鍛煉方法：腳趾抓毛巾每組做10下，每次做3-5組，每天3次你做一天就會感覺到很舒服，堅持做一周就會有明顯的效果了。 至於診斷，筆者曾經遇過兩位病人，在檢查後發覺不對勁，便着其先照X-ray，結果兩份X-ray都顯示病人有骨折，證明筆者的判斷正確。 物理治療往日多用於專業運動員復健治療，但現代生活方式令人久坐，不活躍加上經常使用電子產品，腰痠背痛等症狀越來越普遍，尋求物理治療的需求也隨之增長。 這個結構通過韌帶、肌肉和脊椎關節固定；具有支持軀幹保護脊髓的作用，是非常重要的人體結構。
免責聲明：本網站內提供的所有資料及健康資訊僅作為一般參考及分享用途，主要是給使用者一個概覽，並不足以取代求醫的需要，亦不能作為病人自我診斷或選擇治療的依據。 任何人如登入本網站或使用本網站內所載的任何資料，本中心均不負任何責任或提供任何賠償。 香港脊椎痛症及物理治療中心除了提供脊醫服務，亦有駐場物理治療師為香港市民提供專業的物理治療服務，本物理治療中⼼採⽤多種的儀器和治療⽅法，讓患者能夠透過不同的治療減輕症狀和改善問題源頭。 而脊骨物理治療科的使命，就是要為病人詳細地檢查脊骨，正確地找出脊骨移位之位置及原因，並使用手法矯正術為病人進行治療，令神經線不再受壓，從而消退病人的痛楚，治療痛症。 如今，脊科醫學是一個獨立的醫療體系，脊醫是第一線 醫療人員，跟西醫、牙醫同享獨立而平衡的地位，脊科醫學並非西醫中的分科，不需經任何轉介，可直接為病人診治。 脊醫物理治療 脊科醫學會採用部份物理治療的方法，但脊醫 並非物理治療師，物理治療師只能隨西醫的指引，為病人提供指定的治療，並不能取代醫生作出斷症及治療方面的主要決定。
脊醫物理治療: 骨科醫生（Orthopedic Surgeon）
以坐骨神經痛為例，物理治療師會根據病人的狀況及自己的判斷，為病人挑選合適的治療手法，例如運動治療、伸展治療、運動創傷復康等。 如果病人因長期彎腰，以致腰椎出現結構問題而出現坐骨神經痛，物理治療師會設計復康方案，調整病人的關節和筋膜。 物理治療師的職責包括：檢查、評估和治療不同的痛症問題。
即使接受手術過後，依然不能大幅度活動頸部，刷牙和洗頭時須分外小心，向前彎腰也會有全身痺痛的情況，去年更有復發的跡象。 首先，現代醫學是循證醫學，即每一個診斷、治療都需要有根有據，物理治療的研究和醫學文獻早在百年前已有紀錄，所以我們是現代醫學的一員。 脊醫物理治療2023 相反，脊醫的理論、診斷和治療證據到目前為止還具爭議性，自然被歸類為另類療法。 所以某程度上，獨立成科是真的，至於地位平衡則值得商榷。
脊醫物理治療: 關節痛年輕化！未到40歲已有關節問題 即做測試知自己是否「中招」
脊椎治療 — 蹺二郎腿這個動作在生活中是最常見的一個動作。 很多人在坐著的時候能舒服點，自然而然的就把腿翹起來了。 不過這看起來人畜無害的動作危害還是不小的，會導致各種疾病。 很多人處理痛症都選擇「頭痛醫頭，腳痛醫腳」的治療方法，只針對症狀。 往往忽略了痛症的成因和誘因，這可能是痛症久久不能痊癒的原因，需要找出痛症成因，才可根治痛楚。 香港公開大學回應記者對開設脊醫課程的提問，承認本地脊醫業界一直有聲音表示希望開辦專業脊醫課程，而院校亦正積極與海外院校商討開辦自資脊科博士課程的可行性。
胸椎神經沿著我們的肋肩到前胸，它的肌肉部分會影響到乳房的發育。 脊醫物理治療 它的內臟部分由上往下管到心、肺、肝、胃、膽囊和胰臟等，重要的臟器都在胸椎這個部分。 頸椎上面是頸叢神經，下面是臂叢神經，它管到肩膀、手肘、手臂和手指，一旦下頸椎有問題，會引起比如肩周炎、五十肩。 脊醫物理治療2023 (2) 不要著涼尤其是在季節轉涼、夏季開空調室溫很低時候，寒氣的進入會導致脊椎韌帶損傷，肌肉變得僵硬，血液循環也受阻，從而損傷脊椎。 脊醫物理治療2023 脊醫物理治療 TOPick曾向脊醫劉柏偉的診所查詢，但至今未獲回覆；記者亦到訪劉柏偉位於沙田的診所，回應有關指控，診所護士指劉柏偉不接受訪問。
脊醫物理治療: 物理治療手法2 – 脊椎調整
脊醫會從最根本性入手找出脊骨神經痛症成因所在，針對性為您解決根源痛症。 包括：痛症、意外受傷、運動受傷、中風、職業受傷和職業勞損等。 放射科是一個集檢查、診斷、治療於一體的科學，臨牀各科許多疾病都須通過放射科設備檢查達到明確診斷和輔助診斷。
大家平常亦可於不同媒體看到介紹有關脊骨相關的痛症個案，或參考痛症舒緩或伸展運動。 聲明中又指，創傷及矯型外科（骨科）醫生是在西醫基礎上再進行骨科深造和訓練的專科醫生，所需的時間至少長達12年，但劉柏偉在節目中所講述脊骨神經科的課程還需要學習專業的骨科檢查，令人誤以為脊醫是經過骨科專科訓練的專科醫生。 基於常誤解脊骨神經科醫生只專注於治療背痛，卻不知脊骨神經其實影響著身體各部份機能，與人體健康有莫大關係。 本脊醫中心宗旨在於讓脊骨神經科的醫學概念在香港得到普及認識，令大眾知道脊骨健康的重要性以及如何預防脊骨出現問題，並為己有脊骨問題的人提供合適的治療方案，透過脊椎治療使人體健康回復到正常水平。 脊骨神經科醫生 脊醫物理治療 (脊醫) 會運用準確、快速及短淺的手法矯正患有（功能性錯位）（Functional Subluxation）的脊椎、盆骨及關節。
脊醫物理治療: 脊柱治療 — 膝蓋痛
脊椎物理治療是醫療保健的一門學科，擁有良好的脊椎排列就等於擁有健康的身體，減少痛楚和不適，提升整體健康。 雖然物理治療主要以治療運動損傷和頸部和背部疼痛，但同時亦適用於早產嬰兒、中風康復者，腦或脊髓損傷的人、以及患有帕金森病，關節炎，骨質疏鬆症和囊性病的人。 脊醫物理治療 文中說脊醫獨立成科，地位與醫生牙醫平衡，但有別於醫生，更與物理治療師不同，因為他們不用醫生轉介，而且可以做診斷。 本網站內提供的所有資料僅擬作為一般參考之用，主要是給使用者一個與脊醫和痛症相關概覽。 任何人如登入本網站或使用本網站內所載的任何資料，本脊醫中心均不負任何責任或提供任何賠償。 選擇「頭痛醫頭，腳痛醫腳」並不是一個有效長遠治療痛症的方法，短暫解決痛楚後過一段時間又要復發。
根據《註冊脊醫專業守則》，脊骨神經科醫生在香港擁有法定的醫療專業地位，但並不等同於註冊醫生，屬於一門相對獨特的醫護體系。 由於神經系統負責控制和調節身體的所有功能，故此，干擾神經系統可以影響整體健康狀況。 如客戶需要上門的治療服務，我們通常會建議客戶選擇上門的運動治療服務。 因為物理治療師於上門治療時難以攜帶較大型的機器及工具上門，只能配以簡單的工具及運動治療手法為客戶提供治療服務，所以效果跟上門運動治療大同小異。 在治療中會結合手法治療、運動訓練以及物理和電子物理治療。 根據澳大利亞物理治療協會的說法，物理治療有助於修復損傷、減少僵硬和疼痛、增加活動能力並改善生活質素。
脊醫物理治療: 11/2017: 香港經濟日報 增磁力共振掃描
大部分脊柱側彎的成因不明，而且通常在青春期出現，我們稱之為「青少年原發性脊柱側彎」。 其他可引致脊柱側彎的原因包括先天性脊椎骨異常及肌肉或神經肌肉出現異常。 不少骨科醫生更會選擇專注研究某些身體部位，例如足踝、手部、肩肘、髖關節或膝關節等。 脊醫物理治療 骨科醫生亦可以專注某些專門的服務範疇，例如兒童矯形及創傷科、創傷科、關節置換矯形科、骨腫瘤科或運動醫學等。 第一篇文章大概講述脊醫在香港執業遇到的困境，裏面一些關於脊醫和物理治療的說法偏頗，令人覺得有貶低他人抬高自己之嫌。
經美國食物及藥品管理局 (FDA, USA) 認許應用於治療足底筋膜炎和網球肘。 脊醫物理治療 研究亦顯示體外衝擊波能治療肩膀鈣化性筋腱炎、延遲癒合的骨折、肌腱炎、筋膜炎及肌肉勞損等，有效縮短康復的療程 。 根據研究，接受3-5次治療後慢性痛楚有明顯改善，有研究指成功率接近80%。
