這些因素中任何1個或多個因素的異常都可能導致大便失禁。 肌肉受損 – 大便失禁可能是因為在直腸末端的肛門括約肌肉受損引起。 辛辣食物會刺激膀胱，類似利尿劑的效果，所以您若有習慣食用則可能需要減少囉！ 柳丁汁、蔓越莓汁、葡萄汁等食物和飲料，有較強的酸性，它們會刺激膀胱造成頻尿及急迫性尿失禁。 而大家常聽到的蔓越莓汁只限於膀胱發炎時或經常膀胱發炎的婦女使用，它對頻尿、漏尿並沒有幫助。 此運動姿勢藉由倒立，能將腸胃的位置往上提，並活動雙腳，以刺激腸道，有助於改善胃下垂者，乃一種很吃力的訓練運動。
壓力性尿失禁生產次數多的女性、骨盆肌肉曾受過傷的長輩因為骨盆肌肉的無力，導致大笑、打噴嚏或是從事運動時，導致膀胱過度移動而漏尿。 滿溢性尿失禁骨盆周邊神經因為手術或放射性治療而受損的長輩膀胱內的壓力因為脹尿後大於尿道阻力，導致尿液外滲。 完全性尿失禁膀胱或陰道有廔管的長輩廔管是指組織與組織間，出現了不正常的交通管道，發生在膀胱或陰道週邊就容易使尿道禁尿機制受到破壞。 先天性尿失禁有先天膀胱問題的長輩因為先天的膀胱問題，造成的尿失禁（例如：膀胱外翻）混合性尿失禁老年人因為逼尿肌與尿道禁尿機制等原因造成尿失禁。 當中樞神經或骨髓受損，造成控制便溺的功能失調，便有可能出現固體失禁的問題。
大便失禁運動: 快睡著時...身體會突然「抖一下」？兩個原因可以解釋
大便失禁：當病人的肛門括約肌失去了控制能力時，排便就不再受意志支配，會在毫無知覺的情況下排便。 大便失禁運動 小便失禁：尿液失去意志控制不自由地流出即為尿失禁。 大便失禁運動2023 隨著長輩年齡的增長，他們在生理上的許多機能也會開始退化，「尿失禁」便是最常與老化連結的症狀。 一般人對於老人尿失禁的理解，大多都認為長輩們是膀胱無力，才會憋不住而漏尿，但其實造成尿失禁的原因有很多種，不同的尿失禁類型皆有其適合的護理措施。 透過本文的介紹，一起瞭解6種尿失禁類型，學習面對老人尿失禁時應有的態度，幫助長輩解決排尿的問題。
地高辛主要由腎排出體外，因此腎病患者及長者需要特別留意身體有沒有出現藥物副作用；如有懷疑，應盡快找醫生診治。 暈眩是甚麼 通常是由於內耳出現問題而影響平衡功能所引起的，任何腦部的影響涉及內耳也會有此現象，不同年齡的人仕，頭暈的原因亦不同，大部份為突發性腦貧血，即腦部突然缺少血液供給造成的。 暈眩的成因 重大病症發出的先兆，例如：羊癇症。 酒精、含咖啡因（咖啡、茶、可樂、巧克力）的飲料會刺激膀胱，它會減少我們對膀胱的控制力。 而碳酸飲料中的二氧化碳會刺激敏感的膀胱，造成頻尿、尿失禁問題。
大便失禁運動: 健康情報
四十五歲以上的人士會較易發病，當中女性發病的機會，比男士高八倍。 与丧失身体功能自控有关的丧失自尊可能导致患者感到尴尬、羞耻、沮丧和抑郁。 大便失禁者通常会试图隐藏问题或避免社交活动。
神經受損 – 大便失禁可能是因為控制肛門括約肌或感應直腸內的大便的神經受到損傷。 假如控制括約肌的神經受傷，肌肉便不能正常運作，便會出現失禁了。 適當的照護及治療可幫助照護人員更有效掌握時間，避免院友出現外滲而需要額外花時間更換失禁用品，清洗衣服及減少造成皮膚問題。
大便失禁運動: 失禁的治療方法
糞塊嵌塞和溢出性大便失禁患者均有直腸感覺的降低，外傷性和特發性大便失禁的患者可能有肛管感覺的異常。 特發性大便失禁或稱神經源性大便失禁，它是由於控制盆底橫紋肌及肛門外括約肌的神經進行性損害及內括約肌功能減退所致。 改善飲食如攝取足夠纖維及水份，有助軟化大便，使其容易排出。 此外，骨盆底肌也與控制排便也有極大關係，如果骨盆腔內的肌肉無法正確的調節放鬆與收縮，也可能造成排便不順， 而凱格爾運動 能幫助訓練骨盆腔內的肌肉，藉著伸展骨盆底的恥骨相關肌肉來鍛鍊肌肉張力。
疼痛是甚麼 是最普遍、最重要的徵象和症狀，是由外在或內在的刺激所引起的感覺。 疼痛的原因 心理的疼痛：如緊張時，頸背部血管收縮，頭部血管擴張造成緊張性頭痛。 暈眩的徵狀 患者會感到四周圍事物不停在轉動（呈現不同的情況），視力模糊、神智不清、噁心、嘔吐和面色蒼白等。 護理方法 給予舒適清靜環境，保持空氣流通。 避免牛飲造成膀胱的刺激，喝水速度太快形同台灣的土石流一樣，在短暫時間內下大量的雨水，容易造成土石流。
大便失禁運動: 疾病百科
大部分個案都是懷孕的婦女，因為她們在生產的過程中，造成肛門附近的肌肉受損而出現失禁；其他高危人士如中風、半身不遂人士及由於肛門肌肉退化的長者，都有機會出現固體失禁的問題。 大便失禁運動2023 倘若不幸出現失禁情況，應向專科醫生求診，醫生會利用手指探肛檢查及測試肛門肌肉的活動能力，以便評估患者控制排便的功能，及作出適當的治療。 大便失禁運動 可是部分長者、中樞神經或骨髓受損的患者，並不適宜透過傳統手術治療失禁，他們可能需要透過植入肛門起搏器，以電流刺激肛門肌肉，使患者可以控制排便。 據統計女性常有尿失禁的困擾，且年紀愈大，發生率愈高。 許多尿失禁的發生，與骨盆底肌肉功能失調有關。
攝取足夠水份 每天飲用6 - 8 杯水(大約2公升)或其他飲料，維持一定的排尿量，以加強泌尿道的天然抵禦功能，有助預防尿道感染。 此外，減少喝酒、咖啡、濃茶及汽水等利尿飲品，亦有助改善小便失禁的情況。 2.預防便秘 宜多吃水果、蔬菜及高纖維食物，及每天飲用適量水份，配合適量運動，可紓緩便秘，改善因便秘引起的失禁情況。 3.保持適當體重 過胖會增加腹部壓力，因此保持適當體重，有助預防壓力性失禁。
大便失禁運動: 長者營養
有些藥物會使尿失禁症狀加重造成，像是高血壓藥物（利尿劑）會快速增加尿量，造成漏尿。 抗抑鬱藥、鎮靜藥、鎮靜劑等藥，可能減少膀胱收縮力或降低排尿意識（但此類藥物有些是可以改善急迫性尿失禁）等，若有服用上述藥品千萬不要自行停藥，應告知醫生您的情況，看看是否可以更換藥物種類或調整藥物服用時間，以減輕尿失禁產生。 大便失禁運動 它能訓練骨盆底肌肉，使鬆弛的肌肉可以更強健，以使骨盆底肌肉有足夠的力量支持膀胱、子宮和直腸，可減少或防止漏尿。 在做「凱格爾運動」時，您可以想像尿道口或陰道口或肛門口收縮（類似關緊、鎖緊的感覺），或是停住大、小便排出的感覺，縮緊後想像整個會陰部被吸進肚子裡，練習時必須放鬆大腿、臀部、腹部肌肉，並且正常呼吸。
- 一般來說，當膀胱壓力增加，便會產生小便失禁現象。
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- 進行順行性灌腸的時候，只要坐在馬桶上，將橡皮管放到小開口裡面，灌入灌腸液（藥房購買、水、鹽水都可以），大約三十分鐘左右，全部大腸的大便會被灌出來。
- 但大多是由痔瘡或肛裂引起的大便失禁，就像水龍頭的閘門鬆懈後無法控制水的流出一樣。
- 大便失禁可能偶尔在腹泻时发生，但对于有些人来说，大便失禁则是长期性或反复发生的。
- 由於膀胱尿液沒有完全排空，而導致尿液滿脹、慢慢漏出，通常是因為膀胱收縮無力或尿路阻塞等原因而導致，常見於帕金森氏症、糖尿病、曾有骨盆腔手術的患者身上。
設「造口」：如情況較差的患者，有機會需要於腸道開設「造口」，使用「假肛」，使大便於「造口」排出，改善病人生活質素。 使用灌腸藥：如因直腸容量不足夠而引致大便失禁的病人，可靠藥物先排出糞便，減少對日常外出的影響。 透過詢問控制放屁、液體及固體大便的能力、外出時會否受影響、以至外出是否需要加墊等問題，從而了解大便失禁的情況。 當病人懷疑出現大便失禁的情況，需要尋求醫生意見及診斷。 醫生會透過不同步驟，斷定病人是否出現病情，從而協助改善病情。 當孕婦生產時，有機會需要縫針或出現陰道爆裂，亦有機會傷及盆腔、出現會陰下垂、甚至傷及神經線的現象 。
大便失禁運動: 便秘改善運動
若肛門周圍發紅，則塗以氧化鋅軟搞，以使收斂，並用軟紙或潔淨的舊布把雙側臀部隔開，避免相互摩擦，加劇創面的破裂。 隨著年齡變化，大小便失禁變得越來越平常,這是因為盆骨處肌肉、韌帶和能夠使膀胱和腸道保持緊密的組織變弱並且功能逐漸衰退。 要達致改善尿失禁情況，除了要有恆心進行骨盆底肌肉運動外，亦可配合其他帶氧運動訓練一起進行，例如太極或瑜珈等，從而達到理想效果。
他並不建議有便秘問題人士經常以口服或塞肛等藥物幫助排便，因長遠會造成依賴，更會令腸道失去正常運作的能力。 大便失禁運動2023 患者宜先從日常生活入手，改善飲食和生活習慣，多運動，並養成定時上廁所的習慣。 失禁可分為尿失禁或大便失禁，可源於衰老、肌肉鬆弛或陰道分娩等，尿液或糞便會不由自主排出，令人尷尬。 如持續出現尿失禁或大便失禁情況，應盡快向醫生求醫，透過藥物治療、手術治療及膀胱訓練等改善失禁情況。 而其他因素會導致大便失禁，就是腹瀉或便秘，它們是兩種常見的腸道症狀。
大便失禁運動: 長輩失禁可以訓練嗎？藥物、運動、飲食三管齊下
神經方面的疾病、中風併發症、阿茲海默症(Alzheimer’s disease)等病症，也會造成功能性尿失禁，病患會有尿意，但大腦就是無法出現或執行去上廁所的指令。 肛門直腸的功能具有包括任何時候允許排便與維持自控能力的多種不同因素相互作用的複雜機制。 因此，某種特殊檢查可檢驗這種機制的一個方面，臨床評價必須根據各種檢查結果綜合考慮。 評價盆底和括約肌功能的常用診斷性實驗包括：（1）肛管直腸測壓：包括肛門內括約肌控制的靜息壓，外括約肌隨意收縮時最大壓力，舒張時刺激的知覺閾值。 （2）肌電圖：是反映盆底肌肉及括約肌的生理活動了解神經和肌肉損傷部位與程度的客觀依據。
- 許多人會有「尿失禁就是老化導致」這個迷思，但其實每個人尿失禁的原因都不盡相同，可能會因為性別、身體狀況而有差異，簡單來說，老化可能是導致尿失禁的原因之一，但不一定是絕對。
- 但首先我們要先了解便便失禁分成兩種：第一種漏出型便失禁-完全沒有想要便便就排出。
- 「排便失禁」的問題大多出現在重病老人或嚴重脊椎損傷的病患，因為肛門失禁，大便幾乎隨時會滲出，對於病患尊嚴以及人際關係造成重大的影響。
- 这种状况可能会使直肠下坠至肛门中，导致大便失禁。
研究發現12個月內，尿失禁的婦女做盆底肌肉訓練後有明顯改善，與沒有接受運動治療的群組相比，盆底肌肉運動組有多於8倍人士在徵狀上有改善及治癒。 另外，運動組參與者表示除了尿失禁情况改善，亦大大提升了生活質素。 適用於神經病變膀胱、膀胱容量細小或情況嚴重且服藥無效患者，並且必須由醫生詳細檢查判斷患者是否適合接受此手術。 很多患者都有尿頻尿急及夜尿的問題，但由於大部份都是因為飲水過量，頻密飮水或養成“以防萬一”的小便習慣而形成的。 所以小便日記亦可給予患者加強了解自己狀況，透過定期記錄小便日記便可知道行為治療進度與成效。
大便失禁運動: 運動專區
因此，就任何專業診斷意見，請務必諮詢閣下的醫生。 聲明：此網站資料節錄自香港電台第一台節目《精靈一點》，並不能用作醫療診斷。 4、使用柔軟透氣性好的尿布墊或一次性尿布鋪在病人臀下，一經污染要立即更換，有條件時可讓病人臥於有孔的病床上，以減少床褥污染。 如果您或您的孩子出现大便失禁，尤其是频繁发生、症状严重、引起情绪困扰时，请及时就诊。 人们通常会不好意思告诉医生大便失禁的事情。
大便失禁運動: 改善大便失禁的生活調整及居家療法
須經常檢查心跳速度，留意心跳速度有否跳動太快或太慢。 如心跳速度經常維持每分鐘少於六十次，或者心跳速度跳動突然比平常大幅減慢，須立即告訴醫生。 作用 地高辛 是一種強心藥，功用是增強心臟肌肉的收縮力。 它主要用某些心臟病患者，以治療心力衰竭和改善某些心律不正。 因胰臟的胰島素不足或失效，引致血糖上升，部份多餘的糖份便會隨尿液排出，故稱「糖尿病」。 病人必須長期接受治療，以控制血糖，減低併發症的產生。
大便失禁運動: 「盯著一個國字」太久會突然看不懂？ 醫學上有解啦！
因此建議可以先協助長輩自行如廁，又或是改造家中廁所動線，讓長輩能更容易如廁，若這些都無法避免長輩憋不住的狀況，可以透過理性的溝通，說服長輩使用紙尿褲。 根據臺大醫院健康電子報表示，約有30％居住在家中的老人與超過50％居住於照顧機構的長輩，飽受尿失禁的困擾。 其中老年女性的發生比例為17～49％，老年男性則為21～32％，造成差異的原因就在於泌尿系統的不同，女性的尿道較男性的短，加上生產與老化的影響，造成尿道功能退化；而男性則多是因為前列腺肥大所導致。 當各臟腑某程度損傷失司的結果之下，使得固攝能力下降，則會發生頻尿、尿急、漏尿等尷尬狀況發生。 滿溢性尿失禁：此類型較少見，患者會經常有尿意，並常常只溢出一點尿，造成的原因為尿道系統受到阻礙，或者膀胱收縮功能差而導致，造成的原因為攝護腺肥大、便祕、糞便阻塞、因中風造成神經受損、糖尿病等等。
