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健身室香港2023詳細懶人包!(小編貼心推薦).

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舒適堡健身及美容中心是香港的著名品牌,是一家匯聚男女健身、美容及休閒服務的大型連鎖集團。 健身室香港2023 集團在1986年於香港開辦第一家瑜伽健身中心,迄今已設立85家分店,業務遍佈香港及中國,分店佔地總面積超過180萬平方呎,擁有逾150萬名客戶。 選擇康文署健身室的話,好處是地點遍佈全港各區,非常便利,而且收費相宜。

最多可以預付2年的會員計劃,至於短期的合約安排需要在官網查詢更多。 Anytime Fitness於2017年創立,截至2019年為此總共於全球設有4,520間分店,而香港則總共有12間分店,遍佈港九新界,特色是一為其會籍可以全球通用。 Anytime Fitness走中檔價位,而且24小時營業,因此人流不多。 而雖然分店並不設有桑拿房、蒸氣浴室以及泳池等設施,不過就每間更衣室都喺獨立使用,私隱度相較其他健身室高。

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團隊亦有女教練Janice專教女生班、功能性訓練和私人教練。 胡定欣的私人教練正正是Janice,在她的指導下完成不同workout。 La Fitness每星期開辦多達30場不同level的健身班,包括初階的燒脂HIIT、ABS、TRX、瑜珈及高難度Killer Core等。 場地更貼心地開設女生專屬HIIT,不怕在男生面前表現狼狽、汗流浹背。 請於停車場進入便可以,環球場地會係晚上7點關上正門,那是行上1樓停車場就可以。

我們並有多年專業私人健身教練團隊,針對學員個人不同需求,定立目標,設定專屬方案,讓學員訓練過程有更多體驗,從而有一個良好運動習慣。 於2016年之前只為學員提供一對一的私人訓練,為學員提供營養飲食建議及健身或泰拳訓練, 作出針對性訓練並給予鼓勵, 有效達到學員的目標效果,增肌或減重。 為了推廣健身及泰拳這有益身心的健康運動,JC Fitness於2016年初正式開始小班教學,希望可以為更多學員提供服務。 Fit 24尖沙咀店為尖沙咀首間24小時的健身中心,使FIT24會員多一個地點選擇,由尖沙咀港鐵站C2出口步行至Fit24尖沙咀店只需1-2分鐘。

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當中,最多人會選擇參加康文署舉辦的「正確使用健身室設施簡介會」,大家可於康文署各區康樂事務辦事處或任何設有康體通服務的康樂設施辦理報名手續。 簡介會費用全免,先到先得,惟因簡介會經常爆滿,大家如未能成功報名,可嘗試於簡介會前提早到場排隊「執雞」,如有參加者缺席或遲到10分鐘,其名額就會給予候補者。 健身教練所提供的專業服務亦包括為特定健康需求人士,例如肌少症、骨質疏鬆、長者等人士,透過訓練進行有效的肌力強化。 我們根據平台上超過 2,800 個由私人健身教練所提供的報價整合健身教練收費,統計出2023香港私人健身教練課程費用。 My Fitness的教練均具豐富經驗及專業資格,除了認真調整每一位客戶的動作和技巧,亦讓客戶能就自己的運動能力循序漸進。 My Fitness 地點優越,交通方便,除備有完善新穎的健身器材,瑜伽設備及休憩環境亦一應俱全。

  • 收費模式方面,各大健身中心一般以合約形式進行,有月結和一次性付款兩種。
  • 現在,數量不斷增加,我們有幸分享了我們的熱情,豐富了香港當地社區內更多人的生活。
  • 多年來我們在行內一直堅持獨特的經營理念, 專注於客戶的健身訓練及效果, 不作硬銷手段, 而成功客戶更多不勝數, 不少是香港知名的Youtuber、專業人士、模特兒、藝人、職業運動員和職餘級運動員。
  • 位於港島區,太古地鐵站A1出口約3分鐘路程,有浴室及更衣室。
  • 而且非常智能化,以臉部識別系統確定會員身份,非常方便。

W Fitness無須簽約,客人可以按自己情況購買月費計劃。 GO24 Fitness 在2018年初創於荃灣 。 由一班對健身充滿熱誠的專業人士創立、設計和營運,致力建立一個你想置身其中的健身圈子。 加上創新的團體課堂或因應客戶可以要求提供個人定制訓練,而且每天24小時開放,無需合約,免去長期合約的負擔。

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所有教練均獲國際認可的資格,也擁有豐富教學經驗及健身知識。 運動的過程當然會辛苦,但我們確信憑著信念同堅持,便能衝破不同的挑戰, 亦希望藉著運動分享當中的正能量及樂趣。 Goji 健身室香港2023 Studios形容政府提供的數十萬元資助只是杯水車薪,而第四輪的資助預計要農曆新年後才可發放,未能如政府承諾及時協助企業渡過難關。

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除了基本運動,會員更可用Myzone系統記錄運動時的心率,以制定目標使訓練有有效。 Let's Fit 荃灣大河街,是一間以高溫岩盤浴為基礎,再配合健康纖體概念的統合健身中心。 位於觀塘巧明街,鄰近地鐵A2出口與APM及港貿中心連接, 步行約5-8分鐘就可到達, 地理位置非常方便, 健身訓練設備齊全,從傳統到多功能型訓練一應俱全。

健身室香港: Snap Fitness 健身室收費

透過「我的政府一站通」的「簡易登入」功能成功連接此項服務,你便可於登入「我的政府一站通」後直接使用康體通,讓你更方便地租訂設施及報名參加活動,2014年6月3日後登記的康體通用戶及康體通臨時用戶均可使用此服務。 經康體通系統租訂設施或活動報名的記錄更會發送到「我的政府一站通」的「我的訊息」、「我的日曆」及「待辦事項」。 適用於首次使用網上租訂康體設施和尚未申請成為康體通用戶的人士,只需輸入身份證號碼及電話號碼便可登入系統。 健身中心的地理位置是非常重要的,如果地點就腳,或者在家或公司附近,就可以更方便日常鍛鍊,減少不運動的藉口。 Pure Fitness其一賣點為Yoga課程,適合喜歡各類運動的健身人士使用,其月費價格相對較為高昂。

不論在規模或設施方面,集團持續擴展和蛻變,惟其「高質素的服務,大眾化的價錢」之服務宗旨始終如一。 旗下教練經驗豐富,執教分別達14-20年,範疇除 TRX 懸掛訓練、泰拳訓練、肌肉訓練等等,還涵蓋至伸展運動課程及痛症治療、飲食營養建議,專業可靠。 全港唯一公園設計健身室 The Park Fitness 於2017年9月由香港著名十大傑出教練 KIT CHOW & LEO LEUNG 所創立及設計的運動場地。 致力推廣香港運動發展,提供場地租用,教練培訓,不同健身訓練班服務。 W Fitness是一間提供一站式美容及按摩的健身中心。 W Fitness現時於銅鑼灣及旺角設有分店,每間中心均設有獨立淋浴間、私人儲物櫃、免費Wi-Fi及自助充電站服務。

健身室香港: Go24 fitness 收費方式

Goji執笠消息令全城震驚,不少Goji會員對過渡安排大感不滿,於社交網組成「Goji苦主聯盟」,希望追討賠償。 (圖片來源:Fitness First 官方網站)Fitness First於香港有9間分店,大部分集中於港島區,而新界則沒有分店。 Fitness First月費較靈活,可自行於基本月費上加附加想要的項目,如每月無限團體課堂或增加可享用的分店。 健身室香港2023 客人亦可以每月HK$50月費訂閱其Virtual Studio,觀看不同健身課堂錄影。

健身室月費會按合約期調整收費,合約時期愈長,平均健身室月費愈便宜,一個月健身會籍由$200到$8,000不等,受不同條款約束,入場時間及服務也因應合約而有所限制。 例如有些健身教練服務除了指導健身,亦會提供營養師飲食餐單諮詢及泰拳、Pilates、TRX、單車、舞蹈、伸展、瑜伽等團體健身班。 Fitness First現時在香港擁有8間分店,主要分佈在港島九龍。 基本月費計劃為$528,可以暢用全部健身中心設施及服務,合約期為12個月。

健身室香港: W fitness 收費方式

提供的專業訓練和教授內容,對於學員修身、塑造完美體態、改善身體健康、體重控制、改善體質或復康上幫助更有效,更快速及更安全達到目標。 地點鄰近時代廣場,銅鑼灣港鐵站步行3分鐘可直達,交通相當方便。 Life fitness & Stretching的場地除了提供一對一健身訓練外還有伸展治療yoga class 及團體班訓練等,使學員可有齊各種的訓練。 本場地另一賣點是高私隱度,因我們只做預約和私教,免除太多閒雜人等,影嚮擁訓練,可使客人和教練帶更專注練習,能有效提升學員質素。 GYM24是一所位於元朗的私人健身中心,中心設有不同的健身器材,更提供私人訓練和團體班,因此教練們可以預先計劃和安排最適合的器材和訓練系統,不用擔心需要排隊輪候使用或人太多。

憑藉戶外健身的概念,將CrossFit培訓移至公園,如維多利亞公園,沙田公園和孫中山紀念公園。 舉辦戶外健身活動,並與CrossFit852等其他CrossFit合作夥伴合作,推廣香港的CrossFit社區。 今天,感謝那些繼續支持我們不斷擴展的健身遊樂場家庭的人,我們很自豪能夠在我們專門設計的九龍灣工廠提供優質和定制的培訓課程。 我們的使命是提供您所需的最佳設施,知識和動力,幫助您達到並超越您的個人健身目標。

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上年才開幕的24/7 Fitness是本地一間特許經營的24小時健身中心,計埋即將開幕的屯門、筲箕灣、土瓜灣及西環分店,現時香港共有19間分店,還有數間即將開幕。 24/7 Fitness是香港首間無人24小時健身中心,自助式服務,最短簽1個月也可以,怕被sell的朋友可以安心! 而且非常智能化,以臉部識別系統確定會員身份,非常方便。 The Fit Club設一對一私人教練、一對二私人教練、團體小組訓練課程(TRX、Fit Pop、HIIT和瑜珈)和伸展治療。 係一間佔地8000尺嘅健身中心,提供先進健身器材,亦有多元化嘅爆汗,燒脂,高強度訓練團體班,如泰拳、西洋拳、HIIT等.... Tanfitness的成立宗旨是希望所有喜愛運動及有興趣學習泰拳之朋友,會因為喜歡場地,氣氛及訓練方式而加入。

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另外亦有中國體適能總會頒發的器械體健導師證書和體適能基礎證書、中國香港健美總會的一般健身教練證書課程、亞洲運動及體適能專業學院(AASFP)的運動科學及體適能基礎證書課程等。 想結伴健身,可選擇香港中華基督教青年會(葵涌)及仁愛堂鄭耀源紀念健體中心的雙人健身優惠,一同購買會籍有折。 Fitnez Studio 設一對一專業健身訓練、專業拉筋伸展、TRX、Dance Fit、Pilates、私人瑜珈堂,迎合各種運動喜好的人士。 價錢方面,南華體育會月費400元,另有3個月至1年套餐選擇,年費為3,000元(平均每月250元)。

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一般健身教練價錢已包括訂立餐單服務,至於是否由專業營養師來制定,就視乎健身教練提供的服務詳情。 健身教練的作用就是會按學員的健身目標,規劃定期訓練時間表、健身課表、飲食方案,並指導健身訓練動作及重量訓練操作,包括自由重量和機械式器材的訓練方法。 除了基礎運動教學,如果學員有需要或疑問,部份健身教練亦具備醫學、營養及保健知識,以專業知識協助學員改善體態、心態及健康,並督促學員以培養健身習慣。 健身室香港2023 Snap Fitness是24小時營運,於香港有12間分店,培訓指導服務包括健身評估、個人訓練、小班訓練與專業課程等。

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健舞軒 Dance Routine健舞軒舞蹈學校成立多年,主力推廣拉丁舞latin dance及普拉提瑜伽Pilates Yoga 運動等健康課程。 特許經營方式擴張的24/7 Fitness至今已經有45間分店。 每間分店佔地雖然較傳統健身中心為小,卻係24小時營業,非常方便夜貓健身友。 Waterfall Sports & Wellness雖然只有奧運及太古兩間分店,但除健身及瑜伽外,更有Golf練習場、泳池、羽毛球場等設施,一次過滿足你數個願望。 設施︰室內游泳池、單車房、團體健身房、拳擊區、拉筋區、跑道、健身器材、餐廳、Wi-Fi、手機充電、淋浴間及儲物櫃、蒸氣室及桑拿室等。

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講開做Gym,不得不提於香港有逾30年歷史的Physical舒適堡,21間分店遍佈港九新界。 Anytime Fitness是特許經營的健身中心,每間分店是獨立運作,24小時營業。 健身室香港 現時香港共有19間分店,主攻住宅及小社區,開放時間彈性加上地點多,相信對工作時間不穩定的人是不錯的選擇。

尖沙咀店佔地約8000呎,中心提供各種類型的健身設施,FIT24更採用零預繳按月收費,費用高透明度,打破傳統健身室收費模式。 我們有專業私人健身教練提供1對1服務,針對每位學員不同需求,定立目標,設定專屬方案,無論係減磅增肌,改善體態或痛症治療。 除了親臨本中心參加課堂外,我們更提供教練外展服務,打破地區性限制,節省客戶的時間。

如果在健身方面的預算開支不太高,可以試試Physical 舒適堡的健身中心,其分店網絡大,遍佈全港,而且月費低,現有運動抗疫,月費低至$166,還有1人價錢3人同行優惠,另送多款美容纖體護理服務。 Bowtie (「保泰人壽」)是持牌人壽保險公司及香港首間虛擬保險公司,致力於填補健康的保障缺口。 Bowtie 透過創新科技及醫療專業,提供零中介、免佣金,更方便的網上平台,讓客戶隨時隨地獲得「自願醫保計劃」產品報價、核保及索償服務。 Bowtie在 2021 全年於直接銷售渠道中持續排行第一。 聲明﹕MoneyHero致力確保網站提供的資訊是最新及最準確。 網站所顯示的資訊或與金融機構或服務供應商之網站有所出入。

瑜伽教練練傷的另外一個原因還可能跟瑜伽是他們唯一的運動方式有關。 因為,有些瑜伽教練覺得,他們天天做瑜伽就足夠了,沒有把它跟其他的有氧運動結合起來。 不僅如此,有些瑜伽教練,特別是新老師,每天上五節瑜伽課, 周末都不休。 結果很容易給自己的身體造成傷害,撕裂了臀部的軟骨。 長期保持一個瑜伽姿勢也會造成一些問題,但這不表明瑜伽充滿了風險。

我們有四個目標:青少年計劃、就業輔導、健身行業創業階梯和公益活動。 位於港島區,太古地鐵站A1出口約3分鐘路程,有浴室及更衣室。 我們除了提供一般健身及功能訓練外,亦專針對SPARTAN 障礙賽及 NINJA WARRIOR 訓練,務求令客人於訓練過程更有趣味及有更多體驗。 START X 亦提供教練租場及1對1訓練,私隱度高,交通方便,器械及設施十分齊全,場內亦會嚴謹控制人數,提供一個無拘束輕鬆自在的健身空間。 另一大型健身中心Pure Fitness亦承認,因受疫情及停業令影響,近日裁減部份香港員工。 疫情下各行各業都受影響,更不時有健身結業,例如連鎖健身中心Goji Studios近日就突然宣布結業。

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