這很可能是繼智慧型手機之後，小米尋找到的第二個風口，小米可能又將會扮演顛覆者的角色。 不過最簡單，當然是使用「體脂磅」，又稱智能體組成磅 ，除了大型的，更有小型的可以放在家中日常測量用。 常見牌子包括 Tanita 等，智能體組成磅的原理很簡單。 由於脂肪不導電，一個人愈多脂肪，電流就會愈慢，脂肪磅就可以透過電流的速度計算出一個人的體脂率。 大部分的基礎體脂磅皆是腳站式量度，但如果你是專業運動員或想更深入了解身體特定部位的脂肪及肌肉含量，如右手臂、左腳等，就可以選購一些附有手把的設計，手把能夠讓你更準確地量度個別部位資訊，例如左手、右手、左腳、右腳等。
由於非脂肪組織和脂肪遇上電流時會產生不同阻力，體脂磅經量度和分析電阻後，代入方程式便可計算身體脂肪百分比。 此外，在測量體脂肪之前，還需要先輸入測量者的年齡、性別、身高等數值。 這是因為每個人肌肉和體脂肪的含水量，會隨年齡和身高、運動習慣等等而異。 所以，體脂肪計是在輸入大量男女老幼的資料後，再對照該資料與測量者的體重、電阻值進行修正，然後再推算出體脂肪率的。
小米體脂磅準唔準: 智能體脂磅 選購指南：工作原理、使用方法、推薦型號比較
這次的小米電子磅的高精度感測器能夠讓你清楚感知到每天自己體重的微妙變化，這對於正在減肥的朋友來說非常實用，可以每天知道自己前一天的努力有沒有效果。 最少可以精准至50g的微妙變化，不管是吃下的食物，還是喝下的飲料，你都可以透過3種單位既是：公斤、斤和磅來測量。 以小編所知， 市面上有兩種日本出口的體脂磅(OMRON/ TANITA)比較有良好信譽，精確性較高， 用家可安心使用。 當然價錢方面未必比小米相宜， 不過旨在功能夠好，數據精確，給用家們最貼實的資料，更加容易追蹤身體狀況。 而且，由於大部分的基礎體脂磅皆是腳站式量度的，若要更深入獨立的測驗手腳肌肉及脂肪，也有一些附有手把的設計，手把可以更準確地量度如軀幹的肌資訊，如左手、右手、左腳、右腳，適合運動員訓練使用。
大部分人健身，是爲了保持健康的生活方式和改善形體，如果不是專業運動員，也就不必要去糾結太過精確的數據，根據測試的走勢，再結合看自己的身材，也就能滿足大多數普通人的需求。 體脂計測量的原理是通過電阻估計出你身體肌肉和脂肪的比例ps：那台神奇的機器會發電通過全身，因爲電流通過肌肉跟通過脂肪時速度會不一樣，就可以知道身體裡有多少比例的脂肪跟肌肉。 小米體脂磅準唔準2023 就和上面說的一樣，只要是市面上你買得到的體脂計，沒有一台是非常精準的，或者說沒有一台是準確的，往往相差5%-10%簡直輕而易舉，某米的體脂稱和在健身房inbody相差6-8%左右。
小米體脂磅準唔準: 隱藏式 LED 顯示螢幕？圓角？大腳墊？怎樣的設計才能帶來更好的安全使用體驗？
看見網上評論，個磅跟實際重量有偏差，之前舊磅磅係 72kg，買返嚟一磅得 70kg，究竟邊個先至準就唔知啦。 不過以健身角度，重量沒有什麼意義，重要是體脂及肌肉量，而可記錄當中變化才更重要。 體脂計買了，使用前應詳讀「注意事項」，以免誤用，首先就是每部體脂機都有測量體重上限。 奇美醫學中心營養科組長劉翠娟指出，營養科諮詢門診有較高階體脂計，家用的價格從一千多元到幾萬元都有，雖然準確度較不足，但體脂計就只是參考用。 也因為BMI不夠精確、無法完整呈現人體狀況是否肥胖，近年來能夠測量人體脂肪的體脂計日漸流行，但是如何測量體脂肪，許多人卻是一知半解。
（除非你有錢可以花幾萬買一台）但還是希望你能誠實的面對自己，畢竟身體是自己的呀！！ 同樣的時間：最佳測量時間是早上剛睡醒，還沒吃東西及喝水前量。 據了解小米體重磅是由開發小米手環的華米科技製作而成，而小米表示該款新產品將會採用超白鋼化玻璃面板，可以承受一定的體重，耐用性極高。 小米體脂磅準唔準 該電子磅將會配備一個包含 小米體脂磅準唔準2023 161 顆 LED 燈的螢幕，支援公斤、磅及斤等量度單位，而且精準測量度更達到 100g，並聲稱即使喝水後也能量度到當中的體重變化。
小米體脂磅準唔準: TANITA-日本專業製磅公司 體脂磅先驅
Chris 高我少少，體重由幾年前 150 磅增加到現在 170 幾磅，增加全部係肌肉，所以為什麼重量其實參考性好低。 BMI 就冇咩用，肌肉就可以看到訓練有沒有效，身體要健康肌肉量比例要高。 之前個浴室磅只可以磅重量，但最新目標想增加肌肉、減少身體脂肪，不過整體重量又希望不要大幅改變，所以就要買個體脂磅做紀錄。 價錢、口碑都不錯的小米就成了首選，本來想淘寶落嚟，但見豐x有特價，咁啱又有張 200 蚊 coupon 可以用，就買咗返嚟。
TANITA - BC-402智能體組成磅屬於輕巧型的體脂磅，但都一樣可以測量體脂、肌肉量、BMR、體內年齡及內臟脂肪等數據，亦可以連接其手機程式TANITA HealthPlanet，內置圖表功能，就可以更輕鬆管理數據變化走勢。 小米體脂磅準唔準2023 前面也說到，體重不是越輕越好，小米電子磅也非常貼心的提供理想體重的測算功能，根據個人的身高年齡等資料來推算你的健康體重。 此外，身體的平衡也非常重要，小米電子磅2代有測量身體平衡的功能，只要單腳站上去，就可以在app看到自己的身體平衡狀況。
小米體脂磅準唔準: Re: 小米體脂計2 準不準 ?
自動關機功能 － 這個功能不太顯眼卻相當有用，因為當超過特定時間又沒使用電子磅時，它就會自動關機，節省能源延長續航力。 消委會曾就不同的體脂磅進行測試，以各牌子體脂磅讀數與醫療測脂儀器的數據作比較，結果顯示 TANITA 及另一牌子的產品數據最準確。 報告中亦曾提及，產品的準確度取決於內置方程式的設置，而 TANITA 正是專為亞洲人而設的。 由買 小米體脂計 開始，每一日早上同一個時間也會上一上磅，紀錄了一個月以來的變化。 不過原來小米運動 app 冇得匯出數據，分析起上嚟就比較麻煩。 蛋白質同樣重要，因為要攝取足夠蛋白質，肌肉才會生長，但係蛋白質攝取太多又會增加腎臟的負擔，所以數據可以用來制定飲食份量。
有些體脂磅過於巨型，只適合放在家中使用，但有些體脂磅是適合健身愛好者隨身攜帶，外出直接放入背包就可以，健身後可以即時上磅，體積較小又方便用家收納。 一部正常的體脂磅，理應可以支援多個用戶，甚至無限用戶，不管是溫馨幾口子，或是大家族都適用。 小米體脂磅準唔準 小米體脂磅準唔準2023 即使用家為數眾多，體脂磅仍然能夠自動辨識當前用家，搜尋出磅重記錄，並做出準確分析，這才是真正的方便。
小米體脂磅準唔準: 智能分析自動辨識每一位家庭成員
BMI是根據不同人士的高度決定理想體重，即愈矮小的人就應該愈輕，然而這個指標並沒有計算身體的肌肉及脂肪，故對減肥人士沒太大意義。 除手機及平板等電子產品之外，小米其實一直以來都有推出其他類型的產品，例如之前就出現過空氣淨化器及智能燈泡等，而即將又將會有一款新產品殺入家中。 因為小米今日在 5 週年米粉節新品溝通會上，就正式發表了全新的智能體重磅。 如果習慣一早起來就量，就保持起床量；如果覺得睡前再量比較方便，那就每次都睡前量。 如果沒有特殊飲食，人體每天在固定時刻的含水量並不會差太多，固定測量的時間，就可以減少因為體內水量不同而產生的偏差。
- 數碼健康磅採用高強度安全鋼化玻璃，具有4個高精度傳感器; 既精準又耐用，是一個適合家居使用的體重磅。
- 當用者赤腳站在智能體重磅上，磅面會輸出不能感知的微電流通過身體。
- 佢提議飯後走一圈🚶，但 BMR 應該跟肌肉量關係較為密切，所以 BMR 不足夠，多數也是肌肉量不足夠。
- 如果是小米粉絲當然無問題，但如果轉換了手機品牌就等於放棄了以往的數據，想觀察自己的身型改變就無辦法了。
- 電子磅比採用彈弓原理的刻度磅較耐用，刻度磅因行針擺動時要利用彈弓運作，一般大眾難以察覺彈弓鬆脫，導致影響磅數的準確性。
- 不知情的人，很容易會有「雖然有減『重』，但是沒有減到『脂肪』，所以其實是減到『肌肉』」的謬誤。
不少脂肪磅更標榜能夠測量內臟脂肪，亦可能是推算出來，原因是BIA測量的是電流經過整個身體軀幹的電阻，並不能分辨內臟和非內臟的電阻。 這型號是BC-402的前身，唯獨欠缺了手機應用程式功能，故價錢上比較便宜，但同樣設有十種主要功能，包括體重/ 體脂肪率 / 體水份率 / 肌肉量 / 基礎代謝量 / 體內年齡 / 小米體脂磅準唔準 內臟脂肪 / 體型判定 / 推重骨量 / BMI。 對於現代人來說，如果你問他最缺什麼，答案可能千奇百怪，比如「缺錢」、「缺妞兒」、「缺車」……估計很少有人會說自己「缺鍛鍊」，但亞健康卻已成爲上班族，甚至學生中的普遍現象。 在鍛鍊的構成中，減脂是一個重要組成部分，過多的脂肪會給身體帶來諸多隱患，所以經常能在朋友圈看到一些健身達人在曬自己的體脂率，炫耀運動成果。 而不久之前，小米就發布了一款體脂稱，那麼它都有著怎樣的功能？
小米體脂磅準唔準: 小米電子磅精準到喝杯水都可感知
只要數據的「長期趨勢」有往好的方向前進，就OK了，不需要因為短暫的起伏而苛責自己。 結果，才不過兩個星期，Alice就感到欲振乏力，幾乎又要像以前一樣，放棄減肥計畫。 小米體脂磅準唔準 由於Alice這次是因為有了心儀的對象而決定瘦身，基於「動機難得」，宣澤就多花了20分鐘，與Alice分享自己使用體脂機的心得以及正確方式。 剛好之前也有朋友問過類似的問題，且最近百貨公司周年慶又要來臨，體脂機銷量勢必攀升，宣澤決定將該次分享紀錄為誌，希望對大家有些幫助。 數碼健康磅採用高強度安全鋼化玻璃，具有4個高精度傳感器; 既精準又耐用，是一個適合家居使用的體重磅。
本期，我們就來聊聊這個小米體脂稱，看看它是否值得購買。 在一股纖體風氣中，身形體重成為眾人目光焦點，部分減肥人士更日日上磅，監察減肥進度。 本會參與由比利時消費者組織統籌的電子磅及智能磅測試，刊登5款電子磅及7款智能磅的測試結果，售價由$200至$880。 小米體脂磅準唔準2023 測試著重比較體重量度的準確度及使用方便程度，同時探討智能磅的功能及使用注意事項。 家用可測體脂的體重計，準確度有限，但仍具有參考價值。 安南醫院營養師張玉姍指出，一般體脂計只能推估出脂肪總量，如果要精確測量身體內脂肪含量，尤其內臟、皮下等不同部位脂肪，又要能各自清楚標示，目前只能使用核磁共振（MRI）與能量X光吸收儀（DXA），這類器材價格昂貴，相關檢測都要自費。
小米體脂磅準唔準: 脂肪組織（肥肉）內幾乎都是「油」，導電度差；肌肉組織（瘦肉）內有大量的「水」，導電度較佳。
讀者務請運用個人獨立思考能力自行作出投資分析和決定，如因相關言論招致任何形式的損失，概與本人無涉。 在 Instagram 查看這則帖子 Carol Yeung（@yogicarol）分享的帖子 係 Instagram 彈咗以上影片出來，睇完之後其實有些無言🙄。 雖然 Carol 是女仔但也是瑜珈導師，而係佢後面，好明顯有個教練係到... 裝了之後又要建立 account，又要比啲個人資料佢，攪一輪才可跟個體脂計配對。 如果要紀錄重量資料，電話藍牙、定位要開啟，咁又可以攞多啲私隱。
- 結果，才不過兩個星期，Alice就感到欲振乏力，幾乎又要像以前一樣，放棄減肥計畫。
- Smartech 環保測脂體重電子磅，無需電池，環保易用，配合高精確性傳感器，並且自動發電控制技術，按下按鈕便可使用。
- 眼瞅著夏天就要來了是該買個秤督促一下自己聽說現在體脂秤很火但它到底準不準呢？
- 幸好坊間的大部份體脂磅都是功能齊全，量度身體數據的準確度也很強大，你可以根據自己喜歡的品牌，或者有些品牌推出的特別功能去選購，例如有些款式可以為死物或寵物「磅重」，能夠一物多用，適合著重CP值的用家。
- 但要留意的是，由於不同智能體脂磅的程式或會不同，所以身體成分數據或有機會不同。
- 劉翠娟強調，與其擔心、非要要詳細了解自己體脂狀況，不如尋求正確治療，BMI與體脂計至少都具有參考價值。
- 要注意有些人不宜用脂肪磅，例如孕婦、體內有心臟起搏器、鐵片或螺絲的人士。
當用者赤腳站在智能體重磅上，磅面會輸出不能感知的微電流通過身體。 由於非脂肪組織和脂肪組織遇上電流時會產生不同阻力，智能磅量度和分析電阻後，代入方程式便可計算身體脂肪百分比。 原理是根據二室模型（two-compartment model），把身體組成分為脂肪量（fat mass）及非脂肪量（fat-free-mass；FFM），非脂肪部分包括骨骼、肌肉、水分等。 身體組織導電性能不同，電流通過時會產生不同阻力；與脂肪組織相比，非脂肪組織含水量較多，電阻較小，電流容易通過。 小米體脂秤連接的是小米運動APP，也就是之前的小米手環APP，裡面更多功能和數據都還是針對手環的，這對於只想測體重、體脂的人來說顯得有些多餘，而且不方便。
