不論實體店或是網上購物，您都應該找到不少購買指南，為您提供不同的意見。 如果您有嚴重的肩頸痛或背痛問題，則應選擇尋求醫生的專業意見。 通常來説，過硬的枕頭會令頸部與枕頭的接觸面積變小，增加頸椎的壓力，從而造成頸部肌肉勞累和疼痛；但太軟的話也會因爲承托力變差而導致頸部肌肉勞損。 其實，選擇枕頭時最重要的考慮因素應該是您個人的習慣和需要，適合自己的就是最好的。 隨著使用時間的增加，無論什麽材質的枕頭，都會出現令枕頭出現扁平、回彈力變差、對頸部和頭部的承托力下降等問題。
無論仰睡或側睡，枕頭的中空凹位能調整頸椎至適當弧度；邊緣前傾設計有助固定頸部位置，給您最既舒壓又舒適的承托。 Emma枕頭使用一級物料，符合多項國際及歐盟防敏、生態及質量認證，同時您也可以把它們放到洗衣機洗，十分衛生。 枕頭推薦 Emma的羽絨枕頭更採用高質的一級白鵝絨，在生產過程中絕對零添加，不含漂白劑，天然防敏。 仔細觀察及記錄你的睡姿有助你判斷自己是否需要調整高度。 若你習慣性將手攝在枕頭下，或代表太低，潛意識想藉此增加枕頭高度。
枕頭推薦: 支撐性
外層則使用獨家的專利防蟎表布，由多層超細纖維製成，透氣不悶濕。 枕頭推薦 3M防瞞枕心分成標準型及支撐型兩種，標準型的枕心適合喜歡較低枕頭或容易入睡者；支撐型則適合喜歡較高枕頭，及習慣側躺者。 除了支撐頭部，頸椎、肩膀也要一同支撐的枕頭，在挑選上也要注意大小，尤其是寬度，肩膀比較寬的朋友，建議選擇尺寸比較大的枕頭，才能夠將肩膀完整的支撐，也可以應付夜晚翻身。
麻藥枕近年在韓國大熱，由大量以聚苯乙烯所製的微小氣球組成，有效分散頭部壓力。 另外，麻藥枕亦非常容易清洗，您可把一整個枕頭放進洗衣機裡清洗，特別適合希望可以直接清洗枕頭的人士。 如果您在尋找承托力高的枕頭，可能記憶棉枕或羽絨枕更適合您。 這種枕頭最大的缺點是耐用度較低，它會隨使用時間而變形，清洗後枕芯也可能出現結塊，大大減低承托力，從而減低對頸部的保護。
枕頭推薦: 枕頭推薦. Bursa蓓莎：微纖舒適枕
內容包括各品牌、型號的優缺點、規格參數、價格比較及購買方式！ 希望你在看完這片文章後，可以更加了解如何選擇枕頭，並輕鬆快速地找到適合自己或家人的型號。 有些香港枕頭牌子宣稱是外國製造，但不少為了節省開支，其實是在中國內地製造。 Emma的生產線設在歐洲，承包起整個生產及包裝工序，讓您能以市場價格享受注入德國科技的歐洲工藝產品。 Emma獲得多項國際榮譽及推薦，已為全球超過百萬人帶來無憂的睡眠，是你的最佳之選。 記憶海綿枕不可用水洗或放進洗衣機清洗，因為記憶枕吸水後會變得十分重，枕芯內的水亦無法擰乾，亦不建議大力搓。
- 特殊的立體造型，能夠支撐頭部、頸部的壓力，即使睡眠中翻身也不會感到不適。
- 香港人工作忙、壓力大，好多時因為壓力和思緒而難以入睡，含中藥成份的保健枕有助舒緩情緒、加快入眠，提升睡眠質素和效果。
- 記憶海綿枕不可用水洗或放進洗衣機清洗，因為記憶枕吸水後會變得十分重，枕芯內的水亦無法擰乾，亦不建議大力搓。
- 但我們不建議這個做法，因為睡在一個不合適的枕頭，後果可能會很嚴重。
加上香港的天氣較爲潮濕，枕芯内極容易滋生塵蟎和細菌。 當您的肌膚直接接觸到塵蟎和各種細菌，可能會引起皮膚過敏及支氣管疾病。 所以，當您次日醒來出現頸部不適，枕頭亦是更新的時候，不妨考慮更換一個枕頭，改變一下您的枕頭高度。 枕頭推薦2023 不過，《選擇》月刊515期指，有些研究顯示，乳膠或泡棉（foam）枕頭似乎能夠提供比較好的頸椎與頭顱承托，亦能減少或減輕睡醒後，例如頸痛、頸部僵硬、頭痛的症狀。
枕頭推薦: 不同枕頭類型的特性概覽：
此外，高溫烘乾或太陽熱力會破壞記憶枕頭的組織結構，令枕頭失去承托力。 事實上，清潔記憶綿枕只需用塵蟎吸塵器，吸走表面的皮屑及塵蟎便可。 枕頭推薦2023 聚酯纖維枕頭是市面上最常見的枕頭，選擇比較多，價錢亦比較大衆化。 枕頭推薦 雖然這種枕頭的製作過程未必如其他類型的枕頭般複雜和細緻，但它們亦包含了其他枕頭的某些優點。
香港人工作忙、壓力大，好多時因為壓力和思緒而難以入睡，含中藥成份的保健枕有助舒緩情緒、加快入眠，提升睡眠質素和效果。 枕好睡的記憶機能枕有通過 SGS 檢驗合格，枕頭不含重金屬及甲醛，讓我們每天接觸的同時，都可放心又安心的入睡。 TEPMUR®以專利物料，研製出一系列配合任何睡姿的床褥及睡枕。 如此獨一無二的物料，令TEMPUR®床褥及枕具成為唯一獲美國太空總署NASA認可的品牌。 要選擇合適的枕頭高度，最簡單的方法就是睡在枕頭上，然後摸摸自己的下巴，剛才上文提及枕頭太低下巴會後仰，所以若下巴方向朝天，意味著枕頭太低；相反，若下巴向下壓，代表太高了。 用洗衣機洗枕頭有兩個秘訣，第一個是同時洗兩個枕頭，讓洗衣機保持平衡，第二個是用洗衣機的溫和模式，避免洗太久或轉動太多。
枕頭推薦: 攻略1 – 記憶枕頭預防頸椎問題
它特殊創新的雙重材質凝膠與記憶海綿，支撐性、回彈力都很好。 不僅在日本樂天市場熱銷，連箱根最難訂的知名旅館「箱根吟遊」和湯布院「金門坑」都指定採用這家的枕頭，也得到很多運動選手的喜愛！ 尺寸為65x40cm，高度12cm，附有觸感細緻的天絲材質枕頭套唷！
這極容易導致頸椎間盤內壓力不均，導致頸部和背部的疼痛。 如果您發現半夜醒來，常感到頸部肌肉過緊和疲勞，甚至出現其它問題，例如頭痛和肩痛，而且您的枕頭中間有下陷的現象，我們會建議您更換一個新的合適枕頭。 如果你沒有打鼾的問題，但卻常常感到肩頸痠痛、注意力不集中，那麼可能就是頸部長期壓力所致！ 一定要來試試看這款像是自帶按摩師手技的神奇枕頭「RAKUNA整體枕」，獲得2019年上半期樂天寢具銷售第一名，由日本的整體師齊藤智司所研發。 枕頭推薦2023 3D人體工學設計，像是兩手輕輕拖住頭部，可以貼合頸部曲線，分散頭部壓力，降低睡醒時的肌肉酸痛，不管仰睡、側睡、趴睡都舒適！
枕頭推薦: 枕頭推薦：10大日本熱銷枕頭，拯救你的肩頸酸痛、打呼問題
另外，市面上的枕頭質素也參差不齊，需要消費者購買前做多點資料搜查。 羽絨上密佈着千萬個三角形的細小氣孔，能隨氣溫而收縮膨脹，可吸收人體夜間散發的熱量。 不過羽絨枕頭在填充物不是100%羽絨或羽毛的情況下有可能出現承托力不足，枕頭有機會出現塌陷的情況，從而降低睡眠質素，造成次日頸部疼痛的現象。
獨特的TEMPUR®專利舒壓物料能緊貼承托您的體形，舒緩身體受壓點，更能吸收震動，有助減少輾轉反側的次數或伴侶轉身所引致的睡眠干擾。 每張TEMPUR®床褥都經過無數次承托力測試，確保任何一款床褥都持久耐用，每夜帶您安穩入眠。 您正在尋找一個可以配合您的睡姿，並可調節高度及軟硬度的優質枕頭嗎？ Emma記憶棉枕頭是款專為您設計的枕頭，您可以因應睡姿來調整枕頭厚度，也可以根據喜好來選擇軟硬度，打造最適合您的完美枕頭。 枕頭由三個獨立棉層組成，您可以根據自己的喜好、睡姿和心情自由組合並移除綿層。
枕頭推薦: 選擇適合您的枕頭
大多數聚酯纖維枕頭都可以水洗並於陽光下晾曬，有助減少塵蟎數量和防止過敏。 消委會早前就枕頭進行檢測，從百貨公司、家庭用品店及枕具專門店購入15款枕頭樣本，經男女測試者測試樣本後發現，對於仰臥和側臥的承托表現非常參差，部分樣本的高度和硬度變化較大。 枕頭太高或太低都會影響到睡眠品質，最適當的睡眠角度是，從側邊看，脖子與枕頭是呈現水平的。 綜合以上幾點體驗心得，我們給予德國 Emma 的黑鑽石記憶枕相當不錯的評價，如果你正在挑選一個專屬自己又好入睡的枕頭，相當值得入手。
記憶枕具有回彈特性，加強肩頸承托力，一般分為「溫感」和「非溫感」。 前者會回應人體溫度而變軟，更加貼合人體線條；後者不易受環境溫度影響，承托力平均，較適合長者和小孩使用。 很多人側睡時，會因為枕頭高度太低，而變成側趴睡，睡久了除了容易手麻、耳朵跟肩胛擠在一起，這樣不良的睡姿還有可能會引起腰部、下背部疼痛。 枕好睡以人體原生曲線量身打造，分為正睡區與側睡區，側睡區比較高，能讓側頸部有足夠的支撐，並且給予手部足夠的空間，睡姿才會正確，睡起來才會舒適。 一個適合您的枕頭能改善肩頸痛症、鼻鼾滋擾以至失眠問題，當然值得為自己選擇最好。
枕頭推薦: 消委會枕頭測試 枕頭高度要幾高？
我們建議您選擇較扁平的枕頭，讓您的背部和頸部不會因往上彎曲而變得繃緊。 人體頸椎有正常生理弧度，選擇枕頭時宜以可維持頸椎自然弧度、承托力適中為佳，讓頸部肌肉能夠放鬆。 如選用的枕頭過厚，會對頸椎構成壓力，令頸部肌肉繃緊。 若您睡覺時仰臥為多，則推薦選用3－6厘米厚的軟枕。 布套可用水清洗，因此不需使用額外的枕頭套，更添方便。
