一個廣口馬克杯，裡面加入熱水約半杯，滴入上述精油各兩滴，將馬克杯靠近口鼻，慢慢的將熱蒸氣及精油的氣體吸入濕潤咽喉，協助改善咳嗽。 應對乾燥喉嚨的最佳和最自然的方法，導致聲音沙啞的主要原因，是練習呼吸練習，我們每分鐘都會呼吸，並將其視為理所當然，但是，如果你很清楚控制你的呼吸，它可以在各方面帶來巨大的優勢，現在，在聲音沙啞的治療中，你應該用鼻子深呼吸。 雖然飲用水可能不會立即緩解聲音沙啞引起的疼痛，甚至有點挑戰，但你不應該每天減少液體攝入量，水可以消除喉嚨中的粘液和刺激，最重要的是，防止身體脫水。 除透過穴位按摩的方式，亦可使用上面提到的芬多精精油配方及抗菌精油配方，透過擴香、泡澡、馬克杯薰蒸法等方式，起到輔助效果。 白天感覺還可以，一到了要睡覺的時候就開始狂咳？
在精油擴香儀中加入幾滴合適的油並在室內擴香，將精油擴散於空氣中吸收。 又到了季節交替易感天候，遇到了過敏性咳嗽、小感冒咳嗽，抑或陳年老咳的我們該如何用油？ 研究人员发现，所有桉树精油在一定程度上都是抗菌的。
喉嚨精油: 檸檬精油
百里香也可以减少肌肉痉挛，所以它可以防止咳嗽，这有时会导致喉咙痛。 對呼吸道有幫助的精油：薰衣草、茶樹、尤加利、佛手柑、雪松、丁香、綠花白千層、安息香、沒藥、薄荷，上述精油可任選或複選，在香氛機中滴入總數10-20滴，每天擴香2-4小時。 如果是針對喉嚨痛，可將精油塗抹在喉嚨、雙側扁桃腺處、胸口或肺經循行部位。
這是因為副交感神在咽喉、氣管、支氣管、胸膜、肺等牽涉到咳嗽的部位密集分佈，一到晚上，副交感神經就開始興奮時，氣管收縮和呼吸道裡的粘液分泌變增多，變得更容易堵塞氣管，咳嗽也就更加劇烈了。 如果咳得太厲害已經影響睡眠了，建議可以吃一些止咳藥，因為如果持續好幾天睡不好覺，受到的損失其實比持續不停地咳嗽還要大。 我們可以在一個有噴霧頭的瓶子內，加入蒸餾水100ml，精油共10滴，扭緊樽蓋搖晃，直接噴灑在空氣中就可以了。 而因為精油不溶於水，大家亦可以在精油中加入海鹽、岩鹽，用力搖晃混合稀釋後用來噴灑。 季節變化有時往往會令人覺得氣管痕癢，甚至在沒有患上傷風感冒情況下出現咳嗽不停，這情況有可能是患上氣管敏感。
喉嚨精油: 沒確診過以為自己是「天選之人」？ 醫師打臉：身體可能比一般人還糟
精油的用途真的是无穷无尽的，如果你已经阅读过其他关于精油的文章，对于它们还可以用于缓解喉咙痛，你可能并不会感到惊讶。 喉嚨精油 腹瀉成因很多，但大多與細菌或病毒感染脫不了關係，嚴重的腹瀉時須注意補水。 另外，長期的腸道益生菌叢失衡，也可能導致便祕與腹瀉交替出現。
脈輪能量過強或過弱都不好，維持在平衡的狀態才是最好的。 脈輪是人體內能量場的七個點，在梵文中，脈輪的意思是「輪」或是「盤」，用來形容它的螺旋運動。 脈輪透過這種旋轉的方式來儲存、管理和發送氣進入乙太體和肉身體。 迷迭香精油可以刺激大腦，讓人提高專注感與自我認同感，帶領我們打破沉悶與無聊，激勵工作時的氣氛。 喉嚨精油2023 聞迷迭香精油的香氣可以提升約15%的記憶力，絕對是面臨重要報告時的不二首選。
喉嚨精油: · 感冒初期，2茶飲緩解症狀
桉树经常用作治疗感冒，喉咙痛和咳嗽的防腐剂。 一个2011研究比较了不同类型的桉树油的抗菌性能。 喉嚨精油2023 由植物不同部位制成的油具有不同的化学成分。 根据2011年的一项研究，百里香精油具有强大的抗菌能力，能抵抗普通的抗生素耐药菌株。
芳療師Cherry（荔枝孖媽）建議不妨還原基本步，用最天然、無毒的方法來紓緩此症狀。 某些成分的特性有助於軟化喉嚨組織，減少灼熱感和搔癢。 事實上，有些成分具有抗菌和抗病毒的特性，能幫助快速舒緩。 無論是感冒、受寒，或者是其他呼吸道病症，都可能出現流鼻水症狀。 在使用精油前也可簡單判斷鼻涕濃稠度，選擇不同種類的精油。
喉嚨精油: 百里香 Thyme (學名：Tbymus vulgaris)
使用方法：使用5~10滴的100%精油與介質混和後，再加入40~50度的熱水中泡澡，一邊浸泡一邊深呼吸，享受精油療癒的芳香分子。 百里香酚是該草藥眾所周知的一種成分，研究表明，它具有抗細菌性和抗病毒性。 據《紐約時報》上的一篇文章顯示，它具有許多保健功效，且在居住於意大利阿西亞羅利的，世界上最健康且最高齡的一類居民的飲食中發揮著重要作用。 本部落格內容沒有得到當地衛生部門的批准，不能被用於診斷、治療或提供醫療建議。 如有醫療或健康方面的任何診斷或治療上的問題請諮詢醫師或其他專業醫護人士。
- 本部落格內容沒有得到當地衛生部門的批准，不能被用於診斷、治療或提供醫療建議。
- 優質精油的樽上通常包括拉丁文和英文名稱，並且不含任何添加劑。
- 迷迭香精油可以刺激大腦，讓人提高專注感與自我認同感，帶領我們打破沉悶與無聊，激勵工作時的氣氛。
- 茶树精油因其卓越的消炎杀菌功效而备受瞩目，世界大战期间也曾被用作消炎剂。
- 倒在口中漱口一分鐘，然後吐出，並用清水沖洗口腔。
- 如有醫療或健康方面的任何診斷或治療上的問題請諮詢醫師或其他專業醫護人士。
純正薰衣草精油是處理小傷口不需稀釋，可以直接使用在皮膚的純精油。 旅遊時，不管是割到、跌倒等外傷，還是感冒、頭痛、失眠等不適， 純正薰衣草精油都可以帶來幫助。 此外，有研究指出，美國牙醫學會建議將某些精油分子加入漱口水中，將有助於阻止新冠病毒進入口腔細胞，或許能降低病毒傳播的風險。 羅佳琳認為，台灣有很多輕症或無症狀者，代表病毒的存在防不勝防，建議平時可以擴香嗅聞精油或塗抹精油，盡力避免病程從鼻咽感染走向肺炎重症。 台安醫院家醫科主任、台灣芳香醫學會理事長羅佳琳表示，精油普遍有抗感染的效果，不僅可以鎮定安神，還有助於降低新冠病毒的感染，並且能緩解輕症患者病毒感染的症狀。 今天，多種治療感冒咳嗽的非處方藥中都有桉樹油成份，效用是緩解鼻塞。
喉嚨精油: 萊姆精油８大功效
對抗新冠病毒感染，羅佳琳強調，平常一定要多喝水，也可以補充維生素B群、C、D及鋅等營養素，能修復鼻腔、口腔等乾燥的黏膜，且增強免疫系統的防禦力，預防新冠病毒的感染。 在熱水裡加入薑精油、玫瑰天竺葵精油，總數3-5滴，將雙腳浸於其中，每晚進行，每次必須泡15分鐘以上。 精油是天然的，但这并不意味着他们不会危险。 根据国家毒物中心的资料，即使摄入少量桉树油也可能导致癫痫发作。 重要的是要记住，精油应吸入或稀释在油中，并应用于皮肤。 支氣管氣喘：此類患者常會出現乾咳，任何時間都可能出現，尤其遇到季節性變化、接觸到過敏原及冷空氣時會更容易咳個不停。
不管是孩子哭鬧、發燒、牙痛、過敏等等各種症狀時都很適合使用。 研究表明，薄荷精油的抗氧化、抗菌、緩解充血特性有助於治療喉嚨痛；薄荷醇還有緩解疼痛、化痰止咳的效用。 於熱水杯中滴入羅文莎葉精油、黑胡椒精油、薰衣草精油、歐薄荷，或是直接使用抗菌精油配方2-3滴，將口鼻靠近熱水散出的精油香氣呼吸，一次約10分鐘左右，可紓緩鼻氣倒流。
喉嚨精油: 推薦產品
天然精油分子細緻，透過按摩的方式，快速被人體吸收，提高體內各組織的免疫能力。 喉嚨精油2023 薄荷精油＋1滴尤加利精油，讓鼻子貼近臉盆吸入精油蒸氣，採鼻吸口吐方式進行呼吸約5分鐘。 當鼻粘膜受到病毒感染可使用尤加利精油排出粘液，並配合薄荷可以幫助鼻塞等呼吸道不適。 此外，泡澡也是一個深秋的保養方式，半身浴的熱水裡，以綠花白千層四滴、大西洋雪松三滴、真正薰衣草三滴，加入十五毫升的基底油中稀釋，清潔乾淨身體後塗抹身體再泡澡，可以同時改善呼吸道與皮膚的乾燥狀況，放鬆身心，紓壓靜心。
- 此外，女性中估計有一半，在一生中至少會發生一次尿路感染。
- 在你的頭上鋪上一條毛巾，將你的臉放在一碗水的上方，緩緩深呼吸。
- 將精油加入植物油稀釋後，塗抹於脊椎、胸骨、肩、頸進行按摩，在背部碰不到的地方，也可以請伴侶或家人幫忙。
- 在這裡介紹的一味，我會內服的少數精油之一：芳枸葉精油（Fragonia／Agonis fragrans）。
薰衣草 – 薰衣草精油對人體健康有廣泛的益處。 它可以幫助放鬆身心，讓睡眠更加安寧，並通過舒緩氣管幫助減少與支氣管炎相關的咳嗽。 冬天寒涼濕氣、冷空氣易傷肺，空氣中含細懸浮粒子等污染問題，都易增加慢性支氣管炎發生率。 患者容易在夜間及清晨3~5點，因接觸到冷空氣，氣管收縮而更易誘發咳嗽。 支氣管炎可能不像其他肺部和呼吸系統相關問題那麼危險; 但仍然會對生活產生非常顯著的影響。 含順暢呼吸清涼薄荷喉糖，內含順暢呼吸配方，又添加荳蔻與香蜂草，是相當高級的天然精油喉糖，亦可舒緩喉嚨不適。
喉嚨精油: 咳嗽常用的精油與咳嗽精油作用機轉及經絡按摩法
牛膝草精油的防腐特性使之可有效抗感染並殺菌。 無論你喉嚨痛是病毒還是細菌所致，牛膝草都是治療支氣管炎症的絕佳選擇。 牛至又名止痢草、土香薷、小葉薄荷，這種著名草藥的精油是防止喉嚨痛的明智選擇。 研究已表明，牛至精油具有抗真菌和抗病毒特性，甚至對寄生蟲感染也有效用。
在冬季泡澡時，能夠在浴缸裡加上一點檸檬草精油，使身體更加強壯。 對於症狀進入緩解期，除了持續擴香及漱口，可以在心口、喉部、脊椎及腳底塗抹精油，幫助化痰、放鬆支氣管、修復及保養呼吸道，避免再次感染。 可以用薰衣草精油3滴＋茶樹精油3滴＋佛手柑精油5滴+基底油10ml，或是直接使用辛夷防風按摩精油配方，輕輕按摩頸部咽喉兩側至兩鎖骨交界天突穴區，，可以舒緩咳嗽的症狀。 比藍膠尤加利溫和，對於改善鼻子、喉嚨等上呼吸道的症狀最有效。 各種細菌、病毒會隨著空氣經由鼻腔或喉嚨等呼吸器官進入體內。
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希望可以透過這個網站， 用簡單易懂的方式讓大家了解芳療與精油， 並且提供簡易又實用的居家芳療， 讓每個人都可以快速的調製自己專屬的精油小物! 如果你喜歡我的文章，歡迎訂閱我的部落格，或是留言給我。 於20ml的基底油 中 (甜杏仁油/芝麻油/橄欖油/荷荷芭油)，滴入上述精油共8滴(選擇2~3種精油)，調和成複方按摩油後，塗抹在胸前、喉嚨、頸部兩側。
喉嚨精油: 薄荷（又名歐薄荷）
古希臘醫生希波克拉底、古羅馬醫生蓋倫都很重視其治療胸部和喉嚨發炎等方面的效用。 喉嚨精油2023 桉樹油曾被稱為「桉油精」（eucalyptol，又稱桉葉油醇），其所含有機化合物成份桉樹腦（cineole）有驚人廣泛的藥效——不但可消炎、止疼，甚至還可殺死白血病細胞！ 難怪它可以成為治療感冒和咽喉痛的一種措施。
喉嚨精油: 天然配方
在澳洲傳統文化中，他們常常使用茶樹葉來治療咳嗽和感冒，以及治癒傷口，茶樹可以說是一種天然的消毒劑，能夠使用它來殺死細菌，預防感冒發生。 檸檬草具有抗菌、抗炎效果，並且有助於緩解、鎮痛作用，可以緩解頭痛。 在傳統中醫中，檸檬草精油能夠用於緩解胃痛、頭痛和感冒，以及預防感冒。
薄荷精油通常用于调理普通感冒、咳嗽、鼻窦感染、呼吸道感染及口腔和喉咙发炎，包括喉咙痛。 它还用于消化问题，包括胃灼热、恶心、呕吐、孕吐、肠易激综合征（IBS）、上消化道（GI）和胆管痉挛、胃部不适、腹泻、小肠细菌过度生长以及胀气。 羅馬洋甘菊精油非常溫和，是皮膚敏感的小朋友也很適合的精油，有著鎮靜效果，可以舒緩各種身體的不舒服，安撫不安、受驚嚇的情緒。
喉嚨精油: 咳嗽精油配方推薦
寒性感冒通常是因為突然淋雨，吹空調或受到冷風刺激，鼻黏膜或呼吸道因風寒的寒氣侵襲，使包覆於體表外的陽氣被抑制住了，所以寒象明顯，容易有畏寒，咳白色泡沫痰，鼻流清涕，頭痛，精神委靡。 將薄荷和尤加利各1滴，滴在口罩外側後戴上，能暢通鼻腔、提神醒腦、舒緩鼻塞，或是滴入熱開水中，鼻子靠近吸嗅也可。 擴香儀 –精油擴香儀是發揮精油益處的最佳方法之一。
喉嚨精油: 咳嗽了該怎麼辦?
若可以控制在小劑量，且讓它長時間緩緩的釋放，方式非常溫和，安全性也高，對肝臟的負擔最小，特別適合嬰幼兒、重病患者或身體虛弱的人。 喉嚨精油2023 然而，关键是要确保你使用的精油是安全和纯正的。 在这里，芳香大家庭只推荐GPTG级别的精油。 可以将精油滴在水中、可以将精油稀释在基础油中、也可以直接将精油滴在水中服用。
喉嚨精油: 塗抹按摩
倒在口中漱口一分鐘，然後吐出，並用清水沖洗口腔。 尿路感染，或通常簡稱為UTIs，相比男性，在女性中更為常見。 在美國，每年有將近50萬人由於尿路感染引起的並發症而入院。 過去12個月中，在美國有近11％的女性報告遭受尿路感染。 此外，女性中估計有一半，在一生中至少會發生一次尿路感染。
喉嚨精油: 植物疗法6大协同作用套装-精油共混成分，可帮助睡眠，压力，肌肉缓解，能量，健康，100％纯净，未稀释，天然香薰，治疗级10毫升
薄荷精油含有薄荷醇，它能给身体带来清凉感和镇静作用。 研究表明，薄荷精油的抗氧化剂、抗菌和解充血剂功能可以帮助减轻你的喉咙痛。 將精油加入植物油稀釋後，可裝入滾珠瓶容器中，平常在辦公室若感到疲倦緊繃時，使用滾珠瓶塗抹在頸部或手腕及太陽穴等位置。
感冒是常見的小毛病，但是流鼻涕、喉嚨痛、頭暈、肌肉痛等症狀，依然讓人很不好受。 當你有感冒咳嗽不止的症狀時，塗抹在胸部和喉嚨上，馬上見效。 另一款有類似功效的精油是Raven Oil , 也是專治咳嗽和鼻塞，胸部喉嚨不舒服，不同的是它對流鼻水尤其有效。 HK01曾報導消費者委員會就香薰精油進行的測試，發現部分產品的某些成分超標，並引述衛生署皮膚科的意見，認為市民選購精油時應了解產品的成分標籤及使用說明。 我們一般選用深色樽（通常是棕色或藍色）的精油，以防止光線照射精油。 優質精油的樽上通常包括拉丁文和英文名稱，並且不含任何添加劑。
在卡倫（Karen）的業餘時間裡，她可以在大自然中遠足，閱讀和享受家人的樂趣。 感冒伴隨的喉嚨不適和呼吸系統不適，都可藉萊姆精油舒緩。 是保養免疫系統的補品，縮短病後的虛弱狀態，重拾精力。 其中一種選擇是使用精油來幫助減少口腔中的細菌數量，而且精油對口腔護理有很多好處。 使用含有精油的漱口水，配合日常牙科保健，有助減少牙菌膜和牙齦炎（牙齦發炎）。 精油透過冷噴式負離子水氧機在有空調的室內使用，可以清淨空氣同時感受環境中的芳香因子，而且不會破壞精油結構，也能改善與呼吸道系統有關的問題。
