訓練的方法，包括墊腳尖（如芭蕾）及跳躍（打球），當肌肉夠強壯，自然足弓就正常了。 根據成大醫院小兒科對台南市幼稚園從小幼班到大班的盛行率作研究，三至六歲的小朋友其不同程度的扁平足其盛行率高達65%，而且年紀愈小盛行率愈高，隨著年紀增加有逐漸減少的趨勢。 而成年人的盛行率，則大約有15%左右。
1.小兒期扁平足：據統計，兩歲以下的小孩全是扁平足，三歲的小孩則有百分之八十，但到十歲就只剩下百分之四的扁平足。 意思是絕大多數的小孩隨著年齡的增長，足弓的肌肉韌帶會發育完成。 小兒期的扁平足絕大多數不會有症狀，也不需要治療。 對於扁平足的治療，葉敏南醫師建議，可觀察至小學中高年級，不必急著治療，80%的扁平足是生理性的扁平足，到了小學中高年級都改善了，並不需特別治療或使用足弓墊。
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也因此，許多小兒骨科的醫師都建議家長，實在不需要一看到子女有足弓塌陷的情況，就過於緊張。 兒童復健科大多與兒童發展評估合併成立，小孩的發展是許多父母最關心的事。 小孩什麼時候要看兒童復健科（兒童發展評估）？
- 其他先天性或結構性足部異常合併扁平足：這些問題其實只佔扁平足的極少數，但卻不太容易治療；有些手術後結果不錯，有些會改善，但有些連手術都很難治療。
- 如果仍無改善，再找尋專業的骨科、復健專科醫師詳加評估診斷，決定是否需要量腳訂製硬式鞋墊、搭配足踝肌力訓練，追蹤其足部發展，應能改善兒童扁平足的問題。
- 陳月枝總校閱，實用兒科護理（九版二刷， 頁）．
- 事实上，95%以上的柔软性扁平足儿童都不需要矫正，孩子在8岁以前为生理性扁平足，当小儿无任何不适，只需观察追踪即可。
- 所以为了避免后天扁平足的形成，在日常生活中要尽可能穿舒适的鞋子，减少穿高跟鞋的次数。
排除先天骨骼異常後，可先使用預製鞋墊加強足弓承托，並配合小腿肌肉伸展以及足部及小腿支撐足弓的肌肉強化運動；如效果不理想，可使用訂製鞋墊，增加矯正及承托來改善，減少肌肉長時間收緊以支撐足弓引起的不適。 兒童扁平足看哪科2023 本網站內容著作權係屬本網站或其他授權本網站使用之提供者所有。 而本網站或相關連結網站所刊載內容或建置連結之網頁或資料，均由被連結網站所授權提供，本網站不擔保其正確性、即時性或完整性。
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另一類則是只有腳部軟組織發育不良，但其他部位肌腱是僵硬的，常見的是扁平足合併阿基里斯腱僵硬。 這類小朋友的特色是無法雙膝併攏蹲下，並且因為阿基里斯腱僵硬，常常會有運動表現不良，且足部疼痛的現象。 兒童扁平足看哪科 這類的小朋友建議需常常進行阿基里斯腱的拉筋運動。 最常見的扁平足發生原因，通常是因為小朋友的全身肌腱都較有彈性，因而無法撐起足弓。
大多數的小朋友被帶到門診是因為父母擔心足部畸形以後可能會導致成年後的疼痛問題。 兒童扁平足看哪科2023 如果是第一類(肌腱彈性佳引起)的小朋友，在未來不太會有有功能上的問題。 兒童扁平足看哪科 所以這類的小朋友除非已經引起症狀，否則不需治療。 而有症狀的小朋友則會建議穿戴足弓鞋暫時減輕足部壓力，通常一陣子後就會改善，可重新穿回正常的鞋子。
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❶ 扁平足：足弓過低除了避震效果差，每走一步，足部都會往內塌陷，產生內側足痛與膝蓋疼痛的問題，適合「支撐型」鞋墊，以避免足部過度歪斜。 聽罷整個足部生長過程之後，很多人會更加覺得，扁平足不需要處理及矯正，因為扁平足只是發育的必經階段，之後便會自然變好。 可惜，如果閣下真的有此觀念，便會錯失小朋友最容易扁平足矯正的階段。 兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。 本網站資料均由香港註册脊醫唐大暉和周子建提供，僅供作一般參考用途，並不能代替專業脊醫的正式診治或意見。 進入網頁時，即代表訪客自願同意網站上的所有資料均由唐大暉和周子建脊醫提供及管理。
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如果往內側歪斜可能是扁平足，往外側歪斜就可能是高弓足。 扁平足 的小童可以穿涼鞋，但要選有足弓位有承托力的款式，不要全平款，如要長時間步行，應穿回有鞋履的鞋子，保護雙腳。 矯形師會為足部進行肌力測試、痛症分析，又會了解足患者的日常生活穿着鞋類、活動量及進行甚麼運動等，從而推介合適方案。 「扁平足」台語俗稱「鴨母蹄」，是指舟狀骨向下移位，造成內側足弓塌陷，在站立時，內側足弓消失，後足部也會呈現「外翻」的現象。
我們亦不會為本網站或連結網站內的任何商業產品或服務作宣傳。 長期痛症不單令人不適，更會影響日常功能，減低工作效率及運動能力，更會影響休息及睡眠質素，甚至影響人的情緒。 痛症成因多如天上繁星，本網站主旨為增加大眾對不同痛症資訊的認識及理解，從而改變大眾遇上痛症時的心態和行動，以免拖延診斷及合適治療。 兒童扁平足看哪科2023 醫療機構際網路資訊管理辦法聲明： 禁止任何網際網路服務業者轉錄本網路資訊之內容供人點閱。
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量腳寬的建議：讓孩子穿上鞋子後，爸媽可以把手指放進鞋內，感受孩子腳最寬的地方跟鞋子的距離，大約一隻手指可以輕鬆放入的距離比較好。 兒童扁平足看哪科 ●毛巾牽拉法：扁平足容易使小腿後肌群產生緊繃感，適當地拉筋可以減少肌肉的痠痛。 坐姿，用毛巾套住足底前掌部，接著膝蓋伸直牽拉小腿後肌群（如圖4），身體不要駝背，感到輕微緊繃感即可，每次15-30秒，一回10次，每天3回。 扁平足俗稱「鴨母蹄」，指在站立時，足部內側並沒有腳弓而足底貼地。 從外觀上來看，雙腳拇趾向下低垂、足弓低下，如情況嚴重的話，小腿與腳跟不可連成直線，形成寬扁腳。
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醫療機構網際網路資訊管理辦法聲明：禁止任何網際網路服務業者轉錄本網路資訊之內容供人點閱。 但以網路搜尋或超連結方式，進入本醫療機構之網址（域）直接點閱者，不在此限。 內科與兒科醫師的專業有很大的不同，主要是兒童與成人的疾病形態差異很大。 由於18歲以下的疾病形態有異於成人，所以世界各國都明訂18歲以下屬於兒科範疇，美國甚至認為21歲以下均屬兒科。 臺灣衛生福利部也曾經發出正式公文給各醫院診所，明白規定18歲以下兒童屬於兒科執業範圍。 一位高明的兒科醫師，必須能清楚地做出診斷，而且只對特定症狀或診斷使用必要的藥物治療。
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