是等重柑橘的3倍，甚至是葡萄、水梨的6倍。 宋明樺說，火龍果的粉紅色內皮，是甜菜紅素含量最高的地方，民眾在削皮時別去得太乾淨；此外，火龍果甜度較高，民眾食用時要有限量。 而紅肉火龍果含天然色素，吃完後會有色素沉積，在排尿、大便時會有淡淡的粉紅色，民眾別誤以為是血便，屬正常現象。 宋明樺說，據食品營養成分數據顯示，每100克的白肉火龍果含有2公克的膳食纖維，紅肉火龍果則含約1.2克，而攝取膳食纖維可促進腸胃蠕動、有助排便，民眾若有輕微便秘，可選擇白肉火龍果。
新奇士橙一年四季供應，品種眾多，不同季節有不同選擇。 各品種形狀大小相似，一般人未必能夠靠肉眼就能分辨，所以可以靠橙外皮上的標籤，即PLU編號（Product Look-Up Code），瞭解其品種及大小，而且PLU編號同樣適用於美國其他品牌的水果。 有人會以為指定編號的橙特別甜，其實PLU編號只能反映品種及大小，無法考據橙的甜度及新鮮度。 而標籤有分藍色及黑色，分別稱為「藍牌橙」及「黑牌橙」。 一般橙都是貼上藍色標籤；而黑色標籤寫有Late Season，屬每年3月尾至5月尾出產的「季尾橙」。 近年在歐洲闖蕩的日子較多，嚐過很多不同品種橙子，但竟然都不及Cara Cara甜蜜。
紅肉橙: 柑橘種類大全｜柑橘季到～台灣常見的橘子、柳丁的種類一次了解！
血橙口感清甜，成熟時期完全鮮甜幾乎沒有酸味。 除了蜜蜂橙外，同期亦有另一款美國橙正值當造期。 紅肉橙 Gigi表示，這款橙來自新奇士Cara Cara紅肉橙，與蜜蜂橙同為臍橙，但當造期比蜜蜂橙短，通常會在每年12月至2月供應來港，由於肉身及果汁都帶紅色﹐所以亦被稱為血橙。 進濤菓欄負責人Gigi表示，踏入2月份，正值美國橙的當造時期，尤其是蜜蜂橙（行內稱「蜜峰仔」）及新奇士紅肉橙。 Gigi表示，蜜蜂橙屬臍橙（Navel），其當造期為每年12月至5月，其特別之處在於果肉間有一種蜜味，加上甜度高、不會帶酸，多年來都深受港人歡迎。
外貌：表皮平滑，體積小於一般的橙，通常有小凹點，顏色為紅色;由於血橙中存在一種花色苷成分，因此果肉呈紅色。 石榴篤橙最大特徵是尾部呈如肚臍狀的凹痕，因此俗稱「臍橙」。 果皮較厚但容易剝皮，氣味芳香，無核多汁。 新奇士（Sunkist）橙，大家一年四季在超級市場或水果店、果欄都可以見到，大家平時又有無留意橙上的標籤及編號？ 當中最常見的3107、4012等數字其實背後有何意思？
紅肉橙: 橙子小知識！
一份火龍果為120公克，若民眾不知如何拿捏分量，大約是容量240cc杯子的半杯，或一個拳頭的大小。 紅肉橙 根據營養學雜誌（Nutrients）的研究，葡萄中的多酚也可能幫助控制血糖水平。 根據美國糖尿病和消化與腎臟疾病國家研究院（NIDDK）的數據表示，蘋果的纖維可以減緩血糖的吸收速度。 以前都是送的整箱的飲料、啤酒，到了後來，是整箱的水果（葡萄、橘子、草莓、蘋果）。
花青素具有抗氧化、保護肝臟、改善腸道菌群等作用，對皮膚和眼睛的健康尤其有益。 塔羅科血橙塔羅科血橙原產義大利，果實於次年1—2月成熟，果大，果面血紅較光滑。 目前，有不少人將血橙與紅肉臍橙混為一談，實為兩個不同的柑橘品種。 當然，不容忽視的一點，血橙的價格也要高出普通臍橙很多。
紅肉橙: 火龍果／整腸胃 解煩躁潤膚水噹噹
嘿，反高潮，幾甜喎，丁點西柚的酸澀也沒有。 橙三俠前不久剛給大家鼓搗清楚紅心橙子的區別，大概可能也許讓大家鬧明白了什麼是血橙，什麼是紅橙。 （詳見2017年中國紅心橙子產地最新排名，速來圍觀）。 隨著塔羅科血橙藉助網際網路的東風越來越多的走進橙粉手中，關於這個臍橙新貴的諸般問題在橙粉群體引起了不少爭議。 飲水思源，橙粉怎能不知道臍橙的來歷了？
它帶有深紅色像血一樣的果肉與汁液，香甜多汁。 台北市營養師公會兼任居家營養師宋明樺表示，不管是紅肉還是白肉火龍果，都含有維生素、膳食纖維等營養素，都具有促進腸胃蠕動、潤腸通便的效果。 若以營養價值差別，可從「甜菜紅素」及「膳食纖維」兩點作區分。 紅肉橙2023 炎炎夏日，很多人會吃水果消暑，而夏天也是火龍果（又稱紅龍果）產季，但火龍果的果肉有紅色跟白色，兩者的營養上有差別嗎？ 營養師表示，紅肉及白肉火龍果，「甜菜紅素」、「膳食纖維」各自比例較高，都具促進腸胃蠕動的效果；此外，建議果皮別去得太乾淨，可一起吃，讓營養更完整。
紅肉橙: 西柚：一天半顆請直接吃勿喝果汁
血橙首次出現在1850年的歐洲，新鮮的血橙是紅色或橙色，有明亮的紅色條紋，並且香甜多汁，有一種芬芳的香氣。 紅肉橙 Care Care 紅肉橙 Navel 屬一種無籽臍橙，於1976年在委內瑞拉（Venezuela) Hacienda Care Care發現並由此得名，果肉彩色呈鮮橙紅，橙味特別濃郁香甜。 營養師吉爾表示，蘋果除了富含纖維之外，蘋果皮含大量多酚（Polyphenol），多酚是一種可抗氧化的植物營養素，所以連皮吃最理想，但一次最多吃一顆中等大小的蘋果，以避免糖分攝取過多。 自血橙面世以來，因其口感細膩而受到無數果粉的喜愛，這不僅僅是說血橙只有味道好，還在於血橙具有很強大的營養價值。 正是如此，越來越多的無良商販打著血橙的幌子，對廣大顧客兜售假冒產品。
紅肉中也含有豐富的蛋白質、鋅、煙酸、維生素B12、硫胺、核黃素和磷等。 紅肉作為營養學名詞，指的是在烹飪前呈現岀紅色的肉，具體來說，牛肉、豬肉、羊肉、鹿肉、兔肉等哺乳動物的肉都是紅肉，不包括禽類和魚類。 根據這個定義，有些肉類如豬肉，在營養學中分類為紅肉，只有在營養學外，因其他如烹調的因素才會稱之為白肉（如：蒜泥白肉）。 溪底遙位於南投縣中寮鄉，921地震之後，地方居民廖學堂及一些外來參與重建的朋友，共同發起了「溪底遙學習農園」計畫，以對土地友善的方式，種植柳丁、帝王柑及龍眼作物。 雖然聽起來令人驚訝，但它其實可以100%滿足人體每日所需的維他命C。
紅肉橙: 西柚
桶柑喜好較冷涼的氣候，因此產地以北台灣生產為主，如台中、苗栗及新竹。 桶柑果皮光滑，果皮緊密較不易剝食，但口感紮實多汁、酸甜比恰到好處。 紅肉橙 此外，和白色、黃色的甘薯相比，紫薯在 Fe、Zn、Mg等微量元素含量方面佔有優勢，黃酮和多酚的總含量顯著高於白肉與黃肉品種。
因地域氣候的獨特性，造就了一年四季都有不同品種的新鮮臍橙，如按成熟期不同的季節分配的話，可分為春橙、夏橙、秋橙和冬橙。 同時還能幫助我們護膚養顏，增強抵抗力。 血橙和臍橙的區別一是果外形略有不同：紅肉臍橙為圓形或近圓形，血橙為短橢圓形或倒卵圓形。 二是果皮色彩不同：紅肉臍橙果皮與普通臍橙一致，只是果肉為紅色，而血橙經過儲存上血後，果皮呈現紫紅色彩。
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血橙還含豐富的維生素、β-胡蘿蔔素，花青素苷和類黃酮等多酚化合物，具有消脂、抗氧化、保養血管和養顏美容的作用。 血橙富有維生素和礦物質，改善暗啞膚色，促進細胞更新，令肌膚變得嫩滑。 紅肉橙 台灣也有種一點瓦倫西亞，主要產地在台東，產收季節比較晚，約在3月份左右。
說起來頗喜歡血橙的淒美感覺，有時飲血橙汁時會傻傻哋想起電影《西西里的美麗傳說》中美艷不可方物的女主角，心理上的投射令血橙的味道更曖昧。 純粹是好奇心驅使才買下四個「西柚橙」，是想嚐一嚐西柚加橙是甚麼味道。 紅肉橙 剝掉橙皮，橙肉不是紅色的，而是橙的橙色（見圖），心忖或許是尚未生長成熟，還未發展至紅肉西柚般色澤吧。 紅肉橙 吃之前想了一遍西柚的酸和苦，做好心理準備才賊佬試砂煲小試一塊。
紅肉橙: 柳丁
新鮮的血橙呈現紅或橙色，有明亮的紅色條紋。 紅肉橙 Care Care Navel 屬一種無籽臍橙，含維生素C 、A、葉酸和纖維增強身體免疫力。 蘊藏茄紅素(Lycopene)是一種很強的抗氧化劑，具有極強的清除自由基的能力。 Care 紅肉橙2023 Care橙雖然市面供應較少，但這種功效強大的橙類水果越來越受歡迎，而且其甜度高，十分受歡迎。 不少人好奇，若是火龍果內部果肉發芽還能吃嗎？ 食藥署表示，夏季氣候較炎熱，保存不當的話，就容易導致火龍果發芽，長出乳白色的胚珠柄，也是果實的一部分。
