職員說，公司向轉會客人提供會籍半價優惠，由5,000元減至2,500元，亦可以按顧客在舊健身中心剩餘的年期提供最多3個月的「月份回贈優惠」。 Bowtie （「保泰人壽」）是持牌人壽保險公司及香港首間虛擬保險公司，致力於填補健康的保障缺口。 Bowtie 透過創新科技及醫療專業，提供零中介、免佣金，更方便的網上平台，讓客戶隨時隨地獲得「自願醫保計劃」產品報價、核保及索償服務。 Bowtie在 2021 全年於直接銷售渠道中持續排行第一。
本中心亦開辦西洋拳、瑜珈、跳舞、體能訓練、耐力訓練和重力訓練等專業課程。 2014年開始與國際泰拳品牌YOKKAO BOXING合作，成為香港區指定訓練中心。 2021年12月28日，同業Goji Studios全線結業，Goji Studios的會員穫安排於舒適堡完成合約期內餘下月份的服務。 2010年，一名21歲懷疑智障少女隨母親到香港荃灣分店健身，涉嫌將一塊重5磅健身用的鐵餅推落樓；鐵餅跌在20呎下協和廣場的扶手電梯旁的地上，事件無人受傷，但地面遭強大衝力鑿出一個洞，少女事後被拘捕。 2010年，一名不到20歲的女子，從上海黃浦區來福士商業廣場7樓舒適堡健身中心墜下，當場身亡，具體墜樓原因不明，目擊者聲稱該女子事前因退卡事宜與會方發生過爭執。 有舒適堡的職員，疑不滿公司多年來沒有向員工發放假期佣金，涉嫌違反《僱傭條例》，於2014年1月13日，會同香港職工會聯盟成員共十多人，到港島區一間舒適堡分店外抗議。
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理由是 - “有很好的經驗或時間讓鍛煉符合我的日程安排。 ”如果，感受到真正的客戶體驗和便利的機會就在您的家門口，而不是相反？ 答案是我愛健身 - 一個100％專注於客戶體驗的優質健身中心。 M48 Wellness Lab 是由香港健體專業人員總會 HKFPA 和M48 Fitness 舒適堡月費 Club 共同創建一間機構。 總會於2010年成立，它是由社會內一眾熱心的志願人士發起，當中理事會成員更來自不同的健身領域，以不斷奮發向前的精神，提高行業人才的素質及表現。
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24/7現時包括興建中的分店，合共多達25間，分店偏佈港九新界。 24/7價錢走中中檔價位，而且24小時營業，因而人流不多。 健身室使用Face ID進行開門及check-in，非常方便。 我們生活在一個繁忙的日程安排越來越需要便利和客戶體驗元素的社會中。
- 為慶祝成立35周年，Physical舒適堡推出月費優惠，12個月會籍收費為$1000，平均每月月費低至$83。
- 惟直至2016年仍未有重新開業，更於3月在官方網站刪除澳門分店資料。
- 2010年，一名21歲懷疑智障少女隨母親到香港荃灣分店健身，涉嫌將一塊重5磅健身用的鐵餅推落樓；鐵餅跌在20呎下協和廣場的扶手電梯旁的地上，事件無人受傷，但地面遭強大衝力鑿出一個洞，少女事後被拘捕。
- 該集團旗下各分店於2020年，被業主入稟追租及申請封租令近20次，當中一半入稟紀錄均與旺角分店有關。
在場亦有專業的健身教練，隨時為會員提供動作和訓練指導。 GO24 Fitness 在2018年初創於荃灣 。 由一班對健身充滿熱誠的專業人士創立、設計和營運，致力建立一個你想置身其中的健身圈子。 加上創新的團體課堂或因應客戶可以要求提供個人定制訓練，而且每天24小時開放，無需合約，免去長期合約的負擔。 健身中心面積共840 平方公尺，設施齊全，場內附設桑拿及蒸氣浴適合16歲或以上人士使用。
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記者以California FITNESS顧客身份致電及親身前往其他健身中心，包括舒適堡（PHYSICAL）及Fight Factory Gym Limited ，兩間健身中心職員均表示會提供為受影響客戶提供轉會優惠。 Snap Fitness 全線全天候 24 小時開放，設有專業的重量訓練設備與帶氧運動器材、功能訓練區和私人教練指導等。 Pure Fitness的分店集中在港島區，暫時九龍都係得旺角朗豪坊及牛頭角國際貿易中心2間分店，嚟緊將會有一間分店喺尖沙咀K11 MUSEA開張。 不少人做Gym為強身健體，健身室設施眾多，新手未有相關知識前，自己亂用器材隨時有意外。
而雖然分店並不設有桑拿房、蒸氣浴室以及泳池等設施，不過就每間更衣室都喺獨立使用，私隱度相較其他健身室高。 加上健身費用按月收費，所以對唔想一炮過比嘅Gym友嚟講係個好選擇。 位於中環蘭桂芳中心區的方便位置，POW Muay Thai and Fitness是一家博擊運動訓練中心和泰拳學校。 我們剛裝修完的場所佔地3,000平方尺，提供時尚、有效率和歡快的運動氣氛，以及狀態絕佳的運動設施和器材。
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Step Aerobics不但是一種健康有趣的消脂運動，更可加強心肺功能，並特別適合長期坐辦公室，腿部缺乏鍛鍊的人士，可藉此結實臀部及腿部的線條。 舒適堡月費2023 這是用上最新及最熱門的Bollywood電影歌曲而成的Bollywood舞蹈，有別於一般的Bollywood舞蹈，是一種更強勁及充滿動感的帶氧運動舞蹈。 雖然此舞蹈可能需要一些專業技巧，但學員仍可慢慢地跟隨導師的教導而學習，所以絕對適合任何人士參加。
2022年3月16日，大型連鎖健身中心Fitness First公布全線結業，包括旗下8間健身中心。 Fitness First已於3月14日通知員工及教練，所有僱傭合約終止。 如為Fitness First持卡人，直至3月16日仍持有效合約，可轉會至PURE Fitness。 講開做Gym，不得不提於香港有逾30年歷史的Physical舒適堡，21間分店遍佈港九新界。
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同樣的是24小時健身中心品牌，以Face ID人面辨識自助入場，感覺都會跟其他24小時健身中心相類似，但設施器材都會比較新淨，而且人流都比較少，以此值得參考，而分店主要集中於九龍及新界區。 通常，當一個人的卡路里攝入量（即食物和飲料消耗量）低於他們消耗的熱量時，便會產生減肥作用。 許多瑜伽練習比傳統運動（例如，慢跑，快走）消耗更少的卡路里；然而，瑜伽可以增加一個人的正念以及與身體連結。 因此，個人將更加意識到他們正在吃什麼，並做出更好的食物選擇。 個人可能會避免食物使他們感到遲鈍和昏昏欲睡（大多數加工食品）。
總之，健身對身體的好處是多方面的，從強化肌肉到提高心肺健康和改善心情都有幫助。 只要你有耐心和毅力，定期運動可以為你的身體和心理帶來長期的好處。 歡迎來到H-KORE工作室 準備在有趣和友好的環境中加強，伸展和汗水？ 舒適堡月費2023 我們的中央和Qu魚涌工作室每周有超過150個課程可供選擇，保持健康和健康從未如此簡單！
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之後他們當然話有套完整的計劃，所謂分三個階段，第一個階段就教你做各種基本動作，紏正你多年來積下的壞姿勢，第二個階段就各種負重訓練，增加肌肉，第三階段是帶氧訓練減掉脂肪。 舒適堡（簡稱Ｐ記）分開兩條「sales team」，分別是推銷會藉的「sales」及推銷健身課程的「PT」。 話說早2日想去睇下啲價錢做gym keep 舒適堡月費2023 fit...咁經過停係到，個sales就叫我同男朋友入去睇下。 一開始好nice咁介紹下啲設施，跟住就問我地有邊間銀行信用卡，咁答阻佢啦。 可以先從下方選擇一個健身計畫，再通過我們的24小時Whatsapp 自動登記系統進行登記，登記完成後會有專人與閣下聯絡。 7.與他人一起運動：找一個健身夥伴或參加健身團體，這樣可以提供支持和動力，同時也可以增加樂趣和社交互動。
該集團旗下各分店於2020年，被業主入稟追租及申請封租令近20次，當中一半入稟紀錄均與旺角分店有關。 除屯門分店外，舒適堡健身中心的康怡、長沙灣及上水分店，亦曾於去年5月、8月及9月被入稟追租，當中長沙灣分店於5月及8月，分別被追討三個月及兩個月租金，所涉總金額近200萬元。 另外，康怡分店於5月 ，亦被業主恒隆地產入稟追討180萬元租金。
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2012年1月，旺角分店於19日內發生了多達9次的儲物櫃失竊案，部份鎖頭沒有被撬過的痕跡，疑似內鬼所為，惟會方拒絕回應事件。 香港康樂體育專業人員總會會長李粵閩指，Pure Fitness裁員大約40人，總會近日亦收到約60名受裁員影響的舒適堡員工求助。 《香港01》曾就欠租及傳出裁員的問題，兩度向舒適堡查詢，至今未收到回覆。 Goji Studios形容政府提供的數十萬元資助只是杯水車薪，而第四輪的資助預計要農曆新年後才可發放，未能如政府承諾及時協助企業渡過難關。
2.提高心肺健康：有氧運動，例如快步走、跑步或游泳，可以提高心肺健康。 5.選擇適合自己的運動：選擇一些你感興趣的運動或活動，例如跑步、游泳或瑜伽，讓你更容易享受運動過程。 3.慢慢開始：避免過度用力或過快開始，這樣容易引起傷害。 開始時可以從輕度運動開始，例如散步或輕度騎車，逐漸增加強度和時間。
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現時集團佔地總面積約90萬平方呎，擁有逾150萬名客戶。 舒適堡月費 職員又向記者推銷另一個以信用卡付款的計劃，表示若一次過預付兩年月費（每月499元），公司即多送18個月免費使用，換言之以11,976元可享用42個月健身服務，每月平均約285元。 設施︰健身器械、健康舞及瑜伽室、心肺功能鍛鍊區、舉重區、阻力訓練區、拳擊專用區、拉筋區、免費上網、閱讀區、男女桑拿及蒸氣浴室、儲物櫃、淋浴間、電視機、測脂磅、跳舞班、一對一私人訓練等。
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Goji Studios回覆《香港01》指，旗下每間會所均佔地逾萬平方呎，七間會所每月租金合共逾千萬元，雖然部份業主願意提供租金減免或容許延遲交租，但2020年至今停業逾百日，期間零收入，並需繼續支付數百名員工的薪金。 Goji Studios又指，現階段未有裁減人手。 另一大型健身中心Goji Studios，旺角分店於1月14日亦被恒隆地產入稟追討一個月、逾260萬租金。
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健身教練可以提供專業知識及為你度身定造健身方案，避免受傷，而坊間教練收費各異，最重要按需要選擇。 如果不需要教練指導，亦宜先了解相關資料才使用健身室器材。 Fit 24 24小時營運，於香港有9間分店，培訓指導服務包括團體興趣班及私人教練服務等，收費零預繳及按月收費。
我們特設Beginner Bollywood提供給沒有跳舞經驗的初學者，同時提供Advanced Bollywood給已有一定經驗的中班或高班者。 Astanga 舒適堡月費2023 是屬於快節奏、激烈、及運動型的瑜伽，配合呼吸做出一系列漸進瑜伽姿勢，每一個動作前後連貫，與人體呼吸保持協調一致，從而在運動中體驗靜思。 由日月瑜伽演變出來，此類瑜伽練習是將每個動作的練習時間拉長。 由於時間拉長，學員可減免運用太多力，從而將重點放於集中力及注意力。 動態瑜伽多集中練習肌肉強度，重視維持動作的平衡，因此身體必須以腹部為核心進行四肢延伸，想雕塑四肢線條的人可以選擇此類瑜伽學習。 我們提供多種不同類型及程度的瑜伽班讓顧客可因應自己的程度，選擇最適合自己的瑜伽班學習。
該公司希望政府推出更多紓困措施，為業界提供更多實質性的援助，如提高對中大型企業的資助金額、代商戶繳交租金、規定業主寬免租金等，又希望業主能體諒及通融，商討租金處理方案。 本港新冠肺炎疫情反覆，健身中心於去年被政府勒令停業逾百日，再於12月第三度被勒令停業，至今重開無期。 其實ＰＴ目的是旨在簽你第一張單，不出五堂，一定再要你加堂，因當頭兩三堂做些基本訓練後，ＰＴ一定給你試些新運動。 舒適堡月費2023 房間定有體脂分析儀，叫你坐上去分析你的脂肪比例，之後教練當然話你情況不妙，脂肪過多呀，肌肉不夠，身體柔軟度差等等。 好了，當他們覺得和你談話入了戲，就會帶你去做其他動作，叫試試你的身體狀態，當你越是不好意思拒絕，就越是踩入他們怖局。
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每個人的柔韌程度不同，別人能做到的一些動作，不等於你就能做到。 瑜伽教練練傷的另外一個原因還可能跟瑜伽是他們唯一的運動方式有關。 因為，有些瑜伽教練覺得，他們天天做瑜伽就足夠了，沒有把它跟其他的有氧運動結合起來。 不僅如此，有些瑜伽教練，特別是新老師，每天上五節瑜伽課， 周末都不休。 結果很容易給自己的身體造成傷害，撕裂了臀部的軟骨。
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