王孟祺醫師建議，糖尿病患者若尚未出現黃斑部病變，每天可以補充6毫克的葉黃素，若已經出現黃斑部病變，每天可攝取20~30毫克的葉黃素。 另外，眼睛的微血管豐富，而糖尿病患的微血管又特別脆弱，因此可以考慮選擇添加花青素的葉黃素保健品，加強保護。 黃達剛醫生好唔好2023 黃達剛醫生好唔好 葉黃素存在於我們體內許多器官，但眼球的水晶體、視網膜、黃斑部的含量特別多，它是一種抗氧化劑，同時可過濾自然界和3C產品發出的藍光，對眼睛有重要的保護作用。 黃達剛醫生好唔好 黃達剛醫生好唔好 平日應保持均衡飲食，從天然蔬果補充維生素、葉黃素、玉米黃素等，天然的魚油可以從鯖魚、秋刀魚、鮪魚、鮭魚等魚類補充，建議每周食用1次。 為了確保眼睛健康，除了妥善控制血糖、血壓、血脂，王孟祺醫師提醒，日常生活中應補充抗氧化的營養素，包含維生素A、C、E、葉黃素、玉米黃素、魚油等，有助於降低眼睛細胞發炎、凋亡的機會。
另外，許多糖尿病患者同時具有高血壓或高血脂的問題，也會增加視神經病變的機率，因此需定期檢查、追蹤。 黃達剛醫生好唔好 黃達剛醫生好唔好2023 除了適量補充保健食品，王孟祺醫師提醒，平日飲食應切記「三少一多」的原則，也就是少糖、少鹽、少油、多膳食纖維，油脂方面以植物油為主，控制動物脂肪的攝取量，還要避免反式脂肪。
黃達剛醫生好唔好: 糖尿病最怕眼睛病變！補葉黃素+花青素減少發炎
糖尿病會影響全身器官，包含心血管、神經、腎臟等，而珍貴的靈魂之窗也包含在內。 眼科醫師王孟祺指出，眼睛雖然體積很小，視網膜的微血管卻很多，血液供給量也較大，一旦血糖濃度上升，蛋白質醣化，就會增加眼睛的氧化壓力，使得小血管的內皮細胞受損，因而增加視網膜病變、黃斑部水腫的機率。 黃達剛醫生好唔好 另外，維生素A、D、E、葉黃素等屬於脂溶性，過量攝取反而會增加身體負擔，因此在服用多種維他命和保健食品之前，一定要先諮詢專家，以免造成某一種營養素過量攝取。 黃達剛醫生好唔好 需要注意的是，護眼的營養素和保健食品眾多，糖尿病患者及一般民眾若想補充，不應自行隨意購買，應該先諮詢醫師、營養師、藥師等專業人士，根據個人情況選擇適合的保健品，以免產生交互作用。 比如，心血管藥物常含有抗凝血劑，如服用魚油時要先徵詢醫師或藥師，以免造成出血時不易止血的情況。 如果長期血糖控制不良，糖尿病患者罹患青光眼的機率是常人的3倍，白內障的機率更多出5倍，也容易更早發生老花症狀。
