雖然天然產品有獨有好處，但不一定能夠有效紓緩電療病人的皮膚不適，有些人甚至會使用自家種植的蘆薈，但蘆薈表皮的黃色部份含有大黃素，容易引發皮膚敏感，如電療病人使用的話，更加不堪設想。 例如病人洗澡後如果使用毛巾擦乾皮膚，可能會造成刺激，可以改用印乾的方法慢慢印乾皮膚。 電療按摩 同樣，病人在洗頭後也要避免使用電風筒，最好用毛巾印乾頭髮的水分，減少對頭皮的刺激。 如果男性病人在鬚根位置進行電療，亦要盡量避免剃鬚，以及使用含有脫毛成份的產品。 電療按摩 除了以上提及，醫護人員在電療進行前可以估算出病人會不會出現皮膚反應外，也建議病人確保皮膚維持在最佳狀態。
不過在拉筋的時候，如果肌肉的溫度不夠，很容易拉到抽筋、扭到而受傷，所以如果要拉筋之前，其實也建議先熱敷再拉，而且不要硬是拉到「會痛」才覺得是好的，只要感覺肌肉在伸展就好，每個動作記得持續20~60秒，不過還是要注意量力而為。 熱敷會讓血液循環變好，加速新陳代謝，讓血液能把身體的廢物帶走、把肌肉發炎時的修復廢物帶走，帶來新的修復因子，自然會覺得比較舒服。 而肌肉僵硬，也能透過熱敷來放鬆，就像是熱敷眼睛一樣，敷完之後不會那麼緊繃。 看完以上的分析，可以發現，這3種辦法其實會共同使用，效果可以達到最大，最能夠緩解痠痛。 但如果痠痛持續1星期以上一直都沒有緩解，很可能不是單純的肌肉痠痛，而是有發炎、或是其他疾病，還是建議就醫檢查，避免讓病情越來越嚴重。
電療按摩: 電療前應保持皮膚健康
三軍總醫院復健醫學部主治醫師蔣尚霖說，其實一般來說，熱敷、電療都會建議同時做，因為要達成的效果是一樣的，兩者加乘的效果會比較好。 因為有些人的疼痛其實是肌肉緊繃造成，只要能讓肌肉放鬆，疼痛自然就消失了。 在此提醒各位病人，有些皮膚反應未必會在電療期間立即出現，有機會只是還未發生，這種情況以乳癌病人最常見。 有些病人在電療完成後，可能會去旅行獎勵自己，但需要注意的是，電療病人在治療後，不應該立刻游泳或浸溫泉。 至於蘆薈啫喱同樣不太適合，曾經有位乳癌病人在電療時使用蘆薈啫喱，希望為皮膚保濕，結果乳頭位置爆發濕疹，影響之後的療程。 如果在皮膚上使用蘆薈，其實會非常快乾，實在不宜單獨用來作保濕之用。
當我們一直使用某一塊地方的肌肉，肌肉會因為受力而收縮，久而久之就會緊繃、疼痛，而拉筋是讓收縮的肌肉可以恢復到正常的長度，代表肌肉不用額外出力、會感到放鬆。 當肌肉痠痛的時候，可能會開始上網搜尋，哪種解除痠痛的方式最有效。 除了常見的熱敷之外，還有人會去買低周波治療器來做「電療」，剛開始可能真的能減緩一些疼痛，但用久了好像效果也不那麼明顯，不知道該怎麼做。 電療按摩 電療按摩 電療按摩 劉綱瀅表示，復健科的電療儀器可分為「低頻電刺激」和「中頻干擾波」，主要目的為止痛，其中這位熱中健身的男患者所使用的儀器為後者，利用兩組不同頻率的中頻正弦波刺激電極，藉由干擾痛覺神經的傳導而止痛。
電療按摩: 電療後皮膚一定會發炎、變黑、潰爛？
防曬也是一個主要避免皮膚受刺激的元素，因為電療後的皮膚非常敏感，適當塗上防曬以及做好防曬功夫，可以抵擋紫外線對皮膚的傷害。 在復健科使用的電療跟一般家裡能買到的低周波治療器，原理相同，但復健科的電療會有治療師控制跟調整，一般人使用的則沒有，所以要特別注意。 我們希望為香港醫療出一分力，所以我們建構這個網上平台，聆聽及反映醫護人員、市民的聲音，依理直說醫療健康大小事，旨在引發社會討論，推動改善香港醫療質素。
很多病人以為和塗太陽油預防曬傷一樣道理，怕電療會引發皮膚反應的話，就在進行電療前多塗保濕產品，可以減少對皮膚的傷害。 其實這個做法只會適得其反，舉例來說，如果病人需要在早上進行電療，醫生一般會建議在前一日下午塗上保濕產品，不過前一日晚上和進行電療的早上，就不要再補塗。 關於使用保濕產品，很多病人會首先想起適合濕疹人士使用的凡士林（即俗稱「豬油膏」）、水性乳霜（Aqueous Cream）以及蘆薈啫喱。 不過凡士林和AQ cream都不太適合電療病人使用，因為兩者的質地比較厚身，如果在電療前使用的話，由於皮膚面層加厚，反而會增多在皮膚上的電療劑量，增加引起皮膚反應的風險。 在電療開始前，其實醫生透過病情、電療位置、劑量，以及個人特質等，可以初步估算出病人會出現多大程度的皮膚反應，從而令病人有充足心理準備，將會面對什麼副作用和留意副作用的出現，最重要是病人清楚知道在什麼情況下要向醫護人員求助。 同時，在進行電療前，醫護人員會教導病人有什麼預防措施和護理方法，延遲出現皮膚反應，甚至可以減低嚴重程度。
電療按摩: 希望商城
事實上，過往大多數電療引致的嚴重皮膚反應都集中在頭頸部，並非所有接受電療的病人都會經歷皮膚反應，加上多年來電療技術進步，電療對皮膚的副作用已經大大減少。 本文就為大家講解電療後皮膚有可能出現的反應，以及各種電療皮膚護理方法，望大家不再受因電療引起的皮膚反應而困擾。 雖然電療是使用輻射作治療，可能會在正常細胞裡產生病變，導致若干年後，電療範圍出現由電療引起的腫瘤，不過這個情況極為罕見。 電療按摩 電療病人很多時會被道聽塗說的電療副作用所嚇怕，其實電療是有效的治療腫瘤方法，既可預防復發，又以根治腫瘤為目的，病人的得益絕對是遠超過副作用，所以大家千萬不要因前文提到的電療副作用而害怕電療。
- 各位病人需要留意，即使電療完成後六個星期已經出現所有皮膚反應，並妥善處理，並不代表之後不會再有任何電療的副作用。
- 此外，需要電療的皮膚部位也要避免任何曬傷、濕疹發作、牛皮癬等皮膚問題。
- 但如果痠痛持續1星期以上一直都沒有緩解，很可能不是單純的肌肉痠痛，而是有發炎、或是其他疾病，還是建議就醫檢查，避免讓病情越來越嚴重。
- 同樣，病人在洗頭後也要避免使用電風筒，最好用毛巾印乾頭髮的水分，減少對頭皮的刺激。
- 在復健科使用的電療跟一般家裡能買到的低周波治療器，原理相同，但復健科的電療會有治療師控制跟調整，一般人使用的則沒有，所以要特別注意。
- 對於電療期間以及電療後的皮膚護理，在此可以和各位病人分享三大原則。
此外，需要電療的皮膚部位也要避免任何曬傷、濕疹發作、牛皮癬等皮膚問題。 雖說如此，只依靠電療方式和劑量的改變去減少皮膚反應的話，對病人本身的幫助並不大，因此醫護人員仍然建議病人在電療前、電療期間和電療完成後，仔細護理及留意皮膚狀況。 電療的部位、方式、劑量，甚至是病人自身因素，例如種族、年紀、病情等，都是影響引發皮膚反應的因素，好像有些人天生容易曬黑，亦有些人即使被太陽曬足全日，也只會有一點點發紅而已。 加上如果電療的方式比較傳統、劑量較大、電療部位較敏感的話，都會增加出現皮膚反應的機會。 除此之外，電療後皮膚反應也是很多病人關注的問題，大部分病人覺得電療一定會令皮膚發炎、變黑、潰爛，甚至滲出血水，未開始電療已經被自己的想像所嚇怕。
電療按摩: 電療按摩
2020年4月英國放射技師協會（The Society and College of Radiographers）發表的一份研究報告指出，近年有關電療的技術大幅提升，令電療的方式和劑量都有所進步，已經大大紓緩了很多病人所受之苦。 以乳癌患者為例，以往患者進行電療的時間大約需時五至六個星期，現時可以縮減至三至四星期，病人的副作用大幅減少之餘，復發機會亦沒有增加。 不過熱敷有可能會導致燙傷，所以建議不要超過15分鐘，而且要在意識清醒的狀態下熱敷，不要敷著熱水袋或是電毯就睡著了，尤其是孕婦、老人家，或是感覺神經比較遲鈍的人，要特別注意。 「可不可以洗頭髮？」、「電療後皮膚擦什麼比較好？」、「可不可以塗潤膚霜？要塗多少？」、「蘆薈啫喱可不可以用呢？」⋯⋯以上都是一些病人在電療時經常提及的問題。 對於電療期間以及電療後的皮膚護理，在此可以和各位病人分享三大原則。
至於護理傷口方面，電療部位的皮膚周邊都是非常脆弱，如果使用一些黏力特強的膠布，可能會令甩皮的情況更加嚴重。 一般來說，醫生都會使用一些黏力較低，並不會黏著皮膚的膠布，為病人進行皮膚護理。 同時，醫生亦不會在傷口上覆蓋厚厚的護理產品，因為這樣變相會增加電療的反應。 因為即使是完成電療，有些皮膚反應可能在治療後10至14日才出現，所以在電療期間所做的皮膚護理功夫，建議在電療後仍要繼續進行大約兩個月，才可以確保大部分皮膚反應是否不會出現。 當然實際情況仍要根據病人個別情況而定，醫護人員治療前都會跟病人解釋詳情，以及電療後要注意的事項。
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在選擇含有保濕成分的用品時，病人要非常小心，避免使用含有十二烷基硫酸鈉（Sodium Lauryl Sulfate）以及氧化鋅（Zinc Oxide）的隔離霜，因為這些成分可能會刺激皮膚。 萬一病人在電療期間出現任何皮膚不適，應該立即聯絡醫護人員，醫生亦會根據患者出現的皮膚狀況，界定屬於什麼級別的皮膚反應。 此外，當復健中心患者眾多、物理治療師忙不過來時，也常看到長期復健的民眾，「貼心地」自行操作機器，認為只要將貼片放在患部上，並設定較高的強度後即可，但其實此舉已經可能造成肌肉傷害，以及無效治療。 各位病人需要留意，即使電療完成後六個星期已經出現所有皮膚反應，並妥善處理，並不代表之後不會再有任何電療的副作用。 有些後期的電療副作用，可能在幾個月，甚至幾年後才會出現，例如皮膚纖維化、淋巴水腫、皮膚健康受損導致皮膚發炎、皮膚變薄令微絲血管湧現等。
例如在選擇淋浴露和洗頭水時，要揀選一些沒有刺激皮膚成分、對皮膚溫和的產品，病人應該減少使用一些含有化學成份以及抗生素的護膚品，這些化學成分有機會對皮膚造成刺激。 當我們因為身體疼痛去復健科求診，醫師最常見的就是幫你「熱敷」、「電療」還有「拉筋」，因為對於復健科來說，最重要的是讓身體能夠恢復，否則只開消炎藥、止痛藥，只能解除部份的症狀，反而透過物理治療能去解決問題。 劉綱瀅提醒，電療並非人人適用，尤其正處於懷孕期、體內植有心律調節器、癲癇、感覺缺失、癌症等患者，容易因電療而造成病發，應與復健科醫師諮詢後，再進行合適的復健治療方式。 如果皮膚反應比較嚴重，一般疼痛、痕癢的情況，醫生會決定是否處方藥物以緩和不適情況，如果有脫皮及損傷，醫生會視乎情況而可能處方抗生素給病人服用。
