消化問題造成的腸胃不適除了與胃酸有關，亦可能是因個別原因造成，所以即使甚少出現消化不良，亦不應掉以輕心；比如過量進食或導致飽滯，進食太快易有胃氣，這些症狀未必非常嚴重，卻始終會令人不適。 不過，以上這些問題未必可靠控制胃酸的胃藥解決，那到底可吃什麼藥？ 以下由「藥劑連線」註冊藥劑師鄭蔚聰解說處理消化問題時較常使用的輔助性藥物以及其針對的症狀，好等大家可以對症下藥。 腸易激綜合症（Irritable bowel syndrome, IBS）是一種常見腸道功能紊亂症狀，原因不詳，患者腸道結構可能沒有異常。 這是一種慢性疾病，需要長期打理，但只有少數腸易激綜合症患者會有嚴重、持續的症狀，大部份人都可從飲食管理、改變生活習慣、舒緩壓力來抑制症狀。
其他也包括了過度流汗造成體液不足、懷孕低血鎂、糖尿病、甲狀腺低下、酗酒等也有所關聯。 急性腸炎主要由細菌或過濾性病毒引起，患者除腹痛外，更有腹瀉，應多喝水，防止脫水，大部份患者會自行痊癒，但若有發燒、脫水、大便有血、嚴重腹痛或腹瀉都應向醫生求診。 腸炎可能會併發細菌入血，腸道穿孔，導致腹膜炎。 經痛、卵巢囊腫、骨盆腔發炎、子宮內膜異位等疾病造成腹部疼痛時，腹部的交感神經、副交感神經、迷走神經受到影響，也可能連帶引發胃痙攣。 多喝水有助於避免脫水，因為脫水會加劇胃抽筋的不適；亦可補充含電解質的運動飲料幫助，不過適量飲用，因為這些飲料的含糖量通常較高。 胃抽筋（英文：Stomach Spasms，又稱胃痙攣）是指胃部或腸道肌肉出現間歇性收縮時的症狀。
腸抽筋舒緩: 按摩
夏季是抽筋發生的常見季節，發生的時候造成的肌肉不適時在令人難以忍受。 腸抽筋舒緩2023 腸抽筋舒緩2023 前台大醫院復健部兼任主治醫師邱雅寧醫師，接受《好健康》雜誌諮詢時指出，抽筋是單一肌肉或肌肉群的不自主強制收縮，導致肌肉出現僵硬、疼痛現象，正確的名稱應為「肌肉痙攣」。 依照維基百科的解釋，抽筋是「抽搐」的俗稱、通稱，是身體肌肉系統常見的收縮現象，發作時，因為身體肌肉狀態由靜止直接轉成激烈運動，會有不舒服的疼痛感。
不管是在運動醫學科或復健科的門診，因為抽筋求診的年輕族群，大多以運動疲勞所造成的運動傷害居多，而運動傷害中如肌肉、肌腱拉傷、斷裂等若在受傷後仍持續運動，就容易引起抽筋。 腸痙攣又稱痙攣性腸絞痛,是小兒急性腹痛中最為常見的機能性腹痛。 臨床表現為平時健康的小兒,如果突然發生陣發性、間歇性的腹痛,而在間歇期間,又找不到異常的體征,則是本病的主要特點。 腸痙攣患者會突然感覺肚子一陣陣的疼痛,疼起來會持續幾分鐘或十幾分鐘,疼痛會反復發作,重的患者會持續好幾天。 腸痙攣的患者表現也是有輕有重的,輕的患者朋友只要自己疼痛的時候揉一揉肚子,就能緩解,一般疼過去幾陣子,發個屁或者到廁所進行一次大便就會感覺沒事了。
腸抽筋舒緩: 服用紓緩腸抽筋藥的其他注意事項（按圖）：
如果出現黑便或血便、呼吸困難、頭暈、意識改變、嗜睡、虛弱、發高燒、吐血、皮膚及眼白變黃（黃疸）、腹部有搏動性腫塊、嚴重腹痛或腹脹等併發症狀，就可能危及生命。 鳳梨可以增加肌肉鬆弛，緩解突然的肌肉胃痙攣，此外，鳳梨還有助於緩解胃痛，也可用作榨汁機或維生素或某種食物。 中醫認為，腸易激綜合症成因為肝鬱脾虛，因思慮過度所致，而久瀉又會令腸道變得乾枯，故又可能出現便秘，便秘後用瀉藥又復現腹瀉，令腹瀉與便秘交替發生。 低腹鳴飲食法主張患者應減少進食FODMAP食物，然後再從每個類別中辯識出最易刺激腸道的食物，最後從這類食物從日常飲食中剔除。 如果在過去一年，平均有3個月或以上時間會反覆出現以下症狀，特別是肚痛和肚瀉，就有可能患上腸易激綜合症。
不過，以上三類藥物在應付消化不良的不適上都是輔助性質，很多時都需搭配中和或抑制胃酸的藥物服用，才有效解決不適。 這些食物富含纖維素、B族維生素,可預防腹脹、便秘等症。 吃易於消化、清淡且營養豐富的食物,如米粥、細麵條、軟米飯、豆漿、菜葉、蜂蜜、麥片等,以減輕胃腸的負擔,有利於症狀的緩解。 澳洲Monash University研究顯示，某些發酵的碳水化合物難以被腸道吸收，可能是腸易激綜合症的元兇之一﹐就此院方推出了出低腹鳴飲食法（Low FODMAP Diet），有效應付腸易激綜合症。 胃痛穴位按摩 – 中脘穴中脘穴位於胸骨下端和肚臍連接線中點，是其中一個調理消化系統的穴位，可以用雙手掌心重疊按壓。 先以順時針、再以逆時針方向各轉36圈，使腹腔內產生熱感，即可止痛消脹。
腸抽筋舒緩: 消化問題多源於飲食
註冊藥劑師鄭蔚聰指，控制胃酸的藥物雖可助解決大部分消化不良引起的不適，但亦有個別情況或特定症狀未必與胃酸有關，單靠上述胃藥無法緩解，或需使用其他藥物輔助，常見的包括腸道消化酵素、化胃氣藥、紓緩腸抽筋藥。 腸抽筋舒緩 如不肯定甚麼藥物適合自己，建議應先諮詢藥劑師或醫生的意見。 4.水分流失，體內電解質不平衡，或是飲食中礦物質（鈣、鎂）短缺。 腸抽筋舒緩 常見於因為嘔吐、腹瀉而嚴重脫水的病人，以及在炎熱氣候下長時間（連續1小時以上）運動、或工作而中暑、脫水的運動員、工人，稱之「中暑性痙攣」。 像一些短跑女性運動者，在跑步時或跑步後，會發生腹肌抽筋的情況。 其次，洗三溫暖時，因為流大量的汗液，也容易出現電解質不平衡的情況。
如果身體缺乏鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質，體內電解質就會失衡，比如有些利尿劑會造成鉀流失，就可能形成腳抽筋原因。 何時該就醫在一些情況下，應該要盡快就醫，例如：老人出現抽筋，在活動筋骨並確實做好身體的保暖動作後，如果還是持續抽筋，就應趕緊就醫。 有些人會因為情緒緊張，感覺胃附近周遭的腹部肌肉好像在抽筋一樣，或是雙腳肌肉不自主的抽動。 網路有文章提及，長短腳者，短腳的那一隻腳比較容易抽筋的說法，這可能和長短腳者容易姿勢不良、單側腳運動過度等因素有關。 取幾片薑,用誰煮一會,然後放點紅糖給孩子服下,這樣可以祛寒止痛,能夠治療孩子因腸道受涼引起的痙攣性腹痛。 每天建議用薑熬湯喝,薑切片,加入適量的紅糖,大火熬20分鐘左右,趁熱喝下去,堅持一個星期,可以很好地排出體內的寒涼之氣。
腸抽筋舒緩: 胃痛怎麼辦？必先探究胃痛成因
腳抽筋相當常見，許多人會認為是營養缺乏，但其實原因繁多，與營養有關的僅占少數，大灣健全診所家醫科王威傑醫師指出相關可能原因，並提醒若經常有腳抽筋的問題，建議檢視生活並盡早檢查了解背後原因。 其它還有食物過敏、食物不耐症、闌尾炎、大腸癌、胰臟炎、腹部創傷、腹部主動脈瘤、腹部腫瘤、腹膜炎、膀胱炎、急性充血性心臟衰竭等疾病，也會造成胃痙攣，因為身體內的其它器官不舒服，都可能影響到胃。 在高晧宇的門診，多數胃痙攣患者是因工作壓力、沒有好好吃飯而引發症狀。 據肝病防治學術基金會資料，情緒因素與消化系統症狀、減弱的腸胃道黏膜抵抗力通常有極大關聯，多數胃痙攣患者，多處於長期性的生活和工作壓力中。
另外，運動前暖身不夠，也容易抽筋，特別是在進行游泳運動時。 身體姿勢不良，比如說久坐、久站，睡覺時老是保持同一個姿勢，也有可能會出現抽筋。 腸抽筋舒緩 如果是發生在血管、腸胃等消化器官、膀胱、子宮等器官內壁所構成的平滑肌抽筋，則可能是因為女性生理周期、罹患腸胃炎、心絞痛等引起。
腸抽筋舒緩: 緩解胃痙攣2方法：側躺、啓動人體自帶的天然胃藥
如有疑問，請向醫生詢問你應接受哪項檢查或診斷方法。 腸抽筋舒緩 針對出現腸抽筋的情況，病人通常會感覺腸道「乸住」痛或抽痛，較常出現在以下三種情況：月經、吃錯東西、肚瀉。 腸抽筋舒緩 腸抽筋舒緩2023 消化酵素是一種人體本身會製造的物質，主要作用是幫助身體消化分解食物，因此進食這種酵素可以加快消化，或能減少進食後出現飽滯的感覺。
壓力過大 當精神壓力大、情緒激動時都容易引起胃部收縮，嚴重時就會出現胃痙攣的症狀。 這種情況稱為神經性胃痛，這是因為不安的情緒會影響自主神經的活動，進而使副交感神經興奮性增高，這一系列的變化會使胃部平滑肌不和諧的收縮加強，更嚴重的就會引發胃痙攣。 本文所提供之資訊僅適用於健康和健身目的，不能用於診斷疾病或其他病況，亦不用於療癒、緩和、治療或預防疾病 (詳情請參閱「條款與條件」)。 本文所含任何健康相關資訊僅為便利而提供，不應視為醫療建議。 使用者應向醫師尋求醫療建議，尤其是在自我診斷任何病痛或開始新生活方式或運動方案前更應如此。
腸抽筋舒緩: · 胃痛、胃脹、胃酸多不宜吃這些 3樣食物來養胃
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腸抽筋舒緩: 服用腸道消化酵素的其他注意事項（按圖）：
胃痛穴位按摩 – 梁丘穴位於大腿前面、膝蓋對上的位置。 梁丘穴具有疏肝和胃、通經活絡的功效，是治療急性胃痛的首選穴位。 每次按壓20秒、停下來休息5秒，再繼續按摩，重複整個步驟幾次，胃痛就會消失。
高晧宇指出，很多人在吃飯的同時，還要開會、趕著做很多事或看手機，都容易造成胃痙攣。 他解釋，滑手機的動作和看手機的內容，會影響腸胃的血流量。 吃飯時，應是在放鬆狀態下專心吃飯，這樣對腸胃最好。 辛辣食物、太粗糙的纖維、甜點、油膩餐點和較難消化的糯米類食物（湯圓、粽子、飯糰、米糕），都可能造成胃部絞痛。
腸抽筋舒緩: 健康
萬一是腹部抽筋、屁股抽筋、手指抽筋，甚至脖子抽筋呢？ 腸抽筋舒緩 其實舒緩的原理都相同，依然是盡量讓肌肉休息，同時你也可以試著觀察肌肉收縮的方向，並緩慢地往反方向拉伸並透過適量的按摩加速肌肉放鬆。 小腿抽筋：在地上坐平，慢慢地將膝蓋貼近地面伸直，腳掌向上屈；或是雙手伸直觸摸到腳趾頭，將腳掌往上拉。 等到停止抽筋，肌肉仍感疼痛，輕輕按摩抽筋的肌肉，直到症狀緩解。 有可能是周邊神經病變，如糖尿病人併發末梢血管神經病變，靜脈曲張。
