蛋白質是頭髮生長最需要的營養素，如因為節食減肥，或是生活繁忙，長期以飯糰、麵包等碳水化合物頂肚，頭髮會變得乾燥、無光澤，甚至因缺乏營養而導致甩頭髮。 其實主要原因是部分洗頭水中含有的化學成分對頭髮造成傷害，所以選擇適合自己的洗頭水及護髮素非常重要！ 如洗頭時洗頭水不太起泡有可能是因為頭髮太多塵埃或油分，應重複用多一次洗頭水。 用護髮素甩頭髮 洗頭千其唔好用太高温度嘅水洗頭，用翻接近人體體溫嘅暖水就足夠。
因為如果太高温會令頭皮受刺激，容易岀現頭皮，頭皮老化同頭痕嘅問題。 每日洗頭，可以去走頭髮過多嘅頭油同頭皮屑，如果你係會用造型産品就最好洗多次，因為殘留嘅造型産品會影響頭皮健康，久以久之可能會出現甩頭髮嘅問題。 女士體內的雌激素具有促進毛髮生長的效用，但由於女士於更年期時，雌激素分泌會大幅下降，，所以會導致甩髮；而男士更年期時，體內脂肪比例增加，油脂容易積存於體內，堵塞毛囊，形成脫髮問題。 脫髮成因眾多，一般人可能因壓力、生活作息不定等而導致荷爾蒙失調，結果出現甩髮的問題。 ARATA指頭髮稀疏一般可以分為兩種情況，分別為前額稀疏及頭頂稀疏，前者主要來自遺傳；後者則是因氣血運行不順。 前額稀疏可透過增加男性荷爾蒙去解決，而頭頂稀疏則可從洗頭方法入手去改善。
用護髮素甩頭髮: 染髮甩色點算好？
洗頭髮是每日少不了的日常習慣，大家可能也有自己的常用的洗髮用品次序及方法，但真的是正確嗎？ 用護髮素甩頭髮 有日本髮型師分享數個護髮貼士，可以保護一頭秀髮之餘，同時清潔力大增。 第四步：先從髮尾處開始塗抹護髮膜，然後再用手輕輕梳開中段的打結的頭髮，最後用掌心包覆著頭頂的頭髮，以手心的熱力將剩餘的護髮膜滲透髮根。
染後髮質的人士可以選用含有水解角蛋白及檸檬酸成分的護髮素，水解角蛋白可以幫助修補受損的頭髮，特別針對染後受傷的問題，而檸檬酸就可以令頭髮重新變得趨向酸性，改善毛鱗片張開的問題，令髮絲重回順滑的狀態。 用護髮素甩頭髮 護髮素的原理就像護膚品中的乳液一樣，能夠避免頭髮流失水分，以及持續滋潤髮絲，雖然滋潤度和修護程度沒有護髮膜般高，不過護髮素是頭髮護理步驟中不可或缺的。 通常護髮素是在護髮膜之後使用的，根據頭髮的長度及髮量使用適當的護髮素份量，塗抹在髮絲上，並且注意避開髮根的位置，以免堵塞毛孔。 身體缺乏膠原蛋白容易導致頭髮斷裂分岔、指甲暗灰斷裂及肌膚欠缺彈性等問題，而維生素C是身體合成膠原蛋白所必需的營養之一，因此要強化頭皮及頭髮健康，就要攝取足夠的維生素C。 身體長期缺乏維他命B3會容易出現白頭髮，日常的食物如黃豆、香菇、豬肉及牛肉等均蘊含豐富的維他命B3（Niacin），可維護血液循環系統、抑制黑色素生成、促進頭髮生長及延長毛髮的生長期，並保持髮絲柔軟濕潤有彈性。
用護髮素甩頭髮: 洗頭步驟 ｜到底用洗頭水先OR護髮素先？
從中醫角度看壓力脫髮原因，精神緊張會令血液集中於上身，下身循環較差，形成「上熱下寒」，頭部過熱也就是中醫解說壓力甩頭髮的原因。 用護髮素甩頭髮2023 而西醫解釋壓力脫髮的原理亦相近，壓力會加速頭皮的新陳代謝，因此加快頭髮掉落。 第四招﹕洗頭後要吹頭髮 不少人覺得洗頭後不用風筒吹乾讓其自然乾，對頭髮的損害會細。 但要提醒大家，潮濕的環境容易滋生細菌，對頭髮、頭皮都不好。 而且洗完頭，越早吹乾越好，但要注意風筒的距離，以及溫度不能太高。 但往往呢啲所謂生髮方法都冇真實科學驗証，未必能夠令頭髮生長。
如果使用偏方擦頭皮嘅時候過度用力，更有可能會導致頭皮發炎，傷害頭髮。 護髮產品雖然可以滋潤髮絲，但將太多護髮產品擦在髮根嘅話，就會對頭髮造成傷害。 如果頭髮沖洗得唔徹底，殘留嘅 護髮產品就會刺激頭髮嘅皮脂腺，分泌出過多嘅油脂，造成頭皮多油嘅情況。 而且仲會喺頭皮上形成一層薄膜，令頭皮唔可以正常呼吸，容易產生皮炎和頭皮屑，繼而引致脫髮 。 市面上有好多不同類型嘅 生髮產品，針對唔同嘅脫髮問題。
用護髮素甩頭髮: 護髮素不應塗在髮根上
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用護髮素甩頭髮: 【面油過多點算好】油脂分泌旺盛原因 & 改善皮膚大勘察
人體頭皮表面會分泌油脂以保護頭髮，但其中一個脫髮先兆卻是頭皮的油脂分泌過份旺盛，頭皮會變得容易痕癢，更有可能導致頭髮脫落。 用護髮素甩頭髮 有傳言指過度健身會導致脫髮，因為經常進行健身會增加雄激素，因而脫髮。 其實雄激素性脫髮主要與遺傳有關，暫未有足夠證據證明健身與脫髮有直接關係。 而西醫角度更認為，適量運動有助促進血液循環，有助頭髮健康生長。
毛躁的髮質亦容易產生靜電，令女士十分困擾，而含有矽靈的護髮素同時可以緊緊地包覆頭髮的毛鱗片，不止改善毛躁，更可以減少靜電產生，保護頭髮健康。 用護髮素甩頭髮 用護髮素甩頭髮 如果妳的頭髮包攬了以上所有問題，那很明顯就是缺水又缺油的髮質，護髮的程序絕對是刻不容緩！ 除了要注意上面提及的護髮事項之外，還要注意髮尾的修護，如果髮尾出現乾燥斷裂的問題，最好就將髮尾加以修剪，以及在洗髮期可以先使用高效的護髮噴霧噴在髮根處，提升護髮的效果。
用護髮素甩頭髮: 護髮素選擇要點1. 毛躁髮質
為確保你使用的防脫髮精華及生髮水滲入頭皮毛孔，以發揮作用，塗上防脫髮產品後可以按摩頭皮髮根位置，幫助毛孔吸收。 防脫髮精華常見成份包括水楊酸、碗豆蛋白、小麥蛋白等，有助去除頭皮表面油脂、刺激血液循環以及供給頭髮生長所須的養分。 用護髮素甩頭髮2023 近年流行的中藥洗髮水也是不少女士愛用的防脫髮洗頭水，例如人蔘與川芎有助促主血液循環、何首烏有助毛囊底部的細胞生長，有護髮和滋養功能，減少脫髮。
洗頭水愈多泡，只是表示產品可能加入了愈多的表面活性劑，而這些化學品，當然會刺激頭皮和頭髮。 要保持頭髮健康亮澤，藥劑師推薦Return育髮洗髮露和Return育髮蛋白護髮乳，不含10大添加成分（無矽，無酒精，無礦物油，無化學起泡劑等）。 一些特別的髮色，始終不是原有髮色，會隨着日子慢慢的洗走，因此不一定需要天天洗頭，有時因過度清洗還會令頭皮出現乾燥、敏感。 辛苦完成染髮過程，不想很快打回原形，有髮型師建議，染後三天才洗頭，原因是頭髮的鱗狀表層仍處於開啟狀況，這時洗頭很易將顏色粒子洗走。 於染髮後，頭髮的鱗狀表層因開張了而令鎖色不穩定，需要大約幾天才回復正常的閉合狀態，因此需要使用具有鎖色功能的洗髮水，潔淨同時填補顏色粒子，令髮色更持久。 想染後顏色持久，洗頭的水溫是關鍵，如果用熱水洗髮，頭髮的角質層會被打開，令色素加快流失，因此洗髮時最好使用溫水洗髮，在用護髮素後，以冷水沖洗，冷水有助鎖住頭髮的護髮素以及角質層，幫助鎖色。
用護髮素甩頭髮: 脫髮成因：中西醫角度看脫髮
另外，亦要提醒大家使用護髮素時千萬別塗到頭皮和髮根，這樣除了會讓頭髮變得油膩扁塌，更有機會因為護髮素中含有的化學物質導致頭皮過敏，一旦清洗不夠徹底，就很容易引起毛囊堵塞甚至引發毛囊炎，更嚴重的可是會導致脫髮。 護髮素的作用是滋潤頭髮、令頭髮持續保濕，某些護髮素當中含有矽靈成分，而有研究指出，矽靈有機會堵塞頭髮毛囊，造成污垢積聚，令頭皮毛孔無法暢通，因而導致細菌滋生，引致頭瘡的問題。 如果不想因為護髮素而導致頭瘡橫生，可以選擇不含矽靈成分的護髮產品，以及在使用頭髮護理產品後，充分沖洗乾淨，就可以避免頭瘡的問題。 如果是毛躁髮質，可揀選含有矽靈成分的護髮素，因為毛躁的髮質容易產生靜電，令女士十分困擾，含有矽靈的護髮素同時可以緊緊地包覆頭髮的毛鱗片，不止改善毛躁，更可以減少靜電產生。
- 定期進行頭皮磨砂可以幫助去除頭皮上的老廢角質、死皮、灰塵、污垢，減少頭髮毛囊堵塞的機會，保持頭皮毛孔疏通。
- 身體長期缺乏維他命B3會容易出現白頭髮，日常的食物如黃豆、香菇、豬肉及牛肉等均蘊含豐富的維他命B3（Niacin），可維護血液循環系統、抑制黑色素生成、促進頭髮生長及延長毛髮的生長期，並保持髮絲柔軟濕潤有彈性。
- 當氣不足時，就無法推動血液循環至全身，血不足則無法滋養五臟六腑，繼而無法滋養毛囊，引起白髮產生。
- 如果妳的頭髮包攬了以上所有問題，那很明顯就是缺水又缺油的髮質，護髮的程序絕對是刻不容緩！
- 辛苦完成染髮過程，不想很快打回原形，有髮型師建議，染後三天才洗頭，原因是頭髮的鱗狀表層仍處於開啟狀況，這時洗頭很易將顏色粒子洗走。
- 護髮素的原理就像護膚品中的乳液一樣，能夠避免頭髮流失水分，以及持續滋潤髮絲，雖然滋潤度和修護程度沒有護髮膜般高，不過護髮素是頭髮護理步驟中不可或缺的。
- 取出適量的頭皮磨砂膏，在頭皮上輕輕打圈按摩，大約2至3分鐘後便可以用溫水沖洗。
除了食物可以防止脫髮甚至促進頭髮生長外，一些壞習慣也會令甩頭髮問題變嚴重。 市面上有很多免沖洗的護髮產品，由於用法方便，加上使用後頭髮摸起來又滑又順，得到許多愛美又怕麻煩的女生青睞。 但大家要切記使用時切勿將護髮產品抹在頭皮及髮根上，避免阻塞頭皮毛孔，阻礙頭髮生長。 含矽洗頭水中的矽靈（Dimethicone）由於可以在頭髪表面形成保護膜，能有效抗毛燥，令頭髮更順滑，因此適合髮尾油脂不足的人士。 至於對油性髮質，或因頭油問題導致脫髮的人士則建議使用無矽洗頭水，避免矽靈加重頭皮負擔，加劇脫髮問題。
用護髮素甩頭髮: 選擇合適的護髮產品
鋅是微量礦物質，而缺鋅（Zinc）的情況相對地較為罕見，而脫髮是主要症狀之一，然而在份量方面要小心控制，過量的鋅會反行其道導致脫髮。 用護髮素甩頭髮2023 Swisse Ultiboost 頭髮皮膚和指甲+膠原蛋白採用優質的美容配方，含有維生素和礦物質，採用特製配方幫助膠原蛋白生成，並有助於維持頭髮光澤、皮膚彈性和指甲健康。 選用優質天然針葉櫻桃果實，每食用份量含200毫克的純天然維他命C，比一般合成維他命C更易被人體吸收，不會對身體造成負擔。 每顆針葉櫻桃果實的純維他命C含量相等於4個橘子，半顆針葉櫻桃已能滿足人體每天所需。 又我發覺通常洗時，掉表面果層頭髮(比較差易click果層)。
