肝是人體主要的解毒器官，擔負着消化、解毒、分秘和吸收等多種功能，假如肝臟受損，毒素就會累積，令人容易感到疲倦、眼睛發酸、腹漲、失眠、食慾減退等變化。 另外，肝膽盛者容易脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口乾、口苦、舌燥，眼睛酸澀等問題。 現代人易因勞心勞力的緊繃生活形態，提早長白頭髮、灰頭髮，這是毛囊裡的黑色素幹細胞消失，或是黑色素細胞不足引起，主因來自遺傳跟頭髮毛囊的老化，與營養不足較無相關。 季節交替時，頭皮屑多到像雪花片片，頭髮變白、髮量變少、頭髮變細，該怎麼辦？
本期由專精毛囊保健及毛髮治療的詹融怡醫師，分享頭皮、頭髮日常保養的關鍵之道。 頭皮屑（Dandruff）是一種常見的慢性頭皮疾病，會導致頭皮上的死皮呈片狀，常會如雪花般落在肩膀上，有時會甚至會感到乾燥或搔癢。 最後，按摩頭皮可改善血液循環，加快為頭髮供給營養，防止白髮。 可以用木梳、牛角梳，或用手掌、手指按摩頭皮，每日早晚各1次，每次5分鐘。 頭頂與腎關係最密切，頭髮、後腦勺長白髮的人，除了要補氣血，還要注意補腎。 另外腎不好，膀胱也弱，伴隨而來的就是頻尿、遺尿、小便不暢等問題，這類人也不易憋尿。
頭皮白色顆粒: 飲食保健：
常洗髮，除非是有不當的拉扯，否則，並不會增加整體的掉髮量。 頭皮是孕育頭髮的土壤，跟身體其他部位的皮膚一樣，由外到裡，同樣有表皮層、真皮層及皮下組織三層。 頭皮的毛囊，則是頭髮的樹苗，為了長出又長又茂密的頭髮，頭皮的毛囊比起身體的毛囊，體積更大，扎根也更深。 舉例來說：手毛的毛囊根部約在真皮層的上三分之一，但頭皮毛囊根部，卻可深達皮下組織的脂肪層，可獲得更多的養分，得以成長茁壯。
染髮後，可用護色洗髮精，減少染劑的褪色速度，維持較飽和的髮色。 在黴菌方面， 動物身上常見的黴菌： 犬小芽孢菌（Microsporum canis）不但會引發寵物局部掉毛，皮膚脫屑，還可能經由接觸飼主的皮膚，引發飼主產生身體或頭部皮膚黴菌感染。 和一般人體互相傳染的黴菌感染相比，經由動物傳染的體癬及頭癬會引發較厲害的發炎反應，有時可在病灶周圍發現小膿疱或發炎現象。 以斷髮毛癬菌（Trichophyton tonsurans）及犬小芽孢菌（Microsporum canis）最為常見。 ■外觀：頭皮發紅合併皮屑，有時產生膿泡。 ■好發族群：青春期前的小孩、養寵物的人及老人。
頭皮白色顆粒: 頭皮屑如何治療？
治療方面要治療病患之外，也要請獸醫一起治療寵物，才能從根本解決問題，絕不能擅自棄養寵物或轉送他人，以免製造更多公共衛生的問題。 補血從食療開始，可吃豬潤、牛肉、鯽魚、菠菜補血；中藥裡的當歸、白芍也可以補血，菊花、枸杞則可明目。 頭皮白色顆粒 另外，飲食要清淡，八寶粥、蓮子（白木耳）粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶，都可以得以紓解。
多數情形之下，一般人是不需就醫治療頭皮屑的，通常經由抗屑洗髮精清洗就能有效去除惱人的頭皮屑生成。 一旦使用抗屑洗髮精一段時間，頭皮屑的症狀仍未改善，就應及早至皮膚科就診，請醫師做進一步的檢查是否感染馬拉色菌或罹患其他疾病。 染髮，可暫時改變白髮的外觀，之前曾有染髮會罹患膀胱癌的動物實驗報告，但目前在人體上尚未證實。 頭皮的黴菌感染，一開始只是頭皮搔癢，常會被患者或家長輕忽，尤其常常和脂漏性皮膚炎互相混淆。 時間一長，黴菌會深入毛囊，當毛髮被黴菌侵犯，會導致頭髮斷裂及脫落，造成恐慌。
頭皮白色顆粒: 頭皮屑的診斷和治療
閒暇時喜歡電影與小說，但常常職業病發作，在虛構人物身上，發現各式各樣的皮膚疾病；休閒離不開專業，專業緊黏著生活，就是牛媽醫師。 ①頭癬患者使用口服藥物治療之外，也可以使用具抗黴菌成分的洗髮產品。 洗髮產品弄出泡沫後，靜置於頭皮10分鐘左右，再以清水沖淨即可。 皮膚科醫師診療皮膚疾病，需要銳利的眼睛之外，還需要詳細的病史詢問及許多皮膚檢查的儀器，在黴菌的檢查方面，可以刮下一些皮屑，在顯微鏡下確認是否有菌絲或孢子。 或用「烏氏光」（Wood's light）加以確認，烏氏光為紫外光，當皮膚受到某些菌類感染時，如皮癬菌引起的頭癬、腋下及胯下的紅癬、或皮屑芽孢菌感染的汗斑。 用烏氏光檢查皮膚，可以看到特殊的螢光。
臨床上，因飲食偏好、過度減重、吃減肥餐，導致缺鋅、缺鐵而影響到頭髮正常生長的女性，並不少見。 缺鋅會讓頭髮長不好、生長緩慢；缺鐵，則會讓髮量持續減少、易掉髮。 頭皮白色顆粒2023 可抽血驗血中的鋅、鐵含量，若有缺乏，可雙管齊下補充鋅片、鐵錠，並適度攝食牡蠣、生蠔、牛肉、羊肉等含鋅、鐵的食物，待血中的鋅、鐵含量，回升到正常值，髮質及髮量，即會有改善。
頭皮白色顆粒: 頭皮屑有多常見？
只用外擦的藥物治療，效果無法深入毛囊，非常容易復發。 服用口服藥物至少6到8週，才有較佳效果。 ②頭癬除了感染頭皮，還會影響毛囊，建議以口服藥物治療。 ③頭癬患者要使用個人專屬的梳子及毛巾。 染髮時，要注意頭皮的隔離，從距離髮根處的0.3公分開始染，視覺上，就有掩蓋白髮的功能，又較不會直接刺激頭皮而影響到頭皮的健康。
在中醫的角度而言，前額對應的反射區是脾胃，而「陽明衰、髮變白」則反映脾胃弱的問題。 脾胃主管食物消化和吸收，而脾胃不好很可能源於過度飲食、思慮過多或勞累過度所致。 患者常有腹痛腹脹、胃酸、口淡不渴、四肢冰冷、大便稀溏的情況，有些人還會伴隨口臭、食慾旺盛和四肢浮腫等症狀。 男性的髮量減少、頭髮變細，則常與遺傳性的雄性禿有關，常是頭髮先變細、再變少，與營養缺乏的關聯性較少。 此外，有些生理上的疾病，像是甲狀腺功能異常、自體免疫性疾病（如：紅斑性狼瘡、乾燥症、皮肌炎等等），也可能從掉頭髮的症狀開始表現，是要注意的健康警訊。 髮量減少、頭髮變細、白頭髮越來越多是現代人常見的困擾。
頭皮白色顆粒: 頭髮變少變細 快補充鋅鐵食物
愛碎念嘮叨又屬牛的醫師，自稱「牛媽醫師」。 立志成為皮膚科醫師的原因是皮膚疾病外觀可以同時被病患及醫師親睹，治療結果明顯可見，極具挑戰性。 頭皮白色顆粒2023 行醫過程中發現最難治療的是有錯誤觀念的病患，因此持續撰寫科普小說、衛教文章以及拍攝衛教短片，將傳達疾病的真相當作使命。
有些民眾不太敢常洗頭的原因是每次洗髮，都會掉很多頭髮，怕太頻繁洗髮會讓髮量更少。 事實上，頭髮的生長週期，有生長期、衰退期跟休止期。 頭皮白色顆粒2023 頭皮白色顆粒 生長期時，頭髮平均每個月可以長一公分，之後進入衰退期會停止生長，等到休止期，就開始掉落。 只要每天掉落的頭髮，平均在一百根左右，都屬於正常的數量。
頭皮白色顆粒: 健康情報
銀髮族或行動不便的長者，也比較容易有頭癬的感染。 因為長者有時自己不方便洗頭，常常到美容院洗頭，若器具清潔不足，也會增加感染的風險。 潤髮或護髮乳，主要的功能是增加頭髮的柔順及光澤感，可視每個人的需要做選擇，但建議在使用時避免直接塗抹在頭皮上，可使用在頭髮的後三分之二的髮梢，以免增加頭皮的油膩感及負擔。 因為頭皮表皮上的角質層會自然汰舊換新，就算是有些細小的頭皮屑，也屬正常的生理現象。
洗完頭後，若覺得頭皮乾癢不舒服，代表洗髮精的去油力太強，若覺得頭皮還是油油膩膩、頭髮扁塌，不容易造型，則是清潔力不太夠。 頭皮屑的症狀很顯而易見，包括頭髮和肩膀上有白色、油性死皮屑，頭皮上還可能會出現帶有硬皮的紅色區域，或是頭皮發癢的感覺。 在秋冬之際情况可能會更糟，因為室內空調的暖氣會導致皮膚乾燥，並且直到夏季情况才會好轉。 小朋友或長者也是小動物最常接觸的對象。 狗及貓的皮膚上可能有跳蚤、壁蝨或黴菌，會經由過度親密的接觸引起皮膚病，冬天的時候，很多人都和寵物一起入眠，要特別注意相關的問題。
頭皮白色顆粒: 頭皮長痘痘是毛囊發炎嗎？該換洗髮精嗎？醫師教你正確清潔改善頭皮毛囊炎
而荷爾蒙的變化，像是吃避孕藥、打催經針、產後，有時候，也會導致令人困擾的休止期掉髮。 青春期前的小孩，尤其是讀幼稚園的小女生比較容易有頭癬的感染。 幼稚園小朋友之間皮膚接觸的機會比較多。 另外，小朋友在學校的活動多，小女生如果玩到披頭散髮，有時候幼稚園老師會幫小女生綁頭髮，常常一支梳子全班一起用，如果有一位小朋友感染頭癬，就可能經由這些方式互相傳染。 男生因為頭髮較短，清潔容易，較不易被感染。
「癬」這個字，在皮膚病名裡，有時是指長期慢性的皮膚病；有時是指黴菌的感染。 牛媽仔細檢查姊姊的頭皮，發現東一塊、西一塊沒有頭髮的頭皮，邊緣發紅，還合併化膿的膿泡以及抓傷的傷口。 頭皮白色顆粒2023 落髮部分的頭皮，還可以看見一點一點黑色的毛根殘留。 在檢查室裡，媽媽小心翼翼地把姊姊頭上的髮夾一支一支拿掉，難堪的真相露出來了。 姊姊的頭皮，一塊一塊像被狗啃過，有些沒有頭髮，有些還有一些頭髮。
頭皮白色顆粒: 頭皮癢、頭皮屑掉不停？秒懂頭皮屑的原因、症狀與治療
●因為頭皮發霉不處理，之後就會掉頭髮了。 在中醫的角度，這是因為脾胃功能弱，味覺會變差，要用重口味來調味，像是辣來幫助運化。 而這代表着腎氣不足，容易生白髮，尤其是30歲未到就冒白髮者。 兩鬢的反射區是膽，但由於肝膽相連，所以與肝也有關係。 頭皮白色顆粒2023 頭皮白色顆粒2023 肝主血，因此兩鬢長白髮源於血氣不足。
- 此外，有些生理上的疾病，像是甲狀腺功能異常、自體免疫性疾病（如：紅斑性狼瘡、乾燥症、皮肌炎等等），也可能從掉頭髮的症狀開始表現，是要注意的健康警訊。
- 狗及貓的皮膚上可能有跳蚤、壁蝨或黴菌，會經由過度親密的接觸引起皮膚病，冬天的時候，很多人都和寵物一起入眠，要特別注意相關的問題。
- 皮膚科醫師診療皮膚疾病，需要銳利的眼睛之外，還需要詳細的病史詢問及許多皮膚檢查的儀器，在黴菌的檢查方面，可以刮下一些皮屑，在顯微鏡下確認是否有菌絲或孢子。
- 頭皮的黴菌感染，一開始只是頭皮搔癢，常會被患者或家長輕忽，尤其常常和脂漏性皮膚炎互相混淆。
- 或用「烏氏光」（Wood's light）加以確認，烏氏光為紫外光，當皮膚受到某些菌類感染時，如皮癬菌引起的頭癬、腋下及胯下的紅癬、或皮屑芽孢菌感染的汗斑。
- 因為頭皮表皮上的角質層會自然汰舊換新，就算是有些細小的頭皮屑，也屬正常的生理現象。
女生頭髮較長，頭皮被頭髮遮蓋後，溫度及濕度都較適合黴菌生長。 有些治療指引建議女性患者把頭髮剪短，能有更好的治療成效。 但不是每個人都需要天天洗，也不是全家人都適用同一瓶洗髮精。
頭皮白色顆粒: 白髮位置反映內臟健康狀況
三餐定時、定量，不要暴飲暴食，多吃易消化的食物，少吃刺激性及難消化的食物，像是過辣、過油、乾硬、黏性大的食物，生冷食物也少吃。 一些健脾養胃的食物，像是小米、牛肉、山藥、茯苓就相當推薦。 頭皮白色顆粒2023 頭皮白色顆粒 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 頭皮屑十分普遍，男性發生的比率甚至高於女性，且不同年齡層的人都會受影響，不過只要避開危險因素，就能有效降低發作的風險。 ③患者的毛巾、梳子、髮飾、帽子、枕頭套、棉被都建議消毒，能洗或煮的物品，建議在滾水中煮五分鐘即可。 不能煮的物品，建議用吸塵器吸過，或泡在含酒精的消毒藥水中5分鐘。
