佩蘭味辛性平，歸脾，胃，肺經，主要功效是解暑化濕，辟穢和中。 適用於肺熱或肺燥咳嗽、百日咳及暑熱傷津口渴等，因羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，老中青皆可飲用。 很多確診後的朋友，都會比較多痰，久久未能清除。
而在服用以上保健湯水時注意忌口，忌辛辣刺激、煎炸油膩、過酸過甜的食品、凍飲及酒精。 抗病毒湯水2023 維他命C是讓骨骼生長的必要元素，食物包括奇異果、大棗、山楂、柿、椒中就含維他命C。 而維他命D則能預防兒童佝僂病，促進鈣質吸收，可以讓小朋友多吃蛋和動物內臟，同時要多到戶外曬太陽至少5至15分鐘。 體質偏濕人士，舌苔偏厚者更為適合，老中青或幼兒皆可飲用（幼兒用量為1/3）。 因藿香味辛性微溫，歸肺、脾、胃經，主要功能是祛暑解表、化濕和胃。
抗病毒湯水: 增強免疫力湯水16.大白菜栗子烏雞湯
皆因這些中藥都有清熱解毒，退燒抗病毒之效，亦有提高免疫力、促進人體新陳代謝的功效，可以稱為中藥的（抗生素）。 抗病毒湯水2023 中醫康復治療，原則以扶助正氣、益氣養陰、清除餘熱及補益肺脾。 瘦肉飛水，淮山去皮切塊，栗子、乾百合洗，浸泡半小時2. 所有材料，+10碗清水（約2.5公升），大火煮滾轉小火，煲兩小時，加鹽調味後即可飲用。 維他命C 可幫助維持免疫系統正常發揮，但不能增強免疫力，也沒有抗病毒的作用。
- 煲水鴨湯可以對脾胃虛弱嘅小朋友好有益處，所以成日都想買嚟煲俾小小豬飲，因為總係覺得佢食極都唔肥，煲多啲唔同種類嘅健裨湯俾佢飲，睇下會唔會有改善。
- 所有材料，+10碗清水（約2.5公升），大火煮滾轉小火，煲兩小時，加鹽調味後即可飲用。
- 蜂蜜性味甘平，有補中益氣，滑腸通便的作用。
- 小朋友的肺、脾、胃偏虛弱，可以在這方面特別加強，如煲鱷魚肉、黨蔘、冬蟲草等，能增強免疫力，避免患病。
- 只要脾氣（腸胃）健旺，就不易受邪入侵，如肝脾調和，則可避免很多內臟疾病的發生。
水分對人體十分重要，尤其患病等待康復之時。 可以從小便量及顏色判斷身體是否缺水，最少要達到每3至4小時小便一次，呈淡黃色或更淡。 如之前有嘔吐或腹瀉，可考慮補充含電解質的飲品。 患病時或沒後食慾，但其實身體的熱量需求比平時多400至500卡路里。 抗病毒湯水 此外，常溫食物、加入些少辛辣香料的食物，都會相對易入口，如果病情影響味覺，則可用膠餐具代替金屬餐具、飲品適量加糖，以減低怪異的味道。 薄荷提神醒腦，蜂蜜潤喉，檸檬有豐富維他命 C。
抗病毒湯水: 抗疫湯水｜Omicron 8大抗疫食譜、食療 潤肺滋補 ！中醫師教抗肺炎 防疫健康小貼士｜食譜｜食是食非
而根據國家健康衛生委員會辦公廳、國家中醫藥管理局辦公室發佈的《新型冠狀病毒肺炎診療方案》，由臨床分析，康復期主要分為「肺脾氣虛」和「氣陰兩虛」兩種證型。 網上有不少人推薦低組織胺飲食(Low Histamine Diet)，聲稱能加快新冠肺炎的康復速度，但營養師指出低組織胺飲食較難跟隨亦未能有效紓緩病徵，仍需要更多研究支持。 抗病毒湯水 營養師認為患上新冠肺炎期間，確診者切忌飲用酒精，研究指出飲酒者的肺部感染會比較嚴重，需要器材輔助呼吸。 可補中益氣，滋腎通便，增強人體抗病力，同時含高纖維和適量優質脂肪，有助排便，令身體有效排毒。 蜂蜜性味甘平，有補中益氣，滑腸通便的作用。 留意番薯富纖維，蜂蜜難消化，脾胃虛弱易腹瀉者不宜多食。
做法：將藥材洗乾淨後，用 抗病毒湯水 毫升清水，再放入全部材料，大火煲滾後轉慢火煲30分鐘便可飲用。 做法：將藥材洗乾淨後，雲芝整碎，靈芝切薄片，瘦肉切片，然後用2公升水，將所有材料全部放入，大火煲滾後轉慢火煲2至3小時，最後調味食用。 涼性食物及雪糕等寒涼之物會影響身體的陽氣，容易令人怕凍及影響免疫能力。 有市民會服用板藍根、金銀花之類的涼性食物，但長期食用便會影響脾胃，以致陽氣不足，令痰濕積聚於身體，服用前需知道自己身體的屬性。 早前內地報導有市民不知體質之下服用雙黃蓮口服液之後，令肺炎情況加重。
抗病毒湯水: 增強免疫力湯水12. 粟米椰棗海底椰雪蓮果瘦肉湯
坊間流傳不少防疫知識，究竟是正確防疫，還是謬誤呢？ 由梁智鴻醫生及高永文醫生醫生推薦的《新型冠狀病毒感染肺炎防護讀本》一書，為大家拆解對抗病毒的6大謬誤，另外，亦介紹2款中醫保健湯水。 註冊中醫師徐澤昌指，「縮唇呼吸」主要用於重度COPD（慢性阻塞性肺疾病），能改善其氣促症狀和運動耐力的非藥物治療方法。 而腹式呼吸具有擴大肺活量，改善心肺功能的作用。
小朋友的肺、脾、胃偏虛弱，可以在這方面特別加強，如煲鱷魚肉、黨蔘、冬蟲草等，能增強免疫力，避免患病。 煲水鴨湯可以對脾胃虛弱嘅小朋友好有益處，所以成日都想買嚟煲俾小小豬飲，因為總係覺得佢食極都唔肥，煲多啲唔同種類嘅健裨湯俾佢飲，睇下會唔會有改善。 除以上湯水外，患者於營養攝取上亦要重視，康復期間以高熱量、高蛋白飲食為主，配合充足水分和規律運動，便有助恢復。 2）飲食清淡，避免易上火的煎炸食物，令喉嚨乾涸；避免油膩或生冷食物，令痰濕更易積聚體內，病毒便有機可乘。 抗病毒湯水 增高方法何其多，不只單靠增高湯水，更要配合小朋友長高黃金期、生長時間及幫助增高食物。
抗病毒湯水: 新冠肺炎染疫前後湯水食譜 增強免疫力、康復調理及食療貼士
中醫認為「正氣存內，邪不可侵」，只要身體內的正氣陽氣充足，自然有足夠免疫力對抗病毒。 何慧潔中醫師推薦以下5款抗疫湯水食療及防疫小貼士給大家，讓大家一起同心抗疫。 本港第五波新冠疫情持續，港大醫學院中醫藥學院最新設計了一系列藥膳湯水，有助大家預防感染新冠肺炎、在染疫後調理身體，或在病癒後促進康復。 學院表示，這些保健湯水適合男女老幼服用，亦有注明適用者的徴狀，大家可以因應自己的體質及身體情況飲用。 施穎醫師更認為除了去濕邪，除了去濕邪，還要留意清除身體的餘熱，市面上有清感散以全天然草本成分配製而成，比較方便。 抗病毒湯水 如果自己煲的話，可選用板藍根及金銀花兩種藥材。
- 而在服用以上保健湯水時注意忌口，忌辛辣刺激、煎炸油膩、過酸過甜的食品、凍飲及酒精。
- 另外剛康復的人士應避免吃會｢破氣｣的食物，例如蘿蔔、芹菜、瓜果等。
- 可補中益氣，滋腎通便，增強人體抗病力，同時含高纖維和適量優質脂肪，有助排便，令身體有效排毒。
- 此湯雖然放了薑片，但甜而不辣，口感清新，老少可服。
- 花膠有補益肝腎的功效，男女老少也適合食用，而且不含膽固醇，含豐富蛋白質、磷質及鈣質等營養，對女性的皮膚亦相當好。
- 老人可加入太子參15g，此湯正好提高正氣，對抗外邪入侵。
宜多吃能補氣食材，如人參、淮山、薯仔等，亦不宜喝凍飲及吃｢生冷｣食物，如刺身、雪糕等。 因為此類食品對脾胃不好，耗傷氣血，阻礙回復正氣。 做法：將藥材洗淨後，以500ml清水先浸10分鐘，再用大火煲滾，之後改以中火煮15至20分鐘，焗10分鐘之後可飲用。 抗病毒湯水 中醫角度來說保持人體正氣十分重要，「正氣存內，邪不可干」。 武漢肺炎是疫癘之氣，就是無論強弱老幼，觸之則病，稍一接觸這病毒就很容易生病。
抗病毒湯水: 增強免疫力湯水19. 北芪黨蔘豬展湯
深吸氣（鼓起肚子）3至5秒，閉氣1秒；再慢呼氣（縮回肚子）3至5秒，閉氣1秒。 簡單如呼吸，原來稍作調整，也可有助加強肺部的健康，如「縮唇呼吸」和「腹式呼吸」可以令空氣在肺裡停留的時間長一點，幫助改善肺功能。 把紅茶、藿香、佩蘭放入煲中，加入200毫升水，煮沸即關火，再加蓋約5分鐘，待涼後放入冰糖水調味即可。 葉醫師亦提供一般簡單區分寒熱體質的方法，不過很多人都不會是只偏寒，或偏熱兩種體質，想具體詳細自己的體質判斷，請咨詢中醫師。 市民可以去空氣流通、人口不密集的地方做一些運動，曬太陽亦有助增強抵抗力，行山，散步，拉筋都對抵抗力有幫助的。 在感冒初期出現鼻塞、發冷的症狀時，喝碗熱蔥白湯會讓身體變得暖和，並能緩解頭痛。
疾病治療過程中，攝入維他命C 通常只是輔助性治療手段之一。 因此，食用維他命C，不可預防新型冠狀病毒感染肺炎。 除了去濕邪，還要留意清除身體的餘熱，市面上有清感散以全天然草本成分配製而成，比較方便。
