市面上的運動飲料為達成快速提供能量及電解質補給的目的，大多為高滲透壓類型。 目前市售產品中也有「等滲透壓」的飲品，電解質與糖含量較適中。 寶礦力糖 而像我們一般所喝的水和「卡打車」、「DAKARA」（現已下市）等產品，即是「低滲透壓」的飲品。 許多人都知道在運動、大量流汗之後可以喝些運動飲料來補充電解質，但你知道運動飲料怎麼喝、何時喝才最有效嗎？ 微笑藥師藥局廖偉呈藥師表示，運動飲料主要是針對運動時間大於1小時且有大量流汗的高強度運動者所設計的，且建議在運動後15分鐘後飲用，可補充身體因運動、流汗所流失的熱量及電解質，達到恢復體力、補充水分的目的。
- 日前有網民分享指，傷風感冒、發燒、肚痾時飲寶礦力，可以加快痊癒；寶礦力官網亦稱，在日本，寶礦力水特更被醫生建議為發燒感冒時的飲品。
- 運動後人體肌肉處於受損狀態，為修復運動後受損的細胞，建議30分鐘內飲用尚未沒喝完的運動飲料並搭配額外的醣類食物與蛋白質食物，促進肌肉能量修復，同時避免糖分囤積到脂肪細胞，是一舉兩得的辦法。
- 到1983年，葡萄適改以膠樽包裝，並打造成運動飲料在運動界推廣。
- 40名健康成人分成兩組，寶礦力水特組和清水組（各20人）。
- 根据该想法，通过不断努力，于1980年开发了补充人体水份和电解质的饮料“宝矿力水特”。
- 民眾張小姐表示，「一般來說我都喝水而已，雖然有聽說流汗完喝運動飲料比較好，但因為我看運動飲料都有含糖，就比較不敢碰」。
而且，當飲用大量清水或一般飲料，均會影響體液濃度，增加排尿量，並未能真正補充身體流失了的體液，改善口渴的感覺。 大塚製藥的研究員，根據人體的體液成分，來調整寶礦力水特的水分，糖分及電解質的濃度。 其中約6﹪的糖分含量是經研究部門反覆檢定，證實能最有效補充流失的體液，令身體達致平衡狀態。 而為什麼台灣市面上的運動飲料看起來多呈現乳白色雲霧狀呢？
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很多人腹瀉嚴重去看醫生，經常會聽到一句：「返去飲多啲寶礦力啦！」久而久之，只要你腹瀉尋求解決辦法無果時上網搜索「肚屙 點算」就會看到網民們告訴上一個受害者「寶礦力可以止腹瀉」，那到底寶礦力這種運動飲品真的能止瀉嗎 ? 寶礦力糖2023 寶礦力水特（簡稱寶礦力）近日成為網上熱話，貓界KOL「琉球皇Oki」亦不甘示弱，於facebook專頁及群組發布照片，標題寫上「我哋都係嚟自日本㗎」，再張貼Oki抱著一盒粉末沖劑的照片。 及後，獲不少網民仿傚，紛紛於於facebook張貼愛貓與寶礦力的合照。 如果运动后饮用的饮料钠钾含量过高,不仅不能补水反而会加速机体失水。 寶礦力糖 失水过多会影响体温的调节,使排汗排泄能力下降,给身体带来不便。 假如上述的計算的結果可靠，那麼其實我們一天吃的東西不可以太少，否則要麼我們很快便消耗完身體的能量物質，要麼我們身體就要因應飢荒而減低氧氣使用效率。
《食力》營養師張越評表示是否需要補充運動飲料是根據運動過程電解質流失的程度所決定，在長時間高強度的運動量下若感到口渴，可適度補充運動飲料，以迅速補充體內流失的水份和電解質。 等滲運動飲品相較之下，就更適合訓練期間飲用，因為它含有類似人體體液濃度的鹽和糖份，並含有果糖或葡萄糖，能讓運動員在訓練期間，除了能補充水分和碳水化合物，也可以提供電解質和糖分。 因此，在進行中度運動強度如球類運動或中長跑訓練時，比較適合飲這類運動飲品，例如：寶礦力和佳得樂。
寶礦力糖: 日本人推介發燒飲寶礦力加快復原 醫生拆解寶礦力另類功效
民眾許先生分享，「平常我會喝水，如果去健身房、打籃球這種比較激烈的運動，我就會喝運動飲料來補充身體流失的水分」。 寶礦力糖2023 寶礦力糖 民眾游小姐說：「平常喝水比較多，不過因為我會參加馬拉松，在馬拉松的過程中，我就會喝運動飲料來補給身體所需」。 運動飲品主要嘅成份係糖份以及鈉，產品聲稱目的係為身體快速補充水份、電解質以及糖份。 當我哋做運動嘅時候，流汗會流失水份以及電解質，身體亦會消耗能量。 寶礦力水特含豐富電解質，成分與人體體液接近，加上適量的糖分能迅速被人體吸收，減少身體的負擔；相反，清水缺少與體液相約的電解質成分，所以不能迅速補充身體流失了的體液。
「寶礦力水特」含豐富電解質，成份與人體體液接近，能迅速被人體吸收，因此特別適合於運動、體力勞動、工作、沐浴及起床後飲用。 這類飲品的糖含量高於10%，而且它的滲透壓高，喝下後，水分難以被吸收，反而會從細胞中被吸出，令人愈飲愈渴，可樂就是滲透壓高的飲品之一。 Tony不建議運動員在訓練期間飲用，因為它成分中的碳水化合物含量高，不利水和電解質的吸收，運動員最好在準備訓練前或之後飲用，尤其適合超過60至90分鐘的高強度運動前後使用，達至放鬆肌肉的效果。 寶礦力水特來自日本老牌藥廠「大塚製藥」，藥廠早在1921年經已成立。 當時藥廠的研發人員到墨西哥出差，因為水土不服而入院，在住院期間跟醫生在聊天當中得知，在醫學尚未昌明的年代，做手術往往非常耗時，日以繼夜地工作令醫生體力不勝負荷，他們常常藉由喝下生理食鹽水來補充流失的水份和營養。 藥廠研發人員依靠著專業的醫學知識，歷經九年時間、3000多種配方的試驗，終於成功研發出方便每個人補充水分和營養的健康飲料，寶礦力自此橫空出世。
寶礦力糖: 成分解構
在運動前、中和後補充適量的電解質及水分，有助維持身體的最佳狀態。 ●前两年有媒体报道，喝多了宝矿力水特对心脏有害，原因是“宝矿力水特钠、钾含量高，长期不适当饮用可能损害心脏。 ”但是,根据世界健康组织于2013年1月更新的数据,正常人需要将每日钠离子摄取量控制在2000毫克以内,而一瓶宝矿力水特仅仅含有245毫克的钠离子。 一个人除了在食物当中摄取一部分的钠离子之外，如果适量地饮用宝矿力水，是不会出现“对心脏有害”的现象。 何况，宝矿力水特在日本已有25年的销售历史，从未发生过类似的事件。 根据《运动饮料国家标准》，钠的含量要求在5-90mg/100ml，钾的含量要求在5-30mg/100ml。
- 西醫公會會長楊超發稱，感冒時因為病人通常都沒有什麼胃口，寶礦力正好有助補充卡路里及礦物質。
- 消委會最近測試咗51款預先包裝飲品，包括18款為無酒精碳酸飲品 (俗稱汽水)、16款運動及能量飲品，以及17款包括果汁同有味瓶裝水等飲品，發現唔少幾款飲品含糖 (指天然蔗糖) 超標，亦發現飲料大都含有甜味劑。
- 不仅如此,钠还能让人在锻炼时喝下更多的水,帮助人体保持摄入的水分。
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- 寶礦力水得味道近似稀釋的葡萄柚汁，但成分與人體體液相近，能迅速補充人體的水份和電解質，常用於運動後補充隨汗水流失的水份和電解質。
- 不過，各位減肥戰友必須清楚，一枝500毫升的電解質飲品，含有約8茶匙糖，並不是每位減肥戰友運動後的最適合飲品。
而且寶礦力水特亦擁抱及接納年輕一代媒介和宣傳方式，在常用的社交媒體上與年輕人進行互動，例如舉辦 #SafeRunning 體育活動、推出跑步 APP Born To Sweat (天生流汗)，鼓勵大眾多做運動，以及邀請超人氣虛擬歌姬初音未來作為品牌大使。 行銷手法不斷推陳出新，令配方數十年來從未改變的寶礦力水特，在同類商品競爭上一直保持領先地位。 當年藥廠推銷員向醫生推銷藥品，言談間發現醫生做手術時，往往因手術時間太長，沒有時間休息及飲食，而要飲用手術間的生理鹽水以補充水份。 藥廠發現這件事，覺得可以發明一些好喝點的飲品，於是發明了「寶礦力」。
寶礦力糖: 運動飲品好健康？小心越飲越肥
日前有網民分享指，傷風感冒、發燒、肚痾時飲寶礦力，可以加快痊癒；寶礦力官網亦稱，在日本，寶礦力水特更被醫生建議為發燒感冒時的飲品。 寶礦力糖2023 但醫生及寶礦力官方都提醒，腎病及2歲以下嬰兒不宜飲用，因腎臟發育不成熟，未能處理礦物質。 寶礦力糖2023 鉀和鈉未能經腎臟處理便會直接流入血液，影響心臟功能，隨時導致心跳紊亂！ 而寶礦力中含有糖份，小孩不應大量飲用，建議家長可以將清水加入寶礦力之中，開稀後再讓子女飲用。
好多人都將「寶礦力水特」視為運動飲料，但其實不然，寶礦力是屬於電解質飲品，所謂電解質即是例如鉀、鈉、鈣、鎂等，成份與人體相若，能被人體快速吸收，因此十分適合運動、體力勞動、工作、沐浴及起床後飲用，在日本更被醫生建議為發燒感冒時的飲品。 當人體的水分流失，除了補充水之外，透過運動飲料來補充電解質也是很重要，有些民眾可能會因為運動飲料含糖不敢碰，不過營養師表示，人體攝取適量的糖分其實有助於快速補水。 「寶礦力水特」是一種補充人體因流汗而消耗的水分及電解質之健康飲料。 「寶礦力水特」的電解質成份與人體體液接近，能迅速被人體吸收，因此特別適合於運動，體力勞動，工作，沐浴及起床後飲用。
寶礦力糖: 水分補充飲料
此時要快速補充電解質可以考慮飲用電解質飲料，使人體補充水份的同時補充電解質。 自寶礦力水特從1980年在日本上市以來，目前已經行銷至全球20個地區，讓各地的人們都能隨時隨地健康補水，享受活力。 近年更推出電解質成分，與寶礦力水特相約的新產品電解質水 寶礦力糖 ION Water，而糖分則減半，適合日常活動及輕量運動後飲用，不會對身體帶來負擔感。 可見寶礦力水特一直秉持著對消費者健康做出貢獻的堅持，認真地為消費者的健康把關。 大塚製藥取Pocari為產品名，因為其聲調念起來清脆響亮，而Sweat則是汗水的意思， 因為寶礦力水特成分最接近汗水，可以迅速補充人體流失的水分與電解質，因此以「Sweat」命名，並藉此提醒大家補充水分的重要性。 醫生之所以經常提醒和建議喝寶礦力，是因為腹瀉時會因排走大量水分而有機會脫水，寶礦力是含電解質的運動飲料，可供補充流失的水分及電解質。
