要保持肝臟機能，避色陰道乾澀，就要「養肝」！ Omega-3不單止可以保持身體健康，增加身體的免疫力，亦有助維持陰道健康。 三文魚、魚油、秋刀魚等食物就有大量的Omega-3，想避免陰道乾澀的女士就可以多吃。 除了陰道頭和陰道貼片之外，有些女士亦會使用陰道專用的藥膏，滋潤陰道乾燥的問題，這些藥膏含有雌激素成分，當女士塗抹在陰道內時，便可以補充雌激素。 陰道環是其中一種用來改善陰道乾澀的外用藥物，當陰道環置入陰道後，可以釋放出雌激素，令女士吸收雌激素，增加陰道的分泌。
被醫生為確診念珠菌感染後，醫生一般會處方陰道塞藥，塞藥又分為高劑量（500mg）及低劑量（ mg），前者只需塞一粒就足以緩解病症，後者或需塞藥3至7日才能完成療程。 假如女性發現陰道分泌物出現異樣，例如顏色變為灰白、黃、綠、帶血絲；發出腥臭異味、量多、陰部痕癢、陰道內及陰道口灼熱、尿痛、尿頻、陰部無故出現損口、肉粒或水泡等，均是陰道感染的警號。 會陰、肛周、外生殖器部位的瘙癢是皮膚科常見疾病。
陰道痕: 陰道感染
其實當天氣又熱又濕，外陰痕癢的情況變得普遍。 婦產科專科醫生謝曉明指出，女性外陰痕癢一般幾天至一個星期內可改善，痕癢消失，但是如果情況持續，或是用了普通藥膏也沒有改變，就建議求醫，以免情況惡化。 陰道痕 「子宮頸糜爛」是一個常用但錯誤的名詞，形容子宮頸由原本的粉紅色轉為鮮紅色，由平滑的表面變得粗糙。 這種徵狀多發生在已有性生活、服用避孕丸、懷孕，及自然分娩後的婦女身上。
常見於性生活活躍的人士，特別是抵抗力弱的時期或經期前後。 由於賀爾蒙改變，令陰道環境變成偏鹼性，有利於念珠菌滋生。 Fotona 收陰機療程使用了環形激光發射技術，配合專利技術，以專業儀器發出點陣形式的激光，可以刺激陰道內壁，激發膠原蛋白重塑及增生，令女士的陰道重新變回濕潤以及改善陰道乾澀的問題！ 在進行療程後，除了可以舒緩陰道乾澀之外，還可以增厚陰道內壁，令陰道重新變得緊緻，同時為外陰修形，回復粉嫩，預防各種私密尷尬問題。 除了靠飲食及改善作息來避免陰道乾澀之外，女士也可以進行一些簡單的穴位按摩，幫肋促進身體的血液循環，令陰道增加自然分泌，保持陰道濕潤。
陰道痕: 陰道炎、尿道炎、膀胱炎 女性3種常見炎症成因與徵狀 置之不理或引發不育、宮外孕等併發症？
運動後清洗 在進行運動後應盡量脫去運動服及泳衣，若有條件的話應立即洗澡，用清水沖洗外陰，以避免汗水積聚。 避免進行刺激外陰的活動 若陰道痕癢不適或具婦女問題，應盡量避免進行令外陰受壓的運動，如踩單車。 此外也盡量避免在公眾泳池游泳，也應避免進行桑拿浴或熱水浴。
- 自行用藥例如止痕膏只能夠舒緩徵狀，並不能根治炎症。
- 其實當天氣又熱又濕，外陰痕癢的情況變得普遍。
- 基本上，陰道不需要特別清潔及沖洗，如果有感覺到任何異狀，例如分泌物異常、疼痛、異常出血或瘙癢，你就應該就醫。
- 需要留意的是，有些女士會到藥房自行購買曾經使用過的藥物，進行塞藥治療。
- 是最為常見的陰道炎，患者會感到外陰痕癢，分泌物增加而呈乳酪狀。
- 護墊、衛生巾會令陰部位置更加悶熱，而且陰部皮膚更容易積聚細菌，衛生巾及護墊都要定時更換，一張不要使用超過四小時，而且一旦感到陰部出現搔癢感就應該更換衛生用品，隨時隨地關注陰部的健康。
子宮頸糜爛的病徵是子宮頸由原本的粉紅色轉為鮮紅色，表面亦會變得粗糙。 這種徵狀多發生在具性生活、服用避孕丸、懷孕及自然分娩後的婦女身上，可能會引致陰道痕癢、分泌物質地改變等症狀，但這種疾病是良性的。 滴蟲主要經性接觸傳播，潛伏期由4至20天不等，受滴蟲感染後的患者約有半數沒有任何病徵，有些則會因而患上陰道炎，患者的陰道痕癢及分泌會增多，分泌物呈黃綠色及帶有異味，在性交及小便時亦有灼痛感覺。 許多人在性交後為避免懷孕，都會趕快去沖洗陰道。 事實上沖洗不會將精液沖洗出陰道或防止懷孕，也不能預防性病感染。 此外，沖洗陰道還可能提高子宮外孕風險，也可能增加早產的風險。
陰道痕: 改善陰道痕癢：個人衛生篇篇
王醫生提醒，尿道炎和陰道炎均與性行為有密切關係，尤其多見於生育年齡的婦女，特別是性生活活躍，又沒有採取安全性行為的女士，患病及復發的機會也會較高。 想保持陰道清潔，其實每日使用清水清潔便足夠，而想加多一層保護，就可以每星期使用一次陰部清潔劑，切勿過度使用，否則就有機會連同好菌一同洗走，令陰道失去應有的保護，令陰部越洗越乾澀。 女士想保持陰道濕潤，避免出現陰道乾澀的問題，適當地補充膠原蛋白也是十分重要。 充足的膠原蛋白可以幫助女士的陰道維持緊緻、彈性及滋潤，同時可以預防陰道鬆弛的問題。 大豆異黃酮可以幫助女性維持良好的雌激素分泌，改善陰道乾澀的問題。
最常見的陰道炎，是由念珠菌（真菌）所引致；不少人會反複受感染，原因可能是小量念珠菌寄存於 女性的陰道內。 Fotona 收陰機專為提升陰部整體的健康，改善陰道乾澀、緩解陰道痕癢而設！ 過緊的衣褲、不適合及不疏通透氣的內褲材質及頻繁走動跑步均會令陰部不停被磨擦，三者都容易刺激陰部，引致外陰過敏及陰部痕癢，若女士陰部位置被磨擦出缺口，更容易讓細菌有機可乘，增加患上婦科疾病的風險。
陰道痕: 改善陰道乾澀藥物2. 陰道貼片
臨床見病人出現會陰、肛周、外生殖器部位如蟻行、針刺樣瘙癢、燒灼感，病程遷延，好發於成人。 基於此病累及隱私部位，患者往往羞於就醫，嚴重影響生活質量和身心健康。 女士的陰道出現分涕物絕對是正常的，這些分泌物普遍稱作「白帶」，有滋潤陰道、抗菌、保護陰道的作用。 白帶由子宮頸腺體、陰道黏膜混合而成，正常的陰道分泌物會呈現透明的蛋白狀，帶有少許黏性，沒有異味。 有些女士以為轉用衛生棉條後，便可以解決陰部痕癢的問題，但其實長時間將棉條放置在陰道內，一樣會引致陰道痕癢及不適，所以建議女士選擇全棉質的衛生用品，而且要定時更換，減少陰部痕癢情況。
陰道痕癢（pruitis vulvae）可以有很多原因，而大部分的個案都是由細菌感染引起。 陰道痕2023 其他原因比較罕見，但亦有病例是病人同時受細菌感染和患上過敏性濕疹。 陰道痕 值得注意的是，如果你的男性性伴侶是一個無徵狀的帶菌者，他可能會不斷地透過性交把細菌傳播給你。
陰道痕: 尿道炎 vs 膀胱炎 vs 陰道炎
久坐時應使用坐墊 為免陰部長時間受壓，應盡量避免久坐，並且在長時間坐著時偶爾站起走動、活動身體，也可以使用較軟的坐墊。 📣📣📣 如你也想成為《專家解碼》的一分子，與healthyD讀者分享健康心得，或是有志於推廣公共健康教育的醫生或醫護界專業人士，歡迎電郵至與編輯部聯絡。 OT&P領康醫療成立於1994年，國際化醫療團隊配合高水準設施和資源，榮獲澳洲醫療服務標準委員會（ACHS）認證。 旗下8間診所致力為你提供頂級的綜合醫療服務，包括西醫全科、婦產科、兒科、功能醫學、物理治療及心理諮詢等全面服務。
避免浸浴及含香料的沐浴露 陰道易敏及曾患陰道炎的女性應儘量避免浸浴，避免用含香料的沐浴露、肥皂及女性衛生用品，並且要避免洗頭水或護髮素接觸到外陰。 如真的是細菌感染，在未來的6個月內，你應該請你的伴侶在性交時戴上安全套，這樣是要防止你和他互相感染。 要記著，安全套是用來避孕而同時防止細菌感染的。 維他命B2、C、E等多種維他命對於防止陰道乾澀十分有幫助，維他命B2可以令陰道及子宮壁變得濕潤，而維他命C及E就可以保持陰道富有彈性，增加陰道及陰道壁的水分。 生殖器官的皮膚十分敏感，應避免接觸化學物或過度刺激皮膚。
陰道痕: 陰道乾澀原因1. 更年期
衣著方面，應選擇鬆身褲子，可讓衣服與身體之間空氣流通，而非緊綁的貼身褲或運動褲。 內褲質料最好以綿質為主，避免選擇不透氣質料如尼龍。 在運動及游泳後，宜盡快更換乾爽衣服，以免陰部過於潮濕，滋生細菌。
其中較常見的感染包括滴蟲，它是寄生於泌尿生殖道的單細胞原蟲，主要透過性接觸傳染。 另外，淋病、非特異性生殖器感染、陰部疱疹、性病疣及其他細菌亦是不可忽略的致病原。 基本上，陰道不需要特別清潔及沖洗，如果有感覺到任何異狀，例如分泌物異常、疼痛、異常出血或瘙癢，你就應該就醫。 如果在經期或性交後想要清潔外陰部，Daoud Yilmaz只建議使用2項物品：溫水及不含任何香料的肥皂。 婦產科醫師王孫斌曾受訪指出，女性陰道內唯一正常菌種為乳酸桿菌，它讓陰部維持在ph值為5的弱酸性環境，在正常情況下，陰道本來就會有分泌物，功用是排出老廢細胞並保持陰道濕潤，排卵期分泌物會增多。
陰道痕: 念珠菌陰道炎治療
常見的陰道炎多由念珠菌和滴蟲引起，其他的細菌也可引致陰道炎。 另外，婦女在收經後，因體內女性荷爾蒙水平下降，故會較易患上陰道炎。 女性於平日也要注重個人清潔，每天洗澡，勤換護墊或衛生巾。 另外於如廁後，以紙巾擦拭陰部時，應由前抹向後，否則有機會將肛門的細菌帶到陰道。 獨家使用7種針對於亞洲女性私密處有益的萃取進而調配，抑制壞菌生長助長好菌，當女性私密處有搔癢、有異味或是分泌物濕黏不舒服狀況，有助減少不適感。 常用的治療藥物有陰道塞劑及口服藥，均需經醫生處方，患者切勿自行服用。
相信不少女士都有聽說，飲食是否「重口味」，會影響女性下體的氣味，飲食越濃味，就越易令陰部出現異味。 陰道痕2023 同樣地，陰部出現異味的話亦會增加陰部痕癢的機會，所以建議女士們要飲食清淡，避免進食過於濃味、刺激、煎炸的食物，有需要的話，女士可以多吃蔓越莓。 需要留意的是，有些女士會到藥房自行購買曾經使用過的藥物，進行塞藥治療。
陰道痕: 陰道藥膏可以舒緩女性陰道乾澀嗎？
「子宮頸糜爛」其實是一種生理變化，並不會引致子宮頸癌，亦與其他婦科病症完全無關。 患者只需像所有其他婦女一般，定期接受子宮頸細胞檢驗（液基薄層柏氏抹片），以保障健康。 患上滴蟲陰道炎者除了要及早治理外，還應檢查有沒有感染其他性病，其性伴侶亦應接受檢查和治療，以免反覆傳染。 女性受滴蟲感染後，約有半數並無任何病徵，有些則會因而患上陰道炎，患者會感到陰道痕癢和陰道分泌增多，白帶呈黃綠色和帶臭，在性交及小便時亦有灼痛感覺。 本文所提供之資訊僅適用於健康和健身目的，不能用於診斷疾病或其他病況，亦不用於療癒、緩和、治療或預防疾病 (詳情請參閱「條款與條件」)。 本文所含任何健康相關資訊僅為便利而提供，不應視為醫療建議。
除了滴蟲，女性亦可因不安全性行為而感染淋病、尖銳濕疣（椰菜花）、衣原體或陰部疱疹等，故此保持安全性行為及注重陰道衛生是非常重要的，可避免染病及復發。 醫生立即為其檢驗，以排除嚴重疾病，幸好發現只是陰道炎（Vaginitis）。 李小姐雖鬆一口氣，卻仍憂心忡忡：「為何我會有這種感染呢，是否出了什麼問題？」其實陰道炎是指陰道受感染，或陰道出現炎症，算是常見的婦科疾病，任何年齡的女性有機會患上。 陰道痕 「只要遵照醫囑服完抗生素療程，好好休息，很快就會痊癒。」醫生回答。
陰道痕: 陰部痕癢念珠菌發作？拆解3類陰道炎及感染途徑
雖然這些陰部專用紓敏藥膏聲稱適合大部分女士使用，不過女士一旦發現陰部出現痕癢，最好還是進行適合的醫療檢查，找出導致陰部痕癢的問題，才可以對症下藥，解決引起陰部痕癢的原因。 很多人以為陰道乾澀只會影響女性的性生活，其實陰道乾澀還會影響女士的下體健康，嚴重的話更會增加女性的心理壓力，對社交生活有負面影響。 陰道痕2023 滴蟲陰道炎患者除了要及早治理之外，還應檢查有否感染其他性病。 如未能適切治療性病，會影響生殖器官，造成輸卵管閉塞，引致日後不育、宮外孕、習慣性流產。 反覆出現念珠菌感染的病徵並不代表受同一種念珠菌感染，病人應先求診，由醫生進行檢查並抽取分泌物進行化驗，以確定由哪種細菌引起，從而對症下藥。
要治療念珠菌陰道炎，需按醫生指示使用陰道塞劑、外用藥膏。 另外，念珠菌陰道炎很容易復發，避免其誘發因素可減少復發機會，例如控制糖尿病、避免穿不透氣的內褲。 為了診斷陰道炎，婦科醫生會了解患者有否陰道或性傳播感染病史，還有可能需要檢查患者生殖器外面的皮膚和陰道內壁。 陰道痕2023 醫生有時會使用儀器（窺器）進行檢查，用棉花棒般的拭子收集患者陰道分泌物的樣本，然後送到化驗所作分析，以確定陰道炎的類型。 另一方面，醫生亦可能要求患者再作其他性病檢查，以及提醒患者的性伴侶接受性病檢查。
陰道痕: 改善陰部痕癢3. 陰部痕癢藥膏
這是一種性病，主要經性接觸傳染，潛伏期由四天至二十天不等。 進行不安全性行為（沒有使用安全套）或有多個性伴侶，均會增加感染的機會。 除了念珠菌陰道炎，女性亦可能經性接觸而染上滴蟲陰道炎（Trichomoniasis）。 在感染滴蟲的個案當中，有半數會出現陰道炎；由感染日計起，潛伏期約4至20天，之後白帶便會變黃綠色，以及散發臭味，而且分泌量增多，患者亦會感到陰道痕癢。 一旦懷疑是滴蟲陰道炎，就要盡快進行藥物治療，於治療期間也要暫停性行為，以控制病情。 如果置之不理，有可能長遠影響生殖器官健康，誘發宮外孕、習慣性流產、不孕或盆腔炎等。
治療方法是把瘜肉割除，手術簡單，可於一般門診診所由醫生進行。 瘜肉被割除後，仍可能再生，因此患者應該定期接受婦科檢查。 陰道炎復發的契機除了炎熱的天氣、過緊的衣褲、不合適的衛生用品材質或過度清潔等等生理因素，亦與心理因素有關。 若女生們的心理壓力過大，會令壓力荷爾蒙增加，從而導致內分泌失調及免疫力下降，令陰部更容易被念珠菌等壞菌佔據高地，誘發陰部痕癢。 除了最常見的陰道炎之外，陰道、陰部痕癢亦可能由慢性皮膚疾病，如免疫力失調、濕疹及陰道／外陰過敏等情況，而陰道炎亦可能為性病的病徵之一，千萬不要忽略性交傳染的可能性。
陰道痕: 預防陰道乾澀1. 充足睡眠
還有一些疾病患者也要提高警覺，如血糖控制不理想的糖尿病患者、長期服用類固醇及接受免疫治療的人士，以及濫用抗生素等都會增加感染風險，原因是抗生素會一併消滅好的細菌，令壞細菌有機可乘。 治療念珠菌的口服藥物有2至3種可供選擇，不過如果女士在懷孕期間的話，就不能使用口服藥物。 另外，如果女士想減低念珠菌復發的機會，可以考慮選擇預防性的塞藥治療，有助減低經常性出現念珠菌情形。 是最為常見的陰道炎，患者會感到外陰痕癢，分泌物增加而呈乳酪狀。
功效：增強脾胃，改善血液循環，促進身體製造血液，令女士的陰道維持充足分泌，保持濕潤。 女士想舒緩陰道乾澀，可以搓熱手掌後，將手掌放在腰部上下搓揉，這樣有熱敷腰部的功效，補腎益精。 陰道痕2023 另外定時運動也可以促進血液循環，女士可以每星期進行3次，每次大約30分鐘的帶氧運動，有助保持身體健康之餘，亦可以幫助補腎，預防陰道乾澀。 天氣熱的時候，很多女士都會一日一杯冷飲，舒緩熱氣，可是想避免陰道乾澀的話，就要戒喝凍飲了！ 中醫認為「腎主水液」，即是體內所有水分分泌都由腎臟主理，如果腎臟虛弱，那陰道自然就會變得乾澀，難以釋出自然物分泌滋潤陰道。
陰道痕: 姐妹們愛注意！「白帶顏色異常、帶血」恐和這裡發炎有關
市面上有些陰部專用的清潔液或灌洗液品牌，都提倡女士定期使用來令陰部更加乾淨，不過過於頻密使用，會令陰部及陰道的自然分泌物一併被洗走，破壞女士陰部的酸鹼度，陰部變得乾澀，因而造成陰部痕癢的問題。 除了使用可以釋放雌激素的藥物之外，中醫亦有一些方法，可以幫助女士改善及避免出現陰道乾澀。 中醫預防陰道乾澀的療法以針對改善生活習慣為主，強調女士擁有健康的體魄就可以保持陰道濕潤及有彈性，以下就有幾項中醫推薦的避免陰道乾澀的方法，各位女士不妨跟著試試，或者可以改善陰道乾澀及痕癢的問題。 補充雌激素雖然可以改善陰道乾澀，不過有些研究指出，長期攝取雌激素有機會增加不同疾病的風險，因此如果女士有需要服用補充雌激素的藥物，最好還是只在短期內服食，避免長時間服用，或者遵照醫生的指示服用。
