助脂肪增生，但當中的轉化率其實很低很慢，維他命A也沒有刺激雌激素分泌的根據，吃太多反而令手和眼睛變黃。 簡單來說，木瓜其實沒有太大的豐胸的功效，還有人說「木瓜牛奶」能夠豐胸，但豐胸成份主要是來自有豐富蛋白質的牛奶，而不是木瓜本身。 豐胸supplement2023 除了使用「豐胸藥」與「豐胸丸」，大家也可來嘗試 B6 極速美胸療程來達到豐胸效果。
現為香港大學名譽臨床助理教授及港怡醫院外科名譽顧問醫生，也為香港乳癌基金會顧問醫生。 先後獲香港大學內外全科醫學士、英國愛丁堡皇家外科醫學院院士、香港外科醫學院院士及香港醫學專科學院院士(外科)，並為英國愛丁堡皇家外科醫學院院員。 周醫生主要專責乳腺外科，育有三名子女的她亦經常為不同媒體撰寫專欄及訪問，分享育兒和乳房健康資訊。 豐胸supplement2023 若果在市面上購買豐胸丸，要看清楚是否大廠製造，上網小心細看資料、副作用等。 一般來說就算醫生看了成份，都只可以說危險性未被求證，不是一刀切說很危險不可以吃，但是成效是否真的可以豐胸？
豐胸supplement: 比青木瓜更有感！中醫師認證10款「豐胸食物＋按摩穴位」瘦身不瘦胸，輕鬆升級cup
對比「口服型的豐胸產品」，「外用型的豐胸產品」可選擇的種類更多，無論使霜劑、精油或是啫喱類型的，通通都能在市場上尋找到。 其中最被人們廣為熟悉的產品就是「豐胸霜」，其使用方法非常簡單，就是直接將「豐胸霜」塗抹在胸部肌膚，然後配以按摩使其成分滲透進胸部，從而達到豐胸效果。 原理來說它的副作用小於「口服型的豐胸產品」，只要用家不對成分過敏，一般不會有什麼大問題。 但如果部分不良商家，為了達到快速豐胸效果，就會添加大量的雌激素，這就有可能會引發乳癌等疾病且對產品產生長期的依賴性。 豐胸supplement 雖然胸部按摩可以疏通淋巴，促進血液循環，西醫一向都建議哺乳媽媽可以進行胸部按摩，疏通乳腺，防止出現乳腺炎，但對非哺乳期的一般女性來說，疏通乳腺並沒有甚麽太大的豐胸作用，因為本身就沒有阻塞。
- 若有婦科疾病相關患者，需先諮詢過醫生再決定能不能食用。
- 「野葛根」（又稱泰國野葛根）原產於泰國北部，最初發現此植物擁有豐胸效果的是由泰國朱拉隆功大學的教授們所發現，但也僅限於在理論上保證效果。
- 中醫認為乳房屬足陽明胃經，也是成年女性調理養顏的重點，而足陽明胃經主養氣血，所以飲食要均衡，亦應以清淡飲食為佳。
- 當打算停止餵哺母乳，則可食用有韭菜、麥芽等有退奶功效的食物。
- 之前曾有人，嘗試進行嚴謹的人體實驗，可惜無論是潮紅、女性生殖系統（包括陰道粘膜、子宮內膜等），都沒有太大的改善效果。
- 除了口服，市場上還有外用與配戴的「豐胸產品」，「外用型的豐胸產品」是通過將產品塗抹在胸部肌膚然後配以按摩促使胸部增長，從而達到豐胸效果。
- EGCg是茶多酚的一種，對壓力帶來的炎症抑制力較強，所以針對下巴及髮邊位置的壓力瘡較有效。
- 當女性懷孕，身體自然做好準備餵哺母乳，乳腺會因分泌乳汁而腫脹，因此懷孕期及產後女性的乳房會脹大，同時胸部皮膚亦會撐大。
當歸Dong Quai 豐胸supplement2023 (Angelica sinensis)： 東方常見的中草藥，可能對於女性有一些保健效果。 之前曾有人，嘗試進行嚴謹的人體實驗，可惜無論是潮紅、女性生殖系統（包括陰道粘膜、子宮內膜等），都沒有太大的改善效果。 除了口服，市場上還有外用與配戴的「豐胸產品」，「外用型的豐胸產品」是通過將產品塗抹在胸部肌膚然後配以按摩促使胸部增長，從而達到豐胸效果。 「配戴型的豐胸產品」就是通過擠壓是胸部集中，從而達到視覺上的「大胸部」的情況。 如果家族中女性長輩多為平胸，那家族小輩的女性們就有較大的概率受遺傳基因影響，從而造成乳腺、脂肪細胞與胸肌的總量或大小都少於其餘女性。
豐胸supplement: 豐胸美胸運動1:
位於胸口兩側，介於胸口正中與乳頭之間，距胸中行各5厘米處。 這個動作可以將肉提升到胸部的位置，為胸部進行提拉，先用手掌從胸部的下方向上撥，左右手交替地完成 5 次，之後另一邊也重複相同步驟。 由於腋下的淋巴亦與胸部發展有關，所以先將精華油/按摩油塗到腋下，然後用手指骨從手臂推到腋下，再以 L 型推到胸骨的位置，同樣做5次。
在辨工室工作的女士，很容易會不自覺地駝背，令到身型曲線不美觀，這樣即使使用不同豐胸方法，也會令胸部線條未能呈現最佳效果。 駝背會壓住胸部的血氣和淋巴循環，令營養不能充分運送至胸部，削弱胸肌支撐乳房的能力。 有些人天生的胸部就會比較小，這是因為主要構成乳房的肌肉、脂肪等組織在先天上有不足，如果你的家族在先天上來說，這些組織較小，自然就會令胸部較小，那要有明顯的豐胸效果就比較難。 核桃含有豐富的維他命E和鋅，有利於延緩乳房衰老，同時內含充沛的蛋白質、礦物質和維他命群，有助豐胸外，也是美顏、養髮、潤膚的好物。 豐胸supplement 豐胸supplement2023 優缺點：PTT、Dcrad討論度高的豐胸產品之一，含有豐富雌激素及其他添加成分，但每日所需價格較昂貴，且每日補充量較高，膠囊狀低熱量，食用較無負擔，無實體店面，無試用包可索取。
豐胸supplement: 豐胸按摩法步驟5.
進食維他命B雜補充品，可以幫助減壓對抗負面情緒及有助提升睡眠質素。 成年女性想美胸豐胸，首先要注意日常護理，選擇合適及承托度高的胸圍，以防乳房下垂，要注意過緊的胸圍也會影響血液循環，日積月累下胸部更有可能會變形。 中醫豐胸香港愈見流行，是近年的新美容趨勢，相比入侵性隆胸手術、注射式豐胸針香港未見嚴格監管風險較高，由香港註冊中醫師主理的針灸豐胸以最天然，無創傷，有效果的方法達到豐胸效果，乳線保健。 豐胸supplement 豐胸除了講求胸部的黃金比例外，在豐胸前，清楚知道影響胸部發育以及豐胸的因素也是非常重要，這樣才可以更容易明白豐胸的原理，從而選擇最佳的豐胸方法。 NuBreast+ 產品系列無額外添加雌激素及荷爾蒙，而產品中所使用胎盤素，製作時經過一連串的萃取程序去除雌激素及荷爾蒙，並進行測試證實沒有含荷爾蒙及雌激素。 生蠔的鋅含量豐富，鋅是製造荷爾蒙的重要元素，能夠促進乳泡（乳房內的組織）漲大，因此可以達到豐胸的效果。
