醫療研究有助找出患病成因、疾病機理和對不同範疇的影響，因此，科研人員可透過這些發現而對症下藥，研發出有效預防及治療認知障礙症的方法。 我們希望大眾可以接受及支持本中心的研究工作，為未來及下一代帶來福祉。 認知功能下降2023 綜合以上幾點，可見預防認知障礙症的最佳方法是維持全人身心健康。 認知功能下降2023 認知功能下降 立即為自己和家人建立循序漸進的目標，多參與益智活動來運動大腦、定期做身體運動以維持健康體魄、保持良好社交生活和多約會親戚朋友。
規律的運動或休閒身體活動，除了可以維持身體的功能之外，也能促進、維持或改善身體的協調與平衡功能，並且延緩骨骼肌質量的減少，降低跌倒的機會。 同時加上適當的營養、身體活動、控制慢性疾病及多參與社會活動，及早介入有衰弱傾向的老年人才能減少衰弱、失能及發生老年症候群併發症的後果。 許多國內外文獻都指出，處在衰弱狀態的老人，日常活動功能和認知功能退化較快、容易跌倒、住院率和死亡率也較高，由此可知衰弱症是老人功能退化的一個重要指標，對於老人的生活功能和生活品質也是巨大的威脅。 台北市立聯合醫院和平婦幼院區神經內科主任劉建良指出，腦容量較小會導致認知功能下降，例如：知覺動作、注意力、學習、記憶、反應及計畫能力等；而許多研究顯示，腦容量較大的人認知能力較佳，腦部也較健康。 「憂鬱症」也經常與失智症混淆，老年憂鬱會引發假性失智症，不定時發生陰霾般的低潮情緒籠罩，連日常生活瑣事都受到影響。
認知功能下降: 長輩情感淡漠？ 小心是失智症狀
認知衰退/認知障礙是因大腦神經細胞病變/老化而引致大腦功能衰退，患者的記憶、理解、語言、學習、計算和判斷能力都會受影響。 經由研究指出，65 歲以上的長者，大約有 9 %患有認知障礙/認知衰退症，其中的占比為男性的患病比率為9%左右，女性為 認知功能下降 15 %左右。 長者的身體機能和認知能力，隨年齡的增長，逐漸下降，腦部處理訊息的速度也變慢，導致認知功能的衰退，影響獨立執行日常生活功能的能力。 如透過閱讀報紙書籍、看電視或聽電台節目，培養認知能力；做家務、參與園藝活動及遠足等戶外活動，增強體能；與三五知己玩啤牌或打麻將，亦可增加社交訓練。
5.性情大變：原本性情溫順的家人，突然變得多疑情緒暴躁，甚至會攻擊打人；平時看電視喜歡邊看邊罵，卻變得安靜呆滯，原本外向熱情，反而不再與人社交，這種極大的性格改變，都可能是失智的徵兆。 4.幻覺：幻聽、幻覺也是一個徵兆，他們可能會看到一些看不到的人，講一些天馬行空、不存在的事，疑心病也感覺變重了。 例如某位家屬的婆婆，只要公公不在家，情緒就焦燥不安，甚至會哭鬧懷疑公公有外遇，之後才發現是失智症引起的。 3.遺失物品：經常遺失物品或是懷疑有人偷取他的錢財，也是很多家屬一開始會注意到的跡象，由於記憶出現狀況，會讓失智者記錯或忘記東西在哪，而懷疑被別人偷竊。
認知功能下降: 食物營養
其症狀常伴隨記憶力變差、無法專心、食欲不振、體重減輕等，因為表現狀況跟失智症非常相似，讓人難以察覺是憂鬱症所引起。 2.中度（中期）：記憶、認知功能、生活能力等更退化，能明顯發現異狀，需要仰賴他人協助，才能處理日常生活瑣事。 由於尚有行動力，走失的機會增加，生活中也有吃壞掉的食物、藏東西、日夜顛倒等狀況出現，反而增加照顧的困難度。
設施採取的防疫措施包括「限制與親友會面」（94%）、「限制外出」（89%）、「縮短或取消集體康復訓練」（48%）等。 調查顯示，生活變化所造成的具體負面影響中，佔比最高的是「認知功能下降」，在重度認知症人群中達到78%。 其他較高的還有「身體活動量下降」、「基本日常生活的活動能力下降」。 臺大醫院神經部主治醫師陳達夫指出，無論認知障礙的嚴重程度，記憶力都不是診斷失智症絕對必須的症狀，其他的認知功能，如：語言功能、社會人際認知、執行能力等，若出現一項功能受損，就可以進一步診斷是否罹患失智症。 這意味著患多種慢性病的人平時日常活動或社交活動可能會減少，因此會加速大腦健康惡化。 認知功能下降2023 但正常老化與失智症中間有一個時期為輕度認知功能障礙，輕度認知功能障礙 (MCI) 的患者雖然在日常生活中或許較不影響。
認知功能下降: 我們想讓你知道的是
研究發現，日常生活增加活動及運動量，可以預防肥胖、衰弱症、肌少症，對於腦部健康也有益處。 劉建良建議，每星期至少運動3次，每次至少運動30分鐘，且每次運動後的心跳速率需達到每分鐘130次以上，持之以恆的運動，就能提高認知功能，特別是注意力、處理速度及執行力。 1.輕度（初期）：記憶力、語言能力、判斷力等已經出現問題，對工作和社交能力造成影響，無法處理太複雜的事物，情緒、行為也有所轉變，但大部份日常生活仍可自理，時常因症狀輕微而延誤就醫。 是失智症的早期症狀之一，在尚無嚴重腦損傷的輕度認知障礙階段（Mild Cognitive Impairment, 認知功能下降 MCI）就可能出現。
但堅持鍛煉，並保持健康生活方式可能是降低我們罹患輕度認知功能障礙和失智症風險的一種方法。 認知 功能障礙是指一群症狀的總和，不僅只有記憶力的減退，還包括有語言能力、空間感、計算力、判斷力、抽象思考能力、注意力等各方面的功能退化，同時可能出現干擾行為、個性改變、妄想或幻覺等症狀，這些症狀的嚴重程度足以影響其人際關係與工作能力。 疾病到衰弱症的退行性變化（de-conditioning）：危險因子有年齡，遺傳基因和環境，本身的慢性疾病等，可能走向衰弱、失能、認知功能下降、死亡。
認知功能下降: 生活與休閒
阿茲海默症（Alzheimer's Disease）以往多被稱為「老人痴呆症」或「腦退化症」，佔所有認知障礙症病例約七成，一般病發年齡約70歲，記憶力下降是最常見的初期症狀。 阿茲海默症患者的大腦積聚了過量的異常蛋白質—澱粉狀蛋白及神經纖維纏結，導致腦細胞死亡和腦萎縮，從而引致漸進式的認知退步。 認知功能下降2023 阿茲海默症最普遍的初期症狀是短期記憶退步，患者會持續忘記近期發生的事情，但久遠的事情卻記得比較清楚。 阿茲海默症以往多被稱為「老人痴呆症」或「腦退化症」，佔所有認知障礙症病例約七成，一般病發年齡約70歲，記憶力下降是最常見的初期症狀。 另外，雖然臨牀情况或受其他因素互相交替影響，令療效不盡相同，但不少研究發現透過調整生活習慣及訓練，可減輕初期病情。 例如有研究為平均68.2歲的輕度認知功能障礙患者定期覆核評估及分析生活習慣，發現約44%患者多參與閒暇活動能提升整體認知能力，甚至能回復至同齡長者認知水平；亦有研究指出長者如多參與着重認知、體能及社交的活動，可提高認知功能。
3.推理和判斷：病人的判斷力大不如前，做決定變得猶豫不決，會無法了解生活中潛在的危險、處理複雜的事，或解決突發的小狀況。 1.認不出、認錯人：當一個人開始認不出、認錯熟悉的人，而且經常發生時，就可能是失智的警訊像是當爸爸看著女兒的臉說：「你是誰？」，看到兒子都要想很久，或是把外籍看護錯認成小三等情況，在有失智者的家庭都會發生。 這裡就結合失智症照顧者的真實經驗，幫你整理出有關「失智症症狀」的常見問答，讓你全方位了解「失智症症狀」。
認知功能下降: 運動改善大腦，偷懶前功盡棄
越來越多證據表明，社交有助於保持大腦健康以及降低早亡風險。 根據政府統計處發表的人口推算，香港65歲或以上長者的人數將由2016年的116萬上升至2036年的237萬1。 現時，在70歲或以上的長者中，每十個便有一個是認知障礙症患者；而85歲或以上的長者中，每三個便有一個患上認知障礙症2。 如沒及時實行有效的預防措施，認知障礙症的患者數目將由2016年的11.5萬人大幅增加至2036年約24萬人，為社會帶來沉重的負擔。 如您亦希望支持認知障礙症患者及家人，請下載並填寫捐款表格，傳真/電郵/郵寄給我們。 認知功能下降 認知障礙症並不是遙不可及，你和我的身邊難免會有家人、親戚或朋友是認知障礙症患者。
- 根據衛福部統計，國人平均壽命達80.7歲，但健康餘命只有72.3歲，晚年平均有8.4年深受臥床及身心疾病之苦。
- 據信，它與這一變體更有可能讓這些人大腦中有毒蛋白質沉積物積累有關 - 這是阿爾茨海默症的顯著標誌。
- 部分患者會出現幻覺或妄想，例如看到不存在的東西，或因為記憶力退步而出現妄想，例如懷疑個人物品被家人偷走。
- 研究發現，45~60歲中年肥胖是罹患失智症的危險因子之一；也有研究指出，體型肥胖、特別是囤積腹部脂肪的人，腦容量也較小。
- 雖然有一些風險因素 - 例如我們的基因 - 是我們無法改變的。
隨著年紀愈大，肌肉會變少，人們就不會再想動，不僅會愈來愈胖，更會懶得外出，降低了人際互動。 日常生活中，除了 認知功能下降2023 B 群 / 葉酸保健食品的攝取外，平時飲食中也可多食用富含葉酸的青花椰、菠菜、海苔、毛豆和草莓。 推廣關注及預防認知障礙症有賴社會各方的共同協力，網站提供各類型實用資源分享，歡迎醫護人員、社工、教育人員和普羅大眾下載。
認知功能下降: 衰弱症是「老年症候群」的常見表徵，最有效的預防方法是什麼？
從臨牀角度來看，腦退化症確診前並非全無徵狀，認知能力在前幾年已經退化，如善忘、思考敏銳度下降等，統稱為輕度認知功能障礙，為確診腦退化認知障礙症前的過渡階段。 有些人察覺自己變得善忘，開始懷疑自己是否患上腦退化症，但因病情發展緩慢，生活上仍然能夠照顧自己，容易忽略退化情况。 劉建良說明，腹部脂肪較容易產生發炎細胞因子、血脂較高，且肥胖及腹部脂肪的人，也較易罹患高血壓、糖尿病、心血管疾病等，都可能影響大腦神經疾病及血管性的腦萎縮，進而影響到大腦健康及認知功能。 另一個相似的疾病是「巴金森氏病」，兩者都是腦部疾病，雖然某些症狀相似，但發病初期的病症還是不太一樣。
- 長輩開始無法完成原本熟悉的事物，例如：曾經擔任數學老師的爺爺，可能連簡單基本的採買物品、正確找錢計算的能力都失去；過往擔任家庭主婦的奶奶，可能出現煮飯忘記關火、冰箱已經一堆高麗菜，到了菜市卻重複買高麗菜的情形。
- 劉建良建議，每星期至少運動3次，每次至少運動30分鐘，且每次運動後的心跳速率需達到每分鐘130次以上，持之以恆的運動，就能提高認知功能，特別是注意力、處理速度及執行力。
- 雖然柏金遜病能引致認知障礙症，但兩者的病因、症狀、治療都有所不同。
- 另外，維持標準體重、預防心臟病、糖尿病和中風等病症對預防患上認知障礙症很有幫助。
- 此外，多項研究也指出，大腦健康是由整體飲食內容而影響，並非單一種食物或單一營養素。
- 良好的飲食可以延緩大腦老化（包含萎縮、變小、不健康），對於情緒也有正向幫助。
- 研究亦發現，身心運動(Mind-body exercise)如耍太極可有助減慢認知能力衰退13;伸展運動亦有助維持腦部健康。
- 認知障礙症會奪去我們珍貴的回憶、令我們漸漸忘記自己的身份，最後失去最基本的自理能力。
患者可能會遺忘重大或近期的事件，但尚能透過提示回想起來，持續惡化則可能永久遺忘。 由於失智症會導致短期記憶受損，患者因而無法記得剛發生的事，會說重複的話也無法學習新事物。 雖然有一些風險因素 - 例如我們的基因 - 是我們無法改變的。
認知功能下降: 輕度認知功能障礙並非是永久性的
而冰棒、冰淇淋、冰涼飲料吃太多，會導致胃黏膜血管收縮過多，胃液分泌減少，消化不良、脹氣就會接著來，嚴重者甚至會引起腸道痙攣，導致腹痛、腹瀉。 中醫師提醒民眾，想改善夏季消化問題，可以從改變三餐飲食開始，同時少吃辛辣、冰涼的食物，並且多注意食物衛生安全，才能在夏天過得更加舒適。 梁昭鉉醫師指出，小朋友身體機制較不穩定，出現情緒、思考或語言異常未必只與藥物有關，感染引起的腦炎或其他疾病也須考量。
