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- 最後，想煮一頓美味佳餚與親朋好友分享，選擇合適的食油對健康更是重中之重！
- 坐月的飲食上，中醫建議多以「溫、熱、平」的食物為主如紅棗、節瓜、牛肉、雞肉、羊肉等，避免「生、寒、涼」的食物如刺身、西瓜、綠豆、苦瓜、白蘿蔔等。
- 近年盛行餵哺母乳，但不少媽媽都有奶水不足的問題，甚至被迫中斷人奶路。
- 營養師吳瀟娜她指，坐月期間飲食最緊要多元化，從中攝取不同的營養素。
- 同時，為與本港市民同樂，加上深明大家都出遊心切，各商場亦送出機票及旅行用品等大獎，以迎合全城旅行熱潮，並推出多項精彩玩樂活動，讓本港市民及遊客可探索各區景點。
- 不過，並非所有家庭都擁有聘請陪月的經濟能力，所以不少新手媽媽都會請母親或奶奶幫忙坐月，有些媽媽甚至不希望麻煩別人而決定自己處理。
- 淮山有益氣養陰，補脾肺腎的作用，可以補脾胃之氣，幫助消化外，亦有促進傷口癒合。
選擇剖腹生產的媽媽應比順產媽媽更注意產後飲食調養，手術前不應進食大補氣血的藥材，以避免影響術後休息情況；完成手剩後應禁食６小時，待麻醉藥效過去後，可飲用蘿蔔湯幫助排氣，減少腹脹，確保大小便暢通。 產後的前三天，宜進食易消化的流食，如稀粥、雞蛋羹等；避免進食容易產氣及引起上火的食物，如澱粉類、豆子、甲殼類等。 待腸胃功能日漸恢復後，便可回復至正常飲食，但仍須以清淡飲食為主，並建議於每餐加入少量准山、南棗等促進氣血的藥材；期間要多注意補充水分，切忌急於進補。 坐月湯包推介 女性從懷孕到生產，懷胎十月過程當中身心都產生極大的生理變化。 傳統坐月就是藉由產後黃金三十天的飲食補養，讓身體休養生息，調整及平衡體質來維持健康，稱為小滿月。 產後的調理非常重要，一旦錯過黃金恢復期，就要花更多的時間才可彌補回來。
坐月湯包推介: 坐月攻略｜產後調理四大階段 進補方式各有不同 附月子餐推介貼士
盧太太上奶湯水全月30天坐月/上奶暖壺湯水含每天一壺連湯料約1000ml，相等於4-5飯碗份量，可分2-3餐飲用。 套餐已包基本車費(其他偏遠地區/非住宅/村屋/唐樓等等車費另議)，60包裝坐月炒米茶會於預產期前1個月寄出 (順豐到付)。 套餐已包基本車費(其他偏遠地區/非住宅/村屋/唐樓等等車費另議)，60包裝上奶炒米茶會跟湯水一併跟出。 產後每日飲用1-3枝，可直接飲用、或加熱後飲用更佳，亦可加於料理膳食，如：熬煮湯品、料理藥膳、燉煮甜點及烹調各式佳餚。
田原香滴雞精除了原味，還有癒後滴雞精、靈芝滴雞精、無藥材滴雞精和精銳滴雞精等。 一般來說每天喝一包/或根據產品包裝建議飲用，不會產生滴雞精副作用。 在消委會滴雞精報告中，提醒大家喝滴雞精的禁忌：高血壓、痛風、慢性腎病、無法正常代謝支鏈胺基酸、消化系統異常、營養不良、有特別需要及對個別食物敏感的人士，應先諮詢醫生或註冊營養師意見。 坐月期間建議飲食以清淡為主，海參含膽固醇低，脂肪含量少，為高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，多吃不會致肥。 另外，海參補而不燥，有補腎益精、養血潤燥、強精壯陽之功效。
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有見及此，盈悅坊特別推出坐月湯療服務，專門為有家人或有陪月員照顧之媽媽而設。 在產前面診時，中醫師會建議媽媽可以食用或不可食用的食材，方便家人或陪月員依照食材表煮食。 盈悅坊在媽媽坐月期間更會每日送上兩份加熱即可飲用的真空湯包，省卻照顧者或陪月員準備湯品的時間，更有效地照顧媽媽及寶寶。 在產後第一至三周期間，醫師會致電兩次了解媽媽身體的轉變，從而建議媽媽合適的食療，更改合適的湯單，必要時更可安排面診治療，令媽媽得到最全面及安心的產後調理。
敬請在訂購即飲湯包前清楚說明對食物敏感及不吃的食物，如因顧客未有說明，以合約註明為準，如食用後有任何身體不適，客人需自行承擔責任。 有時候長輩會對陪月事有自己一套看法，陪月員需解說，如遇上婆媳在坐月上有分歧，May最終是依產婦的決定，角色像調解員。 坐月湯包推介 坐月湯包推介 她曾遇上有奶奶想決定媳婦的飲食餐單，新抱顯得有點無所適從，她就去說服長輩。
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香港寬頻用戶只需要下載My HKBN App即可以優惠價$128購買！ 美國國務卿布林肯表示，中國不能在烏克蘭問題上兩全其美，不能一邊助長火焰，一邊提出和平建議。 坐月湯包推介2023 如果中國向俄羅斯提供極其危險的援助，將成為北京與世界各國關係的一個嚴重問題，華盛頓將會毫不猶豫針對違反美國對俄制裁的中國公司和個人實施制裁。 坐月湯包推介2023 布林肯正在中亞國家訪問，是拜登政府訪問當地的最高級官員，被視為要抗衡俄羅斯及中國在區內的影響力。 政府派機票｜3月1日開始，於6個月期間分階段發放免費機票，至於免費機票點樣送？ 就好像產後媽媽不可沾生水，洗手、刷牙、洗面、洗頭及沖涼都要用「熟水」，她會每天煲大量水給媽媽，解釋目的是免身體入風後易引起痛症，很多媽媽會理解並明白陪月的用心。
中醫認為，當母親氣血不足，消化能力弱，要健脾開胃，母親能夠吸收營養，才會有足夠的乳汁分泌。 花雕酒活血祛風；白背木耳既養血又益氣，並且有活血作用，皆有助於產後身體復元。 雞煮酒既補氣血、又易於吸收，最適合產後、氣虛血弱、手腳冰凍的人士飲用。 女人生產後元氣大傷，坐月時喝好湯水，有利於回復身體狀況。
坐月湯包推介: 每人體質各有不同 產婦應時刻留意身體狀況
而坐月餐單中應攝取足夠的碳水化合物、蛋白質、優質的脂肪、鈣質、鐵質、鋅質、維他命B雜和維他命C等營養素，產後媽媽可根據以下營養表的食物自行配搭心水坐月餐單。 不少媽媽產後都出現脫髮問題，這款湯有改善脫髮、烏髮黑髮的功效。 而且由懷孕到分娩的階段，媽媽的腰部一直都受壓力，所以產後飲這款湯水可以補腎壯腰。 建議飲用時間是產後一星期，如果配料上不想用豬尾骨，可以考慮選擇烏雞代替。 星級月子餐每日新鮮送到府上，套餐除了包括膳食、薑醋、炒米茶之外，亦包括中醫諮詢以及專業陪月顧問１次解答等等，全方位照顧媽媽的身體需要。
健康遠比人魚線重要，追求fit for life也同樣注重飲食與精神健康，這樣才不枉費造物主的一番美意。 坐月湯包推介 坐月湯包推介 經歷十月懷胎，腰腹及背部承受莫大重量壓力，加上生產時繃緊用力，造成腰酸背痛。 在中醫的角度，腎氣不足會導致腰酸背痛，可服用含杜仲及巴戟的坐月湯水，益精補肝腎，紓緩酸痛症狀。
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而媽媽在坐月期間亦不宜濕水，所以祖祖媽現嶄新推出月子餐 + 嬰兒沐浴，使新手父母可以由我們的祖祖媽陪月員幫忙煮月子餐外，亦可放心將嬰兒沐浴問題解決之餘，更可教導新手父母應如何為嬰兒沐浴。 所有中醫服務均由合作中醫師(註冊中醫)提供，為所有提供食療、診症、各種治療、針灸、中藥等等…以合作形式提供，如有任何異議，均不導致對袓袓媽月子服務有限公司及服務人員作任何追討及各種索償之責任。 坐月湯包推介 如食用期間孕婦或胎兒有任何身體狀況變異，均不導致對祖祖媽月子服務有限公司作任何追討及各種索償之責任。
此外，會員所發表的全部內容均屬個人意見，並不代表生活易之言論及立場。 如選用年紀大、生蛋能力下降的老母雞製作滴雞精，不但會影響雞隻質素，體內雌激素也較多，坊間有指會影響母乳量，大家選購前要留意一下。 「熬雞精」有別於不加水製的滴雞精，以「水合熬取」製作法提升養份，令味道更為濃郁。
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營養師張佩蓉指出：滴雞精含豐富蛋白質、膠原蛋白及礦物質，人體容易吸收，有效抗疲勞和補充營養。 滴雞精不含油份和膽固醇、低熱量，比飲雞湯更滋補易吸收，符合現代人健康需求。 此款湯水清熱潤肺、生津止渴，材料主要有羅漢果、雪耳、冬菇、薑、蟲草花、百合、南北杏等，是一款口味較清淡的潤肺湯水。
雖然產後初期的乳汁稀少，但當中蘊含豐富的抗體及生長因子，已經能夠滿足寶寶的營養需要，增強體內抗體，故有意哺乳的產婦不必急著催乳，尤其初乳量多的產婦，否則容易因乳汁過盛而造成淤積，引發乳腺炎。 因此，產後媽媽應先注重通乳，可以將木通、通草、玉米鬚、路路通、蒲公英、絲瓜、豆腐等食材加入日常食療，幫助自然產出乳汁、保持乳腺暢通，確保往後的乳房健康。 坐月湯包推介 黨參和北芪都有補益氣血的功效，黨參更可以健脾，能夠幫助人體更好吸收滴雞精的營養，有助抗疲勞及增強抵抗力，適合平時容易疲勞，頭暈，怕冷，感冒，鼻敏感等人士，亦適合經期後、產後、術後恢復期飲用。
