事實上，想要保護眼睛遠離藍光的傷害，最實際的做法還是避免長時間、近距離看手機或3C螢幕，尤其忌諱在黑暗中滑手機，因為瞳孔在黑暗中會放大，使眼睛因而承受更多光害。 鏡片防藍光2023 太陽眼鏡不只能為造型加分，更是避免眼睛曬傷的重要工具。 鏡片顏色一挑錯，反而會提高白內障、視網膜黃斑部病變等問題的發生率。
所謂套鏡式抗藍光眼鏡，就是在普通眼鏡上再套上一副具有抗藍光效果的鏡片，以此達到抗藍光的效果。 本篇文章要探討的是市場上 濾藍光|抗藍光 非矯正鏡片的濾藍光|抗藍光功能。 本文探討沒有度數鏡片的濾藍光|抗藍光功能功能，不涉及矯正鏡片的矯正度數與功效。
鏡片防藍光: 低頭族眼早老 眼科防盲教育醫學會籲護眼
防藍光鏡片 (Blue Control 鏡片防藍光 / Blue Cut lens) 把最高能量的藍光反射(佔藍光波段約20%)，可以有效減少LED屏幕對眼睛的影響。 減少眼乾、眼睛疲勞，或者能舒適地使用電子產品更長的時間。 以藍光阻隔率20%來說明，就是外在的藍光有20%被擋下來，有80%還是會穿透眼鏡鏡片，照射眼睛與視網膜。
一般坊間宣稱濾藍光50%的產品，是將光譜透光測試範圍設定在400 ~ 420nm，因此數據不甚客觀。 無論你的度數有多深，蔡司 BlueGuard® 都可為你的眼睛全天候帶來輕鬆感受。 漸進鏡片的度數由上至下逐漸改變，因此當視線轉移時， 一副眼鏡便可以看到遠方的境物亦可看到 近至手上的文字。 另外，直式的電腦螢幕比橫式好，一個頁面可以閱讀的行數較多，不用一直向下轉動螢幕，閱讀起來比較舒服。 而螢幕的頂端最好比視線稍低一點，選一張可以調整高度的椅子，讓視線望向螢幕中心時，呈向下15～20度俯角。
鏡片防藍光: 藍光是……
但由於目前國際上，對於所謂濾藍光鏡片未有明確的定義、規範。 如果民眾一昧追求高度隔絕藍光，在鏡片的透光率偏底（顏色偏黃不自然）的情況下，恐將造成物像偏黃、顏色誤判等困擾，甚至可能因為視線昏暗而出現視物更費力、嗜睡問題的發生。 因此，建議民眾若真有相關需求，挑選抗／濾藍光鏡片、產品時，最好能試戴看看，確認視線清晰，且對比度、色澤合乎自身需求，不會讓人配戴後昏昏欲睡較有保障。 不過，想要預防藍光危害，只要配戴市售所謂的抗藍光眼鏡就能完全阻隔藍光？
一般認為，LED燈的發光光源雖屬藍光，但因使用時並非直視LED燈源，因此不用太過擔心，不過仍建議在選購時，挑選通過CNS標檢局「光生物安全性」測試的護眼檯燈，或是自行換上檢驗合格的LED燈泡。 可為蔡司 BlueGuard 添加你想要的其他鏡片鍍膜，使你的眼鏡更耐用且易於清潔。 請注意：無需添加蔡司 BlueProtect 鍍膜——此功能已包含在內。 蔡司視光護理團隊將會根據你在聯繫表格中輸入的資訊，透過電子郵件或電話回應你的請求。
鏡片防藍光: 有害藍光引致數碼視覺疲勞 症狀大不同
眼睛長時間接觸藍光的環境下，容易感到疲勞、乾澀、紅痛或視力不集中等症狀，更可能產生黃斑部病變。 此外，幾乎所有現代數碼裝置和 LED 燈泡亦會發出藍光。 而人眼不能阻隔可見的藍光，因此接觸過多的藍光可能會導致眼睛疲勞和視力模糊。 防藍光鏡片可以為顧客阻擋潛在有害和刺激性的藍光光譜。 防藍光眼鏡讓你的顧客兼享舒適視覺和美觀清晰，告別擾人的紫藍光反射。
市場在向消費者介紹防藍光鏡片時，也會以「紓緩眼睛疲勞」為賣點。 這個說法在學術界中仍存在著極大的爭議性，筆者亦對此不置可否。 蔡司 BlueGuard 不僅看起來更美觀，更少紫藍光反射， 還提供多種折射率選項，適用於質感極佳的輕薄鏡片。 它會影響我們體內調節情緒和睡眠週期的賀爾蒙（快樂賀爾蒙、褪黑激素），讓我們可以情緒穩定、睡得更好。
鏡片防藍光: 藍光是什麼？（按圖了解）
抗藍光鏡片降低進入眼睛的藍光量，同時也會造成視覺上產生黃色的色偏，這是難以避免的，就好比我們在畫畫的時候，調色盤裡面藍色顏料加的少一點，暖色調就會重一點。 鏡片防藍光 因此，欲降低藍光的透光量，就必須犧牲顏色真實度與鏡片整體的透光度。 藍光的波長較短，會提前聚焦在視網膜前，並且容易產生散射的現象，因此，眼睛為了聚焦必須耗費更多力氣，長時間容易產生視覺疲勞的問題。 藍光是波長介乎380至 500 nm 的「高能量可見光」(High-energy Visible Light, HEV Light)。 日常生活中，大自然和人工藍光的來源包括：陽光、智能手機、電腦等電子顯示屏，以及LED燈等強光照明產品。 除了上述原則外，王孟祺醫師強調，想要這類功能眼鏡能發揮一定的輔助減少藍光刺激的作用，學習正確的清潔、保存方式非常重要！
值得留意的是，雖然曾有實驗指出，高濃度藍光能對白老鼠的黃斑造成重大傷害，但只局限於極端研究，亦未有確切研究證明日常生活的藍光會對眼睛造成損害。 電視、電腦、手機、辦公室照明等，現代人被無所不在的「藍光」包圍，視力問題也愈來愈多。 藍光因波長短、能量強，可以穿透眼睛的角膜和水晶體，直接射入黃斑部，所以醫師提醒，使用3C產品時，可配戴濾藍光鏡片。 此外，幾乎所有現代數位裝置和 LED 燈泡也會發出藍光。 而人眼不能阻隔可見的藍光，因此接觸過多的藍光會導致眼睛疲勞和視力模糊。
鏡片防藍光: 眼睛疲勞乾澀，護眼先養肝！鄒一賢中醫師：必喝3茶飲清肝明目
藍光包括藍、靛、紫光，是能量較強的可見光，它較易穿透角膜與水晶體直射入黃斑部，可能造成黃斑部細胞的累積損傷，致使黃斑部病變的疾病。 蔡司 BlueGuard 包含紫外線防護技術，為你的眼睛提供全方位保護，即使在佩戴清澈鏡片時也是如此。 如果你想要自動變色鏡片，這亦是蔡司 PhotoFusion X 的標準配置。 此外，少部分眼鏡可以調整兩側的耳勾角度，如果你需要長時間配戴眼鏡的話，選購時也可以多加留意耳勾部分的設計。 如果你的視力矯正狀況還算輕微，不想一下子就購買有度數的抗藍光眼鏡，也可以選擇套鏡式的抗藍光眼鏡。
為方便起見，接下來本篇文章將 濾藍光|抗藍光 非矯正鏡片 簡稱為 濾藍光|抗藍光 鏡片。 由於不同顏色的光線擁有著不同的波長，透過三棱鏡折射，不同顏色的光線就能被分拆出來，形成彩虹🌈物理學上亦統稱它們為可見光（Visible light）。 鏡片防藍光2023 北歐國家冬天由於晝短夜長的關係，接收到藍光照射的量少，因此罹患憂鬱症的比例比其他地區的國家高許多，也為了降低北歐的憂鬱，他們更是興起光照治療，改善精神狀況。 可見適量的藍光對我們無論是心靈還是生理上都有一定的幫助。 ▲ 吳怡頡比較手上兩個鏡片，濾藍光鏡片明顯比一般鏡片偏黃。
鏡片防藍光: 使用抗藍光鏡片之前．你必須先認識藍光！
受新冠肺炎影響，不少人為了保障自己及身邊人的安全，大幅減少外出活動的時間。 煲劇、打機、玩Facebook、看YouTube當然少不了，不過，長時間使用電子產品，不少人擔心藍光會損害眼睛健康。 有眼科醫生表示，如吸收過量藍光，有機會造成視力受損，引發年老性黃斑病變。 他建議，使用電子產品工作及消閒時，要注意它們與眼睛的距離，以及使用防藍光電子屏幕貼、電子產品過濾藍光模式，但並不建議使用防藍光眼鏡。 多數抗藍光鏡片也能防紫外線，建議選購藍光眼鏡時，挑選經過抗藍光鏡片檢驗的商品，國內認證機構包括：工研院、SGS、Intertek及CNS標檢局等。 至於市面上常見的手機、電腦螢幕保護貼，雖然也有抗藍光的效果，但是貼膜後螢幕亮度會降低，反而讓眼睛看得更吃力、更容易疲勞，建議還是減少觀看螢幕的時間，更能有效保護眼睛。
但是，你知道為甚麼用3C產品時間多的人需要使用抗藍光鏡片嗎？ 還是只是隨波逐流，聽大家說用電子產品時間多的人鏡片就需要使用抗藍光才能保護眼睛？ 王孟祺醫師也提到，其實除了眼鏡、濾藍光保護貼等輔助道具外，人體眼睛自身也有一套防護藍光傷害的自我保護系統，也就是黃斑部的存在。 建議民眾若想讓黃斑部發揮效用，平時不妨可多補充富含葉黃素的綠花椰菜、黃玉米、枸杞，以及維生素A、C、E等抗氧化營養素。 並養成每用眼1小時，閉眼5～10分鐘，以及充足睡眠的習慣，都是不錯的護眼選擇。
鏡片防藍光: 全視線® Transitions® Signature™ GEN8™ 鏡片
研究顯示，各個年齡層的人使用數碼裝置的時間比以往更多。 鏡片防藍光2023 除了必須面對陽光的潛在有害藍光之外，人們的室內時間亦增加了，而現在的大廈和建築物都裝有同樣釋放藍光的 LED 照明設備。 坊間有說法指由於藍光能完全進入眼睛並到達視網膜，長期暴露在藍光下，輕則會誘發結膜和角膜炎，嚴重更會損害晶狀體和視網膜健康，導致白內障及黃斑病變等眼疾。
- 北榮眼科主治醫師黃德光說，台大曾進行一項研究──使用各色光照射實驗鼠的眼睛，結果藍光是其中造成傷害最大的。
- 全世界最好的藍光防護方式就是…『閉眼休息，減少3C使用時間』，工作再怎麼繁忙、連續劇再怎麼刺激也別忘了定期讓眼睛休息一下，與抗藍光鏡片相互合作，一起為眼睛做最好的保護。
- 這個說法在學術界中仍存在著極大的爭議性，筆者亦對此不置可否。
- 所謂套鏡式抗藍光眼鏡，就是在普通眼鏡上再套上一副具有抗藍光效果的鏡片，以此達到抗藍光的效果。
- 而且輕薄的鏡片設計，帶來更輕鬆舒適的配戴體驗。
- 並養成每用眼1小時，閉眼5～10分鐘，以及充足睡眠的習慣，都是不錯的護眼選擇。
由於藍光與紫外線不同，屬於人體可見光的一員，其波長介於400～500奈米（nm）波段間，佔了可見光譜400～700奈米（nm）波段中的三分之一。 鏡片防藍光 周醫生建議，大眾可視乎年齡及近視度數定期找眼科醫生進行檢查。 鏡片防藍光 由於都市人在生活及工作上都非常依賴電子產品，因此，要好好保護眼睛，便要減少吸收過量藍光的機會及定時休息。 太陽光包含紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫七種光線，其中，波長小於400奈米的紫外線，雖然肉眼感受不到，卻會對眼睛造成最大的傷害。 其次則是可見光之中能量最高的藍光，波長約400～500奈米（光的波長愈短，能量愈高）。
鏡片防藍光: 防護、舒適視覺和美觀之間的絕佳平衡。
雖然防藍光鏡片這個「護眼神器」對人體的幫助尚待進一步的臨床實證，但如果真的很擔心眼睛的健康狀況，要買來使用倒是沒有甚麼壞處，但謹記要選擇質素有保證的防藍光鏡片。 正如上文所述，自然界的藍光能協助身體調節晝夜節律，一些不合規格及沒有品質認證的防藍光鏡片會不適當地過量阻隔藍光進入眼睛，從而影響我們在日間的精神狀態及工作表現。 由於沒有充分證據顯示電子產品發出的藍光強度會對眼睛構成健康風險，「防藍光眼鏡能保護眼睛健康」的說法也就不攻自破了。 在眾多可見光中，為何單獨挑藍光出來說它會傷眼呢？
除了應避免用鹼性的肥皂清潔外，更要避開以粗糙衛生紙、紙巾乾擦的方式，才不會導致灰塵、髒污磨損、刮花鏡片而不自知，對視覺效果產生干擾。 一般的抗藍光鏡片能阻隔部分藍光，不建議阻隔率太高，因為底色太黃會影響看物體的色彩可以阻隔。 如果是3C重度使用者不要選阻隔濾過低的，建議選擇阻隔率約20%較好。 眼科醫師吳怡頡說明，雖然目前普遍認為長時間接觸3C產品的藍光，容易造成視網膜病變，但究竟亮度要多亮、曝曬多久、距離多近，目前尚未訂定明確的標準。 藍光泛指可見光中藍色的部分（波長400∼500nm），一般來說是高能量的光線，任何光源都存在藍光，除了電子螢幕之外，太陽光也有藍光。 從另一方面來說，抗藍光率低的鏡片為透明無色，配戴起來就像一般眼鏡，也比較不會讓人覺得突兀。
鏡片防藍光: 手機藍光保護貼有效嗎 眼科醫師這麼說
對於長時間面對螢幕、隨時連線的人士，配備蔡司 BlueGuard 技術的鏡片是減緩眼睛疲勞的理想之選。 我們認為這種技術與蔡司 SmartLife 是絕配。 幸運的是，現在可以不費吹灰之力就能緩解典型症狀。 受影響的人士可以嘗試減少屏幕時間，亦可以配戴防藍光眼鏡。
這種不聚焦的「視覺噪音」，會導致視覺不適，以及數位視覺疲勞相關的症狀。 英國有學者曾就此前後矛盾的現象進行了更深入的研究。 他們發現電腦屏幕及手提裝置（如平板電腦、手機等）所發出的藍光強度遠遠低於國際非電離輻射防護委員會（「ICNIRP」）所訂立的安全標準。 自新冠疫情爆發後，利用Zoom進行網上授課及透過Microsoft Team進行視像會議已經成為了家常便飯。 長時間使用電子產品，導致眼睛時常感到疲倦不堪，或許已成為了普羅大眾（包括筆者自己）最切身的眼睛問題。 眼睛長期直視3C產品螢幕造成的慢性刺激，可能使黃斑部發炎、水腫，或是會在黃斑部中央形成隱結，一旦隱結破裂導致出血，將造成中央視力缺損，無法正眼看清楚事物，「最後只能斜著眼看東西，形同失明」。
鏡片防藍光: 藍光如何影響睡眠？
加上現時沒有有關多少人造藍光才對人體有害的科學研究，所以不能評論不同過濾比例的防藍光鏡片的效用。 既然現代人離不開3C，如何正確使用手機平板，來降低對眼睛的傷害？ 隨著太陽下山，光線不足會發出身體產生褪黑激素的信號。 例如，智慧型手機或筆記型電腦發出的藍光會干擾褪黑激素的釋放。 因此，這通常會導致難以入睡和整夜難以入睡的問題。 您現在可以為您的客戶提供高品質的藍光防護鏡片來阻擋那部分藍光光譜。
- 根據瑞士蘇黎世大學格林 視網膜實驗室的研究結論摘錄，『曝曬在408 nm波長的光線1到2分鐘，與曝曬在430 nm波長的光線25分鐘，都足以造成將導致視網膜的感光細胞不可逆轉的死亡』。
- 除了阻擋來自太陽的潛在有害藍光之外，還可以過濾可能會影響顧客眼睛的刺激性數碼藍光。
- COVID-19 肆虐，嚴重影響了我們的工作和個人生活。
- 上面我們提及過高能量的藍光能對眼睛黃斑點構成不可逆轉的傷害，然而「防藍光鏡片能保護黃斑點免受傷害」的假說到目前為止還未得到科研實證。
- 可為蔡司 BlueGuard 添加你想要的其他鏡片鍍膜，使你的眼鏡更耐用且易於清潔。
- 還是只是隨波逐流，聽大家說用電子產品時間多的人鏡片就需要使用抗藍光才能保護眼睛？
- 光線分成可見光與不可見光，紅外線、紫外線屬於光線分成可見光與不可見光，紅外線、紫外線屬於斑部時形成影像與顏色，所以才有了視覺。
鏡片顏色越深黃，代表過濾掉的藍光比例越高，眼睛對顏色的辨別力也會降低。 鏡片防藍光2023 市面上的抗藍光保護貼種類很多，實際測試藍光遮蔽率從5至40％都有。 專家提醒，螢幕色彩是由紅藍綠三色形成，如果將藍光完全遮蔽，畫面顏色將會偏黃失真；因此，市售標榜100％抗藍光的保護貼，恐怕只是噱頭而已。 至於網上其他有關色盲、青光眼、近視、散光等測試大多沒有科學實證。 實際上，他們經常被諸如數位裝置和 LED 燈等，發出不成比例的藍光光源包圍。 藍光進入眼睛時，往往會在整個水晶體液中散射，引起所謂的「視覺噪音」。
此外，鏡片更具有將藍光減少約33％的功能，以減輕現代人眼睛的負擔。 原理分別是，染色型鏡片運用光線互補原理，利用黃色鏡片吸收藍光，以達至濾藍光效果；而鍍膜型則是在鏡片鍍上抗藍光膜，將照射過來的藍光反射，從而把藍光濾掉。 而藍光就是在可見光之中能量較高的光源會造成眼睛的傷害，波長範圍約介於 奈米左右，波長接近紫外光的光譜。 光的波長越小，能量就會越高，所以靠近紫外線的藍光照成眼睛的傷害越高。. 這是因為可見光譜還包含藍光波——這些有助於我們在白天保持清醒和警覺。
抗藍光鏡片因為降低藍色光穿透量的關係，所以鏡片會帶有黃色的色偏，從事工作需要調色或對顏色精準度要求高者就必須斟酌考量了。 鏡片防藍光2023 缺點：由於以反射的方式，故部分人會受到鏡片的反光所干擾而產生「鬼影」與光暈的困擾。 另外，鏡片表面較明顯的反光，對於喜愛拍照的朋友較容易產生拍照反光明顯而看不到眼睛的問題。 在使用智能產品時使用，無需戴上和摘下眼鏡就能輕鬆地看到近處和遠方。
而最新全視線視無線加濾藍光功能的鏡片，具有雙重防護一推出就受到市場上的眼鏡族的青睞。 為了讓螢幕看起來更亮，現代3C產品大量運用平板及LED背光元件，已取代傳統映像管成為目前主流。 平板或智慧型手機的螢幕所發出的藍光比例高達95%，約為傳統映像管螢幕的4倍、液晶螢幕的1.5倍。
鏡片防藍光: 減少吸收人造藍光的方法（按圖了解）
非球面的設計是透過降低由鏡片中央向外的弧度，減低影像失真， 呈現更自然的視野。 而且輕薄的鏡片設計，帶來更輕鬆舒適的配戴體驗。 至於Break（小息）時就要緊記「4個20」。 周醫生稱，使用電子產品時，每20分鐘最少休息20秒，望向20呎以外的地方或合眼，以及行20步。 Carl Zeiss Vision UK Ltd 將透過電子郵件或電話，使用聯繫表格中輸入的訊息，回答您的請求。
