相信大家都聽過電解質呢個詞語，不過你又知唔知道佢係咩來？ 電解質其實係指可以溶於水嘅導電物質，當中較重要嘅電解質包括鈉、鉀及鎂。 電解質可以維持身體內水份嘅含量，亦會協助肌肉、大腦等運作。 我都好想飲汽水嫁,但都唔飲得,汽水糖份高會影响bb丶寶礦力都高糖份小心飲用,好E會有妊娠糖尿。 葡萄適和利賓納都一樣丶飲d用水開稀來飲品丶減低過高糖份啦!
- 透過先進的生產技術將大豆營養完全保留，以革命性的"棒"狀型態面世，是新世代首個低升糖指數值 (Low GI - Glycemic Index) 的健康小食。
- 但其實我都知能量飲品真係唔適宜飲太多，更加唔可以依賴，就以 Red Bull 做例，佢都有提示人一日唔好飲超過兩罐，因為確實會有副作用，所以以下咁多種能量飲品嘅測試，唔係喺同一日入面進行。
- 事情源于7月9日在社交平台上流传的一张截图，该图显示，宝矿力决定撤回TVB广告。
- 對於不常運動的人，長期飲用運動飲料其實會帶來不利於健康的影響。
- ●前两年有媒体报道，喝多了宝矿力水特对心脏有害，原因是“宝矿力水特钠、钾含量高，长期不适当饮用可能损害心脏。
宝矿力水特的开发人员透过高体能消耗的登高运动，来摸索最易于人体吸收的成分和味道。 然后，拿着这些试验品，让登山运动员（大冢员工亲自体验）喝。 每次登山的大冢员工都会背负预调好的宝矿力水特，感到辛苦时就喝下去看看是否能够有效帮助补充流失的水分和能量。 除了迅速補水外，實驗還發現在經過2小時後，飲用純水組的體內水分已流失到只剩38%；而寶礦力水得組仍保持在57%。 〔健康頻道／綜合報導〕運動過後汗水淋漓，來一瓶運動飲料令人感到暢快無比，不過醫師表示，除了激烈運動外，腸胃炎病患也可以補充低糖分運動飲料補給體力。
寶礦力糖份: 健康網》鈉吃過量身體會說話！ 醫列6大現象 腹脹也中
同样，宝矿力水特几十年来一直提倡活力健康的生活态度，为此提供不同容量的宝矿力水特给消费者在不同场合饮用；另一方面，除了设计出富有特色的蓝天白云风帆的logo。 宝矿力水特自1980年在日本推出后，市场轰动一时，自此一直屹立市场。 虽然研究人员不断研发新科技对宝矿力水特的秘方的正面影响。 寶礦力糖份 但显然当年的科研小组已经解开人体体液的奥秘，所以多年来，宝矿力水特的成分一直未有改变。 成分：砂糖、葡萄糖、檸檬酸、葡萄柚果汁粉末、香料、檸檬酸鈉、氯化鈉、維生素C（抗氧化劑）、氯化鉀、乳酸鈣、碳酸鎂。 個人感受：可能係紅牛之後最多港人熟悉嘅能量飲品，容量比 Red Bull 更少，屬於一手可以掌握嗰隻，但係味道就同 Red Bull 完全唔同。
由於大部分電解質飲品含有糖分，因此再沒有大量出汗及消耗熱量的情況下喝電解質飲品，可能會握外攝取過多熱量。 寶礦力糖份 建議高強度運動或需長時間及耐力的活動如長跑、爬山等，及運動時大量出汗者，才需要靠飲用電解質飲品填補流失量。 「寶礦力水特」含豐富電解質，成份與人體體液接近，能迅速被人體吸收，因此特別適合於運動、體力勞動、工作、沐浴及起床後飲用。
寶礦力糖份: 產品情報
大塚製藥的研究員，根據人體的體液成分，來調整寶礦力水特的水分，糖分及電解質的濃度。 其中約6﹪的糖分含量是經研究部門反覆檢定，證實能最有效補充流失的體液，令身體達致平衡狀態。 寶礦力水得是日本大塚製藥，以「喝的點滴／補充流失汗水」為開發概念，徹底研究最適合人體的水份與電解質之下誕生。 寶礦力水得擁有適量的電解質、鈉濃度與糖份濃度，三者平衡是最佳補充水份的健康飲料。
如果只是進行一般輕度的運動，低滲運動飲品已經能有效應付補充水分的基本需要。 香港健美總會教練Tony Chan指出，低滲運動飲品的鹽和糖濃度較人體低，所以能快速被身體吸收，但一般不含電解質，所以主要用作補充因大量出汗而流失的水分。 同時，因為它的吸收速度比較快，所以水份停留在胃部的時間也會變短，因而不會引致運動員有胃脹的感覺。 市面上的低滲運動飲品例子有水動樂，適合各個訓練時段中飲用。 等滲運動飲品相較之下，就更適合訓練期間飲用，因為它含有類似人體體液濃度的鹽和糖份，並含有果糖或葡萄糖，能讓運動員在訓練期間，除了能補充水分和碳水化合物，也可以提供電解質和糖分。
寶礦力糖份: 商品簡介
所以他建議家長可以將清水加入寶礦力之中，開稀後才讓子女飲用。 寶礦力水特每100毫升只有24千卡，一支500毫升的寶礦力水特提供的熱量約為人體一天所需的6%，熱量比一般飲料為低，是符合現代人追求健康及窈窕的健康飲品。 人體中有60﹪是體液，其中含有水份及鈉、鉀、鈣、氯等電解質。
不過電解質飲品只達到填補人體因生病而流失電解質的效果，補充體力加快痊癮，與治病消滅細菌無關，因此並不能代替醫生處方的藥物。 可也要注意市面上電解質飲料有添加額外糖分，當糖分過多時，反而可能加快腸道蠕動使肚瀉情況更嚴重，弄巧反拙。 生病時如需飲用電解質飲品，最好每次少量分開數次飲用，不要一次過大量飲用。
寶礦力糖份: 日本人推介發燒飲寶礦力加快復原 醫生拆解寶礦力另類功效
根據世界衞生組織嘅建議，為咗減低高血壓以及心血管疾病嘅風險，成人每日嘅鈉攝取量應不多於2g(即等於5g鹽份)。 一 支500ml嘅寶礦力就有245mg嘅鈉，即係一日建議攝取量嘅12.25%。 加上香港人出去食飯通常都係口味較鹹，一個唔覺意好易超出建議攝取量。 因此，除非真係做咗運動大量出汗，如果唔係，亂飲運動飲品分分鐘越飲越肥啊！ 寶礦力糖份2023 如果係鍾意運動飲品嘅味道，平時喺冇運動嘅情況下淺嚐一杯就好了。
在用途方面，生病時通常都會沒有胃口，而寶礦力的確有助補充能量，減低卡路里燃燒的速度，維持身體機能。 另外，有腸胃科醫生指，腸胃炎病人因水份流失特別多，飲用寶礦力正正可加快復原，當病人因感冒菌入腸或發燒散失水份時，身體的鉀含量較低，寶礦力可補充身體水份和礦物質。 當發燒和腹瀉時，人體有機會因流汗散熱和拉肚子而大量流失鉀離子及有脫水狀況。
寶礦力糖份: 甜到嚇親人 飲品含糖量一目了然
很多人認為運動飲品的功能大致上差不多，而事實上，隨著其成分比例不同，它的功效也會有所分別。 運動飲品可以不同程度的滲透壓（細胞內水分被吸出的程度）來劃分成三類：低滲、等滲和高滲。 TVB方面向《环球时报》表示，宝矿力水特撤回广告等于“向暴力低头”。 大塚制药总部则称香港分公司撤回在TVB投放的广告纯属分公司自行决定，并非日方指令，也不是政治判断；对中国网民的抵制无立场评论。 7月21日，香港大塚制药再發聲明，表示對7月9日的回應引起的誤解致歉，強調作為一家在香港經營多年的公司，支持和擁護一國兩制及《基本法》，並竭盡所能為世界人民健康作貢獻。 另外，體內的電解質需靠腎臟平衡，而腎病人士的腎功能較弱，較難處理體內礦物，因此不宜飲用電解質飲品。
其實你覺得攰或者虛脫，係由於身體提你休息，畀佢回復番原來狀態，靠飲能量飲品提神或者止渴，實情係唔好嘅，最好真係冇得休息、但又一定要保持精神嗰陣先至飲。 因為能量飲品嘅成份（例如咖啡因）會畀大腦一個錯誤訊息，就係以為身體仲充滿精力，根本其實係透支緊體力，之後要休息番更多。 味道：算係比較易入口嘅能量飲品，但都唔可以叫做好飲，亦比較多氣。 小編有自信係全行飲得最多能量飲品嘅腦記 (編按：拜託，有咩好值得驕傲呢？)，基本上超市買到嘅能量飲品我都試過，甚至飲過外地嘅能量飲品。 但其實我都知能量飲品真係唔適宜飲太多，更加唔可以依賴，就以 Red Bull 做例，佢都有提示人一日唔好飲超過兩罐，因為確實會有副作用，所以以下咁多種能量飲品嘅測試，唔係喺同一日入面進行。
寶礦力糖份: 水分、電解質的流失
當體內電解質過高而不能有效排出，可能會增加心臟和血管的負擔，同時加重腎臟負荷。 對於腎功能較虛弱患者，長時間飲用電解質飲品嚴重或致腎衰竭。 大多數的電解質飲品都會額外添加糖分，熱量不低，因此長期飲用又或將電解質飲品當水喝會大幅增加熱量的攝取而致肥，糖尿病患者亦不易飲用。
- 寶礦力公司解釋，流感會引發高燒是因為當病菌入侵身體時，體溫會升高以對抗病毒，身體亦會藉著流汗散熱，此時更需及時補充適量的水份及電解質。
- 根据中国卫生部下发的《食品营养标签管理规范》中的要求,含糖量小于等于5g/100mL的饮料可即可称为低糖饮料，测试结果发现，宝矿力水特的总糖含量值为6.3g/100ml，不属于低糖饮料。
- 所以，在運動前、中、後，請暢快飲用美味又解渴的寶礦力水得吧。
- TOPick曾向西醫公會會長楊超發訪問，他表示，寶礦力含有豐富礦物質和卡路里，有助於感冒時補充身體水份和卡路里。
- 市面上的低滲運動飲品例子有水動樂，適合各個訓練時段中飲用。
尤其在腹瀉時，倘若僅僅補充營養與水分，會降低人體電解質濃度，誘發全身無力等症狀。 此時要快速補充電解質可以考慮飲用電解質飲料，使人體補充水份的同時補充電解質。 能量飲料會提供更多碳水化合物，目的係要提升盡快回復飲用者嘅能量，同時亦補充水分。 駱錫能也提醒即使是高強度運動時飲用也應該在運動中、後間隔20分鐘、每次 ml多次少量飲用。 至於坊間流傳感冒時要喝運動飲料，對此張越評表示，感冒若有伴隨著腹瀉或嘔吐的症狀，確實可能造成電解質流失，可以視狀況斟酌飲用，症狀若輕微則補充水分即可。 但對於產品顏色的見解，維大力飲料股份公司副總經理蔡仁哲則表示，若只是為了外觀而添加使產品變色的原料，是不必要的行為，因此維大力運動飲料選擇不添加，使該產品成為市面上少見的透明運動飲料。
寶礦力糖份: 香港無規管甜味劑份量
前香港特別行政區行政長官梁振英呼籲全國消費者抵制寶礦力。 2019年7月10日，针对宝矿力水特因香港无线电视台报道“挺警察”而撤销对其投放广告事件，宝矿力水特日本总公司与TVB今日先后接受环球网采访做出回应。 最初在脸书上对外公告撤广告决定的大冢制药（香港）有限公司在脸书账户上发表简短声明，称为“7月9日的回复所带来的不便真诚致歉”。
運動飲品主要嘅成份係糖份以及鈉，產品聲稱目的係為身體快速補充水份、電解質以及糖份。 當我哋做運動嘅時候，流汗會流失水份以及電解質，身體亦會消耗能量。 寶礦力糖份2023 ” 廖小軍教授表示：運動型飲料只適合於運動後大量流汗了人群飲用，一般人飲用後非但不能解除疲勞補充體力，而且由於運動型飲料富含多種電解質，一般人飲用會增加身體負擔，不利於健康，特別是沒有運動的青少年更要慎飲。 有氣水動樂水分及電解質補充飲品（青檸味）及水動樂水分及電解質飲品的三氯半乳蔗糖含量同樣是30毫克/千克，而兩款葡萄適運動飲料則為60。 值得留意的是，水動樂零系水分及電解質補充飲品雖然不含糖，但甜味劑較多，有70毫克/千克的三氯半乳蔗糖，並有60毫克/千克醋磺內酯鉀（Acesulfame K；編號：950/ E950）。
寶礦力糖份: 運動飲品的發展故事
畢竟寶礦力中的礦物質含量與人體體液相近，而且只是生病時飲用，所以影響不大。 人類汗液中的成份不單是水，而是包含了鉀和鈉等等的電解質，如果只是單單飲水，身體為了體液的平衡會增加排尿量，未能真正的補充水份及改善口渴的感覺，而寶礦力水特裡正好就有這些元素，能保持身體細胞內的水份平衡。 ●前两年有媒体报道，喝多了宝矿力水特对心脏有害，原因是“宝矿力水特钠、钾含量高，长期不适当饮用可能损害心脏。 ”但是,根据世界健康组织于2013年1月更新的数据,正常人需要将每日钠离子摄取量控制在2000毫克以内,而一瓶宝矿力水特仅仅含有245毫克的钠离子。 一个人除了在食物当中摄取一部分的钠离子之外，如果适量地饮用宝矿力水，是不会出现“对心脏有害”的现象。 何况，宝矿力水特在日本已有25年的销售历史，从未发生过类似的事件。
寶礦力糖份: 飲用時刻
由於超市經常將能量飲品同運動飲品擺埋一齊，令好多人分唔清佢哋嘅分別，其實前者最經典嘅例子就係 Red Bull，而後者就係寶礦力之類，兩樣嘢嘅成份同用途都唔同。 能量飲品係透過刺激神經系統而起提神作用，佢哋唔含酒精，主要有咖啡因同多種維他命 B 等提升能量嘅成份。 寶礦力糖份 運動飲品就通常含電解質、礦物質（如鈉、鉀）同糖份等，可以補充人體水份，但係唔會含有咖啡因。 運動時，肌肉活動會產生熱能，使體溫上升，加上呼吸會變得急促，身體的水分會隨之而流失，導致血液變濃及血液循環減慢，大大影響運動表現。 在運動前、中和後補充適量的電解質及水分，有助維持身體的最佳狀態。
寶礦力糖份: 水分補充飲料
另外，Tony補充，如果沒有進行高強度運動，實際上並不適宜喝得太多運動飲料，這是因為運動飲料的鈉含量較多，尤其不應以運動飲料代替喝水，如果吸收得太多鈉或會增加腎臟負荷和患上高血壓。 寶礦力水特的電解質成分包括鈣離子、鎂離子、鉀離子、鈉離子、氯離子，可算是迅速補充電解質的恩物。 不過市面上大部份電解質飲品都沒有完全包含人體所需的全部電解質，因此亦要透過其他食物來填補。 寶礦力糖份2023 奧樂蜜C飲品有相等於10個檸檬份量的維他命C以及維持免疫系統健康的維他命B2、B3、B6，含有我們一日所需的多種維他命，有助減少捱夜後的疲勞感和抵抗疾病侵擾。
寶礦力糖份: 產品種類
要了解電解質飲品是否存在治病成效，要先了解電解質在人體的功用。 所謂的電解質其實是對人體重要的物質，是指會溶在水導電的化合物，能衡人體各個內臟的功能可以正常運行。 日常較常聽的礦物質如鈣、鈉、鉀、鎂離子都屬於電解質，而它們分別有維持人體體液平衡、促進能量代謝、維持心血管功能正常運作及控制肌肉功能等作用。 若然身體缺乏電解質，有可能感到無力、嘔吐、腹痛，嚴重甚至會有神志不清、昏厥等症狀。 水分補充飲品由電解質及糖類 (碳水化合物) 所稀釋，通常指葡萄糖、蔗糖、果糖及葡萄糖聚合物（如麥芽糊精）。
寶礦力糖份: 健康網》減重時要多運動？ 營養師：少吃更重要
由於成分及滲透壓（osmotic pressure），與人類體液非常相近，所以比起水分，更能夠快速補充體流失的體液。 由於生病會排出汗液，流失大量水分，若依照此說法，飲用寶礦力就的確可以。 寶礦力水特成分和人體體液接近，能較長時間保持於體內，滋潤身體。 40名健康成人分成兩組，寶礦力水特組和清水組（各20人）。 在約9小時的飛行航程內，飲用相約分量的飲料（132L) ，並調查其血液濃度、血液黏度、尿量和自發性排汗量。結果顯示寶礦力水特保持在體內的能力比普通水高1.7倍。
寶礦力糖份: 運動後是否必須飲電解質飲品補充？
消委會昨日公布市面上51款甜味飲品的檢測結果，當中部分是常見的運動飲品，包括水動樂及葡萄適。 消委會發現兩款葡萄適運動飲品含糖量較高，飲一枝已經超過每日建議的游離糖攝入量一半。 至於能量飲品方面，消委會發現5-hour Energy兩款產品的甜味劑含量較高，而魔爪Monster亦有產品糖分高。
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以50公斤的人為例，喝下一瓶350毫升的運動飲料等於攝取了110大卡，又要花去半小時游泳才能消耗這些熱量，似乎有些得不償失。 其實若不是大量流汗或運動一個半小時以上的話，一般均衡飲食已經足夠提供身體所需的電解質。 對於不常運動的人，長期飲用運動飲料其實會帶來不利於健康的影響。
西醫公會會長楊超發稱，感冒時因為病人通常都沒有什麼胃口，寶礦力正好有助補充卡路里及礦物質。 除此之外也推介腸炎的病人飲用寶礦力，因腸炎病人容易流失大量水份，寶礦力正正可加快復原。 寶礦力糖份2023 兒科醫生張傑指，正腹瀉的小朋友，除了需要補充水份之外，的確是需要補充多一點的電解質。
