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在缺乏治療和支援下，抑鬱症會影響你的人際關係、工作、財務和整體健康。 返工返到抑鬱 返工返到抑鬱2023 有女網民近日就發帖稱，自己日日上班前都會流淚，情緒低落，意外引來不少網民留言討論，有人更表示自己有相似經歷。 如果你認為自己出現其他症狀，你可以與醫生討論，確保你得到合適的治療協助。 請參閱我們有關在香港尋求協助的頁面，確保你的需要得以被聽見，和了解對醫生感到不滿時的可以採取的行動。 當你感到情緒低落和絕望時，你可能會出現自殺的想法。
返工返到抑鬱: 抑鬱症常見的徵兆和症狀
由臨床心理學家 Dr Steven Berglas 返工返到抑鬱 提出的「精疲力竭症」(Supernova Burnout) 是指人所經歷的一種慢性惶恐、失望、痛苦、抑鬱的心理狀態。 患者通常以成功人士為主，即使他們事業有成，卻沒有因此感到快樂自信，反而感到焦慮倦怠，甚至恐懼無助，再也無法從工作中獲得心靈上的滿足。 劣睡即睡眠質素欠佳，包括淺睡、早醒或失眠等徵狀，難以集中精神以致影響工作，都是壓力的警號！ 有些個案人士，躺在床上20分鐘輾轉反側仍未能入睡，或小睡片刻醒後又再難入眠，如情況維持3至4天以上，代表精神健康出現問題需要求助。
2016年3月21日罗某连续休病假，理由为抑郁症。 由不愉快的經歷而引起的壓力，當受到挑戰時感到疲勞或壓抑，面對改變而未能適應時所產生的負面生心理狀態，如恐懼。 只有15%的「幸運者」能找到自己心儀的工作，一直保持對工作的喜愛。 工作滿意度低的人與工作輕鬆愉快的人相比，前者在40歲後被診斷出情緒問題的機率要高出46%。 很多人追尋一生都未必找到人生意義，但人生的真理價值一定不是只由職場地位來定義。 真正認識自己後才能滿足自己的心靈，盲目依循社會定義的成功去追逐成就，物質名利只帶來的只是短暫的快樂。
返工返到抑鬱: 職場研究：工作越不快樂越易有情緒病
當你感到情緒低落時，你可能會透過傷害自己來處理自己的負面情緒。 傷害自己雖然能令你短暫地感覺好一點，但其實這行為十分危險，長遠來說，亦可能令你感覺更糟。 你可能會擔心出現思覺失調的症狀是否代表自己將會獲得新的診斷，但其實思覺失調可能只是抑鬱症的其中一項症狀。 你可以針對你的症狀和醫生討論適合你的支援和治療方案。 2018年6月22日，证券公司向罗某发出解除劳动合同通知书，通知罗某因自2018年5月11日起已经连续超过三天未到岗上班，双方劳动合同将于2018年6月28日解除。 罗某收到该通知后通过电子邮件于2018年6月25日回复称：不同意公司的解除决定。
现代社会人们面临各种不同的压力，也产生了各种千奇百怪的症状。 例如空巢老人因为过于孤独而可能患上empty nest syndrome（空巢综合症）、因为工作上缺少挑战或动力而出现的身体欠佳或抑郁的underload syndrome（动力不足综合症）等。 随着春节假期的结束，人们陆陆续续从家中回到工作中来。 不过很多人却无法进入正常工作状态，一些人感觉疲倦，提不起精神，上班的工作效率低；有的人甚至会有不明原因的恶心、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。 如發覺自己經常很多憂慮，如擔心工作前景、環境或前途等。
返工返到抑鬱: 打工仔必睇！中3個徵狀就患上「職業倦怠」！返工返到無晒人生意義 ｜網絡熱話
多數人嚮往的成功是有足夠的金錢過上安逸的生活，雖然穩定收入和生活能帶來安全感，但人是無法在千篇一律或自己根本不感興趣的工作中感受到激勵和滿足的。 成功後能獲得旁人的信任和尊敬，但卻因為不想讓他們失望，而放棄了自己真正感興趣的事物，以免失去他人的肯定。 自我設限的人在已有成績和他人的期望間徘徊，想努力拉近兩者的差距，也會產生「精疲力竭症」。 免責聲明：本網頁刊載的所有投資技巧及分析，僅供參考用途。 讀者作出任何投資決定前，要自行判斷及審慎處理，更要自行掌握市場最新變化。 若不幸招致任何損失，概與本網頁及相關作者與受訪者無關，本網頁概不負責 。
從前，一隻住在動物園裏的北極熊突然不再進食，情況嚴重，有生命危險。 動物心理學家經診斷後發現，原來他絕食的原因是覺得在動物園裏太無聊了，於是飼養員每天把食物藏起來，讓他自己去尋找食物。 最終，北極熊狩獵的天性和熱情被重新燃點起來，開始回復正常進食！ 狩獵是北極熊的天性，動物園的飼養員每天餵食令牠失去了捕殺獵物的原始動力，連牠的生存的慾望都撲滅了。 返工返到抑鬱2023 研究要求受訪者就工作滿意度進行評分，1分為非常不喜歡，4分為非常喜歡。
返工返到抑鬱: 討論區
把一切的目標放在「成功」上，而找不到工作本身的目的和意義。 返工返到抑鬱 返工返到抑鬱2023 在成功前充滿焦慮，當他們獲得成功的時候，卻同時也失去了奮鬥的目標並感到空虛，有些人甚至會因此感到抑鬱。 青少年最怕悶，若他們找不到清晰的方向和挑戰，有可能驅使他們沉迷在自己喜愛的事情上，例如打機、追捧偶像等。 成年人若覺得工作苦悶，嚷著要轉工，間接影響工作熱誠，也會令工作效率減低。 當你因情緒低落或浮現自殺念頭而首次尋求醫生協助時，全科醫生有可能會為你提供抑鬱症治療，但可能會忽略了你的其他症狀。 希望你不會營營役役一生，到頭來才發現換取的都不是自己真正渴望的東西，卻再沒有捨棄安穩，去追尋理想的勇氣。
有人覺得自己被困於現況中的原因是錢不夠，認為只要賺更多錢或是更「成功」，生活才會有「出口」，找到更多可能性，但其實很多時候，你缺乏的是鬥志，缺乏的是事業以外的人生價值。 背負惡性壓力的穩定生活不足以令人快樂，反而有損生心理健康，良性壓力才會使生活有意義和動力。 某些成就高卻沒有獲得相應的心理回報的人，他們在達到目標後發現沒有帶來預期的改變。 社會上人人歌頌他們事業的成功、物質生活的豐盛，但是他們卻沒有從此幸福快樂，反而陷入了患得患失的焦慮中。 日漸嚴重的焦慮和抑鬱可能會引致心血管或其他疾病，而相關的問題或隨著年齡增長而浮現。 作者JonathanDirlam博士表示，研究發現，工作滿意度對健康的長期影響，早在40多歲時便出現了。
返工返到抑鬱: 工作效率減低
研究團隊表面未見健康狀況（如糖尿病和癌症）有特別大的問題，但研究團隊提醒，受訪者接受調查的年齡是40多歲，還處於壯年。 俄亥俄州立大學的研究團隊從1979年起，持續追蹤6,432名14至22歲美國人，從他們投身社會起，記錄低他們對工作的滿意程度，並等到受訪者到達40歲時，研究他們的健康狀況。 因疫情關係很多人需留在家中，以致跟家人關係反而變差。 如發現自己脾氣不好、經常沒耐性煩躁不安或很少事情已想跟人嗌交等等，這些都是先兆，代表神經系統很敏感，處於一種很on guard的狀態。 罗某自1994年进入证券公司处工作，2018年1月1日起双方签订无固定期限劳动合同，合同约定罗某应达到公司相关规章制度规定标准。
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- 有「職業倦怠」嘅人會察覺到自己工作效率越嚟越慢，以前可能一日就完成當天工作，不過如果患上「職業倦怠」，分分鐘要將今日嘅工作拖到第二日。
- 在成功後失去動力： 在達到某成就後失去了原來的目標，並對生活周遭的事情失去了動力，他們可能衣食無缺、可能受人尊敬，心中卻沒有動力再去努力。
- 俄亥俄州立大學的研究團隊從1979年起，持續追蹤6,432名14至22歲美國人，從他們投身社會起，記錄低他們對工作的滿意程度，並等到受訪者到達40歲時，研究他們的健康狀況。
結果發現那些對工作不滿的人相比一直快樂的人，健康狀況較差。 【職場研究】遇到心儀的工作對不少人來說都是一個夢想，但很多時在職場只能無奈地「頂硬上」，但原來返工唔開心易鬱到病，持續的工作壓力有機會令身體埋下隱憂，有失眠、抑鬱等症狀就要多加留意。 2018年6月29日证券公司通过电子邮件和快递向罗某发送解除劳动合同通知，原因为劳动者严重违反用人单位规章制度。 返工返到抑鬱2023 總括而言，45%人由始至終都有自己的工作感到十分不滿，23%人在初入職場時對工作十分滿意，但隨者時日過去，滿意度日漸下降。 整體而言，工作滿意度較低的受訪者，身體健康狀況都比較差，經常會背痛和感冒。
返工返到抑鬱: 焦慮
上班無非是為了一日三餐，有不少打工仔為了生計，即使工作不愉快都會選擇忍耐，但原來工作滿意度不但對身體健康有一定影響，更會嚴重影響心理健康。 有「職業倦怠」嘅人會察覺到自己工作效率越嚟越慢，以前可能一日就完成當天工作，不過如果患上「職業倦怠」，分分鐘要將今日嘅工作拖到第二日。 唔再以前咁專業，被上司責罵，然後不斷惡性循環，最終只會覺得自己喺公司係可有可無。
別以為只有成功人士才會有這困擾，生活在競爭激烈的香港，我們每人都背負着身邊的人的各種寄望，例如父母希望你出人頭地，公司預期你的業績持續上升。 當我們在職場上打拼數年，到達某個高度時，你承擔的責任便更大，此時就不是你想休息便能休息。 如果被負面情緒壓力支配生活，成功反而是約束著你人生的金手銬。
返工返到抑鬱: 心理健康服務指南
或在工作時精神散漫，不斷檢查或清潔某樣物件等，以致拖延工作進度……這都是中度以上的焦慮程度。 因焦慮會帶來很多不明來歷的痛症，如腸胃過份緊張，會產生過敏反應如廁頻密或一些無原故的痛症。 此外，《大连人民路营业部考勤与休假实施细则（2016年修订）》第十三条第（二）项规定：员工连续旷工超过三天或一年以内累计旷工超过五天，公司与其解除劳动关系。 返工返到抑鬱2023 除了原本的事業以外，可以參與不同領域的活動，擴展知識之餘尋求新挑戰，還能暫時抽離原本的環境，尋找生活的新鮮感。 當人為有意義的目標奮鬥時，即使受到各種挑戰和心理壓力，都有足夠的能力應付，更會愈來愈積極，也因此形成一個有壓力但愉快的經驗。
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返工返到抑鬱: 職場研究：返工唔開心易鬱到病！40歲起就會響警號：抑鬱、失眠、心血管病…
無論你只是出現有關自殺的想法，或已在思考自殺的具體計劃，你也可能會感到難以控制這些想法和感到十分可怕。 這些經歷對你來說可以感到十分真實，以致你很難理解自己只是受到抑鬱症症狀所影響。 有時這些經歷可以令人感到十分害怕或不快，所以需要及早尋求治療和支援。
如果你因抑鬱症而出現思覺失調的症狀，那麼這些症狀很有可能會和你的一些抑鬱的想法和感受掛勾。 在成功後失去動力： 在達到某成就後失去了原來的目標，並對生活周遭的事情失去了動力，他們可能衣食無缺、可能受人尊敬，心中卻沒有動力再去努力。 付出了多年的努力和時間，渴望成為人人稱羨的精英，但同時對於成功的焦慮不斷地累積，害怕自己沒有成就或不夠成功。 這樣的焦慮在真正獲得成功後卻沒有改善，發現生活中的問題並沒有隨著自身的成功而迎刃而解。 當人們表現得非常上進和有野心，保持著非成功不可的態度時，反一而很容易感到怠惰和厭倦。
返工返到抑鬱: 成功了，然後呢？
熱愛工作當然最好，即使討厭返工亦低處未算低，至少有個「立場」；最怕是任由無力感麻木自己，既不懂得喜歡，亦不知道討厭。 工作和人生之所以有趣，因為有期待有忐忑有偏差有棱角，偶爾迷失、偶爾洩氣，就換個心情、換個環境，再重新上路。 工作重要，但亦不能犧牲生活，畢竟我們為生活而工作，不為打工而生存。
