中國古代所說的「病入膏肓」，指的是病情嚴重，已到無藥可救的地步。 但到了現代，膏肓病變成文明病，也就是愛用3C、姿勢不良導致的上背痛。 可以改善膏肓痛的中藥非常多，因為傳統中醫認為這是「氣滯血瘀」所造成的。 在雲端中醫的資料庫中，具有活血化瘀的中藥單方高達2150種。
- 然而，人體背部的膏肓穴，卻可對「病入膏肓」起到預防和治療的作用。
- 4指寬處）、陽陵泉（在小腿外側，位置比足三里穴高一點）、養老（在手背外側，在手腕後一寸的地方）等穴位。
- 長期的姿勢不良，斜方肌和菱形肌過度拉長，胸肌也因此過度縮短，頸部前方的肌肉過於緊繃，造就身體肌肉不平衡，也使第一肋骨上提移位，導致背肩胛神經受到壓迫及由下往上的擠壓發炎而疼痛。
- 再拿十五天回去繼續調理，第三次回來時說，頸椎骨刺之症狀，已好了八~九分，只剩一點點酸痛而已，十分的高興，再拿十五天回去做保養與調理。
- 台北榮總復健醫學部醫師王嘉琪表示，兩側肩胛骨間的肌肉稱為菱形肌，也就是膏肓穴所在的部位。
梦中他的病变成了两个小儿，一个说：“那人是名医，会伤害我们，往哪里逃呢？ ”另一个说：“我们在膈之上，心之下，‘膏肓’之处，艾灸、针刺和药力都难抵达，他怎能奈何我们呢？ ”医缓到来后，经过诊断，颇为难地对景公说：“病在膈之上，心之下，已入膏肓，不能采取攻伐的方法，药物也无济于事，无法治了。
盲膏痛: 中醫藥聯盟
中醫養生保健，最重要的不是學會艾灸，而是了解自己的經絡穴位，哪個器官不舒服了，你敲敲跟這個器官相關的經絡穴位就會舒服。 目前臨床上已經有突破性的針灸療法了，筆者在臨床治療中，曾多次施以艾灸，並以眼針、體針、耳針、刺絡放血等，綜合的應用之下，對本病不僅可有立竿見影的療效，並且已經大大縮短了療程，大多能獲得根治。 一般針灸療程的長短，端視患者病程、病情和體質而定。 在經絡學上，膏肓位在背部膀胱經所行的膏肓俞為中心的周圍區域內，而該穴之下有僧帽筋、脊椎神經後枝、肩胛背神經和大方稜筋，所以如果心臟有疾患，常直接反應在膏肓穴。
若是風寒濕氣入侵頸背的太陽經絡，入睡後，背部就容易酸痛，入夜後更痛，活動活動後症狀就減輕。 遊走性的疼痛，在陰天雨天特別難受，甚至影響頸部和上肢的活動。 網路固然為現代人的生活帶來前所未所的便利及樂趣，但對身體的傷害不只視力，醫療院所常見十幾二十歲就腰酸背痛的網咖族求診，更嚴重的是從酸痛演成頸椎早衰及筋膜炎。 膏肓痛的傳統治療方式包括頸椎牽引治療第五神經根壓迫，以熱敷、電療舒緩疼痛肌肉為主；針對內臟性的轉位痛，必須整合個人病史、進行身體理學檢查與各類檢驗結果，才能找出真正的病灶。 盲膏痛2023 許宏志說明，依照國際疼痛協會（IASP）的分類定義來看，引起膏肓痛的原因，最常見是源自於「感受傷害性」類的身體性（如肌肉）與內臟性，以及「非感受傷害性」類的神經性疼痛。 肌肉的拉傷或發炎會發生症狀，可見於中斜方肌、菱形肌、提肩胛肌(連接肩胛處)、豎脊肌、後鋸肌等肌肉。
盲膏痛: 生活百科 熱話題
背部穴道圖分布上焦主掌心肺功能；中焦主掌肝膽胃脾；下焦主掌腎腸腹，因此 背部經絡按摩 可說是養生保健的主要區域，自古流傳 養生先養背 ，可見背部按摩好處甚多。 膏肓痛手麻不妨做做伸展操，肩頸伸展操與擴胸運動等都可以幫助改善，膏肓穴痛治療可以尋求中醫復健。 》經絡與穴位記載膏肓穴位置在背部，當第4胸椎棘突下，旁開3寸處為膏肓穴位所在之處。 膏肓穴隸屬於十四經穴中的足太陽膀胱經，簡稱為膀胱經。
定期休息減少過勞，時常伸展與活動背部肌肉群，使肌肉保持鬆弛和強壯，增加疲勞的恢復力。 盲膏痛 ，就像熬夜會感覺疲倦想睡、在廚房工作會感覺來自鍋爐的熱、跑步會喘會累，這些都是正常的、健康的感覺。 不要因為上背部的疲勞緊繃痠痛不舒服，就誤以為自己是罹患膏肓痛疾病。 上背部疲勞緊繃痠痛可以在背部單側或雙側，痠痛一般可向上蔓延至肩部、頸項部，使整個肩、頸、上背部同時感覺緊繃不舒服。 當疲勞、熬夜、長時間坐在辦公桌前工作、天氣變冷或下雨潮濕，常會誘發並加重疲勞緊繃痠痛。
盲膏痛: 上肢、肩關節功能弱 穴位刺激助改善
有一個很重要的觀念想傳達給讀者們，那就是即便上述的病因都不一樣，但呈現出來的症狀是非常類似的，因此不是哪邊痛就是什麼原因的單純。 這些類似的症狀是從肩頸到上背部、肩胛骨之間區域的緊繃與疼痛，按摩放鬆也無法徹底解決。 上背肩胛骨中間的疼痛，也稱為膏肓痛，是許多人最煩躁的困擾之一。 盲膏痛2023 膏肓痛的原因很複雜多元，可能跟肌肉、骨骼有關，可能跟神經壓迫有關，也可能是內科問題的轉移痛，今天要來和大家談談神經的部分。
當緩解急性的激痛點之後，還是要適當做減壓運動，為什麼呢？ 主要是長時間過度使用、扭拉傷，或姿勢不當造成過度牽拉而受傷，也就是大家常聽見的「勞損」。 就西醫解剖學來看，膏肓痛就是位於兩側肩胛骨之間的提肩胛肌、大菱肌、小菱肌所產生的肌肉問題，大小菱形肌連結肩胛骨與脊椎，主要做肩胛骨後縮後夾的動作，受背肩胛神經也就是來自「第五節頸椎神經根」所支配。 在進行任何活動之後，花幾分鐘時間收操與伸展肌肉，避免累積疲勞。
盲膏痛: · 坐轉椅上這樣動 放鬆腹部、防腰痛
按摩膏肓穴具有改善治療肩膀肌肉僵硬、酸痛作用功效。 背痛於膏肓穴時也可以反坐椅子充分伸展肩胛，使肩胛骨向後擠壓膏肓穴，就是簡易膏肓穴運動。 由成語"病入膏肓"可知，膏肓穴是中醫裡一對重要的穴道。 如果你常常覺得胸悶，而且心臟會不定時抽痛，但是到醫院檢查卻一切正常，查不出病因，那麼有可能是患了「膏肓痛」！ 盲膏痛 中醫師表示，許多勞力工作者、家庭主婦、上班族，因為頻繁使用雙手，使肩膀長期處於緊繃狀態，上背部肌筋膜常會因發炎導致膏肓痛，若緊繃的肌肉遲遲未舒緩，疼痛會延伸至胸前，出現胸悶、胸痛等類似心臟病的狀況。
- 其他方劑例如：「桂枝芍藥知母湯」、「黃耆桂枝五物湯」、「羌活勝濕湯」、「小活絡丹」、「附子湯」…等等，都有一定效果。
- 足太陽膀胱經穴絡脈總共計有67個穴位，若膏肓穴痛即發生於此經脈部位。
- 台東基督教醫院中醫科醫師黃俊傑表示，臨床有患者已出現症狀20年，平日偶有不適感，每當勞累或天氣轉變時，疼痛就會劇烈發作，曾經用熱敷、推拿、電療、針灸等方式治療，過了一段時間又再發。
- 肩胛处若是患上了风湿，那么膏盲穴是一定会感到疼痛的感觉的。
- 或用兩手握拳，對敲小指側，按著後谿穴，再聳聳肩，或作上下旋轉的肩部運動。
- 背部穴道圖分布上焦主掌心肺功能；中焦主掌肝膽胃脾；下焦主掌腎腸腹，因此 背部經絡按摩 可說是養生保健的主要區域，自古流傳 養生先養背 ，可見背部按摩好處甚多。
在古代，膏肓痛意味著一個人長久勞累，才會形成這種疼痛。 盲膏痛2023 操作方法：先膏肓穴以大艾炷灸，每次十三壮；再使患者平卧，取气海、足三里三穴，大艾炷各灸七壮。 若需加灸至阴穴，则与灸膏肓穴同时进行，小艾炷两侧各七壮。 解剖： 在肩胛骨脊柱缘，有斜方肌、菱形肌，深层为髂肋肌；有第四肋间动、静脉背侧支及颈横动脉降支；布有第三、四胸神经后支。 尤其現今很多人成了低頭族，久了也會引發問題，最好時刻提醒自己走路抬頭挺胸、不要長時間的低頭滑手機、看書、打電腦，避免躺在床上或沙發上看電視、看書，睡覺時枕頭不要太高、適度就好。
盲膏痛: 按摩、指壓、艾灸相關穴道
由於這個部位缺乏強而有力的肌腱支撐固定，因此很容易因不良姿勢而造成肌肉磨損受傷。 因姿勢不良或使用過度，逐漸造成第三、四、五節肋骨與胸椎相連處之關節退化，使得力學結構失衡，也會影響背肩胛神經的穩定性。 中醫師賴睿昕指出，誘發膏肓痛的原因常跟「手」有關，當雙手持續用力或操作頻繁時，長期下來容易導致大小菱形肌過度收縮，使肌筋膜發炎、疼痛。 針對忙碌的現代人，依照不同時節，透過醫師以及各領域專家，提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識，引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。 常聽見病人的主述就是肩胛骨酸痛、肩頸酸痛、胸悶、胸痛、雙手的酸痛麻病症，甚至呼吸都會疼痛。
中醫師林舜穀在一場講座中指出，膏肓痛症狀是在兩肩胛骨間肌肉與脊椎感到痠痛，一般是指上背部肌筋膜發炎。 盲膏痛2023 中醫師林舜穀表示，患者會感受到肌肉僵硬並且往肩膀及後頸部延伸。 「膏肓痛」其實是常見的文明病，久坐、姿勢不良、疲勞，壓力大的人很常見這類肌肉筋膜問題。 嚴重時整片背均感到疼痛，久坐後更嚴重，晚上睡覺休息時，痛覺反而更明顯。
盲膏痛: 身體的不適，不應該阻饒你的熱情
如果內服中藥，通常以去風除濕、疏經活血等為主，可以讓血液循環不良的阻滯經絡快速通暢。 常用中藥包含的獨活、羌活、防風、川芎、威靈仙、龍膽草、白芍、蒼朮、陳皮、牛膝、當歸、桃仁、甘草、防己、茯苓、生薑、白芷等中藥材。 不過，最好要經過中醫師診治，針對患者個別體質及問題辨證，才能真正對症下藥。 盲膏痛2023 經過了半年，帶來了一位友人前來調理腰椎骨刺，並說他五~六年的頸椎骨刺已經調理好了，頸項僵硬酸痛，右肩臂及右手指麻痺也都沒有了，稱謝不已。
現代醫學診斷的膏肓痛主要都是從骨骼、神經下手，主要就是背肩胛神經被壓迫，主要是受到椎間盤突出、椎體滑脫、骨質增生…等等因素，壓迫到了第五節頸神經根，造成分支的背肩胛神經也連帶疼痛。 肩膀不動，脖子前後平移，拉動後頸和肩膀，能改善肩頸痠痛、脖子僵硬；刺激頭頸間脊椎橋段、後半身之內分泌，與中樞神經系統，也有效防感冒、高血壓、鼻子過敏、氣喘。 【改善要領】除了做「新疆舞」來鍛鍊後頸部，還要加上「弓背」動作，讓後背盡量伸展，並鍛鍊到胸椎和背部肌肉。
盲膏痛: 胸悶、胸痛不是心臟病 原來是膏肓痛！
嚴重時可能不只局部痠痛，背部甚至緊繃到片面感覺沉重麻木。 宏康復健專科診所陳相宏醫師解釋，在臨床上其實很少是椎間盤突出所造成的膏肓痛。 大多都是斜方肌及菱狀肌"肌筋膜症候群"以及"背肩胛神經夾擠發炎"所造成的。
雲端中醫有不少會員都是整脊推拿師，他們最擅長調整脊椎，多數整脊師都知道，現代人在第3-5胸椎部位高頻率出現脊椎側彎，因此容易累積氣血阻塞，久了之後，就會有一邊就會出現膏肓穴疼痛。 除了常見的肌肉問題以外，上述的四種神經相關問題也很常見。 根據臨床觀察，有八成以上的患者合併上述兩種以上的問題。 因此看診過程中還會需要X光、軟組織超音波、激痛點、壓痛點等檢查方式來確認問題的原因為何。 【注意】「膏肓穴」位在第4、5節胸椎之間，隔脊椎左右各一，有多條神經通過。
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1.肘部弯曲，分别向前向后转摇肩关节各50次，一日三次，这样可带动肩胛骨上下旋转，以运动背部的膏肓穴。 每当形容一个人病无可治时，人们常会用到一个词：“病入膏肓”。 但可能大多数人都不知道，膏肓其实是中医里一对重要的穴位。 菱形肌由肩胛背神经支配，该穴区竖脊肌主要受第4、5胸神经后支的肌支支配。 该穴深部正当菱形肌的深面、肩胛骨的脊柱缘，有肩胛背神经和肩胛背动、静脉伴行通过，针刺时容易刺到。 盲膏痛2023 古人認為，心的下方有一小塊脂肪稱為「膏」，橫膈膜上方有一層薄膜稱為「肓」，膏肓之間是屬於藥力難以抵達的地方，且也無法針灸，才會有病入膏肓的說法。
盲膏痛: 脊椎、肌骨再生醫療中心
拜3C科技產品之賜，低頭族、久坐上班族經常會感到上背痠痛。 台北榮總復健醫學部醫師王嘉琪表示，兩側肩胛骨間的肌肉稱為菱形肌，也就是膏肓穴所在的部位。 本病的臨床表現，為背部膏肓局位，或其周圍疼痛、悶痛、痠痛或錐痛；病程較長，多呈反覆性發作，時痛時止；間歇期間，病位稍有灼熱、強緊或痠重感，部分患者或幾乎沒有症狀。 盲膏痛2023 陰陵泉穴位圖解位置 陰陵泉穴位 依據《 針灸學 》經絡與穴位記載 陰陵泉穴位置 在小腿內側，當脛骨內側髁後下方凹陷處為陰陵泉穴位所在之處。 陰陵泉穴隸屬於十四經穴中的 足太陰脾經 ，簡稱為脾經。
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除此之外，他還意外發現治療後訓練的效果反而比以往更好，動作變得更穩定，也比較不會用錯誤的肌肉代償，在肌力方面和肌耐力也突破了一個瓶頸。 盲膏痛2023 然而，人體背部的膏肓穴，卻可對「病入膏肓」起到預防和治療的作用。 「或針勞，須向膏肓及百勞」，是一句膾炙人口的針灸歌賦。 百勞是督脈大椎穴的別名，在背部正中第七頸椎與第一胸椎棘突之間。
盲膏痛: 健康情報
久坐後可依此法經常敲打自己的背部，緩解肩背痛，疏通血脈。 盲膏痛 【運動方法】：兩腳平行站立，兩膝微曲，腰直，胸平，兩手握拳，兩臂緩緩抬起到胸前與肩平，然後用力向後拉至極限，使肩胛骨盡量向脊柱靠攏，擠壓兩側膏肓穴，略停1至2秒鐘，再恢復原姿態。 第二天會在排便上體現出來：有瘀血的拉瘀血，有痰的拉痰。
