纖維肌痛引起身體疼痛，這個時候你可以感覺到癱瘓疲勞，不安的睡眠和情緒失調或抑鬱症，此外，你的肌肉會感到痛苦，纖維肌痛的一些其他症狀包括：慢性頭痛，口腔，鼻子和眼睛乾燥，大腸激躁症，僵硬等。 治療纖維肌痛症病人的最重要法門，就是要從改善睡眠做起，因為沒有好的睡眠會使身體疼痛與疲累加劇，還會導致身體功能失調與情緒障礙。 ◇飲食：患有纖維肌痛症的人常常也有食物過敏的情況。
非藥物治療則是有氧運動、水中運動或打太極拳，近年發現經顱磁刺激治療也具不錯效果。 疾病盛行率約2%到3%，因男女發病比例為1比7，好發於女性俗稱為「公主病」又俗稱為「公主病」，可尋求風濕免疫科、神經內科或復健科診斷治療。 開立抗憂鬱劑或抗癲癇藥物，以調控神經的放電反應，避免神經系統過度放電，請不要誤解說醫師認為你的精神有問題才會喊痛，抗憂鬱劑或抗癲癇藥物雖然有其副作用，但對改善症狀是有幫助的。 照護線上是個醫護人員所組成的團隊，由醫師擔任編輯，並邀請各專科醫師撰稿，提供給您高品質、具有實證、符合世界醫療指引的健康資訊。 只要免費註冊會員就能使用整合診所、藥局等醫療機構的地圖資訊，便捷的搜尋功能，是您的就醫好幫手。 此外，纖維肌痛症與自體免疫疾病的症狀類似，例如類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡、多發性肌炎，因此醫師也會先從這些疾病的檢查來進一步排除。
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將身體分成四個象限的話，分別是腰部以上左側、腰部以上右側、腰部以下左側、和腰部以下右側。 纖維肌痛症醫生推薦2023 這裡「廣泛性」的意思代表纖維肌痛症患者於這四個象限都會感到痛，痛點變很低。 纖維肌痛症醫生推薦2023 以往醫師懷疑病患有纖維肌痛症時，會依照美國風濕病醫學會（ACR）所提供的量表來進行評估，包括指定的18個點中至少有11個點以手指按壓時（約4kg/cm2的壓力）會感到疼痛。
- 肌力訓練則以胸、背、大腿、臀部為主，一週做2次，一種動作以做兩組起始，每組做8至12下。
- 長期配合醫師的處方及生活作息的調整可使疾病的活性控制在最穩定的狀態。
- 請記得最重要的是，找一兩樣好運動，持之以恆的練習，才能看到成效。
- 樟腦是如何通過收緊肌肉和減輕疼痛來治療纖維肌痛的有效解決方案，因此它可以幫助你擺脫纖維肌痛症狀，每當你不得不忍受痛苦時，將樟腦油塗在肌肉或骨頭上。
- ● 減少壓力：講到減少壓力，並不是說叫大家都立刻辭職，馬上讓自己無所事事的意思。
- 聽音樂、運動、打坐、冥想、太極拳、烹飪、園藝、插花、畫畫等，都可能幫助患者減輕壓力達到放鬆心情的效果。
- 風濕病科專科楊韻妍醫生提醒大眾，此症稱為纖維肌痛綜合症，若不正視，患者除一直周身痛外，更可繼而患上其他情緒病如抑鬱症、焦慮症等，嚴損社交及工作能力。
需要注意的是，避免使用含有腎上腺皮質醇、鴉片類的止痛藥，這類的藥物恐導致病患成癮。 纖維肌痛約占總人口的2–8%，其中女性病患較男性為多。 疾病的盛行率於全球皆差不多，沒有顯著的地區性差異。
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1分鐘自我評估25個症狀：失眠、有自殺念頭、自殘、對生活失去興趣... 根據歐洲的文獻顯示，女士出現纖維肌痛的機率為男性的六倍，而一般來說，中年女士出現纖維肌痛的機率較高。 本頁面內容來自親身經驗與網路公開資訊，非直接複製轉載自醫療機構，相關資料已導向原始來源。 根據歐洲的文獻顯示，女士出現纖維肌痛的幾率為男性的六倍，而一般來說，中年女士出現纖維肌痛的幾率較高。
常見於20至50歲的成人，但小孩與青少年均可發生。 Lady Gaga 就是纖維肌痛的患者之一，2017年9月，還因為劇烈的疼痛而住院，並取消了即將舉行巡演，當時甚至被有些人質疑、否定這種病的存在，因為這種疼痛旁人難以理解，又被稱為 — 被誤解的「公主病」。 漸進式肌肉放鬆-以身體不同區塊的雞咒，分別行縮收與放鬆的動作，已降低肌肉的緊張度。 例如：繃緊您肩膀的肌肉，數到8後再放鬆，之後換背部、腹部、大腿、小腿等處的肌肉，輪流完成身體各部位後就會感覺到全身放鬆。 腹式呼吸-藉由深呼吸的動作增加身體的帶氧量，而減低壓力及疼痛。
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簡言之，患者症狀常常始於外傷、開刀、感染、或心理創傷等事件，之後改變了腦部的結構或機能，讓腦部處理痛覺時出了錯，放大了這個痛的感覺，因而讓患者有廣泛性的疼痛。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 以有氧運動為主，如快走、騎腳踏車、游泳，這些運動能增強心血管健康、減輕疼痛，不過仍需注意避免運動程度太過激烈，以免引發延遲性痠痛或運動傷害而造成反效果。 由於僅是輕微活動就能造成患者疼痛，且女性（約20~50歲居多）發病比例比男性還要高，因此纖維肌痛症也被稱為「公主病」。 直到醫師使用纖維肌痛症量表為陳女士評估後，才確定是纖維肌痛症在作祟。 應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況，有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師，不要相信有神奇療效的藥。
纖維肌痛於1990年首次描述，最新的評估標準則於2011更新。 此外，有些研究認為纖維肌痛對於個體有負面影響，有研究卻認為有正面助益。 纖維肌痛一詞的原文「fibromyalgia」來自於新拉丁語。 「fibro-」指「纖維組織」；「myo-」（μυώ ）則來自於希臘文的「肌肉」；「-algia」源自希臘文的「疼痛」（ άλγος，algos），合在一起表示此病為肌肉和纖維組織的疼痛。 鴉片類藥物的使用仍有爭議，有些人認為關於其療效的證據仍不足夠，有些人則認為當其他藥物都沒有效果時可使用弱鴉片類藥物。
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纖維肌痛可能造成長期的疼痛，但並不會造成死亡或組織損傷。 纖維肌痛症是一種慢性病，目前無法根治，但能配合治療及規律運動，使疾病得到有效的疼痛控制，並保有良好的生活品質。 肌纖維痛症是一種神祕的症狀，因為它的症狀很多，包括肌肉和骨骼疼痛、疲勞、睡眠和認知障礙，且目前沒有任何真正的測試來確切診斷，也因此，纖維肌痛經常被誤診。 纖維肌痛症的治療需要風濕免疫科、疼痛科、神經內科、復健科、家醫科、精神科、身心科等多個專科的共同合作，因此與醫療團隊維持良好的互動將有助於找出最適合您的治療方式。
由於每個人對食物的反應不盡相同，建議您可以在症狀出現改善或惡化時，稍加回想在症狀變化前後的生活事件，並加以記錄，整理自己需要避免的食物及事物，以免造成症狀加重。 纖維肌痛症與神經痛及癲癇一樣，都是由於神經系統不正常地放電所引起；抗癲癇或抗憂鬱藥物可以幫助調控您體內異常的放電反應，改善您疼痛、疲勞及睡眠障礙等症狀。 以下將一一為大家拆解纖維肌痛症的成因、症狀、高危一族，以及纖維肌痛症診斷標準和治療方法等實用資訊。 不過，有些人士較大機會患上慢性青光眼，包括年逾40歲、嚴重近視、高眼壓、有血緣親屬曾患青光眼、患有糖尿病/高血壓/心臟病、慢性眼部炎症、長期使用類固醇藥物等。 纖維肌痛症是一種慢性的疾病，罹患此疾病之病患須長期配合醫師的處方與治療計畫，才能有機會的控制此疾病。 依照治療的機轉，可以分作非藥物治療策略，以及藥物治療策略。
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纖維肌痛症需要長時間的疾病管理與治療，學習如何與纖維肌痛症長期相處，讓疾病對生活所造成的干擾降到最低是很重要的。 在了解青光眼的成因前，先要認識眼球內壓力（眼壓）。 纖維肌痛症醫生推薦2023 眼壓與眼睛分泌液眼房水的流動有關，其數值一般在6至21mmHg範圍。 眼的前方有一個位置叫前房，眼房水不繼流進去，再經由前房角上具有濾簾作用的海綿狀小梁網流出。 假使眼房水的流動受阻，眼壓便會上升，有機會對視神經造成永久損害。
當病人疼痛程度高或病況複雜時，可以考慮躺式或站式太極/瑜珈。 2017年Lady GaGa也不幸罹患此症，受訪時她說：「每天早上起床腦子就像一團漿糊，根本無法思考」。 纖維肌痛症醫生推薦 除此之外，病人還常常感受全身僵硬，日常生活如社交、娛樂、性行為…等均受影響。 ● 減少壓力：講到減少壓力，並不是說叫大家都立刻辭職，馬上讓自己無所事事的意思。 而是盡量每天都找段時間留給自己，好好聽一段音樂，好好欣賞一段影片或讀一本書，試著找到適合自己生活的步調。
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同時減少全身壓痛點數量與疼痛程度、減少無助感和無希望感、改善睡眠並減少疲勞，以及減少疾病對日常生活的影響。 以上適用於中度疼痛以下的病人(疼痛指數≤6分/滿分10分)。 纖維肌痛症是全身都易疼痛的疾病，被認為是身體內的中樞神經含太多小分子疼痛物質造成，以30歲到50歲病人為大宗，但致病原因不明。
- 其中青光眼便是令視神經受到永久性破壞的主要眼疾。
- 例如：繃緊您肩膀的肌肉，數到8後再放鬆，之後換背部、腹部、大腿、小腿等處的肌肉，輪流完成身體各部位後就會感覺到全身放鬆。
- 50歲的陳女士是職場上的女強人，下班後還得張羅全家的大小事。
- 在藥物治療方面，一些紓緩神經痛症的藥物，例如SSRI和pregabalin, gabapentin等，可令病人症狀上出現改善。
- 美國風濕病學會於2010年出版有關纖維肌痛的診斷方法，包括特定的部位出現痛症、徵狀持續多於三個月及排除了其他引起病人徵狀的原因，以作為醫生斷症的參考。
- 非藥物治療包括大洋運動及拉筋，舒緩情緒的課程，例如靜觀治療等等。
持續超過三個月以上廣泛性疼痛，也就是身體四個象限都在痛，而且找不到其他可以解釋這種廣泛性疼痛的原因，就可以下診斷。 至於抽血或影像學檢查的話，並不能幫忙確診，但是能幫助「排除其他診斷」，像是抽血看看甲狀腺的功能是否低下、是否有全身結核菌感染等。 不過單獨使用止痛藥的效果不佳，可以依照病患的情緒障礙配合低劑量的三環抗憂鬱劑（Amitriptyline）、選擇性血清張力素回收抑制劑（SSRI）都可改善症狀。
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大部分剛確診的類風濕關節炎患者，其中一個最關心的問題是：「有什麼飲食需要注意？」其實避免煙酒、高糖、高鹽和加工食物，多纖維、少食紅肉、多食omega 3 豐富的魚類，即地中海飲食模式，一直都係主流風濕科的建議。 於醫生們的聯合治療下，幫助了病人建立了做運動的習慣，亦鼓勵病人多做義工接觸新朋友，患者亦復元得很快，人生更有了新的目標。 這樣的疼痛常造成生活上及工作上極大的困擾，而且也常常因為沒有辦法找出疼痛的原因，讓患者到處求醫卻苦無治療的效果。 正因為如此，醫師才會大幅地倡導有氧及肌力運動對纖維肌痛症的重要性。 藥物治療方面，一般使用治療中樞神經疼痛的藥物，合併抗憂鬱劑，若前述藥物效果不佳，則再使用類嗎啡止痛藥。
因此除了要有詳細的診斷與關注之外，需要長期配合醫師的處方合併調整生活作息。 纖維肌痛症醫生推薦2023 中醫師羅明宇表示，中醫認為，纖維肌痛症候群屬於「痹證」中的「周痹」、「氣痹」及「鬱證」範疇。 患者出現肌肉關節區域的疼痛及全身的疼痛敏感，是由於經絡氣血不暢，導致氣滯血瘀。 氣滯而致血流不暢，形成瘀血，則進一步妨礙氣行，如此周而復始，而導致疼痛不斷加劇。 因此，患者會出現睡不安穩、不得眠，是由於長期瘀血，而導致氣血運行不足，氣血虧虛。
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楊醫生續指出，患者的情緒對病徵有很大的影響，故建議患者也應接受心理醫生或精神科醫生評估，以了解自己情緒問題的嚴重程度。 據現時有關纖維肌痛的醫學研究顯示，誘發這種周身關節肌肉痛症的原因，目前仍待確定，然而，有許多研究指出，纖維肌痛綜合症屬於中樞神經系統失調的範疇。 在治療方面，一般止痛藥治療的方式效果不佳，建議可以使用神經性疼痛藥物治療。 由於病患常合併有焦慮、失眠等症狀，常合併多種藥物一同治療。 患者疼痛處的組織並無特定的病理改變，但其對疼痛的閾值都較正常人或局部疼痛患者來得低，造成全身性的疼痛。
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答︰纖維肌痛的治療包括非藥物治療及藥物治療兩種。 非藥物治療包括帶氧運動及拉筋，紓緩情緒的課程，例如靜觀治療等。 在藥物治療方面，一些紓緩神經痛症的藥物，例如SSRI和pregabalin, gabapentin等，可令病人症狀上出現改善。 另外，患者的情緒對病徵有很大的影響，患者也應接受心理醫生或精神科醫生評估，以了解自己情緒病的嚴重程度。 答︰纖維肌痛的患者通常會出現多於六個關節或肌肉疼痛，但臨床上患者並沒有關節腫脹、發熱或周邊皮膚發炎的情況。
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目前，沒有完全治癒纖維肌痛的方法，但可以透過治療來減輕症狀和改善生活質量，現今已有許多治療方式可減緩患者疼痛，包括口服藥物（如抗抑鬱藥、止痛藥或抗癲癇藥）、認知行為療法、物理療法。 纖維肌痛症發生的確切原因目前還不清楚，普遍認為可能與神經系統失調有關。 纖維肌痛症醫生推薦2023 正常的情況下，外力或溫度的刺激透過神經傳導物質上傳到大腦，造成疼痛的感覺。 纖維肌痛症醫生推薦2023 纖維肌痛症的病人由於這些傳導物質的失衡，導致神經兮統過度放電，使得痛覺被異常放大。
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以及伴發精神症狀較多，如焦慮、抑鬱、睡眠不佳等，並常因此誘發發作或加重。 纖維肌痛症是個難以定性、定量的疾病，很容易被誤解，常常被說「這是你想像出來的吧！明明就沒事！」但患者又常深受廣泛性疼痛和認知障礙，而很難保有工作或社交生活。 纖維肌痛症醫生推薦 纖維肌痛症醫生推薦2023 希望大家在看完這篇介紹之後，能多理解這樣的疾病與患者。
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不要急著把自己的精力消耗殆盡，盡量把美好的感覺也帶到明天、後天、大後天。 女神卡卡在數年前曾在演唱會中曾經骨盆受傷，之後出現纖維肌痛症這樣的問題，醫師推測或許與過去生理心理受傷有關。 廣泛性全身疼痛（WPI）：指定痛處共19處，分為5個區域，至少要4個區域出現1個以上的痛點（分數須達4分以上）。 纤维肌痛经常与抑郁、焦慮和創傷後壓力症候群相關，患者也常伴隨有其他種類的慢性疼痛。 腿部肌肉和軟組織的纖維肌痛，感覺類似肌肉拉傷或關節炎僵硬，也有可能感到麻木或刺痛，或與不寧腿症候群 的徵兆重疊，無法控制的移動雙腿。 許多人本來就有腰痠背痛的毛病，所以當背痛時，可能會不清楚是不是因為纖維肌痛引起的，可以從腦霧和疲勞等其他症狀來判斷。
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急性青光眼及慢性青光眼皆可引致失明，建議患者切勿忽視病情。 中醫師李明哲表示，此症候群其它常見的症狀還有體重的波動、過敏症狀、局部疼痛(胸痛、頭痛、腹部絞痛、慢性骨盆痛)、頭暈、容易喘、小便頻數且尿急感等。 發生的原因現在還是未知，不過據統計，男女比率是一比九，尤其是年輕或是中年女性較容易發生。 一般認為，和生理或心理創傷、關節炎、內分泌失調、神經炎或是感染有關，而疼痛也會因為天氣變化、熬夜、疲勞、飲食不節、喝酒等而加劇。 纖維肌痛症患者因為疼痛容易造成活動量下降易疲勞。 因此纖維肌痛症的患者傾向不動的生活型態，更易將注意力放在疼痛上，聚焦疼痛讓病人變得更不想活動，久而久之造成失能。
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中醫師李思儀表示，纖維肌痛症候群，乍聽之下很多人可能完全不知道是怎樣的病症，先談其發生的症狀，可能會有許多人會深有同感。 纖維肌痛症候群簡單而言，便是關於身體出現廣泛性的疼痛且伴隨其他的症狀，例如失眠、疲倦、焦慮、頭痛、經痛、手部發麻、憂鬱、腹瀉或便秘交替出現，可說是包含多種不同病況，所以便稱做為「症候群」。 主要是病患會覺得身體出現廣泛性（多位於頭、頸、肩膀、上背部與腰臀部）的疼痛（痠痛、抽痛、僵硬感），高達五成以上的患者會同時出現身體其他不適的問題（失眠、疲倦、焦慮、頭痛、經痛、口乾發熱、肢體麻痛、憂鬱、腹瀉或便秘交替出現）。
