早晨或勞動後，特別感到手指及手掌根酸痛、腫脹，觸碰時會有明顯痛感，以致無法順利動手指或使力，令手指活動遲鈍，嚴重時手指會維持彎曲的狀態無法伸直，或需要用另一隻手或外力幫助伸展。 彈弓手物理治療2023 手部過度及經常重覆地用力，加上不正確的手腕姿勢，以致拇指的兩組肌腱：伸拇短肌、外展拇長肌及周邊的滑膜出現腫脹及發炎(圖七)，嚴重時肌腱活動受到限制，並產生粘黏組織。 手指肌腱和腱鞘因長期重覆性的活動而增加摩擦及出現發炎、腫脹，當活動手指時增厚的部份不能通過腱鞘，引起疼痛並卡住而動彈不得。
此外，患者亦要注意生活細節，聽從治療師的建議加以配合改善，便能達致更佳療效。 當曲肌肌腱因發炎而腫脹，造成曲肌的腱鞘 狹窄，使得手指彎曲與伸直時，出現喀喀作響或卡住的「板機指症狀」。 其次，最平的是荃灣港安醫院，最少只需$25,579。 彈弓手 香港浸信會醫院彈弓指手術價格跟荃灣港安醫院差不多，最少要$ 23,602，但若果你彈弓指問題嚴重，可能需要支付多達$35,000的費用。 另外，浸信會醫院亦有提供日間手術服務，如果醫生診斷不需要留院，你完成彈弓指手術後就可離院，費用只需最少$12,664。
彈弓手物理治療: 彈弓指
彈弓手是由於重複運用手指運動的活動所引致，從而導致屈肌腱退化及A1滑車增厚。 腱鞘炎的患者初起可有手指關節僵硬不舒或發熱疼痛，病情遷延手指屈伸功能障礙，當彎曲或伸直患指，突然停留半彎曲位，像被卡住一樣，急性期屈伸關節疼痛感較明顯。 手指反覆作同一動作，易引起腱鞘炎，造成板機指、彈響指，五指都會發生，以大拇指，中指最常見。 例如當患者先把拳頭握起來，然後再把拳頭張開，有問題的一隻手指會感到阻礙，好像被一些東西「卡住」似的，需要花點力氣才能「衝破」這道障礙，因此當他用點力把手指伸直時，手指就會「突然彈開」。 手指腱鞘炎，俗稱「彈弓指」，患者的手指出現屈申困難，當手指伸直時感到阻力，再用力伸直時手指更會突然鬆開。
多於早上或疲勞工作後，感到手指活動遲緩、掌指關節痠痛。 彈弓指第二階段患者仍可伸直手指，但過程中會有「卡住」感覺。 彈弓指第三階段患者手指「卡住」情況變得嚴重，甚至無法自行屈曲或伸直，需要在外力或另一隻手協助下，才能屈曲或伸直手指。 彈弓指第四階段患者手指明顯僵硬，即使在外力協助下都不能屈曲或伸直手指，需要進行手術作治療。 物理治療師魏志榮表示，患者多為50歲以上人士，當中以女性較為常見；而有些嬰兒天生亦有此情況。
彈弓手物理治療: 彈弓手: 彈弓指治療方法：物理治療 VS 彈弓指鬆解術
患者長期做重覆相同動作，例如：每天長時間活動手指，如打字、按滑鼠、甚至使用智能電話。 彈弓手物理治療2023 彈弓手物理治療2023 長期重複或過度的肌腱活動造成手指關節磨擦而引致發炎, 嚴重的腱鞘炎會令腱鞘增厚，壓逼肌腱，致使肌腱出現水腫和創傷性炎症病變。 患者可以根據物理治療師的指示，作適當的家居治療，包括伸展運動和按摩。 患者可以以另一隻手輕輕幫助病患手指作屈曲伸展運動 (拉筋)，動作維持十秒鐘，重覆十次，以保持肌肉彈性。 此外﹐患者亦可以在肌腱結節位置上作深層肌腱按摩。
- 彈弓指一般會出現在40至60歲的人身上，他們的工作大多數是需要不斷運用手指或拇指，例如鋼琴家、農夫、辦公室人士。
- 大部份人往往因為不作理會，以為 彈弓指 會自動康復，就出現第二級症狀。
- 當彈弓指不再發炎紅腫，可以進行適當的熱敷及紓緩伸展運動，若情況反覆及持續就應求診。
- 微創手術只需要局部麻醉，可以在日間診所進行，毋需留院，患者接受程度高。
- 今篇，我們會一起來深究彈弓指是什麼、彈弓指的成因及如何治療彈弓指。
- 成人的彈弓手通常發生於拇指、中指及無名指，而幼兒的彈弓手絕大部分在拇指出現。
物理治療的動作包括「被動性屈曲肌腱伸展運動」（拉筋），在患處進行約10秒的拉筋，並重覆10次。 患者亦可按摩手指的結節，或以暖敷增加患處的血液循環，軟化肌腱。 這種診所環境下進行的手術使用針頭治療受影響的腱鞘組織。 然後，醫生將使用針頭（通常為18G針頭）刺入皮膚去釋放A1滑車。 因為此手術並沒有切口，所以在進行該手術後，就不需要縫合。 彈弓手物理治療 與傳統的開放式手術相比，這種替代方法的恢復期較短，患者能更快重回崗位。
彈弓手物理治療: 彈弓指手術
若彈弓指為中指、無名指或食指，因神經組織位置固定，腱鞘位置比較淺及面積較大，因此可以用微創方法，以小針穿刺鬆解腱鞘，傷口小且復原期快。 彈弓手物理治療2023 有物理治療師表示，以往彈弓指的病因與關節老化、肌力下降有關，因此經常從事各種家務的中年婦女為彈弓指的高發人群，而現在愈來愈多沉迷電子產品的年輕人也患上彈弓指，尤其是手機不離手的人。 所有人士都可以進行以下3個手部運動，增強關節活動能力及提升肌力，預防彈弓指。
在大型上市美容集團擔任顧問中醫師超過十年，專業備受肯定。 彈弓指的輕重程度可分為四期，醫生會根據病人的病歷及臨床檢查而作出診斷，一般不需要進行X光檢查。 廣華醫院08年起首創在170多人身上使用體外衝擊波治療彈弓指，解決傳統治療「治標不治本」的問題，恢復病人手部力量之餘，也減復發風險。
彈弓手物理治療: 【彈弓指】扳機指成因和治療 避免長期重複動件、拿重物 10組運動紓緩彈弓指
本物理治療中心提供手法、衝擊波、針灸、電療、超聲波治療及姿態糾正等治療服務，範疇覆蓋骨傷、運動創傷、腦神經及兒童復康等。 然後伸直手腕，盡量4隻手指貼牆，將手掌下半部及拇指推離牆壁，然後貼回牆壁，一下一下雙手輪流做。 前頸痛了數星期，經朋友介紹去了Together Physio 找Silvia做物理治療, 一開始都以為是後頸位置痛，令到膊頭肌肉都拉住痛。 Silvia 好努力幫我推鬆肌肉，頭三次做完不久都如常一樣痛，到第四次，她用另一種方法治療，並找到真正引至後頸位置痛既原因。 視乎彈弓指的發炎情況，患處沒發熱者可以進行暖敷紓緩病情。 可早晚將手浸在暖水（38-42度，不要超過45度）或手握暖包或以暖毛巾熱敷，增加手部的的血液循環、鬆緩僵硬及輕微發炎的肌肉。
彈弓指雖然在局部表現為腱鞘狹窄發炎，但引起這種發炎的原因除局部勞損外，還有一個易被人們忽視的更重要的原因，就是局部感受了風寒濕邪所致的腱鞘發炎，它多是風濕或類風濕性關節炎的早期病症之一。 藥物治療：服用非類固醇類消炎止痛藥以減輕痛楚及消炎。 彈弓手物理治療2023 病情較嚴重的彈弓指患者，可考慮接受局部注射消炎類固醇，有助快速消炎。 治療方面，經醫生診斷後，若有需要會處方止痛藥、非類固醇消炎藥等紓緩症狀，局部注射類固醇亦是有效的治療方案；再配合物理治療。 患者只需預約KPM的普通科服務，醫生會按患者彈弓手的嚴重程度來提供最佳的治療方案。 然後呼氣伸直手踭，慢慢推開身體，讓手腕與牆壁呈90度。
彈弓手物理治療: 中醫拆解都市病「彈弓手」及治療方法
腱鞘炎多發生於肌腱和第一個環狀腱鞘之間，早期病狀只是疼痛而已，一般治療包括休息、消炎藥或類固醇注射。 彈弓指針灸 彈弓手物理治療 如果病情惡化，肌腱便會變厚發大，在手指摺曲時便會跳動一下，最終會發展至肌腱不能在腱鞘中滑動，在手指摺曲後就不能活動，甚至要用另一根手指才將患病手指拉直。 彈弓手物理治療2023 如果病況嚴重，就要用手術鬆解，放鬆第一個腱鞘，這只是一個小手術，可以局部麻醉進行。 冷敷、熱敷、超聲波、針灸及衝擊波等都是治療彈弓指的方法，均有助減輕痛楚及改善血液循環。
張民冠醫生指有些病人於注射類固醇後仍然得不到改善，便應考慮進行手術。 手術是局部麻醉的小手術，並於手術室中進行，需時約五分鐘，是把腱鞘鬆開令筋腱與腱鞘之間的活動可以更為暢順，使彈弓指情況改善過來 彈弓手 。 初期患者手指會收縮抽住，不能自然放鬆，第二階段是需要用力才能張開，甚至要靠另一隻手幫助。 彈弓指成因 彈弓指（彈弓指英文：Trigger Finger）又稱彈弓手或扳機指，而彈弓指學名為「狹窄性腱鞘炎」（英文：Thumb Tenosynovitis）。 彈弓指一般會出現在40至60歲的人身上，他們的工作大多數是需要不斷運用手指或拇指，例如鋼琴家、農夫、辦公室人士。
彈弓手物理治療: 彈弓指針灸必看介紹
今篇，我們會一起來深究彈弓指是什麼、彈弓指的成因及如何治療彈弓指。 手術治療：當病人在非手術治療後仍然未改善， 便需要考慮接受手術， 將病變的肌腱及腱鞘管切開或鬆開，長遠地解決問題。 但手術後病人需要休息及進行物理治療以確保患處正常伸展及減少黏連。 治療早期彈弓指的方法包括休息﹑使用消炎藥物﹑物理治療﹑注射類固醇等。 如以上方法仍未能解決問題，轉介骨科醫生安排彈弓指鬆解手術。 手術是把卡住結節的軟組織鬆開，改善手指活動情况。
症狀較輕微的彈弓手，可透過休息、護托及物理治療來減輕痛楚及防止惡化，但若彈弓手嚴重至完全不能伸直，並長期處於屈曲狀態時，便有需要透過手術來治療。 長期重複或過度的肌腱活動造成手指關節磨擦而引致發炎。 當發炎時，肌腱會增厚，阻礙肌腱活動，因而令手指動作困難及出現疼痛。 導致指節無法完全伸直、手指硬化、出現彈弓指的情況。 手指是我們的好幫手，工作如打字、按滑鼠，日常生活如拿筷子、開門、按掣亦要靠手指。
彈弓手物理治療: ◆ 伸展運動
而近年，亦隨著智能手機大眾化，因長時間使用手機而患上此症亦愈來愈多，所以「彈弓手」亦有「iPhone手」之稱（另參手腕管道綜合症）。 Website designed by Adams. 彈弓手物理治療2023 免責聲明：本網站提供的資訊僅供參考，不能取代專業人士的當面評估或治療，有關個別病情之診療，請向註冊脊醫或註冊醫生查詢。 彈弓指 痛在手指骨近手掌的那一節肌腱，最嚴重的情況會令手指中骨及近骨連接位增生做成不能伸直或屈曲。 筋膜鬆解手術是一個快捷簡單有效的治療程序，此項手術由專科醫生操刀，可以確保鬆解範圍足夠，不會傷及重要神經線及血管。 不論你是白領、藍領或家庭主婦，都需要經常用雙手去工作，特別是長時間使用打字機或電腦的人士，除了手指會感到疲倦外，可能手腕關節也會感到痛楚、乏力，那就要留意是否患上手部勞損。
在彈弓指發炎疼痛時，醫生或會開立服用非類固醇類消炎止痛藥。 處於第三期彈弓指，病情較嚴重的彈弓指患者可接受局部注射消炎類固醇，有助快速消炎。 但要注意的是，類固醇對患處的消炎功效可能逐次遞減，當注射類固醇無效的時候，手術便是唯一的解決之道。 當彈弓指發作的時候，通常需要另一隻手的協助才能把屈曲的手指板直。 彈弓指或板機指是手指屈曲腱鞘炎的俗稱，亦是較為常見的手部疾病，通常發生於拇指、中指及無名指，以拇指最為常見，而且患病的部位通常多於一隻手指。 千萬不要以為是「年紀大機器壞」，當手指像沒有上足潤滑油的板機一樣無法順利活動，除了感到疼痛，甚至連扭毛巾、抓緊物件或扭動門鎖的動作都做不到時，就應該考慮是否患上了彈弓指！
彈弓手物理治療: 《醫言有信》每日鬆一鬆 預防「手機手」
中醫治療扳機指的原則是行氣活血、溫經通絡，針對患病的原因治療。 如受傷機制是因為勞損，患者應盡量減少會引起手指勞損的動作，避免繼續勞損加重病情。 中藥治療可內服或外用，根據受傷機理和四診訊息一方面袪風、散寒、燥濕疏散外邪，另一方面配合行氣活血、疏通經絡。
彈弓手物理治療: 手術後須知
Bowtie 醫療資訊團隊由持牌的醫生、中醫師、營養師、物理治療師等組成，致力為香港人提供專業的健康資訊。 由疾病症狀、治療方案、預防檢查，到健康生活和養生貼士，解答你種種健康疑問。 物理治療的方法較多，可以選用冷熱敷、電療、超聲波、針灸、衝擊波等去治療患處，以減輕痛楚，透過改善患者的血液循環，以致加速組織復原。 此外，運用按摩及手法治療以減低軟組織黏連，再配搭合適的舒展運動去提增關節的活動能力，及阻力運動去強化手部肌力。 鬆弛治療：於初步的彈弓手出現時，可以自行將五隻手指伸直合攏，以小型手指運動，將拇指向上及向外來運動，並將手掌重複開合動作，屈曲及伸直，鬆弛手部肌腱。 更加可以利用暖水或暖敷，增加血液循環，能夠放鬆手逝肌腱。
彈弓手物理治療: 彈弓指手術費用
本網頁亦不會為任何因本網頁的建議、回答、示範負上責任。 「彈弓手」主要症狀：患指不能伸屈，用力伸屈患指時感疼痛加重，還會出現彈跳動作。 手指屈肌肌腱反覆使用與摩擦，會引起肌腱腱鞘發炎腫脹，使肌腱滑動困難，久而久之就會產生硬化結節，易在掌指關節部位卡住。 當尾端指節無法完全伸直；或在伸直時會有阻力，而且產生痛楚、喀喀的聲響，此種類似手鎗扣板機的情形，就稱為板機指。 我們的手指之所以能夠屈曲，是由不同的肌腱通過像隧道一般的腱鞘所帶動。 彈弓手物理治療 但連續不斷的活動會引致勞損創傷和發炎，而發炎的肌腱無法暢順地通過包圍其四周的腱鞘管，導致手指在伸直或屈曲時出現阻力、疼痛，甚至發出聲響。
