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我没有楼主那样粑粑特别干，我是真的觉得对排便还挺有帮助，我麻麻也觉得有帮助，她以前有点便秘的；虽然说Metamucil翻译是溶剂型泻药，但是没感觉到泻药的那种体验。 ○ 12歲以上及成人，每次1/2勺沖入至少300毫升水調服，每天可最多3次服用，註意服用時要確保飲入足夠的水。 ○ 將纖維粉放入玻璃杯中，加入250ml的涼水或其他飲料，迅速攪拌直至完全溶解，然後快速食用。 取水杯加入不少於250ml的水，將5.9克纖維粉(約1.5茶勺)倒入，迅速攪拌後即刻飲用，然後飲用足量的水。
-如果您在服用本產品後出現胸痛、嘔吐或吞嚥或呼吸困難。 -如果您正在考慮使用該藥作為膽固醇或血糖維持計劃的一部分。 美達施膳食纖維粉2023 使用此藥時：如果服用過量，請立即尋求專業幫助或聯繫毒物信息中心。 如果混合物變稠，加入更多的水並攪拌。
