也可多食赤小豆、綠豆、芹菜、青瓜、藕等甘寒、甘平的食物。 暗瘡位置在雙眉中間，代表心火旺，心包括心臟和大腦，意指過於勞心傷神，如果最近經常出現心悸及胸口悶的症狀，就顯示心臟活力減弱，令這裏會長暗瘡。 伴見月經不調，經前心煩易怒、乳房脹痛不適，舌紅、苔薄黃、脈弦細數。
今次就教大家睇睇不同暗瘡位置反映身體哪部分出現狀況啦。 一般來説，肩膊長暗瘡是由毛孔堵塞所致的，所以建議大家運動過後馬上洗澡，並嘗試使用溫和、無刺激性的沐浴露來清潔、去除角質。 肩膊長暗瘡亦有可能是因為荷爾蒙波動所致，一般出現在青少年以及長期使用藥物的病患者身上。 下巴生瘡代表腎虛，如果經常飲凍飲或食生冷野，令到腸胃變差，下巴暗瘡就有可能大爆發！ 右邊面生暗瘡 另外女性經期前後，導致內分泌失調都有可能會令下巴生暗瘡～可以多吃杞子和粟米等滋陰補腎食物。
面生暗瘡: 暗瘡位置反映身體潛藏問題！
背部是人體皮膚裏面，油脂分泌最旺盛的部位之一！ 而背部脊髓兩旁為膀胱經，假如膀胱濕熱排毒功能不好，背部又不做好清潔的話，毒素便會積聚於背部，形成暗瘡。 面生暗瘡 想做「背多分」踢走背部暗瘡地圖，流汗後記得盡快淋浴、定期更換床單、改變洗澡習慣，都可疏通背部粗大毛孔，改善背部暗瘡。 右臉頰代表肺，一般是因為過食辛辣、溫熱的食物（如芒果、榴蓮）等。
原來背部長暗瘡也反映肺熱或經絡不通，只要配合早睡早起、戒掉「重口味」飲食習慣，才可舒緩狀況。 左臉頰代表肝臟，生暗瘡一般是因為夜睡、情緒抑鬱等導致肝臟蘊熱。 額頭代表心臟，此處常長暗瘡主要是因為壓力過大導致睡眠素質差，久則心火旺盛，令人容易情緒暴躁，繼而影響肝臟的疏瀉功能。 每星期替胸前皮膚，進行清除角質護理一至兩次，有助清理老廢角質，預防死皮堆積而造成的毛孔堵塞，減少暗瘡爆發的機會。 選用天然的磨砂粒子，不含膠粒的身體磨砂用品，避免引起肌膚敏感。 事業線上的暗瘡跟面上、不同 面生暗瘡 暗瘡位置如背部、臀部、頸部痘痘同樣惱人，追溯成因亦大同小異。
面生暗瘡: 中醫有甚麼去暗瘡療法？
背部沿著脊髓兩邊，都是足太陽膀胱經行走的位置，如果膀胱濕熱或背部不夠清潔的話，便會在背部、頸部長暗瘡。 中醫認為，個人體質和健康狀態與暗瘡的生成有很大關係，例如有些人已經拚命戒口，但依然滿臉長滿暗瘡，又有些人即使常吃煎炸油膩食物，也不會長一顆暗瘡。 不過，以上是指暗瘡集中生長在某位置而言，這才突顯出某臟腑的問題。 若暗瘡沒有明顯集中生長的位置，就不代表某臟腑有特別病變，反而要留意清潔及加強保濕。 想降心火，可多飲用蓮子心茶，有助消煩躁，使睡眠安穩。
另外手臂長暗瘡亦有可能是患上過敏性皮疹，毛髮角化導致蛋白質積聚，從而堵塞毛囊。 這時候，大家應該檢視一下使用中的洗衣粉、乳液和沐浴露是否含有刺激性或毛孔堵塞成分。 楊明霞中醫師指下巴生暗瘡代表內分泌失調，這情況常見於女性，多是經期前形成，月經結束時會消，每月如是。
面生暗瘡: 寒底 vs 熱底！中醫去暗瘡 體質大解構
保持充足睡眠和休息，尋找適當的減壓渠道，維持心情輕鬆愉快。 在飲食方面，減少吃高糖分、高熱量、辛辣、煎炸食物，奉行健康飲食習慣。 考慮服食適量鋅補充劑可減輕皮膚炎症，維他命E則有助肌膚修復。 楊明霞中醫師指額頭暗瘡對應肝臟：代表心火過旺，脾氣大。
但其實暗瘡是身體發出的健康警號，生長在不同部位更能反映哪個內臟出現問題。 炎熱的天氣和臉上長暗瘡似乎息息相關，暗瘡的主要成因是由於皮脂腺和毛囊阻塞而引起的發炎。 面生暗瘡 面生暗瘡2023 從中醫角度，香港夏日的天氣炎熱又潮濕，容易在體內形成濕氣，易長出暗瘡，因此夏天飲食養生應以去濕清熱為主。 想溫和地深層清潔並淨化毛孔，減少面上過盛的油脂問題，不妨試試這枝乳霜狀潔膚泥！ 它可以清潔同時預防黑頭粉刺的形成，而且不含SLS配方，不會破壞油脂層，減低皮膚敏感的機會，令肌膚回復透亮、健康。 有些人不單會在面上長暗瘡，有時更會在背部長暗瘡，如此便難以穿上露背晚裝或泳衣，令人困擾！
面生暗瘡: 暗瘡位置：鼻子＝反應脾胃問題
耳穴暗瘡療法，以手戓皮內針埋入病人耳朵穴位，調理內分泌，強化肺、皮質下穴等的功能，每日按壓有效改善身體狀態，防止暗瘡再生。 左面頰暗瘡代表血液循環欠佳，排毒能力較低，新陳代謝亦較慢；除了暗瘡更伴隨色斑、膚色暗沉。 面生暗瘡2023 而右面頰就代表肺部：肺火上升、痰多久咳、喉嚨乾涸等，也容易右面頰生暗瘡，伴隨皮膚粗糙、粉刺。 多吃潤肺的食物，不要抽煙也不宜吃濕熱食物（如榴蓮、芒果），多做帶氧運動，也有效改善面頰暗瘡。
暗瘡特徵：暗瘡症狀比較明顯，色素偏紅、較腫及有膿，灼熱疼痛。 最重要的維持良好睡眠，如在睡前一小時放下電子產品，閱讀令人放鬆的書籍，聽輕鬆柔和的音樂幫助睡眠。 這點可能常被忽視，在購買洗衣液、衣物柔順劑時，宜細閱標籤，選擇不含香料、染料等化學成分，杜絕成分殘留在衣物上，以免接觸皮膚時，造成敏感情況。
面生暗瘡: 暗瘡位置：唇邊＝對應腸部問題
兒子（阿亮）遜倒主任秀逗高校的訓導主任，同時也是柏芝的父親。 與柏芝具有相似的臉龐，並留有飛機頭，身材微胖的中年男性。 初期非常疼愛女兒，而導致女兒稍微有公主病，但現今會依據狀況而改變。 女兒（柏芝）奇諾先生秀逗高校的體育老師，較常在學生體育節或運動會的時候出現，時常給予極端的教學方式予學生，也會採取硬朗的手段來懲罰不聽話或渾水摸魚的學生。 右邊面生暗瘡 無園丁秀逗高校的園丁兼校工，臉上帶著面具，較常在學校環境的時候出現，多數於校長。
而且針灸也可調理身體陰陽平衡，熱底側重清熱化濕，寒底側重活血化瘀。 暗瘡不是熱氣人士的專利，血虛、荷爾蒙變化，一樣會引致滿面痘痘，女生們更加要注意！ 有些人就算常吃油膩食物，仍不怎生暗瘡；有些人就算拼命戒口，痘痘依舊長存。
面生暗瘡: 暗瘡的迷思：
另外，建議大家避免坐太久，宜多四處走動，改善下肢血液循環， 臀部暗瘡 自然會離你而去。 不少人以為暗瘡是因「熱氣」所致，但即使狂喝涼茶、勤洗面都無補於事。 其實從中醫角度，暗瘡可以分為寒熱虛實，不同體質的人、痘痘的成因也不一樣。 而暗瘡的位置（常見的位置包括：額頭生瘡、眉心生瘡、太陽穴生瘡）及色素也暗藏「玄機」，反映出身體機能變化和健康狀況。 額頭是一個十分容易出油的部位，通常因為是睡眠不足、情緒不穩定或容易發怒。 右邊面生暗瘡 沿著髮際線位置長出的痘痘，則可能是因為錯用洗髮精或卸妝不夠乾淨。
左臉頰暗瘡代表血液循環欠佳，說明你的排毒能力降低，有可能是肝臟或血液循環出現了問題。 建議多做運動加速血液循環，注意作息正常，保持心情愉快，避免壓力過大。 在面頰位置生暗瘡，代表入眠狀態不好，躺在床上翻來覆去好久才能入睡，或是熬夜晚睡。 而當中左、右面頰生暗瘡又有不同的原因，左頰代表肝臟，肝熱也會導致生暗瘡。
面生暗瘡: 暗瘡位置「暗」藏身體健康警號
而右頰代表肺部，進食過多辛辣及溫熱的食物如芒果、榴蓮、荔枝等，也會造成肺熱，導致生暗瘡及皮膚粗糙等問題。 長時間戴口罩後，自己會瘋狂出面油、爆暗瘡，尤其天氣逐漸回暖後，情況更為嚴重。 原因是戴口罩會令濕又暖的口氣長期焗在臉部，容易滋生細菌，同時令油脂分泌也增加，容易導致毛孔及皮脂腺堵塞，從而引致毛孔發炎，並長出暗瘡。 暗瘡可以說是美容大敵，除了發紅腫痛，還易留下疤痕。
- 熱底體質的人，油脂分泌旺盛，面上肌膚偏紅，出油較多伴隨毛孔粗大。
- 如果你老是在相同的位置生暗瘡，如最困擾女生的通常是下巴或額頭生暗瘡，在中醫角度，應是心火盛或與泌尿系統有關。
- 醫生更指，如果遲2-3日送院，就會有生命危險。
- 經期時血氣由旺轉衰，虛火上炎發於皮膚，但月經結束就會漫漫消退。
- 建議多做運動加速血液循環，注意作息正常，保持心情愉快，避免壓力過大。
- 想溫和地深層清潔並淨化毛孔，減少面上過盛的油脂問題，不妨試試這枝乳霜狀潔膚泥！
建議在炎熱潮濕的季節，多穿通爽透氣的棉質衣物，讓胸前肌膚保持清爽。 面生暗瘡 解決方法：建議選擇無矽靈、防腐劑MCI/MI、硫酸鹽的洗頭水。 這些成分容易致敏，雖然有效令頭髮變得更順滑，但容易堵塞毛孔，毛孔被堵塞後油份不能排出便容易引致頭瘡或髮際暗瘡。 楊明霞中醫師表示唇部周邊和人中位置的暗瘡對應腸部，代表有便秘或者腸熱，平日吃太多辛辣或濃味食味、多肉少菜都是嘴唇周圍長暗瘡的主因。 應調整飲食習慣，盡量以清淡為主，多吃高纖維的蔬菜水果，促進腸道蠕助排毒。
面生暗瘡: 暗瘡位置：背部＝反映肺熱或經絡不通
下巴生暗瘡及嘴角生暗瘡，反映腎功能欠佳，愛喝凍飲、操勞過度也有影響。 經期時血氣由旺轉衰，虛火上炎發於皮膚，但月經結束就會漫漫消退。 女生要多調理身子，切忌喝凍飲或生冷食物，經期前可飲桂圓茶、玫瑰花茶等養生，除了可以減輕下巴生暗瘡的問題，也可舒緩經痛問題。 左臉頰代表肝臟，若經常在左邊臉頰長暗瘡的話，可能是肝臟或血液循環出現了問題，又或是因為捱夜而導致肝臟蘊熱。 其實美容養顏的方法相當簡單，最重要還是戒掉晚睡的習慣，因為凌晨1至3時正是養肝黃金時間。 背部暗瘡除了是與肌膚皮脂分泌有關之外，生活壓力及身體排毒功能欠佳也會引致 背部暗瘡 。
減少進食生冷食物，多吃補血的桂圓、蝦、車厘子、花生等。 不要以為食用熱氣食物能夠平衡體質，相反只會和熱底人士一樣，出現相同的熱氣暗瘡問題。 哪種療法最能從根源改善皮膚質素、K.O.暗瘡呢？ 面生暗瘡 每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜類如黃瓜及冬瓜，都能有效吸收油脂。 在額頭位置生暗瘡，代表壓力過大導致睡眠品質不好，脾氣容易變得暴躁、心火盛，也會影響肝臟功能。
面生暗瘡: 暗瘡位置：胸口
便秘或腸熱，或是進食太多辛辣與油炸食物，是嘴唇周圍長暗瘡的原因之一。 舒腸有助排毒，可透過食療改善暗瘡，應多吃高纖蔬菜水果，調整飲食習慣，並多按摩腹部，幫助排出宿便。 鼻子屬脾胃，中醫所說的脾胃相當於西醫的消化系統。 鼻頭位置生暗瘡，多與飲食有關，常見於愛吃高熱量食物、油炸物，而且重口味，同時煙酒過量，又有吃宵夜習慣的人。 腸胃根本無法負擔這樣的飲食習慣，所以若鼻子出暗瘡，建議飲食要轉清淡，盡量選擇少油、清蒸或水煮的菜餚。 我們可以就暗瘡經常出現在某部位，去了解對應的臟腑出現問題。
中醫常說「肺主皮毛」，肺部是一個頗嬌氣的臟腑，肺有熱除了引發面部長暗瘡之外，還會有粉刺、皮膚粗糙等問題。 上午七至九時是肺部運作最強的時間，可以在這個時段多做有氧運動改善。 另外，建議大家避免坐太久，宜多四處走動，改善下肢血液循環， 臀部暗瘡 面生暗瘡2023 自然會離你而去。
面生暗瘡: 暗瘡位置1. 額頭、眼簾 – 肝火盛
屁股生暗瘡通常都是因為濕熱，若有痕癢，則表示有風熱；如果兼有疼痛，則代表熱毒盛。 濕熱指體內環境不清潔、濕熱氤氳、排泄不暢，內外皆顯得「濁」。 要祛濕清熱，首重合理飲食，即是一日三餐，定點定時，並且不要過飽，八分飽即可，避免濕熱加重。
每天選用性質溫和的潔膚沐浴產品清潔，但不宜超過兩次，以致令皮膚過度乾燥，勿用力搓揉患處。 可選擇註明不引致粉刺(non-comedogenic)和不引致暗瘡(non-acnegenic)配方，含有水楊酸成分的去角質產品亦有助疏通毛孔。 註冊中醫師邱冠琦表示《黃帝內經》內有一句話「有諸內形諸外」，即是說人體內部若有疾病，一定會反應在外表上，可以藉觀察外表而察知內在的病情。
面生暗瘡: 中醫教你看暗瘡位置+對應食物
暗瘡位置在下巴的人，應養成良好的大小便習慣，多喝水、多吃蔬果，戒生冷食物，以調整生殖、泌尿系統的平衡。 平日可以食療進行保健，如多飲用枸杞、桂圓茶，或滋陰溫和的蘋果南北杏豬骨湯，補腎同時具美容功效。 所以應養成良好的生活習慣， 戒除惡習， 積極治療副鼻竇炎等可能引起鼻瘡的其他鼻病。 因本病與外邪侵襲有關， 故飲食中應多食具有清熱解毒作用的蔬菜瓜果， 如蓬蒿、芹菜、大白菜、西瓜等。 記得少吃刺激性、甜食和生冷食物，戒煙戒酒，以免胃液分泌過多、加劇胃火。
面生暗瘡: 有關中醫去暗瘡的常見問題
各種的中醫去暗瘡療法都是以調理身體體質為目的，講究身體的內部調理，可以針對暗瘡人士的健康情況需要，依據體質再開藥方服用、使用針灸治療、穴位按摩等方法。 不過，很多人僅靠飲涼茶解決問題都不能斷尾，主要因為現代人體質偏差，飲涼茶只能暫時壓制，久則傷脾胃，顧此失彼。 下巴代表腎，腎是先天之本，主管全身的精氣、水液代謝以及生殖。 農本方中醫診所註冊中醫師邱冠琦表示《黃帝內經》內有一句話「有諸內形諸外」，即是說人體內部若有疾病，一定會反應在外表上，可以藉觀察外表而察知內在的病情。
也要為自己打造安穩舒適的睡眠環境，如睡前使用香薰油，或是睡前 2 小時前將燈光調暗、不再使用電腦手電等，平靜情緒，幫助自己睡得安穩。 夢見自己當了大夫，給別人號脈，預示要放棄目前所從事的工作。 女人夢見別人給自己號脈，由于遭驅趕，身陷困境，寸步難行。 右邊面生暗瘡 周先生：頭髮是皮膚的一個特別組織，功能包括防曬、保暖，以及修飾我們的整體儀容。 媽媽（仅出現一次）校長常駐配角，滿臉鬍子且配有一副眼鏡，為秀逗高校的校長。 具有反差萌，喜歡可愛的品牌像是Hello Kitty等，非常喜歡英式裝飾與食品，也因此校長室及私人房間都裝修得極具英式風格。
