缺點：拔火罐去暗瘡會有一定痛感，其後背部又有密麻麻的紅印，非常影響觀感。 從中醫角度認為，金銀花有消炎的作用，從而幫助暗瘡殺菌、消毒的功效。 要製作金銀花爽膚水非常簡單，只需將金銀花煲水，完全放涼後便可以當作爽膚水之用。 每天早晚都用金銀花爽膚水沾濕化妝棉，敷在暗瘡位置約10至15分鐘，便可以為暗瘡降炎、消紅消腫。 紅丘疹型的暗瘡相對容易處理，如果遇上這類型暗瘡，女生可以嘗試用一些帶輕微酸類的去暗瘡產品，加速皮膚的新陳代謝，令暗瘡快些凋謝。
如想選擇蘆薈產品去暗瘡時，應該要選擇全天然成分的蘆薈啫喱或蘆薈凝膠，而且不含任何香料的產品，最重要是揀選可用於臉部或身體的蘆薈護膚產品。 天然的蘆薈護膚品有助暗瘡消炎、紓緩暗瘡的紅腫、加速暗瘡癒合。 長期戴口罩，會在臉部形成一個密閉空間，外間的空氣不能接觸到臉部皮膚之餘，臉部皮膚亦缺乏可以呼吸的機會。 人在呼吸的過程中，不斷吸氣和呼氣，會令口罩的空間溫度升高，自然令皮膚的血管擴張，加速分泌油脂。
生暗瘡: 暗瘡位置4 . 眉頭
想溫和地深層清潔並淨化毛孔，減少面上過盛的油脂問題，不妨試試這枝乳霜狀潔膚泥！ 它可以清潔同時預防黑頭粉刺的形成，而且不含SLS配方，不會破壞油脂層，減低皮膚敏感的機會，令肌膚回復透亮、健康。 經常熬夜、操勞過度，又或經常喝冷飲，加上腸胃不佳，以致腎虛，都可能在下巴附近位置長出暗瘡。 此外，下巴長暗瘡的情況也常見於女性經期前，這是由於體內激素分泌非常旺盛，內分泌失調而引起。 所以大家真的要戒口，平日少吃冰冷的食物，在經期前可飲用玫瑰花茶。 玫瑰花主要用於調經及疏肝解鬱，性質偏溫，適用於中性及寒性體質人士，溫燥體質人士則不適用。
然而，當我們過分依賴護膚品的時候，會令皮膚的免疫力及自身調節的能力變差，皮膚會出現問題，例如突然冒出幾顆暗瘡及出現敏感發紅的情況。 茶樹精油以全天然材料製造，絕不含任何化學及酒精成分，將茶樹精油滴於棉花棒上並點於暗瘡位置，有助消炎及加快暗瘡凋謝。 不過，不得不提的是，有些涼茶店會在涼茶內加很多糖，若喝涼茶的時候覺得太甜的話就不要再喝，因為高糖分會令暗瘡惡化。 此外，若喝了不適合自己體質的涼茶，也有機會有頭暈、噁心的情況。 針灸也是暗瘡醫生常見的治療方法，針灸時多會針刺改善腸胃功能的穴位為主，例如是印堂、下關、血海和合谷等穴位，有助改善腸胃濕熱，並提升和全為方位地改善皮膚質素。
生暗瘡: 暗瘡位置2. 額頭、印堂 – 心火盛
因此，飲食宜清淡可口，避免油膩、難消化的食品，建議大家在早上喝點粥，既能生津止渴、清理胃腸，又能避免暗瘡惡化。 以下有兩款焗茶介紹給大家以預防及紓緩暗瘡的情況。 而人體大部份維他命 D，主要來源都在曬太陽後，紫外線照射皮膚後合成，少部份在食物內攝取 (如黑木耳、三文魚和沙甸魚、以及海藻等)。 也有些人會透過吃營養補充品吸收，但也要提醒大家不要過度補充維他命 D，因為這樣的話，會引起鈣的過度吸收，然後引起鈣在心臟和腎臟內的有害沉積。 西蘭花則是一個不錯的選擇，因為除了維他命A外，西蘭花還含有豐富的維他命C和多種礦物質，如鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等，當中鋅有助調節皮脂腺的活動，可以控制暗瘡。 牛奶本身的存在價值是幫助小牛生長，所以它內含有天然的生長激素 (growth hormones) 和同化類固醇（Anabolic steroid），而這些荷爾蒙正正能誘發暗瘡。
此外，有些植物，如葡萄根、綠茶、樹脂膠等也有抗炎作用。 可是，暫時沒有足夠西醫臨床研究指出不同植物製成的涼茶的安全度、以及治療暗瘡的功效，所以在那麼多不確定的因素下，西醫一般以藥物治療暗瘡。 生暗瘡 升糖指數高的食物，如白糖、白麵包、白飯、龍眼、提子等，當中的澱粉質者會被身體迅速吸收，令血糖和胰島素急升。 而胰島素和上面提及過的 IGF-1 都會增加油脂分泌、刺激腎上腺生產生雄激素 (androgen)，從而誘發暗瘡。 有學者提出過一個有趣的現象，一些原始非西方國家，如巴布亞新幾內亞獨立國 (Papua New Guinea) 和巴拉圭 生暗瘡2023 (Paraguay) 等，當地的原居民都沒有暗瘡問題。 如是者，開始有不同的醫學研究針對現代西方飲食和暗瘡的關係。
生暗瘡: 天然去暗瘡1.蘆薈去暗瘡
寒底體質的人，血氣運行不暢，面色及唇色偏白，面上皮膚偏乾性。 再細分為陰虛、肝鬱：陰虛的人怕凍，女士常出現經痛；肝鬱的人易受壓力及情緒影響，女士經期時較多暗紅血塊，伴隨經痛。 生暗瘡2023 有些人就算常吃油膩食物，仍不怎生暗瘡；有些人就算拼命戒口，痘痘依舊長存。 熱底體質的人，油脂分泌旺盛，面上肌膚偏紅，出油較多伴隨毛孔粗大。 痘痘來襲，暗瘡膏、暗瘡貼等等自然成為救星；而中醫暗瘡療法，就講求身體的調理及平衡，肌膚才可維持最好狀態。 哪種療法最能從根源改善皮膚質素、K.O.暗瘡呢？
- 太陽穴附近出現小粉刺或暗瘡，暗示你飲食餐單中，包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊進行體內大掃除。
- 100%純植物精油，能增強免疫系統、抗病毒及殺蟲抗菌，可用於浸浴、擴香、香薰按摩療法或滴在枕頭上，清新藥草更有助寧神安睡。
- 女生除了要學懂正確治療和護理暗瘡的方法，如徹底清潔臉部及保濕外，平日更要調整作息、飲食、運動，甚至透過食療解決暗瘡問題，同時以有效方法 去暗瘡印，不讓暗瘡留下難以磨滅的痕跡。
- 如果發現太太鼻樑有瘡，做先生的最好都是預備定張厚被，隨時出廳瞓。
不過口服A酸的副作用也不容忽視，由於口服A酸會減少皮膚的油脂分泌，有些人服用過後肌膚會變得乾燥痕癢，造成身體不適。 另外口服A酸也可能影響肝功能，讓肝轉胺酶上升，肝功能下降。 生暗瘡 而計劃懷孕、正在懷孕的女士也不適合服用A酸，A酸有機會使胎兒發育不全，形成畸胎，在服用A酸時要多加注意。
生暗瘡: 寒底 vs 熱底！中醫去暗瘡 體質大解構
你身邊會否些朋友，一看到臉上有一點點油光就用面油紙吸吸吸？ 古醫師提醒，正常來說面油會在感應到你的肌膚太乾的時候分泌，具有消炎成分，如果抹走了，就少了一道防護線，令污穢更易進了皮膚，亦有機會打亂自身油脂分泌，用前絕對要三思。 生暗瘡2023 若肌膚已出現皮炎狀態，在夏日酷熱天氣下，流汗加劇，進一步刺激附近的組織發炎，形成紅腫、暗瘡問題。 平日不妨早上進食薏米粥，不但可以清熱排膿，而且能夠強健脾胃，也能改善暗瘡的情況。 如果情況嚴重的話，應諮詢專業人士配以適當的治療，臨床上內服中藥及針灸治療都有不錯的效果。 皮膚本身就有自我防禦能力，能夠自行調節皮脂腺的分泌，保持皮膚應有的水分。
研究中包含了經常吃魚類對暗瘡痘造成的影響，最後研究人員指出omega-3脂肪酸的頻繁攝取有助減少暗瘡生長。 每天選用性質溫和的潔膚沐浴產品清潔，但不宜超過兩次，以致令皮膚過度乾燥，勿用力搓揉患處。 可選擇註明不引致粉刺(non-comedogenic)和不引致暗瘡(non-acnegenic)配方，含有水楊酸成分的去角質產品亦有助疏通毛孔。
生暗瘡: 背部
如果是熱重，會出現暗瘡紅腫、舌頭發紅的症狀；而濕重則是大便爛、容易疲倦、厚脷苔。 前者可用金銀花、菊花、連翹、蒲公英，以清熱解毒；後者可以生薏米、赤小豆化濕。 另外，虛症包括陰虛火旺型，會有口乾、手心腳心熱、晚上易出汗，及脾胃虛弱型，症狀是怕冷、容易生病、胃口差及大便爛。 在鼻的位置生暗瘡，出現黑頭粉刺或常有輕微乾燥脫皮現象，表示血液迴圈不良，可以適度進行按摩，加強這血液循環。 灰甲是因受到真菌感染而導致，茶樹油的消炎及抗真菌功效，可紓緩灰甲症狀，將茶樹油塗於已清潔及吹乾的灰甲上，用棉花棒輕輕按壓，讓茶樹油滲透至甲床內，每日塗搽2至3次。 Dr. 生暗瘡2023 Downie指，部分洗衣液中的化學成分對皮膚可能太強烈，令皮膚每次接觸衣物或枕頭套時都受到刺激，因而在面部、背部、胸口和屁股上都長暗瘡。
至於對大豆類敏感、或喝豆漿是習慣加很多糖的人士，則有機會在喝完豆漿後有暗瘡爆發的機會。 研究指出肌膚發炎跟腸道健康是息息相關，腸道菌叢失衡的人士，會更容易生暗瘡，而多吃益生菌是能夠促進腸道平衡，減少肌膚發炎和黑頭粉刺形成的機會。 暗瘡形成是由於皮膚油脂分泌過度旺盛所引起，因此保持正確的洗面方法是很重要，特別要做好清潔和控油，避免角質過厚堵塞住毛孔。 洗面時應選擇性質較為溫和的潔面乳，以免洗完面後皮膚受過度刺激或變得更乾燥，從而分泌出更多油分。 天然的蘆薈可制成不同的護膚品，例如蘆薈面膜、蘆薈凝膠等等，適量地塗在面有暗瘡位置，能減輕暗瘡發炎情況。
生暗瘡: 暗瘡位置「暗」藏身體健康警號
鼻主脾，鼻子長暗瘡，一般與脾熱有關，還代表胃火過大、消化不良或肺熱幟盛等問題。 這類人同時多有大便秘結、口乾、口氣的問題，而長在鼻頭的暗瘡一般都是紅腫熱痛、有膿頭的。 少吃刺激性食物如辛辣、生冷食物，還有打邊爐，以免加劇胃火問題。 Perfect Medical 暗瘡分手療程與中醫去暗瘡療法的最大分別是，暗瘡分手療程的效果顯著，而且只需進行1次便能改善膚質，注入營養至皮膚底層，去暗瘡的效果快速而且明顯。 要解決戴口罩生暗瘡的問題，必需要勤換口罩，當口罩一被汗水、口水、皮屑等沾污時，就要立即替換，以免令暗瘡菌滋生，增加暗瘡的形成機會。
- 很多食材也含有維他命A、E，例如是胡蘿蔔、木瓜、蜂蜜及香蕉，還有堅果、菠菜及羽衣甘藍等等，女士在日常也不妨多吃。
- 除了辣的食物外，有些人也會對奶類產品、麵包或其他食物有負面反應。
- 一項針對47,355名女性在她們高中時期的飲食進行分析的研究發現，暗瘡與牛奶的攝取之間可能存在關聯。
- 肩膊長暗瘡亦有可能是因為荷爾蒙波動所致，一般出現在青少年以及長期使用藥物的病患者身上。
- 貝殼類食物含有豐富的鋅，包括蠔、蛤等，含鋅量較高的植物性食物有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等，而堅果也有豐富的鋅。
- 暗瘡除了沒有出現發炎、較輕微的白頭粉刺、黑頭粉刺外，還可以以皮脂腺的發炎程度作出區分，包括紅丘疹型暗瘡、膿皰型暗瘡、囊腫型暗瘡、膿瘍型暗瘡。
- 來自美國的孖女YouTuber叫Nina與Randa，她們是童星出身，在Youtube上也小有名氣，兩人長得非常相似，青春可人的樣貌超吸睛獲。
100%純植物精油，能增強免疫系統、抗病毒及殺蟲抗菌，可用於浸浴、擴香、香薰按摩療法或滴在枕頭上，清新藥草更有助寧神安睡。 在清洗衣物時加入少量茶樹油，能夠替衣物殺菌，又能去除霉味，與加入滴露幫助消毒殺菌道理一樣，特別適合在潮濕的天氣下使用。 紅酒含有高水平的多酚，對健康有很多好處，尤其是對心臟健康。 黃酮類化合物是紅酒中最活躍的多酚，它們提供強大的抗氧化功效。
生暗瘡: 中醫治療暗瘡1.中藥治療
除了糖分，牛奶和奶類製品同樣會增加暗瘡形成的機會。 有部分研究顯示，牛奶和乳製品會增加人體內的胰島素和激素的分泌，這些激素都會令皮膚的油脂分泌增加，繼而誘發暗瘡爆發，所以如果發現暗瘡問題久久不能解決，嘗試一下戒吃甜食和奶類可能有所幫助。 不會只是皮膚問題，絕對是因為身體抵抗力差，最好早睡早起，多做運動，改善體質。 至於好的脂肪酸如 omega-3 是否有助於改善暗瘡則有爭議。 2012 年，Di Landro進行了一項病例對照研究，調查了各種飲食因素與暗瘡之間的關聯。
應調整飲食習慣，盡量以清淡為主，多吃高纖維的蔬菜水果，促進腸道蠕助排毒。 楊明霞中醫師指右臉頰暗瘡則反映肺部；如果你肺火上升、喉嚨乾燥、痰多咳嗽，右臉頰便會容易生暗瘡。 潤肺最適合吃百合，百合擅長潤肺止咳，清心安神，對清肺熱有很好的幫助。 火罐為外用療法，可清熱排毒、驅風除濕、行氣活血，用於身體各種痛症和暗瘡均有效。 拔火罐後的不同顏色，可反映體内不同的狀態，例如紫黑色代表脾臟淤濕，鮮紅色代表燥熱。
生暗瘡: 暗瘡位置：額頭
Nina及Randa在期間嘗試過多種方法解決滿臉暗瘡的問題，包括改變不同的潔面產品、曾試過服用超過一年的抗生素，但是即使她們多堅持用藥，似乎沒起任何作用，反而令暗瘡持續翻發及惡化。 Dr. 生暗瘡2023 Downie解釋，吸煙除了會增加患癌機會，亦會減少皮膚吸收到的氧氣，破壞皮膚膠原和彈性，增加皺紋和擴大毛孔。 煙草中的致癌物也會刺激皮膚，令皮膚變得乾燥，因而分泌更多油分，暗瘡自然更易生長。 Dr. Downie指出，有保濕作用的礦物油都可以是暗瘡成因之一，主要是因為這種成分會阻塞毛孔並引致暗瘡。 生暗瘡2023 矽氧樹脂（Silicones）是另一種可能導致毛孔閉塞的成分。 Dr. Downie解釋，辣的食物多數含有番茄和胡椒，當中的茄紅素對部分人而言可能帶有刺激性，影響了皮膚的pH值而帶來暗瘡。
這支茶樹油蒸餾法提取，功效包括治療膀胱炎、腳癬、支氣管炎、傷風感冒、支氣管炎等疾病，亦有助平衡皮膚油脂、減少粉刺和頭皮屑問題。 想將茶樹油直接輕點在暗瘡印或暗瘡紅腫位置，能消炎殺菌、加快暗瘡代謝及淡化暗瘡印。 想對付背部暗瘡問題，將茶樹油稀釋後大範圍噴在背部，能減少暗瘡和發炎情況。 生暗瘡 在暗瘡爆發時，濕敷化妝水是一個好選擇，可以舒緩暗瘡紅腫同疼痛，特別是含有金盞花或積雪草等可以幫助鎮靜的成分進行濕敷或冷敷。 另外爆暗瘡時維持皮膚的水油平衡也是非常重要，也可以避免皮膚分泌出更多的油分。
生暗瘡: 暗瘡位置：背部＝反映肺熱或經絡不通
荷爾蒙抗劑可以減少女性身體內過高的雄性激素，讓皮脂線萎縮，使皮膚油脂分泌減少，服用數月後會明顯見到暗瘡問題有改善，但有機會出現腸胃不適、頭痛等的副作用。 如果女生自行對暗瘡進行處理，但依然紅腫難消，便可能需要尋求醫生的專業治療，醫生會根據病人暗瘡的嚴重程度、種類、數量和範圍，再決定怎樣治療暗瘡。 如果經醫生診斷過後，暗瘡問題屬輕微或局部的暗瘡問題，通常會建議病人使用外用藥膏減少毛孔阻塞的機會，從而改善暗瘡問題。
腳底按摩可映射身體痛症，原來耳穴按摩亦有助鎮淨肌膚，針對體入各種小毛病！ 耳穴暗瘡療法，以手戓皮內針埋入病人耳朵穴位，調理內分泌，強化肺、皮質下穴等的功能，每日按壓有效改善身體狀態，防止暗瘡再生。 至於囊腫型暗瘡和膿瘍型暗瘡就是比較嚴重的暗瘡，由於皮脂腺發炎的位置處於皮膚深層，所以難以用一般的去暗瘡方法處理，處理不慎的話，就會導致留下凹凸洞、暗瘡疤痕，所以對這2類型的暗瘡要非常小心處理。 解決方法：建議選擇無矽靈、防腐劑MCI/MI、硫酸鹽的洗頭水。 便秘或腸熱，或是進食太多辛辣與油炸食物，是嘴唇周圍長暗瘡的原因之一。 舒腸有助排毒，可透過食療改善暗瘡，應多吃高纖蔬菜水果，調整飲食習慣，並多按摩腹部，幫助排出宿便。
生暗瘡: 茶樹油推介！10款好用茶樹油功效消炎配方推介去印暗瘡必備！
這點可能常被忽視，在購買洗衣液、衣物柔順劑時，宜細閱標籤，選擇不含香料、染料等化學成分，杜絕成分殘留在衣物上，以免接觸皮膚時，造成敏感情況。 針對大汗的情況，女士在運動後或大量流汗後，儘快印乾胸口，並洗澡，更換沾滿汗水的衣物，防止毛孔閉塞，減低汗衣與皮膚的摩擦，預防胸口暗瘡。 建議在炎熱潮濕的季節，多穿通爽透氣的棉質衣物，讓胸前肌膚保持清爽。 曾有病人告訴我，她一日會洗8次臉，希望可以洗走暗瘡，結果卻愈生愈多！
暗瘡形成的原因很多，一大部分是因為面部清潔不到位，油脂粉塵堵塞毛孔導致的，另外暗瘡形成還受到遺傳、壓力等因素影響。 生暗瘡2023 Dr. Downie指壓力是暗瘡成因之一，而暗瘡又會令人有壓力，形成惡性循環。 當人受壓時，皮膚會產生壓力荷爾蒙如皮質醇，令皮膚增加油脂分泌，導致毛孔閉塞。
生暗瘡: 暗瘡成因3. 護膚品成分會阻塞毛孔
一般頸部長暗瘡都是因為頭髮不乾淨，細菌感染令到頸部肌膚發炎而成。 倘若在頭髮清潔足夠的情況下，頸部還是不停的長暗瘡，這很有可能是因為身體荷爾蒙不平衡，建議大家去找醫生進行荷爾蒙測試。 另一方面，大家亦可檢視一下自己的飲食習慣，是否攝取過多精製糖，因為精製糖會引致身體荷爾蒙不平衡。 若果肺有熱，肺火上升、喉嚨乾燥，面部除了會長暗瘡之外，也會引發粉刺、皮膚粗糙等問題。
生暗瘡: 壓力大易生瘡？皮膚科醫生拆解背部暗瘡成因
來自美國的孖女YouTuber叫Nina與Randa，她們是童星出身，在Youtube上也小有名氣，兩人長得非常相似，青春可人的樣貌超吸睛獲。 不過兩人在20歲時卻受到了囊腫性暗瘡困擾，幾乎一爆不可收拾，整塊臉又紅又腫，到達爛面程度，令她們都不敢出鏡、約會、甚至見朋友，非常影響生活。 暗瘡特徵：暗瘡色素較暗沉、平坦少膿，集中生在兩邊面頰生暗瘡及下巴生暗瘡。 不過，金銀花始終是中醫藥材之一，在煲水之前，一定要要清洗乾淨，而且未必人人合用，在使用前最好先測試一下會否對金銀花過敏。 上唇生瘡對於已婚人事影響較大，因為上唇生瘡表示你和另一半性生活上不協調。 另外上唇附近主食倉，如果這部分有豆豆就表示有人埋身「黐飲黐食」。
生暗瘡: 茶樹油隱藏用法9：紓緩灰甲症狀
但若然是百分百純天然的茶樹精油，單獨使用的副作用有可能引起皮膚敏感，導致灼熱和泛紅情況。 生暗瘡 建議使用前先沾取少量確保沒有不適情況，而且只能局部使用，倘若要大範圍使用在皮膚上，建議大家先將茶樹精油添加基底油按一定比例稀釋，減低茶樹油副作用的影響。 這款茶樹油質感不油膩，蘊含金縷梅提取物能減少毛孔堵塞問題；維他命E可降低身體發炎反應，有助改善有助和平復凹凸不平的皮膚，令肌膚回復細緻平滑。
