運用在邀請心儀對象時，可在一開始提出難度較高的邀約，當對方婉拒時再給予另外的二選一選擇，就能在拆屋效應下，提高邀約成功率。 劉芒男友2023 戀愛版黑暗效應：在光線微弱的場域，雙方看不清對方微表情，與自身不自信的小瑕疵，更加容易放下戒備而感到自在。 戀愛版留白效應：在約會跟約會間、談話跟談話之間，留下空間、時間差讓對方有時間去想念你且回想你，進而去放大兩人相處之間的美好。 此外，劉芒提醒自我介紹一定不要落落長，清楚說出重點，也不要把所有的社群平台、聯繫方式都放上去，讓人一看就知道是急著想把自己銷出。
李美萱聊天也不會花太多時間，只要覺得還OK，就迅速約出來見面喝咖啡，因為「看本人最準」，外貌、談吐、感覺還是當面感受比較真實。 劉芒男友2023 不過，她也提醒大家要注意安全，最好約人多的地方見面，赴約前告訴朋友要去什麼地點、幾點結束，請對方打個電話關心，確保人身安全。 李美萱在投入交友軟體後，也非常積極地進行配對，一口氣接觸大量順眼對象，聊天過程中還會做筆記，避免跟不同人聊天時說錯話。 不過，她篩選的速度也很快，畢竟每個人交友目的、喜好都不同，只要查覺到彼此方向不一致，就果斷放手，不多浪費時間在不適合的人身上，畢竟「不趕快再滑，就被別人滑走了」。 同志網紅泰辣在2020年初跟男友結婚，開心披上白色婚紗完成終身大事，而老公正是3年前在交友軟體上認識的！
劉芒男友: 戀愛心理學3：黑暗效應
現代人經常使用網路聯繫感情，就連交新朋友都可以透過APP幫助，甚至因此找到人生另一半。 劉芒男友2023 不少藝人、網紅也在網路上找尋到好伴侶，《ETtoday星光雲》整理他們的交友經驗，讓更多人都能掌握網路交友的方法。 主播李美萱也是透過交友軟體覓得良緣，只花3個月就找到高帥男友，並且順利地步入結婚禮堂！ 她透露自己相當積極，為了找到合適伴侶，其實同時用了很多辦法，不只是網路交友，也參加聯誼、上課程、聽講座，或是去健身、游泳、看舞台劇，增加認識志趣相投男性的機會。 剛開始認識對象時，能不能讓兩人走向一個健康且穩固的關係，關鍵在於剛開始的相處。
「一個好對象可以讓你快樂，讓你狀態很好」如果想知道現在約會的對象，是不是一個好選擇，其實去照鏡子看看自己現在的狀態就有答案。 劉芒以自己的感情為例，當她與男友尼尼交往時，身邊的朋友告訴她「你狀態變得非常好」，讓劉芒意識到與現在對象的相處，讓她有許多正向改變，而這些是無法透過任何醫美取代的！ 瑤瑤和李振遠約莫是在2017年7月底認識，之後約出來吃飯、聊天，經過3個月的相處，才開始正式交往。 不過，她認為自己屬於比較幸運的例子，因為身邊其實也有些朋友透過交友軟體認識韓國男生，但「普遍差評」，不像她真的遇到了好伴侶。 劉芒男友 泰辣曾分享跟男友交往的契機，透露其實非常的戲劇化，因為他要離開日本那天坐錯車沒搭上飛機，於是再度透過交友軟體求救，被對方友善收留，暫時住到這個人的下榻處。 因為在聊天之中已經累積好感，加上見到本人更加心動，泰辣在第一次見面當晚就主動出擊，鼓起勇氣獻吻，沒想到就此促成一段感情。
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原版霍桑效應：是心理學上的一種實驗者效應，是指當被觀察者知道自己成為被觀察的對象，會傾向改變自己原有言行舉止傾向的反應。 原版拆屋效應：面臨不希望發生的事，同時啟動兩種心理機制：一是設法避免事情發生，二是開始調整心態準備，接受不可改變的事實。 原版黑暗效應：加拿大多倫多大學和美國西北大學科學家研究發現，燈光明亮容易讓人察覺，並放大對方的行為，增加對情緒化言詞的敏感性。 瑤瑤指出，現在很多人受到電影、電視劇影響，覺得韓國男生就是高富帥、對女生又好又體貼、性格很man，充滿一些美好的幻想，但「事實上還是有點差距」，交友時仍要多注意。 戀愛版皮革馬利翁效應：自己心中高度期待對方展現特定優秀表現的話，必須有意識地去改善對待對方的行為舉止。 能使其感受到高度期待的正面力量，也逐漸產生「這樣的高度期待我是有辦法達成的！」想法。
- 劉芒以自己的感情為例，當她與男友尼尼交往時，身邊的朋友告訴她「你狀態變得非常好」，讓劉芒意識到與現在對象的相處，讓她有許多正向改變，而這些是無法透過任何醫美取代的！
- 原版霍桑效應：是心理學上的一種實驗者效應，是指當被觀察者知道自己成為被觀察的對象，會傾向改變自己原有言行舉止傾向的反應。
- 原版皮革馬利翁效應：心理學家羅森塔爾和雅各布森，認為高期望會導致更好的表現，而低期望會導致更糟，這兩種影響都會導致自我實現的預言。
- 劉芒舉例，約會時若想讓自己呈現最好的狀態，勢必要在身心最放鬆的情況下，而處於昏暗的地方比較能讓人自在。
- 進入戀愛關係後，又因交往前期的摩擦讓兩人不停溝通，只要願意付出與努力，讓這段關係達到一個平衡點，就會像踩飛輪一樣，越後期越順利。
後指人與人在相處中，適度地拉開時間與空間，使原有的情感在後續得以發酵倍增。 原版飛輪效應：有紀律、有毅力的不停推動，自己做出一個又一個的決策，只要堅持過最初每步都費力的時期，上軌道之後就能迎來停步下速度，又事半功倍的飛速成長。
劉芒男友: 戀愛心理學1：飛輪效應
若初始互動就開始忍讓、不表達出自己的立場，就容易讓這樣的妥協成常態，只跟著對方節奏走，不如就一開始先破窗、修補關係上的問題，才不容易往不樂見方向發展。 劉芒表示若在約會跟約會間、談話跟談話之間，留下一個時間與空間差，讓對方好好回味兩人關係，並思考、渲染兩人相處的美好感覺，會比兩人每天刻意共處、綑綁的行為來的更好。 劉芒男友2023 劉芒舉例，一開始在健身房踩飛輪時，會因為很重而顯困難，但在滾動過程中速度會越來越看，而到後面就越輕鬆，同樣道理也能套用在戀愛關係上。 進入戀愛關係前的飛輪效應，是想談戀愛時，會開始重視自己的外貌並開拓社交圈，而做的初始改變。 進入戀愛關係後，又因交往前期的摩擦讓兩人不停溝通，只要願意付出與努力，讓這段關係達到一個平衡點，就會像踩飛輪一樣，越後期越順利。
其實可以一起去觸發新的興趣與規劃，只要將新事物將到關係中，就能從中激活出熱情來。 同時劉芒建議，要選兩人都有興趣新事物，也不要為了讓關係有新鮮感，在沒準備好的情況下就去養寵物、生小孩等，這樣容易本末倒置。 劉芒男友2023 戀愛版富蘭克林效應：讓心儀對象喜歡你的最好方式，不是去幫助他，而是想辦法讓他來幫助你。 戀愛版破窗效應：相處上來說，最需要修補的「窗」，是兩人想處過程從第一次出現矛盾，選擇不處理、先妥協開始。 劉芒男友 當人乍聽到一個非常不合理的要求時會拒絕，若這時給出精確的二選一（但不能強人所難），便能從中獲得答案。
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取名也以簡潔為主，可以放英文名字，不要取又長又奇怪的暱稱，這些小撇步能讓人留下比較好的印象，也容易增加配對成功的機率，有個好的開始。 劉芒分享過去曾在心儀對象房間中聞過一個香氣，多年後再次聞到會因想起美好的回憶而開心，而這樣的氣味概念也可以運用在與另一半相處中，讓味道成為永不褪色的美好。 戀愛版鯰魚效應：因為彼此逐漸熟悉失去探索空間，而缺乏失去新鮮感，需要主動、在兩人關係中放入、激活兩人的應變變因，讓彼此時刻處於神采奕奕的狀態。 原版皮革馬利翁效應：心理學家羅森塔爾和雅各布森，認為高期望會導致更好的表現，而低期望會導致更糟，這兩種影響都會導致自我實現的預言。 期望的目標內化他們的積極標籤，而那些擁有積極標籤的人，更容易達成目標。 戀愛版霍桑效應：當人知道自己正在被觀察會更加努力，表達自己適當的關注並給予正面回應，能夠有效達到激勵對方，持續產出好表現的效果。
戀愛版拆屋效應：先跟對方提出一個不合理的要求，被拒絕後再提出一個「二選一的選項」，而非「開放性的選項」，能更加順利地達成溝通目的。 劉芒男友 戀愛版飛輪效應：不管是桃花狀態、從母單到爆單，情侶間溝通從負擔到回甘，都是萬事起頭難的事情，但只要不擺爛的堅持找方法，突破困境就能建立起一套持續運作的相處系統。 戀愛版普魯斯特效應：靈活運用氣味當作媒介，即便是一閃而過的香氣，都將成為日後喚起對方腦中，與自己一起度過那段美好回憶的一把鑰匙。 Photos放大顯示（優活健康網編輯部／綜合整理）進食的順序很重要，但更重要的是，早上起床後第一個入口的食物是什麼。
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可以在Facebook、Instagram 及 YouTube等各大社群媒體上關注我們，獲取最新最熱的文章、專欄及影片。 由MIT神經科學家們提出並解釋：為什麼在回想與重要人物會面的場景時，當時那些看上去不相關的信息（比如他的襯衫顏色、空氣味道等），會比重要信息同樣生動的閃現於腦海中。 原版鯰魚效應：鯰魚效應常用於企業管理領域，用於因業務內容長時間一成不變，導致團隊心態疲乏、缺乏活力。 定期調職不同職位，或特質的新成員，讓原團隊產生不願被超越的危機意識、重新燃起鬥志。 原版留白效應：「留白」是中國山水畫中的一種技法，在整幅畫構圖中留下大塊空白，讓觀者保有想像的餘韻。
雖然泰辣在感情上積極主動，但也提醒大家使用交友軟體要多小心，如果對方都放些秀身材的照片，代表可能只是想要找約炮對象。 他教大家如何分辨誰是真心想交友，可以看自我介紹是否認真填寫，聊天時也可以從對方自介內容下手，找到話題之後就儘量聊下去，避免一直轉換話題，如果雙方真的很聊得來，再考慮約見面。 YouTuber劉芒使用交友軟體長達8年，認識並交往過幾個不同對象，現在則是跟一位香港男生談遠距戀愛中。 劉芒男友 她用交友軟體這麼多年來，其實也經歷很多失敗經驗，但久而久之漸漸累積出心得，還拍了數支影片跟網友分享交友軟體的成功小秘訣。 劉芒舉例，約會時若想讓自己呈現最好的狀態，勢必要在身心最放鬆的情況下，而處於昏暗的地方比較能讓人自在。
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所以前期可以在如酒吧這類的場所，展現自己最有魅力的談吐、內在一面（因為環境讓自己放鬆，另一推薦：電影院），而後幾次約會就可以選明亮的地方，細細觀察對方。 而這樣的黑暗、明亮交替使用的概念，也可能讓彼此最在自在的情況下與對方相處，而人處於放輕鬆的狀態時也是觀察的開始。 瑤瑤（黃喬歆）跟從南韓來台發展的李振遠已交往3年半，當初之所以能夠跨國籍相戀，其實是透過語言交換APP！ 她坦言，大多數人對網路交友的印象就是「認識的人可能都不太好」，所以在2人開始交往之後，讓身邊很多朋友都感到驚訝，他們自己也覺得這段契機其實「滿特別」。
