要知道戴口罩時，其實皮膚更易出色斑，今次請來中醫分享3個從內至外天然去黃美白法，加推編輯推介去斑精華！ 雖說色斑令人又愛又恨，有人愛雀斑妝，但也有人花盡心思美白去斑。 然而去斑除了吃美白丸、進行激光等皮膚護理外，註冊中醫師楊明霞指一些天然的去斑方法也可以有效去斑，讓我們來看看色斑到底反映了身體甚麼問題及其成因吧。 其實單純只是因為黃褐色的斑點與豬肝顏色相似而稱之，然而，之所以會有這種顏色，是因為臉部的皮膚有黑色素沉澱，且多是不規則形的褐色斑點。
當皮膚暴露在陽光下並且沒有使用防曬乳保護時，黑色素細胞（負責產生黑色素或色素的皮膚細胞）就會高速運轉。 Claire Chang 博士說：「這是一種保護性反應。妳的皮膚正在產生額外的黑色素，以保護皮膚細胞的內部結構及其 DNA。」然後，多餘的色素就會形成黑斑。 這是典型的肝斑，第一張看起來和雀斑很像，但可以看到肝斑的界線不像雀斑清楚。 可是這卻是最值得研究的題目，原因是三十歲以上，超過一半的女性都有這種斑，且非常的苦惱。 皮膚科醫師也苦惱，因為醫師們無法跟病人保證斑可以去除。
如何消除肝斑: 雷射光療
而近幾年因為疫情影響，避免接觸的關係，大家待在家裡的時間變長，而上班、學習與娛樂都改為線上化，再加上家中連網設備愈來愈多，寬頻網路更已成為「居家標配」！ 同時我們可以透過攝取維生素C來抑制黑色素，無論是普通蔬果，或是外用的杜鵑花酸、黃豆萃取物、麴酸等等，都可以用來克制黑色素增生。 镭射在肝斑治疗上确实有角色，基本上原理都是击碎黑色素和抑制黑色素生成。 底下我们根据近期的一些研究，把常见的几种镭射治疗做些评析。 肝斑（Melasma）详细的致病机转尚未明确，但可以确定它是一种“色素沉积的皮肤疾病”，医师观察发现，这状况常出现在额头、脸颊两侧、眼皮上、嘴唇、鼻子和下巴突起处。
內分泌失調的時候會經常情緒不穩定，從而影響了自身新陳代謝的功能，也會很容易形成色斑。 偏食、睡眠不足等不良生活習慣，都會令黑色素不斷增加。 如何消除肝斑2023 生活壓力大、睡眠質量不好、營養攝取不足，會使皮膚代謝降低，導致斑點情況變得嚴重。
如何消除肝斑: 中醫如何看黑斑形成的原因？
激光治療的成效最高，可聚焦一個位置，深入皮膚分解色斑，再由身體的新陳代謝排走。 療程需由醫生判斷及決定，有光敏感及免疫系統毛病人士不宜採用。 如何消除肝斑2023 答：有些植物汁液或蔬果如檸檬、柑橘、芹菜，接觸皮膚後會導致光敏感，令皮膚較易吸收紫外線，增加傷害。 故不止檸檬，其他水果也應避免用來敷臉，且功效亦欠醫學證明。 傳明酸，碧蘿芷，維生素A, C, E、榖胱甘肽 。
激光去斑就比較安全，激光是一種經過放大強度的單一波長能量，所以可以集中釋放能量，釋出的能量比較強之餘，又會較為穩定。 激光對於黑色素有針對性的狙擊功能，而且因為激光比彩光在皮膚上停留的時間較短，較少機會對皮膚產生熱傷害，所以激光去斑比起彩光去斑會較為安全。 面對荷爾蒙斑，一般的去斑方法如去斑膏未必奏效，可能需要更先進的去斑方法如激光去斑治療，而且需要較長時間才能去除。
如何消除肝斑: 食物 讓皮膚水噹噹
如果這些方法不起作用，則可以選擇化學換膚、磨皮、微晶換膚或激光去斑。 這些治療可以去除皮膚的最上層，並可以幫助淡化深色斑點。 這些程序並不能保證荷爾蒙斑（黃褐斑）不會再出現，某些荷爾蒙斑（黃褐斑）情況無法完全減輕。 您可能需要返回以進行後續隨訪，並堅持某些去斑方法，以減少荷爾蒙斑（黃褐斑）復發的風險。
- 經過兩次皮秒雷射的治療(圖右)，肝斑已淡化許多。
- 它其實不是一種色斑，而是由真菌引起的皮膚問題，引起汗斑的成因，主要因肌膚處於溫暖、潮濕、多汗的環境，也多出現於背後、前胸、頸部等身體部位。
- 这也是为了应对所有治疗技术都无法不去面对的常见问题——黄褐斑复发。
- 灰藍色的太田母斑多分佈於三叉神經所在的皮膚範圍上（眼睛四周），隨著年紀增加，顏色會加深，色斑範圍也會擴大。
- 老人斑會有比較明顯的角質增厚，或呈現粗糙不平的表面。
- 口服避孕药和荷尔蒙替代疗法是继怀孕后最常见的肝斑形成原因。
- 和医生讨论是否可以停用这些药物，看看是否能起作用。
以中藥調理約需2至3個月才見效，並非即飲即去斑；而且若色斑已出現一段時間，未必有明顯改善，剛長出來的色斑較易處理。 對於肝腎氣不足引起的黃褐斑，建議飲用黃精生地大棗湯，也可自製「三白西瓜翠衣面膜液」外敷。 如何消除肝斑 患者通常長期生活壓力大，生活節奏急促、不開心、發怒及鬱悶也會傷肝。 曾有名中年女士天生有雀斑，以往可用化妝遮掩，後來與丈夫感情有異，大吵後心情鬱結憤怒，一夜間在顴骨至太陽穴附近長出一大片淡黑色的色斑，需要針灸、服藥疏肝利氣，再配合優質護膚品，調理半年才改善。 如何消除肝斑2023 而她與丈夫關係改善，心情好時，色斑也變淡了。 基本上SPF30已可阻擋97%至98%UVB，而SPF100雖可增2%至3%功效，但化學成分太多易過敏。
如何消除肝斑: 清除臉頰肝斑 中醫有藥方
「黑色素細胞」是個「黑」色素製造工廠，位在淺層表皮和深層真皮的交界處，把製造完成的黑色素往上傳送，表皮角質細胞接收並收藏這些黑色素。 斑點多半長在面頰、鼻子兩旁和口唇處，可使用蘆薈浸漬油搭配穴位按摩，清爽又修復。 以食指或中指指腹輕柔按摩臉部，以下穴位各點穴一分鐘，直至皮膚產生輕微的溫熱感。
不過，皮膚的更新週期為28天，相對亢長，所以至少需要連續使用去斑膏2個月才見到成效。 Carqueville 如何消除肝斑 博士說，肝班（黃褐斑）是最具挑戰性的色素沈澱類型之一，因為色素可以存在於皮膚的表皮層和較深的真皮層中。 在兩層中定位它會產生最好的結果，但這確實很難做到。
如何消除肝斑: 發炎反應
不過出現雀斑的女士也不要過於擔心，因為雀斑比其他色斑容易治療，剛出現的雀斑一般會隨時間而慢慢減淡，如果快想快點減淡色斑，使用去斑膏或接受去斑療程也是不錯的選擇。 有趣的事實是：科學證明，膚色的分佈會對感知身體健康產生重大影響。 （根據 P&G Beauty 進行的一項研究。）肌膚發生色素沈澱的原因有很多，而每個都需要稍微不同的治療方法。 妳的原生膚色也需要考慮在內，因為它會影響這些情況的出現數量及其後續解決方案。
此外，平時也建議少吃油炸類食物，減少身體負擔和發炎問題，另外像是檸檬、薄荷、芹菜、香菜、九層塔等光敏感食物也建議減少攝取量，或是避免塗抹在臉上當作護膚保養品。 而在保養品選擇上，也要留意成分，避免使用成分不良的保養品，像是含汞、香精等，以免增加敏感肌膚的負擔。 然而，黑斑其實分為很多種，常見的像是雀斑、曬斑、老人斑等，而其中最難處理，但最容易困擾女性的就是肝斑。 說到女性荷爾蒙，就不能得不談生活習慣，大家可能不知道一些不良生活習慣包括不定時進食、睡眠不足、甚至是精神壓力過大，情緒不穩都有機會引致荷爾蒙分泌，繼而出現或加深荷爾蒙斑。 很多医生的治疗思路都是祛除黑色素为主，但是实际上黄褐斑跟皮肤屏障受损有关机体分泌黑色素也是为了更好的保护细胞。
如何消除肝斑: 陽光
现任广东省佛山市颜植医疗美容激光科主任，擅长面部年轻化抗衰老治疗及痘坑痘印修复。 激光和强脉冲光（IPL）治疗黄褐斑的关键在于对皮损炎症反应程度的控制，无论选择激光还是IPL，参数设定都要比较温和。 Chang 博士說：「我在所有皮膚類型的患者中都看到過肝斑。」他補充說，它實際上是一個遺傳因素，而不是妳的膚色，這讓你更容易患上這種特殊情況。 斑點大小不一，可說毫無規則可言，一般人認為的「黑斑」 大多屬於此類。
只要免費註冊會員就能使用整合診所、藥局等醫療機構的地圖資訊，便捷的搜尋功能，是您的就醫好幫手。 如果想要淡化既有的黑斑，就要加強促進皮膚代謝。 皮膚每28 ∼ 45天會更新一次，基本的皮膚保濕要做好，再加上勤於按摩和敷臉，皮膚新陳代謝就會好，原有的斑點就比較容易代謝消失。 强脉冲光治疗比激光治疗温和，但原理十分相似。 表层皮肤接触到这些光波后产生光热效应，导致色斑组织破碎坏死，从皮肤表面脱落。 如何消除肝斑2023 有的激光疗法或许能帮助去掉受肝斑影响的皮肤，但有的实际上会使面部状况恶化。
如何消除肝斑: 健康網》逆轉高血壓！ 營養師推「這5種」食物
化妝方法錯誤，如過度去角質、太用力搓洗臉部等，都會對皮膚造成傷害，讓皮膚容易形成黑斑。 中醫認為，肝斑的生成與肝腎、脾臟有關，可以透過養血活血、疏通經脈、滋陰補腎、疏肝解鬱、溫陽健脾等方式，有效改善肝斑，也可以透過改善睡眠品質、避免熬夜、忌重口等方式達到上述的功效。 研究發現雌激素通過合成黑色素酶，如酪胺酸酶、TRP-1、TRP-2和MITF來刺激黑素細胞中的黑色素的生成，雌激素受體和黑色素生成有關，因此抑制雌激素受體也能夠減少黑色素的生成。 利用天然食材敷面是一種低成本又簡單進行的去斑方法，而且可以用來敷面的天然食材也十分常見，例如青瓜、茄子、檸檬汁、蘋果醋等等，只要將這些食物的汁液均勻塗抹在生有色斑的位置，持之以恆便有助淡化色斑及黑斑。 要淡斑就不要化妝，這個說法其實是有一定根據。 因為大部分化妝品當中都含有金屬成分，而且加入不少化學劑，當中不少成分都會吸收光源，增加皮膚黑色素沉澱的機會。
這可以說是我開業這一年來遇到最大的鐵板了，儘管可以去除雀斑，老人斑等，但如果是肝斑，在強力脈衝光治療後，新生的，完美無瑕的表皮，肝斑卻會在治療後的第二個月再浮現出來。 就算脈衝光去不了100%的表皮層，但至少肝斑的形態也至少要有一點點的不同，但結果不是這樣，肝斑的大小，型態沒有任何改變。 但若想針對淡斑的話，保養品記得挑選具有「抗氧化」功能的成份，才能有效淡斑、甚至預防未來斑點生成，像熊果素、洋甘菊萃取物、維他命 C 如何消除肝斑2023 衍生物、傳明酸等。 如市面上推薦的星采綻白淡斑精華、Kiehl's 激光極淨白淡斑精華等，都內含相關抗氧化成份，能有效抑制黑色素並且淡化斑點。
如何消除肝斑: 紫外線傷害 四季都該留意
因此并不特别推荐用飞梭或磨皮镭射治疗肝斑，除非有其他特殊考量。 在组织学上，我们可以看到肝斑产生的部位表皮黑色素增加，黑色素细胞也变多。 而在肝斑皮肤组织中，也可发现比正常皮肤更多的肥大细胞，肥大细胞通常在发炎的组织中容易观察到，这些证据都显示它是一个色素沉积的疾病，并且跟慢性发炎有关。 以雙倍專利醫學級淡斑成份CL302配合日本玉露萃取及米糠萃取成分，修護肌膚屏障，預防皮膚炎症，7日開始見證膚色提亮，減淡及抑制色斑、淡褪暗瘡印、改善膚色不均。 色斑只是一個統稱，當中亦有分為荷爾蒙斑、太陽斑及老人斑等，每種斑的成因不同，處理方法亦不一樣。 當中荷爾蒙斑是最難處理的一種色斑，會受情緒所影響，日常保持心情愉快，是預防色斑的最佳方法。
如何消除肝斑: 荷爾蒙斑去除方法
對於某些女性來說，荷爾蒙斑（黃褐斑）會自行消失。 您的去斑醫療人員可以開一些可以減輕皮膚負擔的面霜。 去斑醫療人員可能還會開局部類固醇來減輕受災地區的體重。
如何消除肝斑: 皮膚科醫生：紫外線和荷爾蒙是元凶
同樣，卸妝時如果大力磨擦肌膚，都會容易導致色斑。 不過淨膚雷射因為擁有高能量和多次掃描的特性，反而有過度破壞黑色素細胞、產生白斑的負面效果。 之前在雷射篇的文章也多次提到，當細胞無法正常生成黑色素時，白斑是我們很不樂見的困擾狀況。
除了陽光曝曬，荷爾蒙失調也是一個相關的因素－－尤其是在懷孕期間的荷爾蒙變化。 使用防曬產品尤其重要，無論晴天陰天，在室內外都好，即使每日戴口罩，都要塗上防曬用品。 它其實不是一種色斑，而是由真菌引起的皮膚問題，引起汗斑的成因，主要因肌膚處於溫暖、潮濕、多汗的環境，也多出現於背後、前胸、頸部等身體部位。 雷射同樣也是治療肝斑常見的手段，但不是絕對要使用的。 雷射透過波長能量打在皮膚組織，破壞並抑制黑色素。 淨膚雷射的1064nm波長能夠選擇性吸收黑色素，而被認為是對抗肝斑的絕佳手段。
如何消除肝斑: 黄褐斑
在臉上形成「色素沉澱」的斑點難免會有，其中最常見的就是「發炎後色素沉澱」。 如何消除肝斑2023 譬如燒燙傷、痘痘、蚊蟲叮咬、接觸性皮膚炎、異位性皮膚炎、搔抓、創傷或割傷等等，在皮膚發炎之後，就會變成斑點殘留在皮膚上。 確實發生的原因到目前仍不清楚，除了受到女性賀爾蒙的影響之外，已知也跟摩擦造成的刺激或慢性發炎有所關聯，此外跟生活壓力、長期緊張情緒與睡眠狀況不佳也有關聯。
将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。 绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。 避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。 從中醫角度，美白去斑除了注重食療及針灸，日常可按摩穴位幫助護膚去色斑。 小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方凹陷的位置，多按可調整肝腎、內分泌功效，令膚色亮白。
