基本上全身的關節都有可能生骨刺，連手指頭的小關節也不例外，但較常長骨刺的是承重的關節如頸椎、膝蓋、盆骨及足跟關節，還有經常活動的關節如脊骨及手部關節。 預防骨刺：避免長期腰部過度負荷或過度彎腰、久坐久站；平時身體姿勢要端正，且任何姿勢都不宜維持過久，同一姿勢維持30分鐘左右就要變換一下姿勢。 常見的骨質密度檢查方法有兩種，一種是超音波 （QUS） 測量腳踝、手腕或手指的骨質密度。 另一種是用低劑量 X 光（DEXA）檢查腰椎或大腿骨。 骨診斷2023 這些運動都可強化骨質密度，保持良好的肌肉力量，增強身體穩定力和提高肌肉靈活性，降低跌倒風險。
- 骨折及韌帶創傷等會導致關節軟骨失去水分及彈性，使關節及骨骼更易退化，增生骨刺。
- 發生在骨盆、脊柱等部位的腫瘤，普通X光片不能很好地顯示時，CT掃描、B超、MRI、ECT等新型顯像技術可以幫助判明腫瘤的部位和範圍。
- 川續斷和杜仲均可補肝腎，強筋骨，對腰酸腳軟、筋肌勞損、肢體乏力和骨刺增生皆有效用。
- 攝取愈多糖分，人體就要分泌愈多胰島素代謝這些糖分，而胰島素本身就是一些促進發炎的荷爾蒙。
雖然骨刺的名稱聽起來尖銳扎肉，且在X光片上呈刺針狀，但實際上骨刺並非一定是刺狀的。 其之所以會引致痛楚，是因其導致周邊組織發炎，引起熱、腫及痛。 若發炎腫脹的組織壓迫到附近的神經或血管，痛楚更會進一步加劇。
骨診斷: 骨刺治療方法4. 手術
患者會彎腰有困難及腰酸背痛，腹股溝與肚皮之間、臀部、大腿內外側、小腿及腳趾皆可能疼痛、麻痺及無力，甚至引發肌肉萎縮、坐骨神經痛及大小便失禁。 因若鈣質攝取不足，身體便會把骨骼中的鈣釋放到血液之中，維持正常的血鈣水平。 當血液中的鈣增加，便會刺激人體成骨，長出骨刺。
（二）腫瘤對宿主骨的影響 腫瘤與宿主骨間邊界有無浸潤性是確定病變性質的首要因素，邊界清楚者表明腫瘤生長緩慢且浸潤性弱。 現代醫學對骨腫瘤發生的病因尚未明確，大致可概括為機體與周圍環境多種因素的作用，如素質學說，基因(遺傳)學說，化學、物理、病毒、外傷學說等。 續斷花生豬尾湯︰材料為川續斷8錢、厚杜仲1両、紅棗10枚、紅衣花生仁4両及豬尾2條。 一日分兩次飲湯吃渣，能吃的都儘量吃掉。
骨診斷: 血糖飆高高 醫師有妙招
而高鈉的加工食物如火腿、香腸、午餐肉、臘腸、鹹蛋、滷味、及即食麵等應少吃為妙。 足跟及腳板疼痛、紅腫及麻痺，可能會導致腳掌無法踏地。 痛感在早上起床落地時尤其明顯，走路、站立過久和按足底時也會痛，而且越走越痛，但有些患者在行走一段時間後，疼痛會減輕。
- 在光纖內視鏡的高解析度成像下，可精準清除壓迫神經的骨刺。
- 關節軟骨及近關節處的骨頭磨損後，為自我修補，便會沉澱鈣質及增生骨質，長出新的軟骨及骨骼組織，填補因勞損而產生的虛位，導致骨頭末端近關節處長出骨刺。
- 骨腫瘤是指發生於骨骼的腫瘤，主要有骨肉瘤，軟骨肉瘤、纖維肉瘤、多發性骨髓瘤、脊索瘤、網狀細胞肉瘤等。
- 過量運動容易使關節軟骨及骨骼壓力過大，加速關節軟骨勞損，引發骨刺，故職業運動員是骨刺的高危一族之一。
- 減去多餘體重可減輕骨骼及關節尤其腰椎和膝關節的負荷，令關節間的軟骨沒那麼容易因壓力而磨損，減低骨質增生導致生骨刺的機會。
骨刺的壓迫可能會導致關節錯位或變形，亦骨刺可能會使足底為增加緩衝力而增生，長出雞眼或厚繭。 如頸椎骨刺若壓迫到神經線的話，更可能會導致四肢癱瘓。 常做粗重工夫如搬運重物會增加關節負荷，軟骨容易磨損及變薄，催生骨質增生，形成骨刺。 因此，搬運重物時務必要使用正確的姿勢，尤其是搬運工和建築工人。
骨診斷: 骨折的急救法
（二）腫塊 骨診斷2023 往往表現在肢體或軀幹的異常隆起，需注意腫塊部位、大小、局部溫度、質地、邊界、有無壓痛、表面性質、活動度及其生長速度。 骨頭的血管營養，三分之二來自骨內膜，另三分之一，則來自骨外膜。 完全骨折時，骨內膜會完全斷裂，骨外膜上很細很小很密集的神經，在斷骨端碰撞時，就會引起難以忍受的劇烈疼痛。 熱敷或冷敷︰關節僵硬但不腫脹的話，可用熱敷，促進血液循環，令原本緊繃處變得放鬆及柔軟。 急性發炎及腫脹時則用冰塊冷敷，減低溫度和血液循環，達消腫消炎及止痛之效。
一般來說，骨腫瘤的診斷必需強調臨床，X線表現及病理三結合，綜合分析，才能作出正確診斷。 在診斷過程中，應注意區分幾個問題：①骨腫瘤與非骨腫瘤病性變；②良性骨腫瘤與惡性骨腫瘤；③原發性骨腫瘤與轉移性骨腫瘤。 肌肉可保護及支撐關節及骨骼，減輕關節軟骨的負荷，故以運動鍛鍊及強化肌肉可舒緩骨刺的症狀。 運動還可減重，減輕關節尤其脊椎及膝關節的負擔，減低軟骨的損耗。
骨診斷: 舒緩骨刺痛方法3. 適度運動及鍛鍊肌肉
骨腫瘤最終診斷的完成有賴於組織學檢查，通常經常活檢術獲取組織標本。 活檢術需要有經驗的醫生施行，要保證得到有診斷意義的組織。 切口設計應照顧到後續手術，最低限度地減少腫瘤細胞的擴散及對鄰近正常組織的污染，決不可認為活檢術為小手術而輕率從之，取材應避開壞死區，多取幾個部位。 由於骨骼中有血液及神經供應，骨折時會產生嚴重痛楚，骨折的部位更會出現腫脹和瘀傷，甚至肢體變形，令患者難以進行日常活動。
補充鈣質的同時，應同時補充維他命D，可選擇食品、保健產品或在日光不猛烈時曬15分鐘太陽，保證鈣質能有效被吸收。 抗氧化食物如深綠色蔬菜、南瓜、紅蘿蔔、蕃茄、豆類、堅果和莓類等可減慢身體老化，預防退化性骨刺。 眼花、耳鳴、頭重、頭暈、頭痛、頸痛、頸部僵硬、頸部痠軟、肩痛、手臂及手指麻痺及刺痛、胸痛，後腦感覺像有蟲蟻爬動。 手臂肌肉力量減弱，使不出力，時間久了肌肉可能會萎縮，神經反射亦會減弱甚至無反應。
骨診斷: 骨刺位置4. 腰椎骨刺
發生在骨盆、脊柱等部位的腫瘤，普通X光片不能很好地顯示時，CT掃描、B超、MRI、ECT等新型顯像技術可以幫助判明腫瘤的部位和範圍。 （一）骨腫瘤的位置 如腫瘤可位於骨骺，也可位於干骨骺端，可位於長骨，也可位於扁平骨；青少年骨骺發生的腫瘤應首先考慮軟骨母細胞瘤，而成年人上述骨骺部的腫瘤應考慮為骨巨細胞瘤。 然而X線片僅是骨腫瘤的投影，骨腫瘤的X線表現不恆定，需密切結合臨床表現和病理檢查，才能作出準確診斷。 在開刀後，往往會建議要盡快恢復肢體的活動，常讓患者及家屬覺得難以理解。
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骨診斷: 骨刺看什麼科？骨科醫：有症狀通常是「椎間盤突出」3情況須開刀
平時搬東西盡量不要彎腰去搬，蹲下來用髖部的力量來搬，可減少椎間盤突出的風險。 [搬重物的錯誤暨正確姿勢示範影片]尤其是搬重物，平時沒在運動的人，一下負荷過重就可能閃到腰，甚至是腰椎關節扭傷，那就比較難治療了。 骨診斷2023 隨著年齡增長或工作操勞，多少會出現腰酸背痛、手腳麻木等情形，很多人會聯想到「骨刺」，但你知道骨刺分軟硬嗎？ 大部分有明顯症狀的是「軟骨刺」，即椎間盤突出。
微創內視鏡椎管減壓手術︰若是骨刺壓迫到脊髓神經，導致椎管狹窄，可考慮做微創內視鏡椎管減壓手術。 骨診斷2023 骨診斷 在光纖內視鏡的高解析度成像下，可精準清除壓迫神經的骨刺。 這項手術傷口只有約1.6cm，不但創傷少、失血少，後遺症也少，手術成功率更達九成，連老年人也可以做。 而且大部分病人在手術翌日已可下床活動，再過一天就可出院，但從事勞動工作的人士須於出院後休養較長時間。 這項檢查既沒入侵性，亦沒有暴露於輻射的危險，同時可以高解像度觀察軟骨及神經。
骨診斷: 骨折的症狀
而上面提及的年老正是肝腎衰弱的主因之一。 骨刺通常是50歲或以上的人士患上，女比男多。 但若年輕時便姿勢不正確或久坐久站等，有機會令關節及骨骼提早老化，長出骨刺。 現代的年輕人常低頭玩手機，也不注意平日的姿勢，故長骨刺有年輕化趨勢。 族群不同：骨刺好發於60歲以上的長者，或是工作較粗重的族群；椎間盤突出則好發於30~50歲之間的族群。
此外，常用頭頂重物會加重頸部負擔，頸椎易生骨刺。 嚴重骨折的患者在痊癒後，可能會出現一些併發症，如在運用手腳或關節時會感到疼痛或僵硬等。 此外，如果骨折的傷口外露，或需要動手術固定斷骨，則較易出現感染。 根據養和醫院的資料顯示，約有50%的骨折患者有復發的機會。 1.47mm探針內不帶溫度感測器，如需監測溫度，可單獨插入溫度探針監測組織內的溫度。
骨診斷: 骨刺跟椎間盤突出怎麼分辨？
川續斷和杜仲均可補肝腎，強筋骨，對腰酸腳軟、筋肌勞損、肢體乏力和骨刺增生皆有效用。 頭肩脹麻，有時往下延伸至上背部，甚至連手臂、手掌及手指等都感到麻木脹痛。 少數患者伴有吞嚥困難、喉部阻塞等症狀。
後期出現貧血及惡液質，並可發生多處轉移病灶，其中以肺部轉移最多見。 骨腫瘤是指發生於骨骼的腫瘤，主要有骨肉瘤，軟骨肉瘤、纖維肉瘤、多發性骨髓瘤、脊索瘤、網狀細胞肉瘤等。 骨腫瘤的症状和體征主要有貧血、乏力、營養不良和惡病質。 局部疼痛和壓痛為最常見，可與腫塊同時出現或先出現，開始疼痛輕微，呈間歇性鈍痛，繼而變為持續性劇痛。 淺表部位可觸及骨膨脹變形及軟組織腫塊，皮膚呈暗紅色，緊張發亮，皮溫增高，短期內形成較大腫塊，功能障礙，骨骼畸形及病理性骨折等。 但是，由於化療方法的進步，近年來一些學者開始作瘤段切除（Enbolc 骨診斷2023 resetion）或全股骨切除，用人工假體置換。
骨診斷: 骨刺位置1. 頸椎骨刺
一個為15至20歲，另一個為30至75歲，第一個高峰大多為原發性惡性腫瘤，如6個月嬰兒惡性骨腫瘤幾乎全為神經母細胞瘤。 若骨刺患者沒有任何症狀，沒有影響到日常生活，不一定要開刀做手術。 但若骨刺引起種種不適，想消除骨刺，則唯有手術一途。 因為無論吃藥、打針、復健運動或其他療法等都只能舒緩骨刺的症狀，不能清除骨刺。 針灸可刺激體表，行氣活血，疏通經絡，放鬆肌肉，改善微循環，消除局部的水腫及發炎，故可舒緩骨刺痛楚，但不能消除骨刺。
骨刺本身不會引起痛楚，但若骨刺擠壓到鄰近的神經線、血管或軟組織，便有可能引發疼痛。 骨刺引發的痛感可以是灼痛、刺痛或隱隱作痛等。 但事實上，不少有骨刺的人因其骨刺沒有壓迫到重要組織，故沒有痛感。
骨診斷: 骨刺治療方法2. 注射針劑
觀察到骨刺生長的情形，再決定治療方法。 上落樓梯腳軟無力、膝部腫脹，走路時膝關節發出咯咯聲，時間久了膝關節會變形。 腳軟無力的感覺在下樓梯時較上樓梯時嚴重。 骨刺長期擠壓到神經線會使肌肉無力，使不出力自然沒法提東西，甚至連扣鈕和握手都無力，嚴重者更會引發肌肉萎縮。
骨診斷: 骨刺患者在日常生活中有甚麼要注意？
至於腫瘤的類型和血管豐富的程度與預後的關係很難判斷。 有文獻報導，晚期腫瘤作截肢手術的病人，有的可長期存活，經放射治療後局部不複發，肺部轉移也奇蹟般地消散。 骨診斷 這可能與免疫反應有關，提示治療後死亡的腫瘤細胞產生了免疫作用。 即使坐或站時姿勢正確，但若時間太久，亦會增加生骨刺的機會。 久坐時，腰椎會長時間維持同一姿勢，負荷很重。
骨診斷: 骨刺診斷方法5. 電性診斷
骨刺症狀的輕重主要取決於骨刺對周圍的神經、血管及軟組織的壓迫及刺激程度。 長骨刺代表關節及骨頭老化，正如機器用久了，當中一些零件就會出現磨損。 關節經長年累月使用後，骨與骨之間的關節軟骨便會因壓力或損傷而失去彈性、變薄及出現裂縫，緩衝力下降，甚至導致軟骨上下的骨頭互相磨擦，亦即骨磨骨。 關節軟骨及近關節處的骨頭磨損後，為自我修補，便會沉澱鈣質及增生骨質，長出新的軟骨及骨骼組織，填補因勞損而產生的虛位，導致骨頭末端近關節處長出骨刺。 斷骨癒合的時間視乎骨折類型和位置而定，一般需要2至8星期。 骨診斷 在手術後，患者可進行輕微的康復運動，以增加骨骼強度，亦需進行至少1至2個月的物理治療，促進和回復活動能力。
