君主斑蝶和大絹斑蝶兩種較爲出名的種都會進行長距離遷徙。 成蟲開始羽化時，蛹殼頭部和胸背呈十字形裂開，頭、胸及背部一一露出，接着前足伸出，並將皺摺的翅膀及鼓脹的腹部拉出蛹殼外。 剛爬出的成蟲通常會附在蛹殼下，或在其他穩固位置將身體懸掛，引導腹部的血淋巴體液注入翅脈，流進翅膀，並將摺皺的翅膀迅速撐開。 假如此時蝴蝶掉在地上或有障礙物令翅膀不能順利伸展，牠便會永久失去飛行能力。 老熟幼蟲會停止進食，到處爬行尋找結蛹的地方，通常會選擇停留在葉底。 為了確保羽化成蝴蝶時能順利展翅，幼蟲會拉長身子量度空間是否足夠。
多型性包括兩性異形、季節異形[13]等型態。 兩性體亦會罕有地發生，即同一隻蝴蝶擁有兩性的性器官，左右翅膀的花紋都不一樣，甚至形狀不同。 蝴蝶壽命一般有1至4個月，不過不同季節和種類其壽命都不同。 在溫暖和食物充足的時候蝴蝶能快速成長，壽命會較短，反之亦然。
蝴蝶機背: 成蟲
如同其他昆蟲，蝴蝶也屬於節肢動物，體表具有分節的外骨骼，成蟲身體也分為頭、胸、腹三個部份，胸部長有兩對翅膀，翅膀上各式各樣的色彩和斑紋是由翅膀上的鱗片組成。 蝴蝶機背 蝴蝶是完全變態昆蟲，其一生包括卵、幼蟲、蛹與成蟲四個階段。 世上體型最大的蝴蝶為亞歷山大鳥翼鳳蝶，展翅寬達280毫米[4][5]，體型最小的蝴蝶是褐小灰蝶，只有16毫米[6]。
另有一些體內含有毒素的種類擁有鮮豔色彩。 蝴蝶的幼蟲身體常呈圓筒形或蛆狀，剛孵化的一齡幼蟲體表具有形態和數目固定的剛毛，稱為一次刺毛（英語：Seta），對分類與演化研究很有價值。 其後每蛻一次皮即稱為增加一齡，而體表會長出變化多端，數目不定的二次刺毛。 幼蟲期總齡數多為四或五齡，也有多達12齡的情形。 幼蟲頭部骨化程度高，生有感覺毛，下端具備咀嚼式口器，兩側各有數個可用來感光的側單眼。 蝴蝶機背 頭部具有縫線，藉以在化蛹時裂開讓蛹體脫出。
蝴蝶機背: 脊柱侧弯等不良姿势矫正
口器基本上只餘下唇鬚及小顎外葉，上唇和上領部分則已退化消失。 蝴蝶機背 下唇鬚呈片狀，能前伸或上舉，在喙蝶亞科特別明顯。 小顎外葉形成兩根半管，左右相互嵌合成一形如彈簧的吸管，休息時螺旋狀捲縮在頭的下面，應用時又可伸直，以虹吸力吸花蜜等汁液。
- 然而，有些斑蝶會以成蟲型態過冬，在秋季牠們會努力吸花蜜，儲存養分，冬季時會集體在山谷中過冬，形成蝴蝶谷的奇觀。
- 有部分種類在孵化後幼蟲會啃食卵殼，使不會浪費資源，又可以防止空卵殻暴露了自己的位置，吃過卵殼後會不斷吃寄主植物。
- 蝴蝶機是進行飛鳥夾胸重量訓練時所使用的一種健身器材。
- 很多女生都希望自己的胸肌最好更挺拔一点，其实这样可以通过运动来增加自己的胸肌，从而达到丰胸的目的。
也就是说前锯肌无力导致的翼状肩胛只是一个结果，而引起翼状肩胛的原因是整个肩胛骨肌力失衡导致的。 蝴蝶的各種外型、顏色或行爲等融入周遭環境，利用保護色讓天敵不易察覺，例如很多蝴蝶的幼蟲和卵到和寄主植物的顏色十分相似，偽裝成葉片、花或樹枝的一部份，好像枯葉蛺蝶和蠹葉蛺蝶的翅紋像枯葉[16]。 又會模仿天敵不感興趣的物體，如鳳蝶幼蟲外型像鳥糞[17]。 蝴蝶位於食物網的底層，是其他動物的捕食對象，包括雀鳥、蜥蜴、蜘蛛、螳螂、蜻蜓、青蛙等，牠們大多行動敏捷或會設置陷阱，捕捉正在訪花甚至飛行中的蝴蝶成蟲。 蝴蝶機背 蝴蝶幼生期的各階段亦幾乎都有寄生性天敵。 小自卵蜂、繭蜂、大至姬蜂、寄生蠅、線蟲等，根據種類的不同會把卵產在蝴蝶的卵、幼蟲或蛹上。
蝴蝶機背: 幼蟲
此举在于俯身位强化前锯肌，以此达到最大发力力矩。 YTWL动作：加强肩部肌群、肩胛骨的稳定，从而加强下斜方肌，对于缓解颈部及肩胛酸痛不适有很好的效果。 許多灰蝶幼蟲會與螞蟻共生，螞蟻保護幼蟲，並從幼蟲身上取得蜜露，雙方都獲得好處[15]。 但蟻種不限定，沒螞蟻時幼蟲亦可生長，此爲非絕對的互利共生；銀線灰蝶屬幼蟲亦與螞蟻共生，但雌性蝴蝶要有特定蟻種氣味時才會產卵，這是絶對的互利共生。 蝴蝶成蟲的口器特化為吸管狀，所以只能進食液態的食物。
前胸窄小，兩側生有氣孔，背側有骨化或膜質構造，稱為背翼（英語：Patagium）。 胸部具有兩對翅，位於中胸者為前翅，後胸者為後翅。 前翅基部有用以保護翅基關節之骨片，稱為肩板（英語：Tegula (insect anatomy)）。 胸部各節亦分別有一對足，由前至後分別為前足、中足及後足[10]。 足主要分為基節、轉節、腿節、脛節及跗節五節，其上覆有鱗片與刺毛，脛節上常具成列小刺。
蝴蝶機背: Butterfly 蝴蝶機夾胸
當牠們的幼蟲孵出後就會以寄主的組織為食。 這類寄生生物吸取寄主營養長大後通常會導致寄主死亡，這類關係屬擬寄生物，擬寄生生物與寄主之間大多具專性。 此外，細菌、病毒和真菌都是令牠們生病的微生物。 許多雄蝶及少數雌蝶在翅膀上長有用作釋放與求偶有關的信息素的特化鱗，稱為香鱗（英語：External_morphology_of_Lepidoptera#Androconia）。
幼蟲身軀體壁骨化程度弱而呈膜質，骨化部分只有一次刺毛基部的小硬板前胸背側稱為前胸硬皮板的部分，以及第10腹節背側稱為肛上板的部分。 胸部具有三對步足，其跗節僅一節，末端有一爪。 蝴蝶機背 腹部分為10節，於第3、4、5、6及第10節具有原足（英語：Proleg）。 原足上具有成列小鈎，稱為原足鈎，藉以附着攀附於幼蟲吐絲形成的絲墊或其他物體上[14]。
蝴蝶機背: 前锯肌解剖图解 带你来了解了解前锯肌
前锯肌的起止点决定了它的主要作用是将肩胛骨拉向胸壁。 很明显这种现象会导致肩胛骨的稳定性变差，如果不及时改善纠正，任其发展的话，势必会引起肩胛缝隙、周围的疼痛，甚至出现手臂上抬困难等。 更严重的还会造成高低肩、脊柱侧弯等现象。 冬天的時候蜜源植物不多，寄主植物也凋零，成蟲和幼蟲會因食物不足而難以生存。 所以很多蝴蝶都以卵或蛹形態過冬，因為這兩個都是靜止狀態，不需進食。 然而，有些斑蝶會以成蟲型態過冬，在秋季牠們會努力吸花蜜，儲存養分，冬季時會集體在山谷中過冬，形成蝴蝶谷的奇觀。
蝴蝶機夾胸的好處是不會因手臂位置的變化而變化。 由於可採取“橋”式動作 (挺胸收腹)，使手把相觸，故動作幅度可更大。 蝴蝶機背2023 不僅中下胸縫，對整個胸縫都有很強的刺激作用，且可通過變換握把形式著重刺激胸縫上部。 以上所有的拉伸动作要保持15～20s/组，每个动作做两组，注意调整呼吸，呼气时将拉伸幅度慢慢加大，在安全的情况下拉伸放松肌肉。
蝴蝶機背: 蝴蝶机夹胸这个器械反过来是练那里？
牠們會站在樹上的葉面以取得制空權，假如有其他雄蝶或飛行物闖入領域，便會互相追逐，直至入侵者被驅逐。 但如果闖入的是雌蝶，便會設法將雌蝶留住並交配。 蛹的表面看似靜止不動，其實牠第四至第六腹節是能夠活動的，在這階段蛹內會進行複雜的重組過程，把幼蟲時的器官分解，並組成成蟲的身體。 約十天後，成蟲的器官會在蛹內發育完成，接着便是羽化。 為了更好地刺激胸縫，可以變換一下握把方式，如雙臂如側平舉狀伸直，拳眼向前，以腕部或小臂（以手臂長短定）抵住檔板做夾胸動作。 胸长神经支配前锯肌，如受到损害，则前锯肌的运动和感觉功能可受到损害。
最後，末端臀棘鈎着絲墊，將最後一張皮也脫下時便完成化蛹。 蝴蝶機背 卢教练苦口婆心地讲了这么多，跟大家一起分析了真假翼状肩胛的危害和矫正方法，不要再认为“蝴蝶背”是一种美，等到身体出现损伤就要吃苦头了。 注意以上两个细节的掌握，需要训练者全程都要收紧核心肌群。 目的是让身体更好地控制超负荷的重量，虽然固定训练建议使用轻重量，但是人们的力量会提升的，并且肌肉的围度需要变化，所以进行大重量的训练很有帮助，所以收紧核心，让身体更稳的情况，会节省更多的体力来举起更重的重量。
蝴蝶機背: 蝴蝶機
除了花蜜以外，水、樹汁、腐果、動物糞便等都是各種蝴蝶的食物。 蝴蝶機背2023 蝴蝶喜歡在溪邊或濕潤的土壤聚集一起吸水，攝取水中的礦物質。 蝴蝶廣泛分佈世界各地的陸上地方，除了南極洲以外皆有分佈，熱帶地區物種多樣性最高，溫帶及寒帶地區也有許多種類棲息。 世上共有約18,500種蝴蝶，新北界有約775種，新熱帶界約7700種，古北界約1575種，埃塞俄比亞界約3650種，東洋界及澳新界共約4800種[7]。 在中國大陸記錄了約2100種；台灣約370種；香港約260種。
以上三个改善动作是基于（干货丨拯救办公室肩颈疼痛&不良体态！）里面的改善动作之后再做的，其目的是针对前锯肌额外的改善和强化。 等会儿做三角后束的时候，可能会用到上斜方肌的位置，这是不对的，因此肩关节一定要热身。 例如臺灣灑灰蝶雌蝶將卵產在樹皮裂縫內；弄蝶幼蟲製作的蟲巢，進食時間外到都會在葉包內；趾弄蝶屬成蝶停棲在葉片下表面等。 在每天的上午，各地的蝴蝶會順着地形往上飛，最後聚集在各處山嶺或山脊。 蝴蝶機背 雄蝶在山頭盤據，互相追趕，等待雌蝶登山。 雄性蝴蝶的領域行爲會驅離其他競爭者，讓自身取得制空優勢。
蝴蝶機背: 天敵
正常情况下，或者说我们生下来的出厂设置肩胛骨是紧紧贴在我们胸廓上的，肩胛骨周边的肌肉负责带动肩胛骨上提、下沉、前伸、后缩等一些列辅助我们手臂运动的动作。 但如果肩胛骨周边肌力出现失衡，就不能使得肩胛骨维持在它该有的位置上，肌肉功能的失调导致翼状肩胛的原因主要是因为前锯肌力量不足，前锯肌的主要作用就是把肩胛骨拉住，使它紧紧地贴在胸廓上！ 反过来讲，前锯肌拉不住肩胛骨它就会“飞”起来，当你已经出现翼状肩胛的时候，就预示着你的前锯肌很弱、很弱、很弱。 蝴蝶機背 眼蝶等蝶種翅膀擁有不合比例的巨大眼斑或鳳蝶屬終齡幼蟲胸部的眼斑等，都可能讓天敵誤以爲是巨獸而不敢攻擊。 大量的幼蟲群聚也有威嚇效果，亦令捕食者難以集中捕食，令其生存機會增加[19]。 部分蝶蛹表面具有金屬色澤，斑蝶幼蟲顏色鮮豔，對比明顯的體色屬於警戒色，警告天敵不要捕食。
