「醫師，我沒有過敏體質，怎麼身上會起疹子，一直好不了？」這些女病患就醫時表示，自己以往不曾過敏，飲食也很正常，並沒有吃下什麼特別會導致過敏的食物。 但了解她們的工作環境後，才發現她們都是長時間待在中央空調大樓辦公室的內勤族。 夏天對呼吸道過敏的族群來說是相對比較舒適的季節，少了冷空氣的刺激，比較不會誘發過敏反應。 可是進到冷氣房後，一下子溫度、濕度改變，鼻涕就開始流個不停，如果再加上沒有清洗冷氣濾網，冷氣一開機便把大量灰塵、細菌和黴菌往外吹,這些通通會對呼吸道造成刺激，所以記得要定期清洗冷氣才有助於過敏疾病的控制。 吹冷氣過敏2023 所謂皮膚屏障是位於皮膚最外側角質層的表層，它由水、油脂、脫落的表皮細胞、正常的菌群等構成，它是我們皮膚的天然屏障。
- 對於絕大部分的中老年人來說，小時候根本沒有冷氣可吹，甚至連電扇也沒有，睡覺時，可能只有大人拿著扇子，用力搧風，就這樣度過一個又一個酷熱的夏天。
- 此外，如果飯後想吃水果，也要慎選水果種類，當季的西瓜吃多易腹瀉、荔枝吃多則易上火。
- 南方梅雨季節容易滋生黴菌等氣道過敏原，因此還可見黴菌過敏患者在夏季發生頑固性咳嗽等症狀。
- 因為《黃帝內經》說：「春夏養陽，秋冬養陰。」夏天原本應該是人體儲存陽氣的季節，好應付秋冬的寒氣。
- 建議冷氣房溫度調高一點，讓溫度落差不要那麼大，房間內也要放一盆水避免冷氣讓皮膚過度乾燥，同時也要注意保濕。
- 而許多人都有慢性咳嗽的體質，到達夏季由於各類刺激的影響都能導致症狀發生。
暖氣和冷氣是日常生活的一部分，我們通常不會再考慮它們——除非出現問題，或者我們感到任何不適。 如果您感到有點窒息，冷氣會讓您喉嚨痛的主要原因有以下三個。 汙染：空氣汙染也是過敏的元兇之一，可能會造成咳嗽、氣喘，甚至傷害到肺部功能，可以在室內加裝空氣淨化機，或是放一兩盆可以淨化空氣的植物，例如吊蘭或黃金葛。 吹冷氣過敏2023 養成良好的生活習慣，多做運動是絕對不能缺少的一環。 長時間處於冷氣之中，會影響人體的新陳代謝以及血液循環，多做運動能夠除了能夠增強人體的抵抗力之外，更能夠通過排汗驅逐濕邪，確保你的機能長期在線，有效擊退冷氣病的入侵。 空調病會導致多種身體不適症狀，大致上可以分為三類，分別是生理不適（空調綜合症）、細菌感染、過敏性反應。
吹冷氣過敏: 居家辦公 / 狂吹冷氣消暑小心「冷氣病」找上身！鼻過敏、頭痛、關節痛都是症狀之一
首先避開出風口，冷風直吹不但容易感冒、頭痛，對過敏體質的人而言，更會造成噴嚏、鼻水停不住。 徐醫師續指，冷氣也可損人陽氣，令抵抗力減弱，容易對周圍環境產生過敏反應，繼而出現鼻敏感、哮喘等病症。 歎冷氣更會抑壓人體的陽氣外泄，使人的濕氣無法排出體外，有機會誘發濕疹、水腫、皮膚痕癢等問題；再者，長期待於冷氣地方中，容易被空調抽乾水分，可使皮膚乾燥。
- 在冷氣房裡除了適度點用人工淚液外，有時不妨拿溫毛巾敷眼，有助於減緩症狀，並可消除疲勞。
- 養成良好的生活習慣，多做運動是絕對不能缺少的一環。
- 除了在冷氣房要做好保濕之外，也要注意，除了溫度的變化之外，作息不正常、運動量減少，也可能會讓免疫系統更混亂，引發蕁麻疹、各種夏天常見的皮膚濕疹等問題。
- 空污對我們的健康影響很大，專家指出，空污會引起身體的發炎反應，導致肝癌、心血管疾病和失智症風險。
- 手術治療可概分為3種：矯正鼻中隔彎曲、修剪下鼻甲、功能性內視鏡，能解決鼻瘜肉或鼻竇的問題，改善鼻塞症狀，使鼻炎不再惡化，但屬於侵入性治療，具有風險，普遍性較低。
，例如在大太陽下要進去便利商店之前，先在陰涼處待個2-3分鐘，讓身體先降溫再進去；如果是在辦公室工作，建議帶件小外套讓身體保暖。 吹冷氣過敏2023 如果在炎熱天氣外出感到不適，就不妨試用 薰衣草精油、澳洲尤加利精油（Eucalyptus Globules）、薄荷精油，經稀釋之後搽係人中和太陽穴位置，不斷按摩。 我們可以配合超聲波精油擴香機係室內擴香，在工作的地方可以把一些有激勵提神之用的精油，例如薄荷精油、迷迭香精油（Rosemary）來擴香，亦是宜神之道。 盧啟文副課長表示，洗冷氣不是隨便沖沖洗洗，以潔菌家來說，洗一台室內機平均要花1.5至2小時，且須經過以下12道潔菌流程，洗過的冷氣經過效能檢測，至少與清洗前相差攝氏3度。
吹冷氣過敏: 室內過度乾燥容易流鼻血！開空調應維持適當濕度
如果對環境沒有把握，應該讓小朋友戴上口罩，就能避免這類過敏發生。 此外，夏天造成過敏氣喘發作，很多都是因為吃過多冰品所導致；如果真的很熱受不了，也要慢慢的吃，不要一下子就讓身體溫度掉下來，反而容易讓氣管收縮過快誘發氣喘。 吹冷氣過敏2023 氣溫上升，不只是在辦公室吹一整天冷氣，晚上回家又會吹著電扇、冷氣睡覺，許多有過敏性鼻炎體質的民眾，經常是一覺醒來，明顯出現鼻塞、打噴嚏、流鼻水的症狀，部分氣喘控制不良的患者，有時會在凌晨三、四點時咳嗽不止，甚至氣喘發作。 夏天常有人因吹冷氣，或頻繁出入溫差極大的冷氣房與室外導致咳嗽，醫師提醒，這種咳嗽多是因鼻子、咽喉過敏而起，或可能有潛在氣喘，平日沒有發作，但進出冷氣房便乾咳。
夏季氣溫高，除了上班族整天在公司吹冷氣之外，許多家庭主婦或是學童暑假在家也是整天開冷氣，長期下來體內的熱氣出不去，再加上喝冷飲、吃冰涼食物等等因素，就會導致冷氣病。 端午節後，是台灣各地氣溫不斷飆高的起始點，很多地方紫外線指數高達危險級的11，在外活動15分鐘就可能曬傷。 眼睛乾澀是另一常見的冷氣病，特別好發於戴隱形眼鏡或有慢性結膜炎的人。 在冷氣房裡除了適度點用人工淚液外，有時不妨拿溫毛巾敷眼，有助於減緩症狀，並可消除疲勞。
吹冷氣過敏: 健康網》降血脂「藥」吃一輩子？ 醫：自行停藥恐增心梗風險
從中醫的角度看，如果沒有注意對身體的敏感部位進行保護，冷氣中的風寒寒邪就會入侵人體，導致身體的新陳代謝減慢，影響血液循環，容易變得周身骨痛。 如果本身健康欠佳，則很容易就會出現頭暈頭痛、手腳冰冷、惡風怕冷的症狀。 台灣開始進入炎熱的夏季氣候，室內沒有開冷氣幾乎讓人待不住。 但有許多家長發現，孩子吹了冷氣後打噴嚏、鼻塞的情況開始增加。
更希望與大家一起見證孖寶的成長，分享他們生活的大小趣事。 另外，換季時的保養重點在於降低肌膚刺激，不要過度清潔、去角質，並加強保濕，務必要做好防曬工作，才能避免紫外線加重肌膚的傷害。 林明秀也提醒，其實會產生疤痕，並不是傷口大小來決定的，而是傷口的深度及嚴重度。 「即使只是被割傷的小傷口，照護不好也可能產生疤痕，所以傷口的初期護理很重要。」把傷口照顧好，才不會給皮膚帶來更嚴重的傷害。 刮痧改善：刮痧是藉由皮下微血管擴張來散掉體內的熱和毒素，藉由刮痧可以把體內發炎的紅腫熱痛排放出來，不必一定要刮到發紫發黑，只要刮到有痧點出來，就達到效果了。 人體在夏季的時候，因應暑熱本該流汗解暑、發散熱氣，但是冷氣會將熱氣收攝在五臟六腑之內，此外，夏季吃冰或是喝冷飲並不能真正消暑，反而越喝越上火。
吹冷氣過敏: 太熱狂吹冷氣小心「空調不適應症」上身！ 醫列「6叮嚀」防冷氣病
最近在中醫的過敏門診，天天都會被就診民眾問到的問題，就是「吹冷氣」。 因為，過敏性體質的患者，晚上不建議吹冷氣或電風扇睡覺，但天氣這麼炎熱，就算是只開一小時冷氣，幫助入睡，等睡到半夜，也很容易被室內氣溫熱醒。 一夜冷氣開開關關，不只麻煩，也易睡睡醒醒，無法一夜好眠。 當冷氣一打開時，這些黴菌、灰塵就一起被吹送出來，不僅讓室內空氣品質更糟，還害你流鼻涕、過敏、傷害呼吸道甚至皮膚發癢。
空污對我們的健康影響很大，專家指出，空污會引起身體的發炎反應，導致肝癌、心血管疾病和失智症風險。 但你別以為只要不出門，就能躲避空污的危害，根據美國環保署的研究指出，室內的空氣比室外還要髒2.5倍。 家中的空污來源，多是油煙、塵蟎、空氣濾網、黴菌、菸味等，這些不僅讓你過敏加重，也會引發兒童氣喘。 夏天太陽火辣辣，躲在室內吹冷氣是一大樂事，但小心冷氣吹多了會誘發過敏性鼻炎，噴嚏、鼻塞、流鼻水接踵而來，讓生活品質大打折扣。 醫師指出，引發國人夏季鼻過敏的主要原因仍在塵蟎和黴菌，除了改善環境之外，適度補充有助提升免疫力的食物，也能讓鼻子乖乖、不鬧脾氣。
吹冷氣過敏: 冷氣病症狀五、中暑
而且乾燥的鼻黏膜更容易受到病毒的入侵，使人更容易感冒。 冷氣之所以可以製冷，都是靠著室內機吹出冷卻的空氣來做到的，但它會將室內空氣裡的水蒸氣在室內機中凝結成水滴，再順著排水管流到室外，所以室內會變得乾燥的原因就在這裡。 再加上民眾沒有規律運動的習慣，會讓身體基礎代謝率偏低，就對外在環境、氣溫失去了調解能力，進而引發了冷氣病。 適當使用空調，同時仔細清洗空調，並每日室內通風可以在清理或通風后減輕。 只要每天花個半小時到一小時的時間讓自己運動流汗一下，就可以讓體溫調節中樞恢復到正常的範圍。 鄒孟婷建議，下班回到家，或是在夜晚睡覺時，也不妨設定冷氣的舒眠裝置，不要直接吹冷氣到天亮，最好可搭配電風扇，開窗吹吹自然風比較好。
西瓜、香瓜這些當令水果，水分多，吃多容易跑廁所，有些人還會拉肚子，這是因西瓜、香瓜也是寒性水果，若是體質比較敏感、偏寒的民眾，可能會興奮副交感神經，促進腸胃蠕動，容易腹瀉、解軟便。 另外，夏日電費可是貴得嚇人，想讓室內舒服降溫又達到節能省電的效果，有個小撇步，就是搭配「循環扇」。 吹冷氣過敏2023 循環扇與電扇不同，它不是拿來對著人吹，循環扇的功能是讓空氣流通，使用時可以往冷氣出口吹或是往天花板，利用循環對流作用來增強冷房的效能。
吹冷氣過敏: 冷氣吹太多就狂咳嗽，可能是這些原因惹的禍！
而且長時間吹冷氣，沒有多加防護，很容易就會影響人體的「氣」，即呼吸系統，例如鼻、咽、喉，出現鼻塞、流鼻涕、口渴咽乾的症狀。 冷氣病是一種綜合型的表現，意指長時間待在冷氣房或者大熱天從外面進入室內（溫差在5度以上）所引發的不適，包括頭痛、鼻塞、下肢無力以及胸悶等，症狀有點類似感冒，此外也可能會覺得心跳加速、反胃或昏昏欲睡。 婦女特別容易因為低溫而誘發冷氣病，慢性病患者也比較容易發作，症狀以頭痛最為常見，嚴重時甚至可能引發心臟病或腦中風。 冷氣可能導致喉嚨痛或任何類型的不適的一個一般原因是安裝不當。 錯誤的技術工作、疏忽或事故不僅會導致冷氣不良，還會造成環境衛生和整體健康狀況不佳，當冷氣安裝在不好的位置時，它會更快地退化。 這種損壞可歸因於過量的紫外線、絕緣量低或空氣流通不當，專業的暖通冷氣技術人員和安裝人員確保系統位於接收適當氣流的地方，隨著時間的推移和使用，您的管道系統中可能會出現小洩漏和穿孔。
過敏兒要與冷氣和平相處，最重要的就是冷氣機的清潔。 使用冷氣前一定要請專業技師從裡到外仔細的清洗冷氣內外部各個角落。 開始使用後，濾網部分最好能每兩個禮拜就清洗一次，如果想要加強效果，可以選用市售HEPA等級的冷氣濾網貼片加強過濾效果。 無論家居定辦公室都可能出現過室內空氣不好的情況，可能隔塵網上有好多灰塵細菌、或者同一個室內空間中有人感冒，令你擔心病毒會在室內散佈開去。 但緊閉門窗的同時，千萬別與室內空污、黴菌們共處一室，讓自己的肺部變「空調肺」，所以冷氣定期清洗很重要。
吹冷氣過敏: 開電扇、吹冷氣 可能吹出病！醫師建議搭配「空氣清淨機」
說他是，那是因為我們需要用保濕霜防止皮膚角層的水分流失。 說不是，則是因為保濕霜做的遠遠不止不讓水分流失這麼簡單，同時還有對皮膚屏障的維持，減少水分的蒸發，對外界物理、化學、微生物損害的防禦。 在保濕霜的選擇上，只要對自己皮膚沒有不良反應，膚感好的產品都可以使用，不需要在價格上糾結。 針對過敏體質調整，已有許多國際研究顯示，市面上抗敏產品常見的LP菌對於過敏有幫助，是抗敏常用的特殊菌種。 如果您的冷氣維修商在中央空調系統中找不到任何故障，您可以調整一些個人習慣來幫助減輕疼痛和不適。 您的暖通空調承包商可以幫助您找到適合您的家庭和生活方式需求的加濕器，永遠記住保持水分，以幫助清除吸入的刺激物。
悶熱的夏天，許多人都會在睡覺時吹冷氣，讓自己容易入睡，而為了省電，通常都會搭配電扇。 但有過敏症狀的人可要多注意了，吹冷氣、開電扇，若風向沒有調好，反而會讓你的過敏症狀加劇，甚至害你難以入眠。 對塵蟎過敏的，容易在高溫季節出現季節性咳嗽，這是因為這類過敏原容易在夏季繁殖，引起室內發作性咳嗽，偶爾還會誘發下氣道過敏，引起哮喘發生。 除了溫度過低可能造成的影響外，長時間開冷氣也會降低環境中的濕度，令人產生不適，影響最大的就是老年人、隱形眼鏡族、電腦族及異位性皮膚炎的患者。 在進入炎熱的室外環境和清涼的冷氣房時，最好分段進入，在兩者之間設置中間區域。 吹冷氣過敏 在陰涼的地方等待3~5分鐘，令人體逐漸適應溫度的變化。
吹冷氣過敏: 冷氣病的明顯症狀
一般來說，冷氣病最常見的症狀就是血液循環不良所導致的筋骨痠痛，以及經常進出室內室外，溫度不平均所引起的頭痛頭暈。 還要注意的是，如果有人在冷氣房內打個噴嚏或咳嗽，不到幾分鐘就可以將病毒細菌散播給房間裡的每一個人。 因此為了避免過敏患者會因此而睡不著覺，霍洛維茲醫師也建議，可在吹冷氣、開電扇時，把空氣清淨器的開關打開，而電扇也不要朝人直吹，冷氣的溫度也別低於20度，否則有可能會害你肩頸僵硬甚至感冒。 而且夏天從燠熱的室外，一下進入冷氣室內，雖然涼爽舒暢，但是溫度乍冷乍熱，若身體調節不及，或是貪涼吃冰，就會出現冷氣病，也就是中了「陰暑」。 吹冷氣過敏 還有睡眠過程中，因為人體處於休息靜止狀態，產生的體熱會比白天在活動的時候少，如果冷氣開得跟白天一樣強，就可能會不小心著涼了。
吹冷氣過敏: 過敏性鼻炎 常被誤為感冒
如果你有其中3個或以上的特徵，就可能罹患了「冷氣病」。 天氣悶熱，原本就不愛外出的小雯（化名）更喜歡躲在辦公室裡吹冷氣了，即使出去吃飯或買個東西如此短暫的時間，她都會找間有冷氣的餐廳或便利商店，當下班回到位在高樓的住家時，一進門也必定是先打開空調。 這樣一整天下來，她幾乎無時無刻都是在冷氣房中度過，漸漸地，她越來越怕熱，更奇怪的是，最近只要一進入冷氣房，就會出現頭暈頭痛、全身痠痛、眼睛乾澀等種種症狀，好像渾身都不對勁。 就醫後才發現，原來她是得了俗稱「冷氣病」的空調症候群，又名冷氣機症候群。 空調會吸取房間裡的濕氣，當房間空氣逐漸變得乾燥後，我們皮膚上的水分就開始被「抽」到空氣中。
吹冷氣過敏: 特別企劃
如果夏天吹了冷氣，陽氣的溫煦不足，到了冬天就容易受寒邪侵襲而生病。 面對溫度的改變，我們人體擁有自主的溫度調節機制，能夠通過毛孔的收縮擴張和出汗的方式散熱。 不過面對炎熱的夏天，不少人貪求即時性的降溫，喜歡開大冷氣猛吹。 通過這種方式降溫，會導致人體表皮毛孔極速收縮，大大影響人體體溫自動調節功能，使體內的熱量無法如常散發，很容易會誘發風疹和皮膚瘙癢的症狀，即中醫所說的「風寒入侵」。 如果覺得小朋友對冷空氣比較過敏，可以避開冷氣出風口位置，不要直接吹到冷空氣。 此外，也可以搭配空氣清淨機使用，降低環境過敏原；如果是晚上吹一整夜（長時間）的冷氣，一定要特別注意環境清潔，最好能穿上薄長袖減少冷空氣直接接觸。
外感咳嗽多屬急性，常在受涼後很快出現症狀，內傷咳嗽則多為心肺慢性病的症狀之一。 一般上呼吸道感染的普通感冒，咳嗽多半2個星期會好，病毒感染的咳嗽則可能要1至2個月。 過敏患者逐年增加，許多人在換季容易過敏，一旦接觸過敏原，身體就出現蕁麻疹、氣喘等症狀。 其實不僅是遺傳性敏感體質者會出現此情形，許多女性的肌膚狀態在換季時也很不穩定，變得容易發紅、敏感，甚至出現紅疹、搔癢等過敏現象。 特別是長期處於空調房的內勤上班族，因為皮膚莫名反覆發癢，求診的比例特別高。
吹冷氣過敏: 鼻子過敏既困擾又焦慮
黃藥師表示，過敏兒是可以吹冷氣的，但如果想要一覺好眠，最好從睡前就先把冷氣打開，讓房間溫度先調降，半夜12點以後再關掉，以免房間過冷。 吹冷氣過敏 [NOWnews今日新聞]宜蘭某間蔥油餅老闆娘找錢出現爭議，被網友爆料拿三張百元鈔要結帳220元餅錢時，老闆娘以「魔術手法搓掉100元鈔票」，再聲稱是客人少給錢，第一時間還有「2年前受害者」現身，暗指... 吹冷氣過敏 ：平常也建議多帶小朋友至戶外走走，或是運動，曬太陽、流流汗，不要整天躲在冷氣房，才能保持良好的免疫系統。 若避不了吃冰問題，請挑選日正當中，陽氣充足的上午11點到下午3點這段期間食用，並記得慢慢吃小口吃，不要狼吞虎嚥，稍微在嘴中含一下，給身體足夠時間適應與調節。 1分鐘自我評估25個症狀：失眠、有自殺念頭、自殘、對生活失去興趣...
經常待在冷氣房，容易流失水分，造成鼻腔和黏膜過乾，甚至引發支氣管炎，所以需要多補充水分，喝常溫水或溫開水（攝氏35-40度）。 平時多運動，增強血管彈性，讓毛細孔恢復正常排汗調節體溫的功能，並提高身體對抗溫差的耐受力，才是根本之道。 上班族最好分段進出冷氣房，例如要進入冷氣房前，先在大廳、電梯口或騎樓等陰涼處停留幾分鐘，等身體逐漸適應後再入內；要從冷氣房走到炎熱的戶外，也應比照辦理。 研究發現，空調機本身因儲水及溫度適宜，易成為細菌、黴菌衍生的溫床，包括綠膿桿菌、棒狀桿菌、芽孢桿菌、金黃色葡萄球菌，以及造成過敏的元兇蟎蟲等。
此外，您的室內空氣仍會受到污染，因為過濾器無法從空氣中去除灰塵、皮屑、過敏原和其他污染物，對於那些對室內空氣質量特別敏感的人，在您的暖通冷氣承包商的幫助下，可以使用多種空氣淨化系統。 解決方法：首先要避開出風口，冷風直吹不但容易感冒、頭痛，對過敏體質的人來說更會造成噴嚏、鼻水停不住。 另外，建議睡前將冷氣設為舒眠/中低度數就好，使溫度隨天亮慢慢升高，減少起床後的溫差；或者可選擇打開房門睡，讓房間保持空氣流通，室內、外的溫差才不會過大。 以體質來說，空調中暗藏的塵蟎容易誘發過敏氣喘，如果溫度又低，就會產生冷過敏，出現類似感冒的症狀，如鼻塞、頭痛等，尤其是本身就有過敏體質且年紀較大的人，這些症狀就會更為明顯。 此外，一出了冷氣房，溫度驟升，尤其是是室內及戶外之間的溫差過大，很容易導致幼兒打噴嚏、流鼻水，產生過敏以及上呼吸道不適症狀，長期下來，身體抵抗力可能變差。 但天氣這麼熱不可能不開冷氣，只是冷氣該怎麼開才比較好呢？
