未跑到Passeur de Pralognan的跑手，需要回頭撤退到Bourg Saint-Maurice，再乘搭賽會安排的交通離開。 越野跑比賽 至於那些在意外前已經經過事發地點的跑手，就可以繼續比賽。 據中國官方媒體報道，比賽開始僅3個小時，已經有多名參賽者出現身體不適及失溫等情況，並有部分參賽人員失聯。 通常較多人聽過「怪獸」的名號，這樣的怪獸亦表示過往有許多波折困擾著他，約 2020 年期間，他原以為能投入多些時間在越野跑， 但因新冠疫情，之後亦發生許多事，亦曾經患過新冠肺炎，但他感到很高興自己能堅持，亦很期待與其他隊友一同享受比賽。 越野跑比賽2023 定向最簡單的概念是根據地圖上的預先編排的控制點次序到訪各個控制點，定向賽員只可以使用地圖和指南針。
雖名為保溫毯，其實是一張約為50g左右且易攜帶可折疊的類鋁箔。 由於科技的進步，芯片計時（英语：Chip timing）日漸普及[2]。 含RFID技術的轉發器會附帶於每位參賽者的跑鞋之上，透過裝置於路線沿途及終點的接收器，記錄選手經過每個檢查站的時間，亦可以確保選手跑畢全程[3]。 著名的美國人類潛能學大師－Stephen Covey提出「以終為始」的概念，先確定目標後，以此心念貫徹、規劃和檢視每一個準備的流程，不忘初衷、不致紊亂，向目標邁進。 西部100每年限制400个参赛名额，参赛资格一票难求。 在著名的《跑者世界》杂志评选的全球10大极限耐力跑赛事中，美国西部100英里赛事排名第一。
越野跑比賽: 越野跑｜UTMB半夜發生致命意外 TDS組別捷克跑手傷重不治
译：越野跑是一项对所有人开放的，在自然环境中（山野、沙漠、森林、平原等）开展的，在尽可能少的铺装路/柏油路（不能超过总线路的20%）上开展的步行类比赛。 挪威跑手高域基（Erik-Sebastian Krogvig）以18小時49分58秒，成為今屆最快完成TDS賽道的跑手。 報道續指，有293位跑手在意外發生前經過了Passeur de Pralognan，可以如常繼續比賽。
自成立以來，都會定向會經已舉辦愈25場的定向賽事或活動，參與人次超過2000。 佩戴所有裝備的演習訓練，將越野跑比賽日的裝備穿戴齊全，試著跑一段距離，看看要把什麼東西放在什麼位置對你來說使用起來更加得心應手。 特別是沿途經常要用的東西，一定要放在能最便捷拿到的位置。 在訓練時要留意關注自己的心率變化，在什麼心率區間時自己可以承受的範圍，超過了可能引起心悸、頭暈。 很多越野新手因為不明確自己的心率範圍，在越野攀升的過程中很容易盲目快速地攀爬，直到心率爆表，感覺喘不上氣，頭暈目眩，眼前發黑等，這時一定要讓自己的心率降下來一點，等到合適的範圍在繼續。 越野跑比賽 此時不宜逞能硬上，最好以稍有控制的速度進行，否則可能面臨棄賽的命運。
越野跑比賽: 香港 Ultimate Champions 越野跑．2021年第一場港島越野賽
補給品中時常會看見其成分中有脂肪，使用MCT油的果膠品牌最知名的就是BLOTECH USA和GU。 因為越野賽事途中的不確定因素，會因為某些原因比如：迷路/走失/受傷等，要拖到天黑才能完成，所以你需要一個頭燈幫你照亮前路，提高安全性。 越野跑是一項比包容性較強的運動，它不需要你一直以很快的速度跑完全程，甚至並不需要你一直跑下去，對於越野新手來說，更重要的是要好好享受在山野間的樂趣。 另外一提，Pau Capell在UTMB開賽後的前5公里時間為19分15秒，祁敏已不見人影，誰說越野跑不需要速度。
幸好，三年前她曾奪得一個 Action asia 清邁 58 公里賽事的冠軍，她在錦標賽前事先問過住在清邁的朋友，朋友表示那路段有點像三年前她參加的賽事，山路跑可能會小一點，到時的經驗可能能夠應用到這次的比賽上。 黃浩聰表示見到未來香港越野跑的趨勢是樂觀，亦很高興能夠有大一點的團隊參賽。 但另一方面他亦有擔憂，雖然他海外比賽經驗豐富，但從未去過泰國比賽，加上這條賽道對他來說較陌生，雖然有收到朋友傳來關於賽道的資訊，但整合完所有資訊後，他仍未清楚那是一條怎樣的賽道。 他期望自己能拿到好成績，並且會以比較輕鬆的心態面對，不會給太大壓力自己。
越野跑比賽: 定向活動年曆
如果說山水能帶給人無限的幸福感，那越野跑帶給人的則是與大自然親密接觸的機會。 團體比賽的計分為隊內首4至5名選手名次的總和，分數最低的一隊奪冠，第二低的得銀牌，如此類推。 美國比賽則多以7人一隊，計算首5名選手的排名[4]。 只要係有用知識、重要資訊，以至好玩話題，Fitz都會全力搜羅，同時鼓勵「郁民」齊齊參與，打造一個開放嘅運動生活資訊平台。
賽會表示已經經過事發位置的跑手可以繼續完成餘下賽事，但未到出事位置的跑手，就需要折返上一個補給站，乘搭大會安排的接駁交通離開。 不同於過去重口味的補給概念，目前對於耐力運動的補給趨勢是，如何將補給品中的能量有效吸收和儲存在身體中，提供較穩定的能量輸出。 其中的機轉在於，高GI(高升醣指數)補給會提高胰島素的作用，血糖上升的快也下降的快，適合短距離需要快速獲取能量的運動；相對的，血糖忽高忽低則不利於耐力運動。 其實不會的，因為GI值與食物本身的熱量並沒有相對關係，而是與單位時間內血糖上升量有關。
越野跑比賽: 賽事成績
译：越野跑是一项在自然环境中（山野、沙漠、森林、平原等）开展的、对所有人开放的跑步比赛。 理论上（但非绝对），越野赛道应该尽量避免铺装路开展（总体不超过20%）。 越野跑比賽 新華社在周日引述中國應急管理學會官員李聖鑫表示，有關部門必須加強對救援預案的賽前審查。 當地政府的官方通報指，比賽中途遭遇了極端天氣，高海拔賽段20公里至31公里處局部地區出現冰雹、凍雨、大風災害性天氣，氣溫驟降。 梁晶曾經在2018年參加過的「香港100」越野賽官方臉書（Facebook）在5月23日發文稱，他是「世界上頂尖的越野運動員之一」。
第一次在體育場內的人工賽道上舉行的摩托越野比賽於1948年8月28日在巴黎郊區蒙特魯熱的布法羅體育場（英語：Vélodrome Buffalo and Stade 越野跑比賽 Buffalo）舉行[4][4]。 水是人生存的第一需求，除了越野途中可以隨時補充兩口，更重要的也是為了以備不時之需。 越野路線一般都會用布條等掛在樹枝上或顏料點塗在石頭路面上以作為標示，但難免會有人看錯走錯，如果你不小心迷路走失、摔倒受傷，等到別人來救你，這都需要時間，而在這時間裡，水就是你最重要的必需品。 建議大家，每到一個補水站就要盡量灌一些，切忌把水喝的一滴不剩，一定要有所保留。 儘管人類自遠古已經開始在戶外跑步，越野跑的規則和傳統則源自英國。 1876年舉辦的英格蘭錦標賽，是世界上第一個全國性的越野跑比賽，國際越野跑錦標賽（英语：International Cross 越野跑比賽2023 Country Championships）則始於1903年。
越野跑比賽: 特別推薦
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在上一段我們提到「強壯」的身體，在這個週期中很多越野跑運動員會安排較多的交叉訓練與肌力訓練，在歐洲寒冷的冬季是不適合比賽的，選手們經常藉由高山越野滑雪來強化全身、特別是上肢的力量和循環系統(越野滑雪選手是全世界最大攝氧量最高的一群人)的能力。 越野跑比賽 越野跑比賽2023 首先，我們先來定義一下什麼是「長距離」的越野跑賽事。 有跑過越野的朋友都知道，越野跑的完賽時間是沒辦法完全用「距離」來衡量的，「總爬升」更是關鍵數據，這裡就假設大家都有這樣的基本觀念了，在此指的長距離越野賽是，預估完賽時間超過3小時的比賽。 當然不是，而是它的補給方式可以採取和跑全馬相同的模式即可，一般不會有什麼問題，關於馬拉松補給的內容，網路上都可以找到很多資料，筆者就不多做重複的敘述了。 基礎期是建構有氧耐力最重要的周期，以耐力項目而言，目標賽事距離越長，此期程就須安排越長，許多研究顯示，運動員從小發展累積有氧訓練，對未來耐力專項表現有顯著的影響，因此對於沒有有氧訓練基礎的運動員，基礎有氧的建立甚至需要1~2年的時間。
越野跑比賽: 個人工具
隨著疫情發展，大部份防疫措施，都已撤消，故支援及飲食安排上已變得較容易處理，但仍有不少地方需要注意。 保持聯絡通信，跑步時盡量少玩手機，拍拍照還好說，若要開啟GPS定位功能，容易耗電太快，等真正需要的時候就沒電了。 在越野跑的過程中，也許你可以看到山頂的雲霧，叢林間各式的植物；聽到林中的鳥叫蜂鳴，溪水潺潺；還可以摸到或乾或濕充滿紋路的樹幹與樹枝。
