在单桨赛艇中，每个划手都持有两只桨，每只手都持有一只桨，而在扫划中，每个划手都用双手持有一只桨。 运动员可以参加几个级别的比赛，从一个人的单人赛艇到有八个划手和一个舵手的八人赛艇。 有各种各样的课程类型和比赛形式，但大多数精英和锦标赛级别的比赛是在2公里（1.2英里）长的平静水面上进行的，有几条用浮标标记的车道。 它与划艇（canoeing）运动的不同之处在于，赛艇的桨是用桨锁固定在船上的，而划艇的桨是不连接在船上的。 根據荒野保護協會2020年公布的河川廢棄物調查，淡水河有9%的河岸（22公里）聚集了流域超過90%的垃圾量，其中最髒的河岸就包括關渡大橋左右岸，垃圾量約有1000至2000個14公升垃圾袋。 西式划船2023 然而，有一次Peter划回竹圍碼頭時，陳明忠看見船上載滿了垃圾，經過一番詢問，才得知Peter在划船過程中，發現紅樹林有一整片卡住的垃圾，由於自己一個人沒辦法處理，他無奈呆坐在現場哭了起來。
這位來自英國的大叔Peter Lowe，退休後找到了自己的快樂泉源，他的熱情和堅持不只讓人參與划船撿垃圾的活動，也讓人重新關注淡水河的垃圾問題。 他的故事提醒著我們，每個人都有能力為環境保護做出貢獻，並為後代子孫留下一個更美好的地球。 Peter坦言，儘管自己滯留在台灣已有3年，但過得非常開心，因為台灣的人民、治安、食物和大自然都相當美好，唯獨淡水河的垃圾問題讓他憂心不已。 他呼籲政府應更加重視這個問題，「台灣，加油！加油！加油！」Peter難得用華語吐出了一句喊話。
西式划船: 印象中的寶島台灣很美！ 英國大叔划船見一亂象卻忍不住落淚
這使得該船的操縱非常迅速和靈活——這在狹小而繁忙的威尼斯運河中非常有用。 也舉辦過使用威尼斯划船技術的競渡（英語：Regatta），可能會使用剛朵拉，也可能會使用其它類型的船隻。 西式划船2023 穿上救生衣、戴上手套，划船淨河其實沒想像中容易，除了需要有足夠體力划船，他們還會受到潮汐和天氣的影響。 當風太大或下雨天，活動都必須取消，「很不幸，我們取消過很多次」，Peter表示。 早些年在國外已經有室內划船的比賽，甚至現在流行的CrossFit比賽，也都有安插划船機作為比賽項目，可見划船機的訓練效果是能被認同，其使用程度在國外也相當普及。 藉由划船機阻力可調整的優點，你便可以利用阻力進行衝刺、休息，這種快慢交替的方式安排間歇訓練。
藉由教學發展中心之運作，達到整合本校教學資源，協助提升教師教學發展，激發學生學習動力與促進學習效果，以提供全校師生最優質教學與學習環境。 本校將秉持初衷，持續推廣水域活動，亦期待藉由每年度水域活動推廣辦理，為以島國為名的台灣，推廣給國人更專業的水域相關識能，並為國家儲備更多水域之種子教師與人才。 早期第一屆奧運會前，划船運動以逐漸被一些愛好者所喜愛。 划船的競技是從歐洲最先開始的，每次比賽都表明，誰練習最長、誰的動作技術較熟練，自然 也就能取勝。 英國等是世界划船運動發源地之一，曾一度在古老的亨利大賽中佔居霸主地位。
西式划船: 划船 (運動)
槳葉可以是平的，作一般用途；也可以是勺子狀，以便推進更有力。 「鉸接式」或「面向船首」的槳有兩隻槳，並使用機械傳動將槳葉的方向反轉，從而使得坐著的槳手可以面向前，且採用拉的動作來划船。 如果船並沒有被設計為向前動作，而使用常規船槳和推的動作來實現面向前划船，則稱為「推式划船」，槳手可以是坐著的，也可以是站著的。 這是在狹窄的水道或繁忙的港口進行操作的便捷方法。 向前划槳的「Rantilla」系統使用「安裝在舷內的槳扣」，而不是反向傳動裝置，來實現拉槳且船向前運動。 它與划艇（canoeing）運動的不同之處在於，划船的槳是用槳鎖固定在船上的，而划艇的槳是不連接在船上的。
由於運動軌跡不斷重複，加上腿、臀、核心、肩膀、手臂都有練到，在某種程度上來說，划船比跑步還能動用到更多肌群，拿來做有氧效果不會比較差。 不管是拿來熱身、當作有氧運動，或是規畫成間歇訓練，划船機都能讓你多個願望一次滿足。 不過，即便是划船選手也很難天天在船上訓練，畢竟還是得要老天賞臉。 不然風浪一大、颳風下雨，容易釀成翻船或是意外發生。 划船運動是一項運用人體的運動技能來推動船體，使船在水上快速前進，並在規定的距離內互相競技，以最快的時間內抵達終點為勝者。 大型和小型船舶的成功設計都發展緩慢，隨著某些理想品質的實現與完善，它們很少發生變化。
西式划船: 划船比賽類別
當滿載的船在波濤洶湧的水域中行駛時，短而快的行程可防止船首沒入水中。 長槳的行程則更長，而頻率更慢，這種狀態更易於長距離維持。 木槳通常由輕而結實的木材製成，例如冷杉或岑樹。
- 因此他建議政府應該在颱風或大雨過後，派遣垃圾收集船進行清理，「應該要有人正視這件事並掌握情況。」在Peter看來，阻止大部分垃圾進入海洋其實是一件簡單的事情。
- 穿上救生衣、戴上手套，划船淨河其實沒想像中容易，除了需要有足夠體力划船，他們還會受到潮汐和天氣的影響。
- 如果你是個不喜歡跑步，但又得安排有氧訓練在課表內的人，其實划船機是個很好的替代方案；利用划船機進行動態熱身，包準10分鐘，就讓人氣喘吁吁…。
- 在单桨赛艇中，每个划手都持有两只桨，每只手都持有一只桨，而在扫划中，每个划手都用双手持有一只桨。
- 在競賽划船的工藝中，槳扣通常安裝在外伸的「槳架」上，以便能使用更長的力臂來增加動力。
艇隻是自古以來人類用作運輸、捕魚和戰爭的交通工具；以艇隻來比賽的歷史亦非常悠久，據說在十四世紀的義大利威尼斯，已有船夫以划艇競技[1]。 陳明忠說，如果把雙北市形容成一個浴缸，關渡就是排水口。 當有人在路邊丟塑膠袋、紙杯或菸蒂等廢棄物，它們流進水溝之後，無論是大漢溪、基隆河、新店溪，最後都會匯集到淡水河。 垃圾隨著河水漂啊漂，幸運的會在出海前被紅樹林攔截，其他就流出大海了。
西式划船: 訓練新利器 室內划船機
目前由於對健康方面的考慮，開發了一些新的機械系統，有一些(例如Rantilla划船的方法)與過去的傳統划船系統非常不同。 從埃及古典時代開始，手劃的船，尤其是槳帆船，就在地中海被廣泛用於海戰和貿易。 西式划船 槳帆船比帆船更具優勢：它們更容易操作，具有短時的速度爆發力，並且沒有風也能夠移動。
為了良好的寬度和高度以確保手划船的平衡，可以在船首增加重量，此外，船也可以在更前面提供第二划船位，以達到此目的。 西式划船 如果槳扣彼此靠得太近，則槳就會難以使用；如果槳扣彼此離得太遠，那麼船就會太大，就會降低划槳效率，槳手也會很費勁。 有時在靜水中又窄又快的手划船上，會使用槳架來增加槳扣之間的距離。
西式划船: 划船的英文
現今世界上知名的划船賽有泰晤士河的亨利街划船比賽、紐約州舉行的大學校際划船比賽、安大略州的加拿大皇家亨利比賽，總是吸引不少划船好手參加。 我國龍舟競賽也是世界知名的競渡活動之一，但是並未列入國際划船比賽的項目。 西式划船2023 近幾年西式划船引進台灣，已慢慢形成風氣，在南部及東北部可見到有人從事這項運動，每年在宜蘭冬山河舉辦的國際划船邀請賽已經逐漸受到國際的重視。
如果幹舷（船舷高出水線的高度）太高，則風阻就會太大，因此船就會被風阻滯，槳手就不能在大風中控制船。 如果船是為單人設計的，那麼只有一個划船位是必需的。 西式划船 西式划船 如果槳手要在船尾攜帶一名乘客，那麼船尾就會太沉，導致姿態不正確。
西式划船: 「新北市水域活動體驗營」衝浪、划船免費玩！ 5/25中午12時開報
划船運動在1896年第1屆雅典奧運即被列為比賽項目之一，但因天候不佳而取消，1900年巴黎第2屆奧運會時，划船有5個項目，皆屬男子比賽。 女子划船一直到1976年蒙特婁奧運會時才正式列入奧運比賽，成為國際上普遍的運動項目。 1976年第21屆蒙特婁奧運開始，男子划船分為8項：單人雙槳、雙人雙槳、雙人單槳無舵手、雙人單槳、四人雙槳無舵手、四人單槳無舵手、四人單槳、八人單槳；女子划船分為6項：單人雙槳、雙人雙槳、雙人單槳無舵手、四人雙槳有舵手、四人單槳有舵手、八人單槳有舵手。 西式划船2023 划船比賽在直線水道上進行，用浮標分隔為寬12.5~15公尺的6條航道，直線距離男子為2000公尺，女子為1000公尺。 以船首到達終點的先後決定名次並記取成績，不設紀錄。 規則規定，男子划船舵手體重不得輕於50公斤；女子划船舵手體重不得輕於45公斤。
以前的很多手划船的船尾都完全是平的，而非尖的；乍一看，這應該是不好的設計，因為它們看起來比較慢。 西式划船2023 然而，平尾的手划船在水裡會被水抬高，而尖尾船則會向下犁開水面，因此需要在速度和適航性因素之間做出折衷。 這種手划船的設計旨在承受更大的載荷，平尾的排水量更大。 設計用作短途接駁的船會傾向於較短，而用作在河中長途旅行的艇則可能長而窄。 而在其它地區，則流行面向前的系統，尤其是在擁擠的地區，例如義大利的威尼斯，以及亞洲和印度尼西亞的河流和港口。 這不是嚴格意義上的「非此即彼」，因為在不同情況下，既能夠面向前劃，又能夠面向後劃，這樣更實用。
西式划船: 賽艇比賽類別
Peter想不透的是，淡水河為什麼會有如此多垃圾，「我樂意幫忙，但我不喜歡看到這種情況。」Peter認為自己和朋友所做的這一切只是滄海一粟，他期待有更多人能意識到河川廢棄物的嚴重性。 帆船玩家陳明忠回憶道：「Peter看到我們很興奮，就問有沒有船可以借他划？」當時正好有一艘稍嫌破舊、準備整修的木造船，Peter花了大約2個月的時間修理它，終於在台灣擁有自己的船。 只要天氣好，Peter就會划著心愛的船出航，沿途欣賞美麗的河川景色。 可以設定2000公尺的距離，或是規定自己要在一定的槳頻下划完30分鐘。
划船運動在1896年第1屆雅典現代奧運會即被列為比賽項目之一，但因天候不佳而取消，男子划船自1900年第2屆巴黎奧運開始列為正式比賽項目；女子划船自1976年第21屆蒙特婁奧運會開始列為正式比賽項目。 划船，是一項乘坐特製小艇背向前進方向劃進，在規定距離內競速的運動。 人類划船的歷史很悠久，最早起源於歐洲，在許多古籍上都有記載划船的事蹟，最早的紀錄是埃及國王阿賀泰普三世曾經划船3哩遠。
西式划船: 西式划船介紹
英國首次舉辦划船會是1775年時在泰晤士河畔舉辦的，最早成立的俱樂部是1818年的林德俱樂部。 划船成為業餘運動始於19世紀的英國，已有長久歷史，在靠近河川的地方，划船成為一種教育課程，它是從以航運為背景的職業運動中衍生出來的，並創擬了比賽規則，且明定業餘的定義。 西式划船 19世紀以後划船的風氣盛行，1829年劍橋及牛津大學舉行第一次大學划船賽，地點在泰晤士河，由翰普頓拉克到漢雷橋，並持續舉辦。 美國耶魯大學亦在1843年開始有划船運動，並從1852年開始每年與哈佛大學舉行一次比賽。 現今國際划船組織有國際划船總會 (FISA)，負責掌管划船運動。 划船按乘坐人數、有無舵手、使用單槳還是雙槳劃分項目。
看似順暢的連續動作，實際上對身體協調性要求很高。 手划船的經典形狀是通過幾百年的經驗和教訓才演化出來的良好形態。 需要考慮的要素包括水線長度、速度、承載能力、穩定性、風阻、重量、適航性、成本、水線寬度、船尾寬度，以及姿態。 划船是一項依靠槳（英語：Oar）在水中的運動來推動船隻的活動，它通過划水來推動船隻前進。 其中的槳可以是通過機械連接在船上的，或者是手持的（沒有與船的機械連接）。 艇隻是自古以來人類用作運輸、捕魚和戰爭的交通工具；以艇隻來比賽的歷史亦非常悠久，據說在十四世紀的意大利威尼斯，已有船夫以划艇競技[1]。
西式划船: 威尼斯式划船
或是保持相同阻力，利用時間進行衝刺與休息（例如衝刺1分鐘、休息30秒，重複幾次）。 在單槳划船中，每個劃手都持有兩隻槳，每隻手都持有一隻槳，而在掃劃中，每個劃手都用雙手持有一隻槳。 運動員可以參加幾個級別的比賽，從一個人的單人划船到有八個劃手和一個舵手的八人划船。 有各種各樣的課程類型和比賽形式，但大多數精英和錦標賽級別的比賽是在2公里（1.2英里）長的平靜水面上進行的，有幾條用浮標標記的車道。
通常，槳手坐在船上，拉動一隻或兩隻槳，使船在水中前進。 在傳統的划船技藝中，槳的樞軸點通常位於船舷上。 實際上，把持槳的配件可以簡單到只有一個或兩個銷子（或Thole Pin）或一個金屬槳扣（英語：Rowlock）。 在競賽划船的工藝中，槳扣通常安裝在外伸的「槳架」上，以便能使用更長的力臂來增加動力。 在古代，所有主要的古代文明都曾使用划船來進行交通、商業和戰爭。 [2]它被認為是在戰爭與和平中推進文明的一種方式。
西式划船: 划船
另外，雙溪流域則有半天獨木舟體驗及兩天一夜的行程，兩天一夜的行程會沿著雙溪河順流而下抵達貢寮出海口，沿途可欣賞山林溪流景色與開闊的海岸風光。 國立暨南國際大學（以下簡稱暨大），暨大因緊鄰日月潭水域，利用此地利之便，長年來積極辦理各級學校船艇體驗及水域運動課程推廣，此次划船體驗營計畫提供中部地區師生，於暑假期間得以學習划船運動之機會，擴大水域運動參與人口之廣度，提供安全且專業學習環境。 多虧Peter的號召，越來越多人開始關注淡水河的垃圾問題。 然而，他認為我們應該從源頭阻止垃圾產生，或者在垃圾進入淡水河之後，阻止它們流入海洋。 因此他建議政府應該在颱風或大雨過後，派遣垃圾收集船進行清理，「應該要有人正視這件事並掌握情況。」在Peter看來，阻止大部分垃圾進入海洋其實是一件簡單的事情。 為有效整合與強化教學與學習資源，提供教師與學生優質的教學與學習服務，國立暨南國際大學教學發展中心致力於提升教師教學增能與學生學習效能，提供教學服務，進行各類教學研究，並負責教學計畫之相關的行政事務。
西式划船: 赛艇
淡水河曾被指出是全世界第16髒的河流，難道在淡水河上活動的台灣人都沒察覺嗎？ 陳明忠自認麻木了，「當我們處在一個豬窩裡面太久，就變成豬了，我們完全沒有感覺。」好在老天爺派Peter來當頭棒喝。 荒野保護協會台北分會得知Peter這號人物後，也主動邀請他一起合辦活動，分會長游晨薇表示，「我們很多荒野夥伴看到Peter划船撿垃圾，其實很被打動」。 在英國，划船是天經地義的事情，Peter在蹣跚學步時就跟著家人一起划船，所以他開始尋覓划船的機會，很幸運地在淡水竹圍發現了一間小型的造船木工坊。 從這些文字的解釋，應該不難想像划船運動所訓練到的肌群有多全面！
西式划船: 新北市觀光旅遊網
就像團體的飛輪課程一樣，划船機的團體課在國外相當常見。 主要會由教練在前面帶頭，並搭配快慢的音樂，循序漸進地教你划船機的使用，或是加進間歇訓練、爆發力的元素在裏頭，讓使用划船機不再枯燥乏味。 相較於國外發展百年有餘，台灣推行划船運動直到近十年才逐漸獲得關注；加上器材昂貴、取之不易，如果不是選手其實很難接觸這類運動。 以至於多數國人完全不了解划船運動，更不用說要下水體驗或是當成平常訓練。 暨大雖位居全台唯一不臨近海洋之縣市，但因鄰近日月潭水域，且校內擁有五星級體健中心教學場域，本校積極於日月潭發展船艇運動，並將此船艇運動列為本校體育特色運動課程必選修之一。
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船和槳均用質地堅固而重量又輕的材料如玻璃纖維、鋁合金等製成。 感謝體育署對於此次活動的重視與支持，另外特別感謝來自海洋大學的曹教授蒞臨訪視指導，讓我們這活動能趨近於完美。 臺灣四面環海，水域活動一直是在炎炎夏日中，扮演著相當重要的角色。
