而脚底会因为拇外翻会变窄，肌肉收缩，骨骼就会受限，因此脚底肌肉也需要得到放松和扩展。 用脚趾发力比划出剪刀石头布，每个保持几秒换，重复练习几组。 这样可以锻炼拇趾周边的肌肉，比如拇长伸肌以及拇外展肌和拇长、短屈肌。 可逆阶段：大拇趾外翻10度左右，虽然影响美观，但一般不存在疼痛感，脚掌有轻微脚茧，不会直接影响行走，但如穿高跟鞋时间较长则会引起疼痛。 外展拇長肌痛 当鞋容纳足趾的前面部分较窄时，通常还会形成鸡眼，并引起第一跖骨头内侧隆起于皮肤表面的滑囊增生，即拇囊炎。 刚开始只是穿鞋看起来没那么好看，时间久了，还会造成足部疼痛。
腕管綜合徵患者來就診時往往主訴手指麻木，臨牀工作者大多將注意力集中在感覺功能的檢查。 加之很多患者早期就診時並未出現大魚際肌萎縮，因為肌萎縮在晚期才出現，所以經常被漏診。 甚至當患者出現大魚際肌萎，有些醫生還不認識，不能正確地鑑別診斷，以至於誤診。
外展拇長肌: 将“ 外展拇長肌 "自动翻译成 波兰文
支配拇指伸展和外展的肌肉有三块；分别为：拇长展肌、拇短伸肌和拇长伸肌。 此外，支配手腕伸展的肌肉共有三块；分别为：桡侧腕伸长肌、桡侧腕伸短肌、尺侧腕伸肌。 示（食）指伸肌是支配示（食）指伸展的肌肉；其位于拇长伸肌的后侧，起自拇长伸肌起点的下方，与尺骨背侧的下部，邻近骨间膜；肌纤维斜向外下方形成肌腱止于示（食）指的指背筋膜。
骨間前動脈anterior interosseous artery 在旋前方肌上緣穿過前臂骨間膜至前臂後面，與骨間後神經下端一起通過腕背側韌帶深面的第四管下行，參與腕背動脈弓（網）的構成。 在穿前臂骨間膜至前臂後面時，發出分支與骨間後動脈吻合（圖5-26）。 肱三頭肌與肱骨橈神經溝構成橈神經管（肱骨肌管）。 肘關節後面的肘肌也列入臂後群肌，亦受橈神經支配。 （二）臂外側下皮神經 inferior lateral brachial cutaneousnerve 為橈神經在橈神經溝中分出的一細支，穿肱三頭肌外側頭及臂外側肌間隔至淺面，支配臂下半部外側的皮膚。
外展拇長肌: 肌肉痛原因詳細介紹
腹直肌為上面提到的側腹壁的三種肌肉的纖維形成的厚實鞘所包繞。 外展拇長肌2023 其中胸鎖乳突肌位於頸部兩側，當胸鎖乳突肌一側收縮時，它能夠使頭部左右轉動，當胸鎖乳突肌兩側同時收縮時，能夠使人的頭部屈曲。 第一層（也就是最淺，站立時最接近地面的那一層）由外展拇肌、屈趾短肌、外展小趾肌等所組成。 外展拇長肌2023 第二層則包含了蚓狀肌、蹠方肌，以及屈拇長肌與屈趾長肌的肌腱。 第四層，為最深的一層（離地面最高的一層），包含了背側骨間肌的四塊肌肉、蹠側骨間肌的三塊肌肉，以及脛後肌與腓骨長肌的肌腱。
- 從拇短展肌的方向及起止點的解剖測量中看出，該肌自手掌面斜向撓側，使腕掌關節產生屈曲、外展及旋前動作。
- 包紮最好用運動繃帶包裹於受傷部位，但不要太緊，以免引起疼痛。
- 起點在肱骨內側裸的下內方，距離為24.59士0.45mm。
- 在Harvey等的报告中，63例患者中的11例接受注射治疗后需要手术治疗，其中10例患者的拇短伸肌位于单独的间室内。
- 臨床上常見的拇指根部疼痛，除了媽媽手，還可能是手腕關節炎、拇指關節炎、腕隧道症候群、頸神經根壓迫…等等。
1.用橈側屈腕肌（正中神經支配）轉移到伸拇長、短肌和外展拇長肌的肌腱上，以恢復外展、背伸拇指的功能。 桡骨茎突处的腱沟狭窄而浅，底面凹凸不平，沟面覆盖腕背韧带，拇长展肌及拇短伸肌腱均被约束于此处。 外展拇長肌 当两肌腱通过此骨纤维管后折成一定的角度，进入拇指背侧，当拇指及腕关节活动时此折角更锐，增加两者之间的摩擦（女性此折角大于男性，故患病率高于男性）,产生无菌性炎症。 因其充血、水肿，致鞘内压增高，管壁增厚，形成恶性循环，从而出现一系列临床症状。 前臂後群肌共有10塊，可分為淺、深二層 ，各5塊。
外展拇長肌: 外展拇長肌: 運動專區
拇长伸肌位于前臂掌背侧的深面中部，桡侧为拇长展肌，尺侧为示（食）指伸肌。 外展拇長肌 其起始于尺骨背面的中段及前臂的骨间膜，形成肌腱止于拇指远节指骨底背面。 桡侧腕短伸肌Musculus ExtensorCarpi RadialisBrevis桡侧腕短伸肌受桡神经（C6~C7）支配，由桡动脉供血。 桡侧腕短伸肌的主要功能是使腕关节伸展，并可协助手外展（向桡侧偏移）。 臂後面的深筋膜包繞肱三頭肌；前臂後面的深筋膜厚而堅韌，在兩側分別與尺，橈骨緊緊地連在一起。
一條肌肉在關節末端角度時和正中位置經常具有完全不同功能。 因此，本書呈現的資訊一般是與正中位置相關，其他位置只有在與病患動作順序相關的才會考量。 拇长伸肌腱断裂多发生在男子体操运动员中，发生部位常在桡骨的拇长伸肌腱沟处，该肌腱磨损后容易发生慢性炎症或变性，容易断裂，断裂后拇指末节不能主动背伸，但拇指外展和近节指骨背伸功能正常。 拇短伸肌腱出现问题可能会导致轻度拇外翻，拇短伸肌腱收缩时除可使拇指背伸外还可使其外展。 在食指掌指关节背面作一小横切口 ，找到并确定示指固有伸肌腱止点后，予以 切断。
外展拇長肌: 醫學界近200人齊聚北榮！緬懷「不看病的醫師」免疫先驅韓韶華
由近端入肌的動脈主慄來自橈動脈掌淺支，管徑粗大，外徑平均都大於0.5mm。 由肌遠端穿入的動脈，大多數是拇主要動脈或其尺側終支所發返行向上的小支。 拇短展肌的尺側緣、拇短屈肌的橈側緣和拇對掌肌的尺側緣相鄰近，橈動脈掌淺支向下行程中，發支經此比鄰區穿入各肌。 拇主要動脈緊鄰第1掌骨下行，發出一組肌支向掌側進入拇對掌肌的背面，管徑平均為0.43mm，穿肌點在拇對掌肌附着於第1掌骨橈側緣附近。 這一組肌支較為粗短，位置深且緊靠掌骨，拇指深部手術中需加以保護，避免損傷。 起自桡、尺骨背面和骨间膜，止于拇指第1节指骨底。
脛部的肌肉起始於膝關節下方的脛股頂端，接著沿小腿前側向下延伸，並越過踝關節。 指浅屈肌主要负责屈第2~5指的掌指关节和近侧指骨间关节。 外展拇長肌 在屈指时，如果腕伸肌使腕关节保持伸展状态，指浅屈肌的力量将主要集中于屈指；如果没有腕伸肌的支持，它就会分出一部分力量来屈腕。 外展拇長肌2023 ⑴主要肌肉及動作：拇指對掌肌，具有掌側外展與前推、旋轉作用；拇短展肌，具有掌側外展、旋轉作用。 ⑵協作肌肉及作用：拇短屈肌有前推作用；拇收肌有內收作用；拇長伸肌有後退作用；拇長屈肌有前推作用；拇長展肌、拇短伸肌具有外展與旋轉時穩定作用。 1、在应用解剖学的研究基础上，设计利用拇短伸肌直接移位，重建拇对掌功能的手术，全部获得较好疗效。
外展拇長肌: 外展拇長肌痛: 拇指屈肌腱狭窄性腱鞘炎_拇指屈肌腱狭窄性腱鞘炎如何治疗_希望医生给出治疗意见
主要是伸腕關節，在橈側腕屈肌的協同下，可使腕關節外展.其中一肌或兩肌都被切除後，其功能可被其它肌代償而不會出現障礙，加之其位置表淺，都有一梭形區以淺筋膜和皮膚直接相連，可能成為良好的肌瓣或肌皮瓣。 外展拇長肌 因它的起始部無明顯的肌腱，所以在移植時，應連同它們附着的肌間隔和表面筋膜一併切取。 和橈側腕短伸肌位置緊密相貼，又有共同的神經動脈來源，可製成聯合肌瓣和肌皮瓣。 它們的肌鍵都很長，肌鍵的中點在與拇長展肌和拇長伸肌的交點附近，可根據需要切取。
- 指伸肌起自肱骨外上髁及前臂筋膜，肌纤维向下形成并排的4个肌腱，分别抵至掌骨背侧腱膜，以及止于第2~5节手指的中节、远节指骨背侧。
- 桡骨茎突狭窄性腱鞘炎又称桡骨茎突伸肌腱包裹综合征、拇长展肌腱鞘炎,因为本病是由DeQuervains首次报道的，故又称DeQuervains病，是拇长展肌、拇短伸肌腱的腱鞘于桡骨茎突部的慢性无菌性炎症。
- 尺侧腕伸肌位于前臂背面的尺侧，桡侧紧邻指伸肌，深面为小指伸肌，在尺侧腕伸肌的尺侧为尺侧腕屈肌。
- 為減少這種問題，這些肌肉的邊緣或在皮膚下的區域會用箭頭標示。
美國風濕醫學會同時也提到，同一個部位的肌腱局部注射，一次注射40mg、一年三次以內，對非運動員的民眾而言都是安全範圍。 外展拇長肌 因為運動員的工作是挑戰人體的極限，因此執行肌腱注射要特別審慎，對於一般民眾，則無需太過憂慮肌腱強度減弱的問題。 至於局部感染、肌腱斷裂等副作用，在正確謹慎的注射下，發生機率很低。 此症患者的鞘管表面可有不同程度的充血和水肿，鞘内可有浆液渗出，日久鞘壁增厚而形成纤维性病变，导致腱鞘狭窄。 肌腱因长期机械刺激开始出现充血、水肿，继之呈梭形肥大，表面失去原有的光滑和色泽，呈粗糙暗黄色。 肌腱与管壁之间有条索样粘连，偶有少量肉芽组织存在。
外展拇長肌: 外展拇長肌: 前臂肌前群
腰小肌位於腰部以及胯部之間，是屬於軀幹以及下肢的區域。 所以在軀幹肌肉列表和下肢肌肉列表當中，都會出現腰小肌。 腰大肌位於腰部以及胯部之間，是屬於軀幹以及下肢的區域。 外展拇長肌 所以在軀幹肌肉列表和下肢肌肉列表當中，都會出現腰大肌。 前鋸肌位於胸部以及肩膀之間，是屬於軀幹以及上肢的區域。 所以在軀幹肌肉列表和上肢肌肉列表當中，都會出現前鋸肌。
该肌肉可能会在外表形态上产生一处非常细微的影响。 功能：大拇趾伸直動作，可以拮抗上面的一連串趾屈肌。 另外，如同前面所敘述的，在離地終期前的推進中，會讓大拇趾過度伸直以便於之後屈姆肌的強力收縮。 功能：在跑步或跳躍的離地終期，大拇趾會先做出過度伸直的姿勢，在這個狀態下屈拇趾肌會先被拉長再做強力的收縮，可以增加推進的力量＆表現。 另外，在平貼地面上時屈姆趾肌收縮可以增加與地面的摩擦力，也就是抓地的動作。 功能：因為附著在大部分的中足骨上，脛後肌成為最有效的內翻以及旋後肌群，以及負責內側縱弓的支撐。
外展拇長肌: 肌腱炎熱敷8大優勢
拇短伸肌紧贴拇长展肌的外侧，为较小的梭形肌；位于拇长展肌起点的下方。 拇短伸肌起自桡骨背面1/3处，及其附近的骨间膜；肌纤维向下外方紧贴拇长展肌腱走行，止于拇指近节指骨底的背侧。 小指伸肌Musculus ExtensorDigiti Minimi小指伸肌受桡神经（C7~T1）支配，由桡侧返动脉、骨间后动脉的分支供血。 指伸肌是支配第2~5手指的伸展，而小指伸肌又可以支配小指单独的伸展，因此，小指可以独立的运动。 小指伸肌位于指伸肌的内侧，可视为指伸肌的一部分；其起点位于肱骨外上髁及前臂筋膜，形成肌腱止于小指指背腱膜。 指伸肌Musculus ExtensorDigitorum指伸肌受桡神经深支（C7~C8）支配，由骨间返动脉供血。
起點在肱骨內側裸的下內方，距離為24.59士0.45mm。 在前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處，當肱橈肌與拇長展肌腱之間；微屈肘，側腕掌心相對取之。 至于拇短展肌萎缩，一般均为病程较长、病情较重、病变的中、后期才出现，而非腕管综合征早期诊断指标，但拇短展肌肌力定量测定是判断腕管综合征严重程度的一个良好指标。 近来，随着电脑的普及，腕部重复活动工种的增多，腕管综合征的发病率有所上升，作为骨科医生，应致力于早期发现、注重认真细致的检查、提高自己的诊断水平。 其诊断主要有赖于病史与临床体征，电生理学检查有助于确诊。
外展拇長肌: 肌腱炎（別名：肌腱發炎）的症狀和治療方法
維基百科中的醫學內容僅供參考，並不能視作專業意見。
外展拇長肌: 肌肉疼痛怎麼辦7大著數
臂和前臂後面的淺淋收管的輸出管伴頭靜脈或貴要靜脈上行，手背的淺淋巴管亦與淺靜脈伴行。 手背的淋巴管除收納手背的淋巴迴流外，也收納手掌遠側的淺淋巴管網的匯入，因此，當手指或手掌感染時，手背腫脹明顯，這時不能錯誤地在手背切開引流。 5.固定桡、尺侧屈腕屈腱将拇指置于功能位，在外展拇长肌、伸拇短肌和伸拇长肌腱与桡侧屈腕肌腱转移直线上的交点处各作一扣眼，将桡侧屈腕肌在无扭曲和松紧适度的情况下缝合于上述3肌的扣眼内。 對掌拇肌：位於外展拇短肌的深側，可使拇指朝向其他四根手指移動，這個動作非常重要，人類手部的靈巧性大部分來自這個動作。
外展拇長肌: 外展拇長肌: 軀幹背部
分支的起點在肱骨外側裸的下內方，距離為8.08士0.94mm。 ⑵橈側返動脈自橈動脈發出後，在橈側腕長伸肌的深面，沿橈側腕短伸肌的內緣行向外上，沿途發出分支進入該肌。 共計200支，其中53.00士3.53%的分支進入肌的中1/3，35.50士3.38%的分支進入肌的上1/3，餘者進入肌的下1/3。 最後肌支的起點多在肱骨外側髁的下內方，約91.55士3.30%，距肱骨外側裸16.93士0.72mm。 少數肌支起點與肱骨外側平齊或在其之下，距離分別為I0.46士0.96mm和9.40士0.88mm。 橈側返動脈幹較粗短，起始徑為1.56士0.04mn，長為16.63士o.57mm。
外展拇長肌: 拇外翻
5.1固定型拇對掌形成術：有以下三種術式：（1）第1腕掌關節對掌位固定；（2）第1、2掌骨間對掌位骨橋固定術；（3）第1掌骨與拇指近節指骨對掌旋位截骨固定術。 其適應證為：（1）拇指對掌功能障礙主要是受骨關節病變所致者（隨着人造關節的臨牀應用，此項固定術已漸廢用）；（2）運動型拇對掌成形術失敗者；（3）骨關節功能雖好，但缺乏動力肌供移植者。 4、拇指對掌功能損傷的病因學：各種原因造成魚際肌（主要是拇短展肌和拇對掌肌）損傷、正中神經損傷（影響返支功能）或拇指關節（主要是腕掌關節）損傷都可能引起拇指對掌功能癱瘓。 2、拇指對掌是個複雜的聯合運動，主要關節及作用：拇指腕掌關節（大多角骨與第1掌骨底組成），不僅可以屈曲、內收和外展、對掌運動，還可以作一定程度的旋轉運動。
