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前列腺肥大食療2023介紹!(小編貼心推薦).

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2009年韓國一項小型臨床研究指出,每天攝取320毫克南瓜籽油的患者於3個月後,IPSS下降了34%;12個月後,IPSS下降了58%,生活品質改善了40%。 (Karen Sarraga/iStock)此外,南瓜籽油也能改善攝護腺肥大症狀。 2015年德國一項臨床研究招募了1,431名攝護腺肥大患者,將其分為三組,一組每天吃10克南瓜籽;一組每天吃1克南瓜籽萃取物(固醇);另一組為安慰劑組。 前列腺肥大食療 12個月後,吃南瓜籽與南瓜籽萃取物的受試者的病症與生活品質均有明顯改善。 研究並指出,食用南瓜籽或南瓜籽萃取物對人體相當安全。 攝護腺肥大又稱前列腺肥大、良性攝護腺增生(BPH),是中老年男性最常見的問題,嚴重時會影響生活品質,可能的症狀有尿速慢、尿不出來、殘尿、頻尿、夜尿、尿失禁、血尿或排尿疼痛等。

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另有研究指出,鋅可以緩解下泌尿道的不適症狀,攝取足量的鋅對攝護腺肥大與攝護腺癌均有助益。 除了亞麻籽油與茅屋起司這兩種基本食材,克雷格還建議每天打蔬果昔喝,並注意不要吃味精、糖、鹽、糕點及各種加工食物。 可能是因此緣故而使亞麻籽油內的有效成分更能充分發揮,從而快速改善症狀。 在87名受試者當中,每天吃300毫克或600毫克木酚素的患者於4個月後,IPSS平均下降了7分(安慰劑組下降3.5分),生活品質的改善幅度亦遠勝安慰劑組。 茄紅素是一種類胡蘿蔔素,其抗氧化力高居所有類胡蘿蔔素之首。

前列腺肥大食療: · 男性難逃的「宿命」?4招預防攝護腺肥大

攝護腺肥大雖有處方藥可以緩和症狀,但無法根治,且常有不良副作用,如頭暈、頭痛、血壓下降、全身無力,有的還會造成性無能。 另外的治療方法是以手術刮除攝護腺,但同樣有損及性功能的風險。 布緯食療是流傳近70年的一種抗癌和改善慢性病的食療,其主要配方是將冷榨亞麻籽油與茅屋起司(cottage 前列腺肥大食療2023 cheese)依1:2的比例充分攪拌混合而成。 是流傳近70年的一種抗癌和改善慢性病的食療,其主要配方是將冷榨亞麻籽油與茅屋起司(cottage cheese)依1:2的比例充分攪拌混合而成。

2008年一項臨床試驗將40名攝護腺肥大患者分成兩組,一組每天吃15毫克的茄紅素;另一組為安慰劑組。 前列腺肥大食療 (談古論今話中醫)有研究發現,一些日常天然食物也能改善攝護腺肥大的症狀,而且沒有藥物惱人的副作用。 如果你深受攝護腺肥大困擾,不妨試試以下這些食物。

前列腺肥大食療: 攝護腺肥大的5種天然食療法

克雷格嘗試過各式各樣的方法與食物,但症狀均無明顯改善,直到他試了「布緯食療」,病情大幅好轉,不再需要插導尿管,也不必再吃藥或做手術。 番茄等紅色水果富含茄紅素,可以抑制攝護腺組織增生。 茄紅素存於一些紅黃色的蔬果中,越深紅或深粉紅的蔬果,茄紅素越多。 富含茄紅素的蔬果有番茄、西瓜、紅葡萄柚、紅心芭樂(紅番石榴)、木瓜、芒果、柑橘、胡蘿蔔、紅椒等等。 據Earth 前列腺肥大食療2023 Clinic網站,美國德州一名攝護腺肥大患者克雷格(Craig)不到50歲就開始長期服用各種攝護腺藥物,藥物的副作用令他痛苦不堪。 65歲時,他的病況惡化,攝護腺越來越大,PSA超過了30,必須插上導尿管才能排尿。

  • 12個月後,吃南瓜籽與南瓜籽萃取物的受試者的病症與生活品質均有明顯改善。
  • 另有研究指出,鋅可以緩解下泌尿道的不適症狀,攝取足量的鋅對攝護腺肥大與攝護腺癌均有助益。
  • 另外的治療方法是以手術刮除攝護腺,但同樣有損及性功能的風險。
  • 因此,每日攝取亞麻籽或南瓜籽對整體健康也有很大益處。
  • 2008年一項臨床試驗將40名攝護腺肥大患者分成兩組,一組每天吃15毫克的茄紅素;另一組為安慰劑組。

有研究發現,一些日常天然食物也能改善攝護腺肥大的症狀,而且沒有藥物惱人的副作用。 其實,亞麻籽與南瓜籽都富含必需脂肪酸(亞麻酸、亞油酸),而必需脂肪酸是人體合成攝護腺素(前列腺素)不可或缺的成分。 前列腺肥大食療 攝護腺素不僅存於攝護腺中,還分布於腦、肺、心、腎、胸腺、胰腺、甲狀腺等等許多組織器官中。 前列腺肥大食療2023 因此,每日攝取亞麻籽或南瓜籽對整體健康也有很大益處。 另一項2008年的臨床研究指出,亞麻籽萃取物(木酚素)能顯著改善攝護腺肥大症狀,而且功效與常見的處方藥物相當。 研究者給15名攝護腺肥大患者每天吃30克磨碎的亞麻籽,並搭配低脂飲食,6個月後,比對他們吃亞麻籽前後的PSA、膽固醇、睪固酮、攝護腺上皮細胞增生率的差異。

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結果,患者PSA平均下降了32%;膽固醇平均下降了12%;攝護腺上皮細胞增生率平均下降了68%;睪固酮則無明顯變化。 2004年美國杜克大學醫學中心臨床研究發現,攝取亞麻籽可以大幅降低PSA、膽固醇、攝護腺組織增生率。 有研究發現,攝護腺肥大患者的攝護腺組織含鋅量低於正常人。

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貝類(如牡蠣、蛤蜊)、小魚乾、豆類、堅果(如南瓜籽、葵瓜子、松子、芝麻)等都是富含鋅的食物。

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