血熱型：證見經來量多，色鮮紅或深紅，質稠粘;或有小血塊，常伴有心煩口渴、尿黃、便結，舌質紅，苔黃，脈滑數。 2.血寒型：證見經期延後，量少，色黯紅或有血塊，小膠冷痛，得熱減輕，畏寒肢冷，舌苔白，脈沉緊。 證見月經延後，量少而色淡，小腹脹痛，面色蒼白或萎黃，身體瘦弱，皮膚不潤，頭暈眼花，心悸，精神鬱悶，胸痞不舒，乳脹脅痛，舌質暗紅，苔薄黃，脈弦澀或虛細。 不少女士有經痛問題，譚醫師指若是小腹疼痛，可嘗試臥床休息。 若出現腰部痠痛、冷汗淋漓、暈眩、渾身無力、嘔吐腹瀉或肛門墜脹等症狀，便建議就醫。 至於以止痛藥來解決經痛問題是治標不治本，應該從體質調理開始。
多因勞倦內傷、思慮過度、暗耗陰血、脾胃虛弱、氣血生化不足，或失血過多所致、久病不癒所造成，而溫病後期亦可出現血虛。 血虛是一種中醫名詞，也叫血液虧虛，是一種血的營養和滋潤功能減退，以致臟腑百脈、形體器官失養的病理變化。 血虛月經 李偉浩解釋，正常的經期長約7天，若連續3個月皆超過這天數可能就得注意了！ 此外，一旦超過10天且月經量不見減少，長期如此也會導致貧血狀況。 若長期月經來潮都超過80c.c.，極有可能造成慢性貧血。
血虛月經: 影／姨媽來很久！醫曝7大疾病「月經血狂瀉」停不了…流超過7天要小心
有些朋友平日裡臉色枯黃，皮膚乾燥，有些朋友容易覺得累，提不起精神，有些朋友會突然感到眩暈、耳鳴，還有些朋友一換季就感冒，免疫力低下，其實這些都是各種虛症的表現。 每個人都有自己的體質，就好比血型一樣，而具體的虛症體質又可分為四種：陽虛、陰虛、氣虛、血虛。 貧血、血虛會給我們帶來生理、病理性危害，所以必須及時補血。 而女人有「經、孕、產、乳」這些特殊生理活動，所以是天底下最需要補血的。 每天鍛鍊可以遠離疾病的困擾，尤其在寒冷的冬季，應該要注意身體保暖，避免身體受寒，下面我們具體來了解一下，血虛。 《食鑒本草》說，山楂能「化血塊，散氣塊，活血」。
看眼睛最重要的是看眼白的顏色，古人常說「人老珠黃」，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃、有血絲，這就表明氣血不足了。 反之，眼睛隨時都能睜得大大的，則說明氣血充足。 桑椹功效同紅棗差不多，而且含維生素C等抗氧化成分，它跟紅棗一樣是滋陰補血、補肝、益腎，而且補而不燥，所以如果連紅棗都喝不得的女生，可以考慮桑椹。 證候分析：瘀血阻滯沖任，於綱組期陽氣內動，引動瘀血，血不循經，因而出血，血色紫黯，夾有血塊；瘀阻胞脈，故小腹疼痛拒按；瘀血內阻，氣機不暢，故情志抑鬱。
血虛月經: 血虛症狀1.面色蒼白、皮膚乾燥
女生每個月都要經歷月經的洗禮，除了身體上的不舒服，當經期不穩定的時候， 還有可能承受心理的焦慮！ 月經晚來有很多原因，焦慮和壓力就是其中一個，過度的焦慮會導致經期失調。 一起來看看造成生理期延遲的7大常見原因，破除你的焦慮！ 營養師高敏敏還同步分享適合經期期間吃的食物，除了改善經前症候群，還能抗壓、抗老。
月經受荷爾蒙影響大，一個月周期28天加減7天（21-35天）都是可接受的範圍，若是連續兩個月周期小於21天或大於35天則屬異常，提醒月經周期與自身初經狀態相比才正確。 為消除「月經貧窮」，教育部自今天起，在各級學校及教育部所屬10個社教場館設置定點，免費提供多元生理用品給急需的女性取用。 （中央社記者賴于榛台北1日電）教育部今天起在各級學校及教育部所屬10個社教場館設置定點，免費提供多元生理用品。 行政院副院長鄭文燦今天說，此計畫是為了改善月經貧窮，希望提升性別平等，估可照顧9.5萬名學生。 正常婦女來經期間一般沒有特殊感覺，部分女性會在經前或經期間出現輕微腰痠、少腹墜脹、乳房脹痛，情緒變化等，也屬正常現象。 少女第一次來月經，是青春期到來的重要標誌。
血虛月經: 經期太長易患6種病 經期時間長怎麼調理
教育部說，考量使用率、環保永續性及近便性等，提供多元種類、材質及品牌的生理用品；生理用品確保包裝完整放置於乾淨、乾燥、陰涼通風處，並由專人管理定期清點、檢查、補充及汰換。 血虛月經 教育部今年3月8日起宣布該計畫，3月31日發布「校園及部屬場館提供多元生理用品指引」，將以尊重取用者的個人隱私及意願為原則，領取方式宜同理取用者去除標籤化，消除其心理負擔。 血虛月經 黑芝麻富含不飽和脂肪酸、蛋白質、膳食纖維、維他命B群及E、鎂、鉀、鋅、鈣與鐵，對於需要大量用腦的上班族是很好的營養來源。 血虛月經 在中醫的眼裡，指甲是觀察肝血是否充足的窗口，如果它變薄、變脆，或出現橫紋、豎紋以及凹面等，都是在提示血虛。
- 在疲累或運動後，容易感到心慌、心悸，檢查心電圖後沒有發現什麼異常的話，這就是血液流通不暢導致的症狀。
- 我月經周期都還挺正常的，就是自從做過一次人流後，月經的血色就呈暗紅血，有血塊，還有點粘稠，這到底是怎麼回事，體質下降了嗎？
- 本病以發生在綱組期有周期性的少量子宮出血為辨證要點，進行分析則更為準確。
- 中醫認為，營血屬陰，內有津液，身體由於運動、外界氣溫升高等導致體溫上升，因此出汗。
- 人們大多認為手腳冰涼是「寒」造成的，於是選擇吃牛羊肉、辣椒、生薑、桂圓等辛熱之品來溫補。
- 舌紫黯或有瘀點，脈澀有力，也為血瘀之徵。
方中肉桂溫經扶陽，通行血脈；熟地、當歸、枸杞子、杜仲補腎填精養血；牛膝活血通經，引血下行。 他說，對於不利處境的孩子來說，添購生理用品是生活上負擔，政府透過學校設置定點，協助孩子免費取得生理用品，同時全額補助地方政府、因地制宜規劃，讓孩子感受到更適切、更友善的照顧。 證見月經先後無定，經量或多或少，色紫紅，有塊，經行不暢;或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黑或有瘀點，舌薄白或薄黃，脈弦澀。 證見月經周期不定，經量或多或少，色紫紅，有塊，經行不暢，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，時嘆息，暖氣食少，苔薄白或簿黃，脈弦。 另針對公私立大專校院不利處境學生，教育部於5月修正發布「大專校院弱勢學生助學計畫」，以該助學計畫對象為主，將多元生理用品納入計畫內的生活助學金補助範圍，學生可至販售場所選購生理用品。
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舌紫黯或有瘀點，脈澀有力，也為血瘀之徵。 出血期間，去當歸、香附、牛膝，酌加茜草根、烏賊骨；帶下量多者，酌加馬齒莧、土茯苓；食欲不振或食後腹脹者；去生地、白芍，酌加厚朴、麥芽；大便不爽者，去當歸、生地，酌加薏苡仁、白扁豆。 主要證候：經間期出血，血色深紅，質稠，平時帶下量多色黃，小腹時痛，心煩口渴，口苦咽干，舌紅，苔黃膩，脈滑數。
動不動就容易心慌、心悸，尤其在勞累或運動後加重，如果去醫院進行心電圖檢查沒有發現什麼異常，這就是血液流通不暢導致的症狀，但尚未構成疾病。 血虛月經2023 血虛不是貧血，但貧血是血虛體質的重要體現。 表現在女性身上，最明顯的就是經量明顯減少或天數減少（少於4天），或是經量雖然只是輕微減少，但周期推遲7天以上。
血虛月經: 補血吃什麼好？分清自己體質對症下藥！
莧菜的主要營養成分有蛋白質、胡蘿蔔素、鐵、鈣、鋅、維他命C及膳食纖維等，對牙齒和骨骼的生長都有幫助，適合長者、小孩或貧血、骨折修復者食用。 貧血是指體內血紅蛋白數量減少，濃度低於正常值。 血虛月經2023 一般成年男性血紅蛋白低於120克／升，成年女性低於110克／升，孕婦低於100克／升，視為貧血。
氣血不足的女性朋友， 血虛月經2023 血虛月經 體內氣虛、血虛， 會對正常的月經產生巨大的影響。 我月經周期都還挺正常的，就是自從做過一次人流後，月經的血色就呈暗紅血，有血塊，還有點粘稠，這到底是怎麼回事，體質下降了嗎？ 工作壓力大，生活不規律，人流，服用避孕藥，都會導致氣血不和-內分泌失調，月經周期紊亂，月經不調被西醫認為是內分泌失調。
血虛月經: 中醫診斷證候
黃體素有穩定子宮內膜，以利受精卵著床的功能。 若是沒有受孕，在排卵後十四天左右，黃體會自行萎縮，停止分泌黃體素；血液中黃體素濃度驟降，子宮內膜因而崩解出血，這就是月經。 多吃桂圓肉對偏於陰血虛的人來說，是很好的養顏食物，因含有豐富的鐵質，還有維他命A、維他命B、葡萄糖和蔗糖等，均是很好的補血元素，龍眼肉還可以治療健忘、心悸、神經衰弱和因虛而致的失眠。 月經是女性特有的標誌，經期是女性特殊的生理時期，女人月經量多少決定著女人的生命，並且也會影響到女性的生活質量。 3、養血藥材： 血虛月經2023 可選擇當歸、何首烏、熟地黃、白芍、阿膠、紫河車、龍眼肉等。
蒼白是血虛者最明顯的特徵，也就是常說的「面無血色」。 血虛月經 血在脈中循行，內至臟腑，外達皮肉筋骨，不斷對全身的組織器官發揮營養和滋潤作用。 如果血液虧虛，對肌膚和臟腑的濡養功能就會減弱，造成的直接後果就是面色蒼白、口唇淡白。
血虛月經: 健康勝過財富
少女初來月經時，在1至2年內月經提前或推後，甚至停經數月也算正常，因為身體發育尚未完善。 對一個女性來說，卵巢功能決定她的身材、生育能力。 了解卵巢功能，有助於選擇合適的生育時機。 女士們其實可以從日常的月經狀況，判斷出卵巢功能。 要了解月經失調，首先要認識什麼是月經周期，所謂的月經周期就是此次月經來時的第一天開始算起為周期的第一天，一直到下一次的月經到來前一天為止，以此為一個月經周期。 一般來說約在26-35天左右，月經周期提前或錯後7天以上的，稱為月經不調。
外感濕熱之邪，或情志所傷，肝鬱犯脾，水濕內生，濕熱互結，蘊於沖任，於綱組之時，陽氣內動，引起濕熱，迫血妄行，遂致出血；濕熱隨經血外泄.，沖任復寧，出血停止，下次周期，又再複發。 血虛證常見於「心悸」、「虛勞」、「眩暈」、「頭痛」、「痙證」、「血證」、「便秘」、「發熱」、「月經不調」、「閉經」、「不孕」等疾病中。 有營養、又平、又美味，中醫典籍記載其味甘，性平，具有滋陰潤燥，養血熄風等功效。 醫書還記述雞蛋可以治療心煩不得眠，熱病痙厥，虛勞吐血，嘔逆，下痢，燙傷，熱瘡，肝炎及小兒消化不良等疾。 《本草綱目》記錄：「雞卵，補陰血，解熱毒，治下痢。」所以偏陰血虛者想在經前打底養宮強身又美顏，雞蛋是又便宜、又有效的選擇。 華夏中醫研究者聯會理事，中國平衡醫學研究會平衡保健專業委員會委員。
